سلام به دوستان عزیز؛ از سال 85 که سایت beheshtiyan.ir را راه اندازی کردم،  همواره بخشی از وقت خود را به مشاوره رایگان اختصاص دادم. قبلا در سایت بخشی برای مشاوره رایگان اختصاص داده بودم که هر سئوال به صورت جداگانه بود.

اما پس از بررسی ها و نظرسنجی از کاربران به نظرم بهتر بود که همه سئوالات به صورت یکجا باشد شاید برخی از سئوالات، سئوال کاربران دیگر هم باشد و با خواندن پاسخ آن سئوال آن هم به پاسخ سئوال خود برسند. به همین دلیل برای مشاوره آنلاین رایگان می توانید سئوال خود را در بخش کامنت های این مقاله مطرح کنید.

در مشاوره رایگان شما می توانید سئوال یا مشکل خود را مطرح نمایید تا پس از بررسی و تحلیل آن راهکار یا توصیه ای به شما بگویم.

آیا با پرسیدن سئوال امکان حل مشکل من وجود دارد؟

بستگی کامل به نوع مشکل شما دارد. من در مشاور رایگان نوشتاری بیشتر سعی می کنم شما را سردرگمی در بیارم و مسیر درمان را شما را مشخص کنم. اما حل بسیاری از مشکلات روانشناختی نیاز به جلسات متعدد درمانی دارد و امکان اینکه با یک پاسخ کوتاه یا مفصل بتوان آن را حل کرد وجود ندارد.

چه مشکلاتی را در مشاوره رایگان می توان حل کرد؟

یکی از مشکلاتی که در جامعه در سال 86 در پژوهشی که درباره اثربخشی مشاوره آنلاین در دانشگاه علامه طباطبایی انجام دادم، یک مدل درمانی را تدوین کردم که در آن 4 شیوه برای ارایه مشاوره و روان درمانی پیشنهاد دادم.

مشکلات روانشناختی را به چند دسته می توان تقسیم کرد و کدام یک را می توان در مشاوره آنلاین حل کرد؟

چطور می توانم از دکتر بهشتیان مشاوره رایگان بگیرم؟

قبل از ارسال سئوال خود پیشنهاد من این است که مطالب مربوط به مشکل خود را در سایت مطالعه کنید و فایل های صوتی که برای مقالات آماده کردم را گوش کنید. سعی کردم پاسخ اکثر سئوالات را در مطالب مقاله یا فایل صوتی بدهم. پاسخ بسیاری دیگر از سئوالات را هم در نظرات قبلی داده ام که پیشنهادم می کنم آن نظرات و پاسخ های آنها را هم بخوانید. اما اگر باز هم پاسخ سئوال خود را پیدا نکردید با 2روش شما می توانید سئوال خود را مطرح کنید:

1- در بخش نظرات همین مطلب

2- در بخش نظرات مقاله مربوط به مشکل تان

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

311 نظر برای این مطلب ثبت شده است.
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
بهار
7 بهمن 1401 10:21 ب.ظ

سلام وقتتون بخیر
بهارم۲۴ ساله تقریبا یک ساله ک ازدواج کردم و زندگی مستقل تشکیل دادم ولی بخاطر شرایط زندگی مجبور بودم ک با خانواده همسرم تو ی ساختمان زندگی کنم و خانواده همسرم یعنی در اصل پدر شوهرم ی ادم کاملا مقرراتی و خشک مقدس و من دقیقا تو خانواده شاد و ازادی بزرگ شدم و جوری ک خواستم زندگی کردم نوع لباس پوشیدنم نمیگم خیلی باز ولی با نظرات پدر شوهرم متفاوت بشدت مشکل داره با اخلاق و نوع پوشش من و من بخاطر شرایطی ک دارم امکان رفتن از این خونه هنوز برای همسرم مقدور نیست مجبورم ک اونی باشم ک پدر شوهرم میخواد در واقع اون از من ی ۵۰ ساله توقع داره ک با صدای بلند نخنده با صدای بلند و ذوق حرف نزنه پوشش معمولی و ساده داشته باشه من همش باید مراقب این باشم ک کاری نکنم ک ناراحتش کنم در صورتی ک همسرم اصلا اینجوری نیست و دقیقا خوده واقعی منو میپسنده ولی این رفتارای تو چهارچوب و کشیدن استرس برای طبق نظر اوپدر شوهر بودن منو ب ی زن ۴۰ ساله تبدیل کرده ک اصلا انگیزه ای نداره و دست از خودش کشیده کرده من حتی تقریبا یک سالی هست ک یک کلاس نا تموم دارم و هیچ انگیزه ای واسه تموم کردنش ندارم و از مشکلات عصبی ک تو ظاهرم پیش اومده اینه ک نا خوداگاه پوست لبمو میخورم و پویتم ب شدت اکنه زده و مدام نا خود اگاه با پوستم ور میرم من خودم حس میکنم دچار دوگانگی شخصیت شدم و واقعا نیاز ب مشاوره دارم ک چجوری مقابله کنم با این حس و چجوری خودم باشم من شخصیت قبلی خودمو بشدت دوستدارم و حتی همسرم هم همینطور لطفا راهنمایی کنید

میناتوضیحی
6 بهمن 1401 3:34 ق.ظ

باسلام ووقت بخیر من توضیحی هستتم دارای یه پسرودختر
پسرم باخانواده ای وصلت گرفت که مادرعروسم دومین شوهرشع واینی کلا ۴برادراززن اول وازمادرشان ۳دختردارن البته مادرشان فرزندانی ازاونیکی شوهردا ه عروس من عقده ای ومریضه اصلا چش دیدن منونداره وپسرمم اگ بیاادخونمون کلا دعواومشاجره توخونشون بپامیشه منم دیگ اعصاب کرده اقای دکترمن پسرم برادنیاست وبرای شادی وخوشبختیش خیلی کاراکردم امااین دخترفقط بامن لجه طوری که نامزدیشون اونقدفشارم داد ا‌ونقداذیتم کرد وفحش دادم بهش الان۳سالیه باماست روزگارمونوسیاه کرده وتازگیامتوجه شدیم تشنجیم هست حالا میشه منم راهنمایی کنید میترسم شبوروزندارم فکرم درگیرپسرمه ازماجدابردش گف نبایدباخانوادت باشی الانم بخاطرمن فقط درگیری دارن پسرم مجبوربه زدنش میشه تازفهمیدم میترسم کاردست خودش بده دستم بدامنتون یه کمکی بهم بکنید یعمر دعاگوتون میشم وحرفش اینه چرامادرتوجوونه مادرمن پیر

مالک پور حسن
6 بهمن 1401 1:37 ق.ظ

سلام من یه سوال داشتم از خدمتتون

آخرین ویرایش8 روز قبل توسط مالک پور حسن
جهانی
4 بهمن 1401 11:30 ب.ظ

باسلام و ارادت وقت بخیر بنده مهران جهانی راد فوق دیپلم کامپیوتر مردی ۲۹ ساله هستم از تهران که متاسفانه مبتلا به وسواس فکری عملی از نوع مذهبی و اعتقادی شدم که ریشه ای کهنه دارد، این افکار برای بنده بسیار مزاحم و آزار دهنده است و باعث توقف بسیاری از فعالیت های موفقیت آمیز شده و نهایتاً منجر به یک افسردگی ضعیف و کم رنگ و موقتی هم می شود. لذا از جناب استاد بهشتیان سوال بفرمائید برای درمان باید چکار کنم

آخرین ویرایش9 روز قبل توسط جهانی
میلاد
4 بهمن 1401 11:28 ب.ظ

باسلام و ارادت وقت بخیر، بنده ظاهرا مبتلا به وسواس فکری – عملی از نوع مذهبی هستم که قدمتی کهنه دارد. برای درمان این افکار آزار دهنده باید چکار کنم؟

امیر
26 دی 1401 4:27 ب.ظ

سلام
وقت بخیر
من از سه سابلیمنال سایت دیگه ای استفاده می کردم و یک هفته ست استفاده نمیکنم
الان میخوام ساب سایت شما رو شروع کنم
آیا باید هفته های اول و دوم هر کدوم رو دو هفته گوش کنم
چون بیشتر از یکی میخوام خرید کنم و موضوعش با ساب های قبلی غیر مرتبطه

zeynab
24 دی 1401 9:29 ق.ظ

سلام من دوساله که یه خواستگار دارم خیلی همدیکه رو دوس داریم خاتوادم مخالفن الانم خواستگارم گفته تا آخر همین ماع باید با هم ازدواج کنیم خیلی به هم وابسته ایم میشه کمکم کنید

مهسلگا
24 دی 1401 8:09 ق.ظ

سلام و عرض ادب
یک دختر ۹ ساله دارم که اصلا میل به غذا خوردن نداره،از بچگی اینطور بود ،اگر هم بخواد چیزی بخوره حتما باید با سس زیاد و نوشابه بخوره ،
بسیار بد غذاست و به تازگی التهاب معده پیدا کرده،بخاطر عادت بد غذاییش، دکتر زیاد بردیم دارو و شربت های زیادی هم بخاطر بی اشتهایی تهوع و التهاب معدش استفاده کرده و کاملا بی فایده بوده.
آیا این روش میتونه برای دخترم مفید باشه؟

رضا
21 دی 1401 3:01 ب.ظ

با سلام من دختری 19 ساله دارم که چندین ساله با وسواس فکریش درگیر هستم به مشاورین مختلفی مراجعه کردیم ساعتها باهاش صحبت کردن ولی متاسفانه بهتر که نشده بلکه بدتر و شکل وسواسش هم شدید تر شده. در دوره کودکی زمانی که در اتومبیل می نشت وسواس به نوشتن پلاک تمام ماشینها در گوشیش داشت . نسبت به یکسری اعداد حساس بود و به مراتب این موضوع الان شدید تر هم شده به خصوص به اعداد ساعت که مثلاً اگر اول هفته در ساعتی خاص عملی رو انجام بده باید تا پایان اون هفته در همون ساعت اون عمل رو تکرار کنه و موارد زیادی که گفتنش زمان زیادی رو می برده الان در سن 19 سالگی دو سالی است که درگیر کوچه پس کوچه و خیابان شده به این صورت که از هر جایی که به مقصد خاصی راهپیمائی می کنه باید از همون مسیر برگرده و این موضوع باعث شده که توی این دو سال نتونه ماشین سوار بشه برای رفتن به نقاط دور دست هم جدیداً از نظر خودش راهکاری پیدا کرده و یک دوست پسر پیدا کرده که موتور داره و از اون کمک می گیره و اتوبانها رو یکطرفه بر می گرده و همین موضوع باعث شده به نگرانی ما اضافه بشه. در خصوص برق منزل هم با ایشون مشکل داریم که چرا برق اتاق خواب رو روشن کردی قبل از اینکه چراغ آشپزخانه رو خاموش کنی یا در مورد شارژ موبایلش تمام مدت شارژ با انگشتش صفحه گوشی رو روشن نگه می داره و هیچ کس تو مدت شارژ نباید تغییری در خاموش و روشن بودن چراغها ایجاد کنه حتی اجازه باز کردن درب یخچال رو هم نداریم و بابت تمام این موارد هم خودش خیلی اذیت میشه هم ما رو نابود کرده.عاجزانه قبل از اینکه این یکطرفه رفتن تو اتوبان کاری دستش بده خواهش دارم راهکاری برای این موضوع ارائه بفرمائید من و مادرش به حد جنون رسیدیم. ممنون

علی
21 دی 1401 10:34 ق.ظ

با سلام من پسری ۳۲ ساله هستم حدود ۱۷ سال است درگیر مشکلات روانی زیادی شده ام الان که وضعیتم حاد شده نمیدونم باید چکار کنم از کجا شروع کنم حدود ۳سال زیر نظر روان پزشک بودم و قرص خوردم ولی کامل خوب نشدم مشکلات من شامل بدبینی شدید ترس اجتماعی، خاطرات وحشتناک گذشته، راحت نمیتونم احساسات بد خود رو بروز بدم، عصبی ،افکار پرخاشگرانه، کم رو شکاک، وسواس در حرف زدن و رفتار انگار کسی با قدرت دائم بم میگه حرفت اشتباه بود رفتارت اشتباه بود اصلاحش کن ، افکار جنسی در مواجهه با دیگران ،انگار مردم به من نگاه می کنند ،احساس تحقیر شدن احساس اینکه کودکی نکردم حقم خورده شد فشار سر و سنگینی سر لاغر شدم و منزوی و مردم رو چهره هاشون رو شکسته میبینم الان خیلی حالم خرابه از کجا شروع کنم ؟ممنون میشم مرو راهنمایی کنید

آخرین ویرایش23 روز قبل توسط علی
Jafari
16 دی 1401 4:03 ق.ظ

سلام من حدوده ۳سال است که دچاروسواس فکری شدم همش ترس ازبیماری احساس میکنم بیماری توبدنم دارم خبرندارم وقتی ازیه بیماری مثال ام اس صحبت میشه من اوناتوبدنم حس میکنم لطفاکمکم کنیدهمش دلشوره اضطراب دارم زندگی برام سخت شده ازدکتررفتن میترسم میگم اگربروم ممکنه یه چیزی بگه که من طاقت شنیدنش رانداشته باشم🥺🥺

یلدانوروزی
3 دی 1401 12:38 ب.ظ

سلام من شیش ساله عاشق پسریم بهش گفتم پسم زد. چیکارکنم؟ چجوری جذبش کنم؟ عاشقش کنم؟ ازش دلبری کنم؟

گمنام
پاسخ به  یلدانوروزی
15 دی 1401 7:49 ب.ظ

قانون زندگی میگه هرچقد بد باشی بیشتر جذبت میشن تجربه ثابت کرد..!

غلامرضا هوشیار
پاسخ به  یلدانوروزی
22 دی 1401 8:59 ق.ظ

ولش کن به چیز دیگه فکر کن هر انسانی جذابیت خودشو داره یکی دیگه پیدا میکنی

علی
29 آذر 1401 12:37 ب.ظ

سلام من بعضی وقت ها زیر نافم سمت راست درد میکنه مشکل چیه خیلی ممنون

مریم
26 آذر 1401 11:56 ق.ظ

سلام من باشوهرم خیلی مشکل دارم اختلاف سنی هم داریم

Mahdi
26 آذر 1401 10:06 ق.ظ

سلام اقای دکتر خوبین من چند ساله ترنس شدم چیکارکنم کمک کنید اخلاف هویتی پیداکردم لطفا کمکم کنید به خانواده ام هموگفتم اینطوری شدم

مهتاب
25 آذر 1401 9:27 ب.ظ

سلام من چند ساله که وسواس به پاکی نجستی دارم وحتی بیشتر فکر ش منو اذیت می کنه تا خدی که استرس واضطراب شدید می گیرم لطفا راهنمایی کنید ممنون میشم چند سالی هست اسنترا و پرانول هم مصرف میکنم

نسیم
23 آذر 1401 0:11 ق.ظ

سلام ببخشید ساب تغعیر رنگ چشمم دارید

سوگل
17 آذر 1401 1:05 ب.ظ

سلام وققتون بخیر من الان ۱۰ سال ازدواج کردم از زندگیم راضیم ولی الان ۱۱ ماهه همسرم اخلاقش عوض شده همش بهم میگه دیوانه روانی حتی پیش مشاورم دارم میرم ولی خودش نمیاد چیکار کنم من

1 11 12 13