شما نمی توانید مشکلی را با همان شیوه تفکر و نگاهی که باعث ایجاد آن مشکل شده حل کنید.

آلبرت اینشتن

در کلینیک ترک سیگار چطور سیگار را ترک می کنم؟

ترک عادت همیشه سخت بوده و از قدیم گفته اند ترک عادت موجب مرض است. اما در دو دهه اخیر بر اساس پژوهش های انجام شده شرایط کاملا تغییر کرده است و ما می‌توانیم با افتخار اعلام کنم که با تلفیق علوم هیپنوتیزم، CBT، ISTDP و NLP راه حل ماندگاری برای ترک سیگار و عادات دیگر پیدا کرده ایم. در کلینیک ترک سیگار ما  بر اساس اصول Neural Flexibility (انعطاف پذیری نورون های عصبی) که امکان تغییرات پایدار در مسیرهای عصبی را می دهد و با استفاده از روش های درمانی خود هیپنوتیزم ، درمان روانپویشی ، NLP، CBT، DBT  به شما کمک می کنیم تا میل به کشیدن سیگار در شما کم شده و بتوانید آن را کنار بگذارید.

در کلینیک ترک سیگار شیوه تفکر، احساس و انگیزه شما نسبت به سیگار کشیدن تغییر می کند. یا به زبان دقیق تر مسیرهای عصبی که شما را به سمت کشیدن سیگار سوق می دهد اصلاح می شود. به همین دلیل است که در صورت انجام پیوسته تمرینات دوره می توانید به صورت پایدار سیگار کشیدن خود را ترک کنید.

کلینیک ترک سیگار

چرا ترک سیگار یا هر عادت دیگری سخت است؟

ما در کلینیک ترک سیگار چه می کنیم؟

 

در این فایل صوتی به 9 سئوال زیر پاسخ داده ام.

  1. چرا اکثر روش های ترک سیگار موثر نیستند؟
  2. ساختار عادت ها (از جمله سیگار کشیدن) در مغز ما چگونه شکل می گیرد؟
  3. چرا اینقدر ترک عادت ها سخت است؟
  4. چرا این دوره با بقیه روش های ترک سیگار متفاوت است؟
  5. دوره ترک سیگار برای چه کسانی مفید است؟
  6. دوره ترک سیگار برای چه کسانی مفید نیست؟
  7. در این دوره قرار است چطور سیگار را ترک کنم؟
  8. طول دوره درمان چقدر است؟
  9. در طول دوره چه اقدامات برای ترک سیگار من انجام می شود؟

دوره ترک سیگار برای شما مناسب است اگر…

  • اگر خودتان تصمیم به ترک سیگار گرفته اید.
  • اگر روزانه می توانید 15 تا دقیقه وقت صرف تمرینات دوره بکنید.
  • اگر بارها برای ترک سیگار تلاش کردید و شکست خوردید.
  • دوست دارید سیگار را ترک کنید اما نمی دانید چگونه؟

دوره ترک سیگار برای شما مناسب نیست اگر….

  • اگر نمی توانید روزانه 15 تا 20 دقیقه وقت خود را صرف تمرینات دوره کنید.
  • اگر به خاطر فشار اطرافیان می خواهید سیگار را ترک کنید.

هنوز برای ترک سیگار مطمئن نیستید؟

دانستن عوارض مصرف سیگار می تواند انگیزه شما را برای ترک سیگار بیشتر کند. تنها سرطان ریه یا بیماریهای قلبی پیامدهای استعمال دخانیات نیست بلکه مجموعه‌ای از مسایل و مشکلات بهداشتی در ارتباط با مصرف مواد دخانی وجود دارد که می‌تواند به لحاظ شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی در افراد سیگاری بروز می‌کند، که برخی از آنها عبارتند از:
‌١- از دست دادن موها
‌٢ – آب مروارید (کاتاراکت)
‌٣ – چین و چروک
‌۴ – ضایعات شنوایی
‌۵ – سرطان پوست
‌۶ – فساد دندانها
‌٧ – پوکی استخوان
‌٨ – بیماریهای قلبی
‌٩ – زخم معده
‌١٠- تغییر رنگ انگشتان.
‌١١ – سرطان رحم و سقط جنین
‌١٢ – تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان
‌١٣ – سرطان
لازم بذکر است بیش از ‌۴٠ عنصر سرطانزا در دود سیگار وجود دارد احتمال سرطان ریه ‌٢٢ مرتبه بیشتر از افراد غیر سیگاری است.و طبق تحقیقات بی شماری که انجام شده است در صورت ادامه مصرف سیگار و سایر دخانیات توسط افراد سیگاری، احتمال مبتلا شدن آنها به انواع سرطان‌های دیگر از قبیل زبان، دهان، غدد، بزاق و حلق (‌۶ تا ‌٢٧ برابر)، سرطان بینی (‌٢ مرتبه بیشتر)، گلو (‌١٢ مرتبه)، مری (‌٨ تا ‌١٠ برابر)، حنجره (‌١٠ تا ‌١٨ برابر)، معده (‌٢ تا ‌٣ برابر)، کلیه (‌۵ برابر)، آلت تناسلی مرد (‌٢ تا ‌٣ برابر)، لوزالمعده (‌٢ تا ‌۵ برابر) مقعد (‌۵ تا ‌۶ مرتبه) وجود دارد.

دیدگاهتان را بنویسید