جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

بلاگ

دکتر بهشتیان > بلاگ > درمان روانپویشی چیست؟

درمان روانپویشی چیست؟

29 فروردین 1401
ارسال شده توسط پشتیبانی
بلاگ ، دسته‌بندی نشده
4.13k بازدید
روان پویشی

درمان روانپویشی رویکردی است که باعث تسهیل در درک عمیق تر هیجانات فرد و دیگر فرایندهای ذهنی او می شود. این روش درمانی به فرد کمک می کند تا بینش بیشتر و عمیق تری نسبت به خودشان و نحوه تفکر و احساساتشان پیدا کنند.

وقتی فرد چنین درک و بینش عمیقی نسب به خودش پیدا می کند، می تواند در زندگی اش انتخاب های بهتری داشته باشد. همچنین درمان روان روانپویشی به فرد کمک می کند روابط بهتری با دیگران برقرار کند و به سمت تحقق اهدافی برود که باعث شادی و رضایت بیشتر او می شود.

درمان روانپویشی ریشه در نظریه روان درمانی تحلیلی دارد ولی نسبت به این روش سنتی فرایند کوتاه تری دارد و شدت آن نیز کمتر است. در روش روان درمانی تحلیلی تمرکز اصلی به میزان زیادی روی رابطه بین درمانگر و مراجع است ولی در روانپویشی بر روابط فرد با افراد بیرون از جلسه درمان نیز تاکید می شود.

درمان روانپویشی چیست؟

درمان روانپویشی نوعی از صحبت درمانی یا تاک تراپی است. ایده اصلی در این روش این است که صحبت کردن درباره مشکلاتی که فرد با آن مواجه است می تواند به او کمک کند تا احساس آسودگی کند و در نتیجه بتواند راه حلی برای آن پیدا کند.

در جریان درمان تسط درمانگر روانپویشی، فرد قادر خواهد بود تا افکار، احساسات و تعارضاتی که در رفتارهای او نقش دارد را بهتر درک کند. همچنین این رویکرد در درمان، به فرد کمک می کند تا برخی از انگیزه های ناخودآگاهش را که گاهی بر روی طرز تفکر، احساسات و اعمالش تأثیر می گذارد را بهتر بشناسد.

این روش درمانی برای درمان مشکلات روانی یا هیجانی بسیار مفید است و به فرد کمک می کند تا بینش بیشتری نسبت به خودش داشته باشد و از نظر هیجانی رشد کند.

با شناخت بهتر الگوهای هیجانی و ریشه های آنها، شما می توانید  مشکلاتتان را بهتر مدیریت کنید و روش های مقابله ای به کار بگیرید که به شما در زمان حال و آینده کمک کند.

کاربردهای درمان روانپویشی

با اینکه از جهات زیادی درمان روانپویشی با رواندرمانی تحلیلی مشابه است، از نظر مدت زمان درمان کوتاه تر است و به تعداد جلسات کمتری نیاز دارد. همانند دیگر روش های درمانی، از این روش برای درمان انواع مختلف مشکلات روانشناختی استفاده می شود.

  • اضطراب
  • افسردگی
  • مشکلات بین فردی
  • اختلالات شخصیت
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
  • اختلال اضطراب احتماعی
  • اختلالات مصرف مواد

عواملی مانند هزینه-فایده، در دسترس بودن، ترجیحات و اولویت های مراجع، و شدت علائمی که فرد تجربه می کند، در انتخاب نوع درمان مؤثرتد. با اینکه درمان رفتاری شناختی (CBT) روش رایج و کارآمدی است، اما شواهد علمی و تحقیقات نشان داده است که درمان روانپویشی می تواند در بسیاری موارد به همان اندازه مؤثر باشد.

درمان آنلاین نیز یکی از گزینه هایی است که می توانید در نظر داشته باشید. برخی از تحقیقات نشان داده اند که درمان روانپویشی آنلاین به همان اندازه درمان شناختی رفتاری آنلاین موثر و مفید است.

روش درمان روانپویشی چگونه است؟

درمان روانپویشی به شما کمک می کند تا هیجانات سرکوب شده و اثرات ناخودآگاه آنها را بر رفتارهایتان بشناسید. گاهی ممکن است رفتارهایی از خودتان بروز دهید یا در مقابل دیگران واکنش هایی نشان دهید که دلیل آنها را دقیقا نمی دانید.

درمان روانپویشی به شما کمک می کند تا یاد بگیرید هیجاناتتان را بشناسید، به رسمیت بشناسید، تحمل کنید و به آنها توجه کنید. همچنین به شما کمک می کند تا هیجاناتتان را به روش های سالم تر و سازگارانه تری بروز دهید.

ویژگی های مهم درمان روانپویشی

سه جنبه مهم درمان روانپویشی شامل موارد زیر است:

شناسایی الگوها: درمان روانپویشی به فرد یاد می دهد که چگونه الگوهای تکرار شونده در روابط و رفتارهایش را تشخیص دهد. افراد در برخورد با دیگران و مشکلاتشان معمولا ً از روش های مختص به خودشان استفاده می کنند، بدون اینکه بدانند چرا این رفتارهاو واکنش ها را از خودشان نشان می دهند. وقتی یاد بگیرید این الگوها را تشخیص دهید و شناسایی کنید، می توانید رویکردها و راه حل های جدیدی برای مقابله و مدیریت مشکلاتتان پیش بگیرید.

درک هیجانات: تحقیقات نشان داده است که درمان روانپویشی برای کشف و درک هیجانات بسیار مفید و کاربردی است. با به دست آوردن بینش کافی درباره تجربیات هیجانی، افراد بهتر می تواند الگوهایی که در اختلالات نقش دارند را شناسایی کنند و بتوانند تغییرات لازم را ایجاد کنند.

بهبود روابط:  رابطه با دیگران نقطه مرکزی درمان روانپویشی است. در جلسات درمان روانپویشی، می توانید بفهمید با دیگران چطور رابطه برقرار می کنید و به آنها واکنش نشان می دهید.

رابطه درمانی، از طریق پدیده ای به نام انتقال، می تواند به عنوان راهی برای بررسی روابط فرد با دیگران باشد. رابطه درمانی و انتقال روش حی و حاضر و در دسترسی برای بررسی و اکتشاف رابطه فرد با دیگران و تغییر الگوهای پاسخ و و اکنش به دیگران به منظور بهبود روابط با آنهاست.

در مقایسه با دیگر روش های درمانی، درمان روانپویشی چقدر مؤثر و کارآمد است؟

ارزیابی نتایج درمان روانپویشی به راحتی و سرراستی درمان رفتاری شناختی نیست ولی پژوهش ها نشان داده اند که این روش برای درمان مشکلات روانشناختی مختلف کارآمد است. یکی از دلایلی که ارزیابی و سنجش کامل و دقیق درمان روانپویشی را سخت می کند این است که اندازه گیری تغییراتی که به وجود می آورد در قالب اعداد و رقم و روش های آماری امکانپذیر نیست.

البته می توان یه راحتی تغییراتی که در علائم مشخص یک اختلال به وجود می آید را با پرسشنامه های خوداظهاری بررسی کرد، اما اندازه گیری دقیق تغییراتی که در شخصیت فرد به وجود می آید به این سادگی ها نیست.

پژوهش های بسیاری که در مجله های علمی پژوهش معتبر و مورد تأیید منتشر شده اند، شواهد زیادی از اثرگذاری و کارآمدی این روش در درمان اختلالات و مشکلات روانشناختی ارائه کرده اند.

جلسه درمان روانپویشی چگونه است؟

اگر تصمیم گرفته اید که از درمان روانپویشی بهره ببرید، یک یا چند جلسه در هفته با درمانگر خود ملاقات می کنید. هر جلسه معمولا بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد و جلسات معمولا نا چند ماه ادامه دارند. گاهی ممکن جلسات تا یک سال یا بیشتر نیز ادامه پیدا کند.

در طی جلسه درمان روانپویشی، از مراجع خواسته می شود تا در مورد هر جیزی که ممکن است در ذهنشان باشد صحبت کنند که ممکن است در مورد مسائلی باشد که در حال حاضر با آن مواجه هستند یا مسائلی باشد که در گذشته اتفاق افتاده باست.

خلاصه و جمع بندی

اگر نشانه ها و علائم مشکلات روانشناختی دارید، با یک دکتر روانشناس صحبت کنید. او می تواند در تشخیص و انتخاب روش درمانی به شما کمک کند. درمان روانپویشی ممکن است یکی از روش هایی باشد که بنا به تشخیص درمانگرتان برای مشکل شما مناسب باشد.

 

پیشنهاد می کنم مطالب زیر را هم مطالعه کنید ...

  1. درمان شناختی رفتاری یا CBT  چیست؟
  2. ۵ تفاوت روانشناس و روانپزشک + فایل صوتی (بروز رسانی ۱۴۰۰)
  3. تفاوت روانشناس و مشاور چیست؟ به کدامیک مراجعه کنم؟
  4. راهنمای انتخاب دکتر روانشناس خوب + فایل صوتی
  5. ۸ ایده آلی که برای دستیابی به آن ها می توانید از روانشناس کمک بگیرید.
  6. هیپنوتیزم چیست؟ ۷ نکته درباره هیپنوتیزم که نمی دانستید.
  7. تیپ شخصیتی INFJ (حامی) در تست MBTI
  8. تیپ شخصیتی ENFP (مبارز ) در تست MBTI
  9. بیوکنزی چیست و آیا واقعیت دارد؟
  10. آیا جدایی آزمایشی می‌تواند ازدواجتان را نجات دهد؟
اشتراک گذاری:
برچسب ها: رویکردهای درمانی
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
Ziba
104550
2
امید
63650
3
M
62050
4
هژیر
50400
5
امین
50000
6
+989133283717
47505
7
+989387786401
41550
8
Arm
40750
9
پرستو
40300
10
M.M
37150
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

محبوب ترین سئوالات بخش مشاوره رایگان
آخرین دیدگاه ها
  • امید در درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) + فایل صوتی
  • مهراد در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین
  • Andiya در تست درون گرایی – برون گرایی میشل –گوکلن
  • آرش در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟
  • امیرحسین در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

0 نظر برای این مطلب ثبت شده است.
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

Instagram Telegram
جستجو در محصولات و مطالب سایت
تماس با ما
  • تعیین وقت مشاوره و روان درمانی : 22866357 - 09109105088
  • پشتیبانی دوره ها: 09109105010 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)
  • تعیین وقت کوچینگ: 09109105077
  • آدرس: تهران، شریعتی بالاتر از ظفر، ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

مجوزها

© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.

ورود
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت