روش های درمان قطعی وسواس فکری و عملی + فایل صوتی

حدودا ۵ ساله که به او سی دی دچار شدم و حتی بارها تحت نظر دکتر های مخلتف بودم اما درمان نشدم، تلاشای زیادی کردم برای درمان اما بی‌فایده،
تمام وقت به بیشترین چیزی که فکر میکنم افکار های وسواسی و درمانشون است، و با مقابله با انها طی مدت کمتر میشود، اما پایان نمیابد، افکار وسواسی درواقع یکسری افکار منفی هستند که هیچگاه حقیقت را به شما نمیگویند و فقط اثر انرژی های منفی ایست که در شما هست, ایا از خود سوال کرده اید این احساس تا به حال حقیقت را به شما گفته اند؟! یا چیزی که به شما کمک کرده باشد؟!
با تمامی اینها باز بهشون ادامه میدهیم بدون توجه به پیامد های آن!

سلام
من تو بچگی مشکل داشتم
و کم کم بزرگ شدم حاد تر شد
چهار سال پیش انقدر شدت گرفت ک داشتم دیوونه میشدم همش میگفتم شوهر کنم چی نکنم چی جفت فکرا ازارم میداد یا میگفتم حتما از شوهرم بدم میاد رفتم روانپزشک و قرص خوردم و نامزد هم کردم خوب بودم تقریبا دو سال
چند روز پیش دوباره ناراحتی پیش اومد برام و فکر جدیدی باز رسید به ذهنم و ترس گرفتم از روند پیر شدنم و همش میگم دارم پیر میشم سنم میره بالا و میترسم و لحظه ای نیست از فکرم نره
باز رفتم دکتر برای درمانم
من برای وسواس فکر نمیدونم باید چیکار کنم
کاش عملی بود
واقعا خل میشم 😔

سلام دوستان امیدوارم این حرفای من بهتون ذره ای کمک کنه. من دچار وسواس شدیدی بودم . از چیدن یه سری تصاویر تو ذهنم به توالی های عددی، مثلا ۸ بار ۱۶ بار ۶۴ بار . و همیشه تا نزدیکش میرفتم و دوباره برمیگشتم . میگفتم اگه نکنم خانوادم یه چیزی میشه خودم یه بیماری سخت خدایی نکرده میگیرم . یا همش به خانوادم شک داشتم یا باید ده بار یه متن رو میخوندم یا حتی اون اواخر یادمه تصاویر جنسی و بد راجع به عزیزانم یا حتی افراد مقدس داشتم . اما دوستان فقط یه راه داره . نه دارو نه هیچ چیزی. توکل کنید به خدا و اینارو انجام بدید. وقتی وسواس بهتون دستور میده اینکارو بکن و نکنی فلان میشه . به خودت زمان بده. اون کارو نکن و فقط یه دقیقه فقط یه دقیقه بگو نمیکنم تا ببینم اتفاقی میوفته یا نه. فقط یه دقیقه . مطمعن باشید چیزیتون نمیشه. بعد از یه دقیقه اونو بکنید دو دقیقه. هر تصویر بدی یا فکر بدی اومد سعی نکنید بهش فکر نکنید یا با تصویر خوب اونو جایگزین کنید. اتفاقا بخندید بهش بگید اره اره تو خوبی . کاری نداشته باشید با هیچکدوم. فقط به خودتون ایمان داشته باشید. دو دقیقه رو بکنید ۵ دقیقه . بنویسیدش رو کاغذ. بگید تونستم یه دقیقه رو دو دقیقه رو یا حتی ۵ دقیقه رو. به خودتون افتخار کنید. فقط قوی باشید. نترسید از این زمانی که میدید. یه بار تجربش کنید. بگید قراره دور از جونتون بمیرید اگه انجام ندید اون وسواس و فکر و دستور رو ؟ عب نداره بشه اما یه دقیقه رو تجربه کنید . هیچیتون نمیشه. بعدش همینطور زمانو ببرید بالا. بازم میگم فقط یادتون نره با افکار و تصاویر تو ذهنتون مقاومت نکنید بذارید بیاد و بره و بخندید بهش بگید اره اره باشه . بهتون قول میدم موفق میشید. غمتون نباشه بچه ها

با سلام بنده الان دو ساله که درگیر وسواس فکری شدم وسواس من از نوع مثلا میرم بیرون دیدن دیوار جا های پر دید مثل تابلو ها دیوار های خیابان داخل تیر برق روی سطل آشغال جا های پر بازدید که نکنه نوشته ای چیز بدی راجب خانواده یا کسانی که دوستشون دارم بنویسند که اگر نوشته باشند نکنه اتفاق بدی براشون بیفته یا آبروشون بره دیوار جا های پر دید نگاه میکنم و اطمینان پیدا میکنم که چیزی ننوشته اند یا در فضای مجازی مثلا اینستاگرتم کامنت ها را چک میکنم که زیر پست ها مبادا یه چیز بدی راجب خانوادم نوشته باشند و این اضطراب زیادی به من وارد میکنه و تا چک نکنم آرام نمی‌شوم یا کسی بهم زنگ میزنه جواب میدهم و بعد اتمام تماس سریع شمارش رو پاک میکنم از ترس این که مبادا یه متن بدی راجب خانوادش یا بستگانش بنویسم که باعث خشم طرف میشه و این باعث ترس من میشه یا گوشی دیگران در حالت پیام دستم میبینم اضطراب میگیرم که مبادا به تمام مخاطبین طرف پیام بد ارسال کنم و بنده ترس این که وقتی یه شیشه لیوان یا هر چیز شیشه ای شکسته میشه اضطراب میگیرم که مبادا شیشه خورده بریزم داخل غذا خانوادم و آنها خفه شوند و از مواد شویندگی مثل وایتکس که داخل ظرف شویی هست اضطراب میگیرم که مبادا آنها را داخل آب یا چایی که دم میکنم یا غدایی که درست میکنم قاطی کنم و باعث صدمه به خانوادم شوم تن امام حسین جان عزیزتون خیلی دارم اذیت میشم دیگه بریدم هر کی بلده کمکم کنه مرسی

سلام من ۱۵ سالمه بدجوری دچار وسواس فکری شدم دیگه نمیتونم تحمل کنم خانواده ام هم انگار فک میکنن خوبم ولی از ذهنم خبر ندارن دیگه همه چی بی اثر شده وقتی یکم با دوستام حرف میزنم احساس خوبی میکنم اونا رو هم نمیتونم زیاد ببینم چطور میتونم خوب باشم و از این فکر ها رهایی یابم

سلام من ۱۷ سالمه دارم میمیرم نمیتونم به کارام برسم خیلی اذیت میکنه

سلام من ۲۵ سالمه و نوعی خاص از وسواس رو دارم که فکر کنم کمتر کسی این نوع رو داشته باشه وسواسم رو گوشی و کامپوتره مثلا وقتی یه باگ کوچولو تو سیستم میبینم تا ریسیت فکتوری نکنم یا دوباره ویندوز نزنم فکرش از ذهنم بیرون نمیره مثلا اگه برنامه ای تو گوشیم باشه یا تو ویندوز نیازی نداشته باشم با پاک کردنش دوباره وسواس میاد سراغم باید ریسیت فکتوری بزنم از اول تنظیم کنم یا وقتی تو یه مرورگرم و عکسی رو لود نمیکنه و اون علامتش میاد وسواس منو بیچارم میکنه باید ریسیت کنم من روزی میشه ۱۰ بار ویندوز میزنم هر بار به یه چیز بیخود گیر میدم و دوباره از اول انجام میدم تورو خدا یه راه حلی بدین

کلا افکار و اعمال وسواسی از طرف شیطان رجیم هستند و در حد وسوسه میباشند واگر به آنها عمل نکنید .هیچ اتفاق خطرناکی پیش نمآید .نابود باد شیطان .

سلام بنده مسلم هستم ۲۰ سالمه الان حدودا یکسال میشه که وسواس فکری دارم قبلا خیلی زندگی خوبی داشتم ولی از زمانی که کنکور قبول نشدم این فکرهای گوهم ویل کنم نیستن .همش این فکر به سرم میاد که اعضای بدن مث چشم و مغز چجوری درست شدن و فلان فلان اگه راهی هست که درمان بشه خوشحال میشم کمکم کنید

واقعا نمیدونم چی بگم از دست این وسواس خودتون دارین میگین وسواس یعنی چیزی که ریشه نداره و ما بهش اهمیت میدیم با گوش دادنامون چیزیه که اومده تو مغزمون و واقعی نیست میخوام بگم که وسواس پوچه پوچه یعنی یه چیز خیالی که ما بزرگش کردیم میخوام یه مثال بزنم که درک کنید وسواس چیزی جز پوچی نیست

شنیدم یه نفر وسواس داشت که اگه دستشو گاز نگیره و زبونشو گاز نگیره دور از جون خانوادش فوت میکنن شما خودتون فکر کنید عزرائیل بیاد به خاطر اینکه طرف دستشو گاز نگیره بیاد خانوادشو ببره مگه میشه اصلا مگه قانون نداره جهان یه نفر دستشو گاز نگیره یه نفر دور از جون بمیره اصلا خیاله خودتون میدونید واقعی نیست و یه خیال پوچه اما بهش عمل می‌کنید معلومه که اینا فقط فکر و خیاله پس نزارید وسواس به شما حکمرانی کنه جلوش وایسید

سلام.من نمیدونم چم شده ده روزه.. اولش حس میکردم دلم میخواد خونه نباشم و با دوستام باشم بعد چند روز همش فکرای میاد تو سرم که نکنه روحی یا جسمی ناخواسته به مادر یا پدرم اسیب بزنم..
یا چند وقته چاقو که برمیدارم یهو دستم میلرزه از ترس..وقتی یهو یاد اینا میفتم یخ میکنم و سست میشم.خدایا چرا یهو اینطوری شدم دلم نمیخواد قرص بخورم یهو چم شد😭

حتی مواقعی پیش اومده که چندین ساعت به حرف های دیگران فکر کردم.و مثلا گفتم اگه رفتار دیگه ای داشتم وضعیت بهتری پیش میومد
یا مثلا میگم اگه باهاش صمیمی بشم یهو بهم ضربه نزنه
واقعا خیلی وضعیت بدی دارم

با سلام آقای دکتر مشکل من اینه که من شاید نزدیک یک سال پیش خواستم معنی خیلی چیزا رو بدونم اومدم معنی هرچی رو بدونم که برام عادت شد و همیشه باید معنی همه چیز رو بدونم حتی چیزایی که معنی ندارن بعدش من از این اتفاق خسته شدم و دست به خودکشی زدم و بعدش رفتم پیش روانشناس که درمان بشم اونم منو به بیمارستان فرستاد من هم رفتم اونجا شاید درمان بشم بعدش بار اول که درمان نشدم برای بار دوم از دکتر روانشناسم خواستم که برای من شوک مغزی بنویسه تا به من شوک بزنن وقتی که شوک خوردم این اتفاق برای من افتاد و اینکه این اتفاق چیه این بود که من میخواستم بدونم هر چیزی رو چطوری می نویسن منظورم کلمه،لغت،جمله، خلاصه همه چی یعنی من صحبت میکردم باید اون حرفی که میزنم باید بدونم اون کلمه هارو چطوری می نویسن و تو ذهنم بهشون فکر میکردم و تو ذهنم نحوه نوشتن رو اونجا می نوشتم حتی اعداد رو باید میدونستم به حروف چطوری می نویسن حتی وقتی کسی با من یا کسی با کس دیگه ای هم حرف میزد باید میدونستم چطوری می نویسن حتی وقتی آهنگ گوش میدم یا فیلم نگاه میکنم باید میدونستم چطوری اون کلمه ها نوشته میشه و نحوه نوشتنش حتی نباید اشتباه تو ذهنم می نوشتم باید بهش وقتی فکر میکردم درست باید می نوشتم که این روز به روز برام تکرار شد و داشتم دیوونه میشدم که دوباره دیگه خودکشی کردم با قرص یعنی برام عادت شده بود آقای دکتر لطفا کمکم کنید دارم عذاب میکشم حتی تا الان ۳ بار خودکشی کردم با قرص تا شاید بمیرم.

سلام دکتر صبح بخیر من فرزندی دارم که به‌ وسواس فکری شدید مبتلا شده
اونقدر اوضاعش وخیمه که یکی دو دفعه دست به خودکشی زده
من راننده خودرو سنگین هستم خیلی‌ اوقات خونه نیستم
میترسم خدای نکرده کاری ازش سر بزنه که‌ باعث پشیمونی مون بشه
بنده مشهد زندگی میکنم لطفا کمکم کنید
با تشکر

سلام
من دختری ۱۴ ساله هستم
من ۳و۴ ساله که مبتلا هستم به وسواس فکری عملی و خیلی هم شدیده
ولی کسی از خانواده ی من ، من را نمیبره دکتر بهشون میگم مسخرم میکنن‌.من خیلی دارم عذاب میکشم خیلی اذیتم میشه یکی کمکم کنه .

با سلام
من به شدت فکر های تکرار شونده دارم. شصت ال هفتاد درصد این فکر ها شامل ضربه زدن به خودم با دیگران به وسیله ی اجسام تیزه مثل چاقو، قیچی، تیغ و غیره و یا ضربه زدن با وسایلی مثل چکش و یا پتک به دیگران و خودم. ۲۰ درصد این فکر ها هم جنسی هستن. مثل روابط جنسی نادرست و…. عذاب وجدان زیادی دارم و سر درد معمولن دارم. تردید و عذاب وجدان جزو مشکلات من هستن. ۲۰ درصد تردید و شاید ۸۰ درصد عذاب وجدان.ممنون میشم اگر به من بگید که دوره هاتون به کار من میاد یانه. چون خودم فکر میکنم که وسواس شدید فکری دارم.

باسلام آقای دکتر
دوستانی که وسواس دارن لطفا کامنت منو نخونن چون من هم با خوندن این وسواس،وسواس پیدا کردم پس لطفا نخونید جملات زیر رو:
آقای دکتر بنده به نفس کشیدن وسواس پیدا کردم و باخودم میگم چرا نفس میکشیم و چرا این فرایند خودکار و از این قبیل افکار تا اینکه به خودم استرس و اضظراب میدم بعدش بدنم شروع به لرزیدن میکنه و صبح تا شب این فکر با منه حتی نمیتونم راحت بخوابم و فکر میکنم که میمیرم

سلام آقای دکتر خسته نباشید من وسواس فکری دارم الان ۶ ماه میشه دکتر رفتم دارو داد بهم ولی خوب نشدم به افسردگی شدید مبتلا شدم من از سال ۹۳ مبتلا بودم ولی نمیدونستم که وسواس فکریه سال ۹۵ رفتم یه دوره ای خوب شدم ولی الان که ۶ ماه برگشته بخدا حالم خیلی بده نمیتونم درس بخونم آقای دکتر قرص ها به جز عوارضشون هیچ فایده ی دیگه ای نداره
حالم داره هرروز بدتر میشه تو رو خدا بگید چیکار کنم مغزم از کار افتاده همش تو فکرم اصلا فکرم آروم نمیشینه تورو به فاطمه زهرا قسم یه راهکار بدید دکتر بهم گفته برم پیش روانشناس ولی اونقدر حالم بده که نمیتونم درسامو بخونم چه برسه که برم پیش روانشناس بخدا رسیدم به آخر خط تورو خدا کمکم کنیددددد😔😔😞😭

سلام ۳۹سالمه سالهاست باوسواس فکری دارم دست وپنجه نرم میکنم داغونم به یه شخص بدبین شدم ومیدونم بدبینیم بی مورده اما ازذهنم نمیره وزندگیم روداره مختل میکنه همش‌تاکاری انجام میدم فکرم میگع نکن وگرمه اله نشه بله نشه خسته شدم وعصبی زودازکوره درمیرم واصلا دوست ندارم دارومصرف کنم اقای دکارراهنماییم کنیدلطفا

با سلام و خدا قوت جناب دکتر
پسر من ۱۴ سالش هست و به نظرم با مطلعاتی که داشتم درگیر بیماری وسواس و یا همان ocd هست و دایما دستها و نوک انگشتان خودش را کنترل میکند و وسایلش را مرتب میکند و دایم چک میکند و از جایی که نشسته وقتی بلند میشود چند بار چک میکند
میخواستم بدونم چکار باید بکنم مخصوصا با این وضعیت کرونا به هیچ عنوان راضی نمیشه بیاد بیرون برای مراجعه به پزشک
من شهسوار زندگی میکنم مدت ۶ ماه هستکه اینجا هستم و میخواستم بدونم که این وضعیت را چگونه باید درمان کنم

سلام آقای دکتر وقتتون بخیر .خانمم وسواس هست در آب کشیدن حتی در نجس و پاکی و حتی در نماز خوندن شاید هر وضو و نمازش به ساعتها بکشه و آخرم باز میگه درست نبود .سن هردو مابالای ۴۰ هست .بچه هم نداریم .با این وضعیت میتونیم بچه دار بشیم .درمان خانمم زمان بره .بعد یه چیز دیگه خودمم از قرص متنفرم .خواهشا راهنمای بفرمایید ممنون

سلام جناب دکتر بهشتیان
بنده بابت اقدام به بارداری حدود یکسال هست که دچار مشکل شده آیم و دقیقا زمان اقدام به بارداری و قبل آن درگیر افکار جنسی یا اعتقادی مخرب میشوم و سبب میشه که این اقدام به تعویق بیندازیم چون به دلیل وسواس فکری که از ۱۵ سال پیش داشتم اینگونه وانمود میشه که بوجود آمدن این نطفه از این طریق درست نیست و گناه داره و عذاب وجدان شدیدی برام داره
لطفا راهکاری را بیان کنید چون از وسواس بودن موضوع مطلع هستم
ممنون از شما

سلام اقادکتر من چند وقت پیش به یک روانشناس مراجعه کردم وفکر می کردم مشکلم عادی وبا چند جلسه حل میشه ولی وقتی در مورد این که خیلی خیال پردازی می کنم وبا این افراد حرف میزنم من رو به یک روانپزشک معرفی کرد ونوار مغز نوشت من از وقتی به این حرف ها بهم گفته شد واقعا می ترسم ایاواقعا نیازه که این کار هارو انجام بدم واینکه بیشترین دلیل که من به خاطرش مراجعه کردم اضطراب بوده
اقای دکتر ممنون میشم راهنماییم کنید

سلام دکتر من وقتی ذهنم درگیر بد یا خوب بودن چیزی میشه اصلا نمی تونم فکرم رو ازش بردارم ومدام در ذهنم تکرار میکنم بدون اینکه خودم بخوام همش ذهنم در گیره ومنو به شدت اذیت میکنه ایا اینم وسواس فکری یا عملیه

سلام آقای دکتر خسته نباشین من وقتی بچه بودم مادرم رو از دست دادم از اون زمان به خاطر نبود مادرم شرایط خونمون اصلا خوب نبود الان که بیستو پنج سالمه خیلی فکرای مزاحم میاد تو سرم ترس از دست دادن عزیزانم .چندبار یه چیزی روچک میکنم .همش استرس دارم تو محل کارم که کارامو خوب انجام دادم .الان حالم خوبه خوشحالم عصر میخابم بیدارکه میشم افسرده ام حالم بده تاچند ساعت میخاستم ببینم خودم میتونم خودم رو درمان کنم باروش هایی که توضیح دادین یانه

سلام مادر من شدید وسواس فکری داره لطفا کمکش کنید چند سال به روان پزشک مراجعه کرد و دارو میخورد ولی الان دارو نمیخوره و الان داغون و مریضه فک کنم باید با روان درمانی مشکلش حل بشه لطفا بگین چیکار کنم؟ من از تبریزم

جناب دکتر عزیز البته میدونم برای تجویز دارو باید پرداخت ویزیت انجام بشه احتمالا 🌹

ببخشید شما مشاوره انلاین هم در این زمینه دارید

سلام
من اوایل دچار وسواس عملی بودم ولی بعد از مدتها دچار وسواس فکری هم شدم
بنظرتون اگه وسواس عملیم درمان بشه تاثیری روی درمان وسواس فکریم هم داره؟

لطف بفرمایید جناب دکتر راهنمایی بفرمایید خیلی مسئله سخت و غیر قابل حل شده

سلام من هم اعتماد بنفس کمی دارم هم اضطراب گسترده هم وسواس فکری دارم
من از رانندگی میترسم مشکل تمرکز دارم و ترس از اینکه تصادف کنم
چک کردن بستن گاز گم کردن وسیله
بابت شغل مشکل دارم کارهام بنظرم بی ارزش هستن از سوال پرسیدن میترسم از اینکه اشتباه انجام بدم و یا دیر برسونم کارم رو
افکار وسواسی ممنوعه و ترس از اینکه توی خواب حرف بزنم یا بلند بلند افکارم رو توی روز بگم
موقع حرف زدنم با دیگران اینکه در موردم چه فکری میکنن فکر وسواسی دارم تعریف ها رو باور نمیکنم سخنرانی توی جمع بخام بکنم اضطراب دارم
مدتی سرگیجه داشتم الان خوبم و یه مدتی از ارتفاع میترسیدم الان فقط از دره میترسم

و همه اینها بخاطر تجربه تحقیر سرزنش شدن یارفتار اشتباه دیگران (یکی از اعضای خانوادم هم اختلال روان ایی داره که دقیق نمیدونم) یا تحمیل شدن نظر دیگران بهم هست ( زمینه شغلم رو دوست نداشتم اولویتم یاد گرفتن رانندگی نبود )

و از بچگی شروع شد. همون هشت سالگیم دوست داشتم با روانشناس حل کنم مشکل رو و سوال بپرسم ازش ( که بابت مشکلات اطرافیانم آسیب نبینم ) اما خانوادم و شرایط اجازه نمیداد و متاسفانه افسردگی و اعتماد بنفس کم و وسواس فکری در من مزمن شد

بتازگی تونستم مقابل خانوادم مرزبندی درست کنم و خودم سبک زندگیم رو تا حد زیادی انتخاب کنم از شدت مشکلاتم کمتر شده اما باز هم خوب نیست
شغلم رو عوض کردم و دارم یاد میگرم هنوز
اما الان هم در طول روز بعضی وقتها گفتگو توی ذهنم زیاد میاد اینکه چی بگم فردا به فلانی یا باید چی میگفتم یا درباره ایده ها و کارهای شغلم انگار که زیادی هیجان زدم و مضطرب که زودتر مستقل مالی شم

الان بنظرتون اعتماد بنفسم رو درمان کنم یا وسواس یا اضطراب

سلام اقای دکتر من ۱۷سالم هست و توی درس خوندنم واقعا به مشکل خوردم به طوری که کافیه مثلا یه جلسرو غایب باشم یا جزوم کامل نباشه کلا نمیتونم بخونمش و امسال کنکور دارم و انقد که وسواس به خرج دادم اون در اون رشته ای که علاقمه مشغول به تحصیل نیستم از یه طرف تو روابطم انقد حرفی که میخوام بزنم رو بالا پایین میکنم که واقعا خسته میشم و ترجیح میدم کلا صحبت نکنم یا مثلا توی چرخه مخرب هر روز برای خودم میگم امروز بهترین خودم میشم و با کوچکترین چیز غیر قابل پیش بینی یا… جا میزنم و دوباره میگم از فردا کلا از بچگی خیلی شلخته بودم و باید میدونستم دقیقا چه چیزیو کجا بزارم مثلا وگرنه مرنتب نمیکردم اتاقمو درمورد چیزهایی که تو مطلبتون ذکر کردین مثل دین و شست و شو اینها وسواس ندارم گاهی فقط چک کردن که اونقدر نیست که بشه وسواس گفت فقط شاید گاهی عواقب همه چیو برای خودم پیش بینی میکنم در مورد مواردی که اول گفتم بنظرتون میتونه وسواس باشه یا کمال طلبی بیش از حده؟ به هر حال زندگیمو مختل کرده و تتاگرا حد زیادی ام نشحوخوار دارم اگر با دارودرمانی یا مشاور میشه بهم کمک کرد لطفا راهنماییم کنید

سلام
خاله ی من ۴۷ ساله دارم که مجرد است و علاقه ایی به ازدواج کردن ندارد تا کلاس ۵ ابتدایی درس خونده و نتونست درس بخونه از همون موقعه افسردگی گرفته
دائم در حال شستن دست و صورت خودش است و ففط به بهداشت فردیش خیلی اهمیت میده ولی به بهداشت خانه و دگر جاها اهمیت نمیده
نمیتونه به خوبی صحبت کنه و اعتماد به نفس پایینی داره
ادمی هم نیست که وسواس خودش را قبول کند
و قبول نمیکنه که بیاد دکتر
اگه میشه یه راه حل به من بگید که بتونم بهش کمک کنم
ممنون.

سلام آقای دکتر
من ۱۲ سالگی آدم مذهبی بودم و اون زمان موقع نماز خوندن و یا در کل شرک راجب خدا میومد تویه ذهنم بعد صحبت با چند نفر که اونا برات گناه نیست و اینجور چیزا کمرنگ و خوب شد
بعد فکر مبتلا شدن به سرطان زد به سرم هر روز خودمو چک میکردم فرقی هم نداشته یک هفته فک میکردم سرطان معده دارم با اینکه یک دل درد ساده بود یک ماه فک میکردم سرطان کلیه دارم
یا حتی یه زمانی شیشه رفته بود تو دستم فک میکردم ایدز گرفتم بعد رفتن پیش چهار پزشک نفر اخر بهم گفت که اینا فکره و اصلا کاریت نیست
اما حالا که بنظرم از همه عذاب آور تره اینه که یک روز داخل یه پیجی بودم با یک زمینه ای که در ذهنم داشتم جرقه این خورد که نکنه ترنس باشم تا دوهفته خیلی سخت با این درگیر بودم تا خودمو قانع کردم اینطور نیس و بعدش رفت رو اینکه همجنسگرام حتی همین الان که برایه شما دارم مینویسم در ذهنم میاد که تو چون میترسی میخوای فرار کنی از خودت (قضیه اینکه تو میترسی از همجنسگرایی از زمانی شروع شد که رفتم در اینترنت خوندم بعضی از همجنسگرا خودشون مخفی میکنن) از اون زمان تویه ذهنم شرو شده که تو همجنسگرایی و داری فرار میکنی و اینجور چیزا
19سالمه، اعتماد به نفس پایین، خجالتی بودن زیاد هم به اینا اضافه کنین، تا حالا متاسفانه راوانشناسم نرفتم تروخدااا یک جواب بدین،ممنون❤️

سلام آقای دکتر
من وسواس فکری گرفتم در مورد یک درگیری و حرفهایی که ردوبدل شد. حالا نمی‌دونم وچه کار کنم. بیشتر از یک سال از قضیه میگذره و همچنان درگیر این مسئله هستم. ممنون میشم کمکم کنید

سلام!
من۱۹سالمه و ی مدته از ی سری فکروخیالای توذهنم اذیت میشم.
مثلا موقعی ک دارم دستامومیشورم چیزای بدی میاد به ذهنم.بیماری های بد.اتفاقات بد.و یجوری انگاردستاموبه نیت این میشورم ک اون اتفاقه بیوفته ووقتی اینطوری میشه فک میکنم اگه ادامه بدم ودستاموبشورم اون اتفاقات میوفتن چون به نیت اونا دستاموشستم بخاطرهمین دوباره میشورم اینکاروتکرارمیکنم و سعی میکنم بهشون فک نکنم وقتی ک بهشون فک نکنم و دستاموشسته باشم اونموقع خیالم راحته.
یاموقع نمازوقتی شروع میکنم به نمازخوندن نیت ک میکنم فک میکنم ب نیت انجام اون فکرای بد دارم نمازمیخونم.ک البته خیلی سعی کردم بی تفاوت باشم و نمازموبخونم وخداروشکری مدته این فکراموقع نمازکمرنگ ترشدن یاحدااقل من نمازمومیخونم و بهشون توجه نمیکنم.
موقع پیام دادن به محض اینکه میخوام ارسالش کنم فکربدی میادتوسرم و فک میکنم چون به محض ارسال کردن پیام این فکراومده پس به نیت انجام شدن اون فکرپیاموارسال کردم بنابراین پیاموپاک میکنم ودوباره از اول میفرستم.
خیلی وقتا درحالت عادی فکرای بدی به ذهنم میاد باید استغفرالله رو بگم وفک میکنم اگ نگم گناه کردمو اتفاق بدی میوفته…
به بیماری های بدفک میکنم به اتفاقای بد.
اقای دکتراگه میشه راهنماییم کنیدوقتی این حرفارومینویسم برای خودمم مسخره ان ولی درحالت عادی وقتی به زبونشون نمیارم ی جورایی دارم انجامشون میدم.
مشکل من وسواسه فکریه یا همه اینا ناشی ازترس و استرسه؟

سلام آقای دکتر
من وقتی با دیگران صحبت میکنم مکالمات خودم مدام توی ذهنم تکرار میشه البته نه با همه با یه عدن خاصی که مهمن برام و اگه صحبتم به بحث بکشه که دیگه بدتر. در حالت عادی هم مکالمات روزمره قدیمی یا جدید یا حتی خیالی توی ذهنم همینجوری میاد و میره. این جزو کدوم مورد هست و چطور میشه درمانش کرد؟

سلام خسته نباشید ،همسر من ۲ تا۳ ساله که دچار وسواس فکری شدن مثل اینکه قبل هرکاری باید کل خونه و ماشین و…تمیز و مرتب باشه ،صدای تلوزیون باید روی یک عدد خاص مثلا عدد زوج باشه و در پیام هاش نباید غلط املایی باشه و اگه در پیام های دیگران هم باشه اذیتش میکنه…
این روش ها تاثیر قطعی داره؟اصلا علت وسواس چیه؟

سلام دخترم ۱۰ ساله است ولی از روزی که دنیا امده مادرش رحمت خدا رفته و پیش مادرم بزرگ شده الان دچار یه نوع وسواس شده که تمامی وسایل رو می بره تو اتاق و درب رو قفل می کنه وسایل دیگران رو بهشون می گوید اگر بهش ندهند این قدر گریه می کنه تا بهش بدهند بعد می خنده و می بره تو اتاقش نمی دونم باید چکار کنم من مطالب سایت رو خواندم و فهمیدم که اول باید بدونم که چه وسواسی دارد و دلایل استرس های تو خونه رو شناسایی کنم اقای دکتر بهم کمک می کنید.

سلام وقت بخیر
با تشکر مطلب مفیدتون
سوالی داشتم
اینکه یک مسئله ی به ظاهر کوچک به شدت ذهن منو درگیر میکنه ،راجعش فکر میکنم، ریز میشم و حتی خیلی بهم میریزم هم وسواس فکریه؟یه مشکل کوچیک خانوادگی یا مثلا صحبت کردن طولانی مدت همسرم با خانمهای دیگه حتی اگه این صحبت ها طولانی باشه … اینا ذهن منو به شدت بهم میریزه و گاهی تا یکی دوروز حال روحیم خرابه … آیا اینم وسواس فکریه؟
سپاسگزارم اگر پاسخ بدید