جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید از سایت

بلاگ

دکتر بهشتیان > بلاگ > 8 ایده آلی که برای دستیابی به آن ها می توانید از روانشناس کمک بگیرید.

8 ایده آلی که برای دستیابی به آن ها می توانید از روانشناس کمک بگیرید.

کمک روانشناس

در مقاله دیگری به 7 مورد از مشکلاتی که باید برای حل آن ها به روانشناس مراجعه کنیم پرداختم. آن مطلب ویژه کسانی است که زندگی شان دچار مشکلات جدی شده و خودشان نمی توانند بر آن غلبه کنند. اما در این مقاله قصد دارم به مواردی بپردازم که در آن کمک روانشناس ضروری نیست اما می تواند برای شما مفید باشد. مواردی که شاید خیلی جدی و حاد نباشد و از روش های دیگری (مثل مطالعه کتاب های خودیاری) هم بتوان آن ها را برطرف کرد اما مراجعه به روانشناس می تواند فرایند اصلاح و ارتقا آن ها را سریع تر کند.

می خواهی خودت را دوست داشته باشی و بپذیری.

برخی از افراد عزت نفس کم یا شکننده ای دارند، کمتر خودشان را دوست دارند و مدام در حال خود انتقادی هستند. بسیاری از این افراد اختلال روانی خاصی ندارند اما آن طور که باید از زندگی خود لذت نمی برند و متناسب با توانایی هایشان رشد نمی کنند.

اگر شما هم چنین احساسی دارید، روانشناس می تواند به شما کمک کند تا عزت نفس خود را افزایش دهید، خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و احساس رضایت بیشتری از خود و زندگی تان داشته باشید.

می خواهید زندگی مشترکتان را بهبود ببخشید.

زندگی مشترک شما چالش و مشکلات جدی ندارد اما کسل کننده و یکنواخت شده است. در چنین شرایطی علی رغم آنکه در شرایط بحرانی قرار ندارید اما روانشناس می تواند به شما کمک کند که کمی شور و اشتیاق به زندگی مشترک خود تزریق کنید.

می خواهید والدین بهتری باشید.

شیوه تربیت فرزند بسیاری از ما به صورت ناخواسته متأثر از شیوه تربیت شدن خودمان است. ضرب المثل قدیمی در این باره هست که می گوید: تو اول بگو چگونه تربیت شده ای تا به تو بگویم چگونه فرزندت را تربیت خواهی کرد.

در دهه های اخیر علم فرزندپروری رشد بسیار زیادی کرده و تکنیک ها و روش های مشخصی برای پرورش فرزندان شاد، موفق، با اعتماد به نفس و سالم ارائه شده است.

مراجعه به روانشناس کودک می تواند به شما کمک کند الگوهای تربیتی ناسالم خود را شناسایی کنید و آن ها را کنار گذاشته و شیوه تربیتی خود را متناسب با نیازهای فرزندتان اصلاح کنید.

روانشناس

می خواهید شرایط شغلی خود را بهبود ببخشید.

همه ما رشد و پیشرفت به ویژه در حوزه کاری خود را دوست داریم. اما گاهی علی رغم این تمایل، تغییر چندانی در شرایط کاری ما رخ نمی دهد. مثلاً با آنکه می دانیم تغییر شغل یا فلان کار می تواند باعث بهبود وضعیت شغلی مان شود اما اقدامی در آن زمینه نمی کنیم. روانشناس می تواند به شما در شناسایی انگیزه ها، ویژگی های شخصیتی و موانع رشد و پیشرفت تان به شما کمک کند.

می خواهید هدف خود از زندگی را بشناسید.

برخی افراد در مقاطعی از زندگی به خصوص در زمان نزدیک شدن به میانسالی دچار سردرگمی می شوند و نمی دانند در زندگی به دنبال چه چیزی هستند، هدفشان چیست، آیا از وضعیت موجود زندگی شان راضی هستند؟ آیا باید تغییراتی در سبک زندگی خود بدهند؟ به چنین شرایطی بحران میانسالی گفته می شود که عمدتاً در سنین 35 تا 55 سالگی رخ می دهد.

روانشناس (روانشناس تحلیلی یا همان روانکاو و روانشناس وجودی) می تواند به شما کمک کند که بررسی کاملی از خودتان داشته باشید و فراسوی درگیری های روزمره، به درون خود با دقت بیشتر بنگرید و هدف خود از زندگی را روشن کنید.

شما به زمانی نیاز دارید که در آن زمان فقط روی خودتان تمرکز کنید.

جلسه درمانی جایی است که شما تنها نقطه توجه و تمرکز هستید. شما می توانید در جلسه مشاوره، خودتان و افکار و احساساتتان را بررسی و درباره آن ها صحبت کنید. به عبارت دیگر در جلسه مشاوره مهمترین اولویت شما هستید. کار، خانواده، فرزندان و سایر مسئولیت ها برای یک ساعت پشت در گذاشته می شوند و فقط می توانید روی خودتان متمرکز شوید.

می خواهید توانایی ابراز وجود و ابراز احساسات خود را تقویت و تمرین کنید.

جلسه درمان آزمایشگاهی است که بتوانید بررسی کنید، آزمایش کنید و مهارت هایی که از آن ها می ترسید را تمرین کنید. می توانید مهارت های جرأت ورزی خود را بهبود دهید. احساسات خود را ابراز کنید و پس از تسلط در جلسه درمان به مرور در زندگی عادی خود این مهارت ها را به کار بگیرید.

می خواهید تناسب اندام داشته باشید.

اگر شما از وزن خود راضی نیستید حتماً متوجه شده اید که کاهش یا افزایش وزن بیشتر یک مسأله روانشناختی است تا فیزیولوژیک. مراجعه به روانشناس می تواند به شما کمک کند موانعی که مانع دستیابی شما به اندام ایده آل تان می شود را شناسایی و از سر راه بردارید.

خلاصه و جمع بندی

در این مطلب به 8 مورد از ایده آل هایی که روانشناس می تواند در رسیدن به آن ها به شما کمک کند اشاره کردم.

بدون شک موارد دیگری هم هستند که از قلم افتاده اند اما امیدوارم که نکته اصلی این مقاله را دریافت کرده باشید. مراجعه به مشاور و روانشناس می تواند برای حل مشکلات جدی مفید باشد اما برای افرادی که مشکلات جدی هم ندارند می تواند فوایدی در بر داشته باشد و باعث افزایش کیفیت زندگی آن ها شود.

اشتراک گذاری:
برچسب ها: دکتر روانشناسروانشناسروانشناس بالینیروانشناس خوبمشاوره روانشناسی
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
sanaz
31700
2
پرستو
18700
3
فروغ
17000
4
F
16950
5
مریم
15850
6
زینب
13250
7
فاطمه
12050
8
هانا
11750
9
مریم
10850
10
اناهید
10850
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

آخرین دیدگاه ها
  • ب ک در کلینیک تخصصی سابلیمینال
  • اسکندر در 10 فایده خندیدن برای سلامت ذهن و جسم بر اساس آخرین تحقیقات
  • شاهجهان گیر در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین
  • whoisme در معتبرترین تست افسردگی + فایل صوتی
  • یگانه در درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) + فایل صوتی

چند مطلب پیشنهادی دیگر
  • اختلال شخصیت
    اختلال شخصیت چیست؟

    3k بازدید

  • روان پویشی
    درمان روانپویشی چیست؟

    2.33k بازدید

  • شناختی رفتاری
    درمان شناختی رفتاری یا CBT  چیست؟

    2.8k بازدید

  • بیوکنزی
    بیوکنزی چیست و آیا واقعیت دارد؟

    4.59k بازدید

  • روانشناس و مشاور بد
    45 نشانه روانشناس و مشاور بد (روان درمانی بی اثر)

    11.63k بازدید

  • اختلال فوبیا
    اختلال فوبیا یا ترس شدید : علل و روش های درمان

    22.76k بازدید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

4 نظر برای این مطلب ثبت شده است.
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
سارا
20 دی 1397 5:14 ب.ظ

سلام ممنون از مطالب بسیار عالیتون
لطفا در مورد کنترل استرس مقاله بذارید
سپاس

0
پاسخ
دکتر بهشتیان
پاسخ به  سارا
21 دی 1397 5:08 ق.ظ

سلام ممنون از لطفا شما
به زودی درباره استرس و روش های مدیریت آن مطلب می گذارم.

0
پاسخ
حسین
18 دی 1397 7:19 ب.ظ

سلام
روانشناس بالینی میتونه دارو تجویز کنه؟

0
پاسخ
دکتر بهشتیان
پاسخ به  حسین
20 دی 1397 2:11 ب.ظ

نه روانشناس اجازه تجویز دارو ندارد تجویز دارو فقط در صلاحیت روانپزشک هست.

0
پاسخ
جستجو در سایت
جستجو برای:
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

مجوزها

تماس با ما

تعیین وقت مشاوره و روان درمانی :   5088 910 0910 (از طریق پیامک، تماس، واتساپ) – 22866357 ؛ برای پشتیبانی دوره ها به شماره زیر پیام بدهید.

پشتیبانی دوره ها: 5010 910 0910 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)

تعیین وقت کوچینگ : 09109105094
آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از ظفر، جنب ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

نام(ضروری)

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

جستجو در محصولات سایت
جستجو برای:
© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
  • (+98) ایران
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت