0
0910910 50 10

وسواس چیست؟ انواع وسواس های فکری و عملی

درمان وسواس فکری

در این مقاله سعی می کنم پاسخ مشخص و علمی به سئوال وسواس (OCD) چیست؟ بدهم. اختلال وسواس فکری-عملی یا همان وسواس، یک اختلال روانشناختی است که در هر سنی ممکن است فرد به آن مبتلا شود. این اختلال زمانی رخ می دهد که شخص در چرخه ای از افکار و اعمال وسواسی گیر می افتد.

وسواسها (یا افکار وسواسی)؛ افکار، تصاویر و یا امیال ناخواسته و مزاحمی هستند که شدیدا فرد را مضطرب می کند و اعمال وسواسی (اجبارها)، رفتار هایی هستند که فرد با قصد رهایی از افکار وسواسی و یا کاهش اضطرابش، انجام می دهد.

بیشتر مردم در بخش هایی از زندگی خود برخی از افکار یا اعمال وسواسی را تجربه می کنند اما به این معنی نیست که همه ی ما تاحدی به اختلال OCD مبتلا هستیم. کسی که به اختلال وسواس مبتلاست چرخه وسواس و اجبارش آنقدر شدید است که وقت زیادی از او می گیرد و در انجام کارهای روزمره زندگی او مشکل ایجاد کند.

تعریف علمی اختلال OCD

وسواس فکری افکار، تصاویر و تکانه هایی هستند که مرتبا در ذهن فرد تکرار می شوند و به نظر می رسد خارج از کنترل فرد هستند و علی رغم میل او به ذهنش می آیند. مثل اینکه فرد مدام فکر می کند مبادا دستش آلوده باشد (فکر وسواسی) و برای کاهش نگرانی از آلوده بودن دستش آن را مدام می شوید (اجبار یا وسواس عملی)

در مکالمات روزمره به کرات از کلمه ی وسواس و وسواسی استفاده می شود. اما بیشتر به معنی “اهمیت دادن” به چیزی است. مثلا فردی که می گوید من روی کارم وسواس دارم یعنی کارم برایم اهمیت دارد و به این معنی نیست که OCD  مبتلاست.

شما می توانید به شدت درگیر موسیقی مورد علاقه خود باشید اما باز هم به کارهای روزمره ی خود برسید و با دوستانتان شام بخورید، سر ساعت مشخصی برای خواب آماده شوید و صبح ها به موقع سرکار بروید. پس شما مبتلا به OCD نیستید.

حتی داشتن افکار آزار دهنده هم به معنی فکر وسواسی نیست. مثلا هرکسی ممکن است گاهی نگران بیمار شدن خودش یا عزیزانش باشد، اما این نگرانی لزوما نشانه های OCD نیستند.

چون شدت و مدت زمان درگیری با این افکار زیاد نیستند و زندگی عادی فرد را دچار اختلال نمی کند.

علایم وسواس فکری

به طور خلاصه می توانم بگویم برای آنکه فردی به وسواس فکری مبتلا باشد باید علایم زیر را داشته باشد:

  • وجود افکار، تصویرها یا تکانه هایی که مدام در ذهن او تکرار شوند. مثلا این فکر که دستانم آلوده هستند. یا بیماری ایدز دارم. نکنه به فرزندم آسیب بزنم
  • افکار یا تصاویر باید غیر منطقی باشند. مثلا فردی که به خاطر عبور از کنار یک سطل زباله نگران این است که مبادا به ایدز مبتلا شود. فکر غیر منطقی دارد. چون  می داند ایدز فقط از طریق خون منتقل می شود و عبور از کنار سطل زباله نمی تواند باعث ابتلا به ایدز شود.
  • شدت و میزان افکار زیاد باشد به طوری که روند زندگی او را مختل کند. مثلا اگر شما امروز برای عیادت فردی به بیمارستان رفته باشید و پس از برگشتن همه لباس های خود را ضدعفونی کنید لزوما به وسواس مبتلا نیستید اما اگر روزها پس از عیادت ذهن تان درگیر آن روز باشد و مراقبت های ویژه ای بکنید احتمالا به وسواس فکری مبتلا هستید.

شدت وسواس

شدت درگیری فرد درباره افکار یا اعمال وسواسی متفاوت است. اگر فردی ساعات زیادی از وقت خود را درگیر افکار یا اعمال وسواسی خود باشد دچار وسواس فکری شدید یا وسواس عملی شدید است. مثلا اگر حمام رفتن فردی بیش از 2 ساعت طول بکشد به وسواس شدید مبتلاست.

یا فردی که ساعات زیادی از روز درگیر افکار وسواسی اش است به طوری در کار و تحصیل او اختلال جدی ایجاد کرده است به وسواس فکری شدید مبتلاست. به عبارت دیگر ملاک وسواس فکری شدید میزان اختلالی است که وسواس در زندگی روزمره او ایجاد کرده است.

درمان وسواس

وسواس های فکری شایع

وسواس آلودگی و  وسواس نجس و پاکی

  • مایعات بدن (مثل: ادرار و مدفوع)
  • میکروب/ بیماری (مثل: ایدز، سرطان و …)
  • آلاینده های محیطی (مثل: امواج رادیویی)

نگرانی درباره از دست دادن کنترل خود

  • ترس از آسیب زدن به خود و دیگران
  • ترس از به ذهن آمدن تصاویر وحشتناک و خشن به ذهن
  • ترس از توهین کردن و زدن حرف های رکیک در جمع
  • ترس از دزدیدن اشیاء

نگرانی درباره آسیب زدن به دیگران

  • ترس از مسئول بودن برای رخ دادن اتفاقات بد (مثلا نگرانی درباره اینکه مبادا کاری کند که ساختمان آتش بگیرد)
  • ترس از آسیب زدن به کسی به دلیل بی احتیاطی (مثال: مبادا به دلیل آلودگی دست های من دستگیره خانه کثیف شده و باعث شود مادرم بیماری لاعلاج بگیرد)

وسواس های مرتبط با کمال گرایی

وسواس فکری و عملی چیست؟
وسواس چیست؟
  • وسواس تقارن (مثلا همه کتاب های داخل قفسه کتاب از نظر اندازه قرینه باشند)
  • ناتوانی در تصمیم گیری برای نگه داشتن اشیاء یا نگه داشتن آنها
  • ترس از گم کردن چیزی

وسواس جنسی

  • افکار یا تصاویر جنسی ممنوع
  • افکار یا تخیلات جنسی درمورد دیگران
  • افکار یا تصاویر جنسی درباره کودکان یا نزدیکان
  • افکار آزار دهنده درمورد رفتار خشونت آمیز جنسی با دیگران

وسواسی مذهبی

  • نگرانی درمورد زیر سئوال بردن خدا یا توهین به مقدسات
  • نگرانی بیش از حد درمورد درست و غلط بودن امور اخلاقی

وسواس های دیگر

  • افکار بدبینانه در مورد خوش شانسی و یا بدشانسی اعداد و یا رنگ های خاص

وسواس علمی

وسواس عملی (یا همان اجبار) بخش دوم اختلال OCD است. .وسواس های عملی رفتارها یا افکاری هستند که فرد برای خنثی کردن افکار وسواسی و کاهش اضطراب خود انجام می دهد.

وسواس فکری

انجام وسواس های عملی زمان بر هستند و مانع انجام فعالیت های مهم و عادی فرد می شوند. البته انجام هر رفتار تکراری به معنی این نیست که فرد وسواس عملی دارد. مثلا، داشتن ساعات خواب منظم، انجام منظم اعمال دینی و  یا داشتن زمان مشخص برای مطالعه نوعی رفتار های تکرار شونده هستند و معمولا کارکرد مثبتی دارند و به رشد فرد کمک می کند.

تفاوت دیگر وسواس عملی با سایر کارهای تکراری این است که در OCD  فرد خود را مجبور به انجام اجبارها می داند و در صورت انجام ندادن آنها شدیدا  مضطرب می شود.

وسواس های عملی رایج

وسواس شستشو

وسواس چیست
وسواس چیست
  • شستن دست ها بیش از حد معمول و یا به روشی خاص (مثلا 10 بار شستن دست ها)
  • بیش از حد طولانی بودن کارهایی مثل دوش گرفتن، مسواک زدن یا دستشویی رفتن (که یکی از دلایل طولانی بودن این کارها داشتن قواعد خاصی برای انجام آنهاست. مثلا حمام رفتن باید دقیقا طبق یک قاعده مشخص انجام شود).
  • نظافت بیش از حد وسایل خانه و اشیاء دیگر
  • انجام کار های دیگر به منظور جلوگیری از تماس با آلودگی (مثلا دست نزدن به دستگیره درها)

وسواس چک کردن

  • چک کردن اینکه به دیگران آسیب نمی رسانید (مثلا چک کردن مداوم خاموش بودن اجاق گاز)
  • چک کردن این که اتفاق بدی رخ نداده نباشد (مثلا زنگ زدن مداوم به عزیزان)
  • چک کردن این که اشتباهی مرتکب نشده باشید (چک کردن چندین باره قفل درب)
  • چک کردن شرایط جسمی خودتان (انجام مکرر و بیش از اندازه آزمایشات، مثلا آزمایش ایدز)

وسواس تکرار

  • دوباره خوانی یا دوباره نویسی (مثلا 5 بار خواندن یک پاراگراف)
  • تکرار فعالیت های روزمره (مثلا قبل از نشستن یک بار بلند شدن و نشستن)
  • تکرار حرکات بدنی (مثال: ضربه زدن با انگشت، چشمک زدن، تکان دادن سر و ..)

اجبارهای ذهنی

  • مرور ذهنی وقایع به منظور جلوگیری از آسیب (چند بار فکر کردن به یک اتفاق مشخص)
  • دعا کردن برای جلوگیری از آسیب دیدن خود یا دیگران
  • شمارش در حین انجام یک تکلیف تا رسیدن به یک شماره ی “خوب”، “درست” یا “امن” (مثلا شمردن قدم ها یا پله ها)
  • “لغو کردن” یا “حذف کردن” (مثال: جایگزین کردن یک کلمه ی “بد” یا یک کلمه “خوب” برای از بین بردن اثر منفی آن)

اجبارهای دیگر

  • سئوال پرسیدن مداوم برای اطمینان گیری (مثلا از دوست خود می پرسد مطمئنی لباسم به سطل آشغال نخورده؟)
  • اجتناب از موقعیت هایی که ممکن است وسواس را راه اندازی کند (مثلا راه رفتن با فاصله زیاد از سطل آشغال)

روش های درمان وسواس

برای آشنایی با روش های درمان وسواس فکری و عملی پیشنهاد می کنم این دو مقاله را مطالعه کنید.

مراحل درمان قطعی وسواس فکر و عملی

 10 شرط موفقیت درمان وسوس

خلاصه و جمع بندی

در این مقاله به طور خلاصه درباره اینکه وسواس چیست؟ و علایم وسواس فکری و عملی را مرور کردیم در مقالات بعدی درباره علل ابتلا به وسواس و روش های درمان آن صحبت خواهیم کرد.

  ترتیب پیشنهادی مطالعه مقالات وسواس دکتر بهشتیان

(برای مطالعه هر مقاله روی عنوان آن کلیک کنید)

  1- وسواس چیست؟ انواع وسواس های فکری و عملی

  2- روش های درمان قطعی وسواس فکری و عملی + فایل صوتی

  3- 10 شرط موفقیت درمان وسواس + فایل صوتی (بروز رسانی 1400)

  4- وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟

  5- وسواس فکری-عملی در کودکان

دیدگاه کاربران
  • شیدا 5 اسفند 1399

    سلام من چند مدت وسواس مذهبی پیدا کردم انگار یکی تو ذهنم خدا پیغمبر فحش میده بخاطر همین نگرانم نکنه اتفاق برام بی افته همش احساس بدی دارم احساس میکنم برادرم میخواد بمیره مثلا میگم فعلان کار نکنم برا اتفاق می افتد

  • 9182569232 4 اسفند 1399

    سلام آقای دکتر بهشتیان،من 24سالمه و یک برادر11ساله دارم،من از 13سالگی دچار وسواس فکری شدم،تقریبا از13تا16سالگی شامل تکرار توهین به مقدسات توی ذهنم بود و من هم دائم سعی میکردم این افکار سراغم نیان،به طوری که انقدر انرژی از من میگرفت که نصف روز خواب بودم،از16سالگی به بعد شکل این وسواسی به تکرار تصاویر جنسی ممنوعه تغییر کرد و خیلی ازش رنج میبردم،چندسال بعد،با خود درمانی هایی که انجام دادم و با مواجه شدن با اون محدودیت ها و چهارچوب هایی که برای ذهنم درست کرده بودم و شکوندن اون مرزها،کمی ذهنم آروم گرفت،هرچند این بیماری تاثیر کامل خودش رو،روی زندگیم گذاشت،از مشکلاتی مثل عدم تمرکز،از دست رفتن اعتماد به نفس،از دست رفتن فرصت های زندگیم علی رغم استعدادهایی که داشتم.ولی به هر حال من یک جورایی زهرش رو گرفتم و با این جمله که:((ترس از رنج،از خود رنج دردناکتره))با این وسواسیام مواجه شدم، بخاطر اینکه پیش روانشناس رفتن رو برای خودم خوب نمیدونستم هیچوقت به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نکردم ،البته اینکه تقریبا در دوران دانشگاه،به مدت سه یا چهارسال این بیماری خیلی کمرنگ شده بود،بی تاثیر در عدم مراجعه من به روانشناس نبود.ولی چیزی که الان آزارم میده شرطی شدن ذهن منه،یعنی فکر کردن به اون تصاویر یا وسواسیا آزارم نمیده، برعکس اون دورانی که مقابله برای رد نشدن از خط قرمز های فکری آزارم میداد،چیزی که آزارم میده اینه که ذهنم شرطی شده و در موقعیت های حساس باید با فکر کردن به اون تصاویر خودمو آروم کنم.چجوری بهتون بگم،باطن فکر اذیتم نمیکنه،اینکه اصلا چرا باید اون افکار بیان تو ذهنم و عدم تمرکز ازارم میده.احساس میکنم ذهن من به تله افتاده،چجوری ذهنمو نجات بدم؟می ترسم تا آخر عمرم رها نشم از این بیماری

  • Sheyda 3 اسفند 1399

    سلام من چند مدت وسواس مذهبی پیدا کردم انگار یکی تو ذهنم خدا پیغمبر فحش میده بخاطر همین نگرانم نکنه اتفاق برام بی افته همش احساس بدی دارم احساس میکنم برادرم میخواد بمیره مثلا میگم فعلان کار نکنم برا اتفاق می افتد

  • شیدا 3 اسفند 1399

    سلام من چند وقته حس بی قراری دارم همش احساس میکنم میخواد اتفاقی برای من بی افتد وسواس فکری دارم همش احساس میکنم بردارم میخواهد بمیرد مثلا میگم فعلان کار نکنم اتفاقی برایم می افتد

  • مجتبی 22 بهمن 1399

    سلام. من یه وسواس فکری دارم که مدام به بدن خودم فکر میکنم که من چطوریم . فک میکنم روحم از بدنم داره جدا میشه. یا پاها مال من نیست. دکتر رفتم قرص سیتالوپرام داده. به نظر شما خوب میشم من؟ خیلی اذیت میشم. مخصوصا زمانی که ماشین سوار میشم

    • دکتر بهشتیان 7 فروردین 1400

      درود بر شما دوست عزیز بله امکان درمان وسواس های فکری وجود داره. دوره درمان وسواس در سایت می تونه بهتون کمک کنه

  • مینا 5 بهمن 1399

    سلام آیا می شود با شخصی که وسواس فکری دارد ازدواج کرد ؟ وآیا وسواس فکری قابل درمان است؟…… وآیا فرد دچار وسواس فکری پرخاشگری می‌کند؟…..خواهش میکنم یکم درمورد این بیماری توضیح بدین…….

  • نینا 3 بهمن 1399

    سلام افای دکتر من نمیدونم وسواس دارم یا بیماری روانی دیگه ای مثلا من دسشویی تویه خونه رو به سختی میرم چون همش فک میکنم یکی به صداهای تو دسشویی گوش میده یا همش حس میکنم ینفر پشت در دسشویی نگام میکنه این باعث شده عمل دفع خیلی برام سخت بشه و همش با استرس کارمو انجام میدم. یا مثلا دارم لباس عوض میکنم با این ک همه چیز بستس حتی پنجره رو هم دورشو بستم ولی باز حس میکنم ینفر نگام میکنه یا وقتی تلفن حرف میزنم یکی صدامو دزدکی گوش میده. افسردگی شدید هم دارم اگه تنها باشم حتما خودکشی میکنم.

  • محمد 3 بهمن 1399

    با سلام و خسته نباشید.
    آقای دکتر من ۲۵ سالمه و از ۹.۱۰ سالگی در گیر وسواس شدم خودم و خانواده ام خیلی اذیت میشیم در حدی اذیت میشویم که خودم را میزنم نمازم گاهی اوقات ۳۰ دقیقه طول می کشه احساس میکنم کلمات رو درست ادا نمیکنم.در دسشویی رفتن و دست شستن بعد از دستشویی خیلی اذیت میشم آب که تو دسشویی به دست و پام پاشیده میشه یا از سنگ دسشویی میخوره به پام یا دستم تا چن بار نشورم و ریکا و مایع نزنم ول کن نیستم همینطور دستامو وقتیم میشورم یه قطره از سینک یا از دستم میخوره به جاهای دیگه بدنم باید چن بار بشورم.یا وقتی میخوام غسل کنم تا چن بار غسل نکنم و احساس اینکه کامل همه جامو شستم بهم دست نده ول کن نیستم.یا قبل از غسل که میخوام لیف بزنم تا چربی بدنم بره خیلی طول می کشه صدای خانمم و خانواده در میاد.به ذهنم حرفای رکیک و بد نسبت به مقدساتمون میاد که خیلی اذیتم میکنه اگه درحال کاری باشم یا اذان و اقامه گفتن یا غسل کردن باشم این افکار میاد ذهنم تا زمانی که اون فکر نیاد باید اون کارو تکرار کنم.قبلا کارای دیگری هم میکردم که اینجوری نمیشه توضیح داد و ضمنا گاهی کم میشه این وسواس ها گاهی زیاد میشه و رفتارام از بازه زمانی خاصی عوض میشه و رفتارهای تازه جایگزین میشه.

    تورو خدا کمکم کنید دارم دیوونه میشم.

  • السا 17 دی 1399

    سلام خسته نباشید جناب دکتر. بنده قبلا هم در پایان یکی از مقالات شما در مورد وسواس فکری، با شما صحبت کرده بودم، اگه خاطرتون باشه. اون موقع، قبل از کنکور بود و اضطراب داشتم که به خاطر وسواس فکری و عدم تمرکز، به اونچه لیاقتشو دارم نرسم. با وجود تمام این مشکلات و اضطراب و عدم تمرکز، حتی سر جلسه ی کنکور هم تمرکز خوبی نداشتم، رتبم در منطقه۲، سیصد شد. اگرچه این رتبه چیزی که میخواسم نیست اما بازم خدا رو شکر میکنم. من به خودم بیشتر ایمان آوردم. نمی خوام بگم که خیلی نابغه هستم، اما قطعا خیلی باهوش بودم که با وجود اضطراب و عدم تمرکزی که داشتم و حتی در رشته ی تجربی که استعداد اصلی من نبود(استعدادم بیشتر در رشته ی ریاضی بود) تونستم پزشکی قبول بشم. اما همچنان مشکل وسواس فکری گریبانگیر من هست. میخوام نظرتونو راجع به درمان وسواس فکری با دستگاه چاقوی گاما بپرسم. توی ایران هست؟ توی چه شهرهایی انجام میشه؟ گفته میشه این روش درمان بسیار اثربخش هست. اما ممکنه مغز در اثر تابش پرتوهای گاما دچار مشکلات جانبی احتمالی بشه؟ مثلا ممکنه یک چیزهایی از ذهن فراموش بشه یه IQ فرد، کاهش پیدا کنه؟

  • سیما 23 آبان 1399

    سلام مامانم 40سالشه من 20منو کشته باکاراش باوسواسیاش،،،،میرم حموم بعد حموم میگه چرا در خیس شده چرا کفشارو جفت نکردی جوری نزاشتی که خشک بشه میگه هر دفه من لگنو با تاید میشورم چرا تو نمیشوری خودش3ساعت میره حموم من بازحمت حمومو گرم میکنم تامیرم حموم هواکش میزنه که یه وقت دیوارا خراب نشه😂😂حالا خونمونو عوض کردیم خونه جدید تازه شیرالاتشو نصب کردیم فرداش نم داده ،،تو این زمستون هنوز شوفاژامون نصب نیست هی میاد پنجره اتاقمو باز میکنه،،ازتو یخچالم چیزی نباید بخوری چرا؟چون چیدمانش خراب میشه،،صب تا شب وسواسی میکنه بعد میگه روزی 8ساعت دارم کار میکنم،،بااین کاراش کارافرینم میخواد بشه”من چیکارکنم از دستش؟

  • سینا 20 آبان 1399

    سلام دوتا سوال دارم براساس dsm5اختلال وسواس درچه گروهی گنجانده می شود وچند دسته وسواس داریم؟
    ۲-وسواس و طبقه بندی در dsm5وdsm4چه تفا وتی باهم دارند؟

  • Mahi 17 آبان 1399

    سلام آقای دکتر کمکم کنید
    پدرم در سن هفتاد و هشت سالگی به مادرم در سن هفتادو پنجساله ام دچار شک و سوءظن ارتباط با فرد ناشناسی پیدا کرده و مدام می گوید با کی تلفنی حرف می زدی ،پدرم مشکل وزوز و سنگینی گوش دارد،حتی خانه رو عوض کردن ولی هنوز مشکل حل نشده

    • دکتر بهشتیان 17 آبان 1399

      درود بر شما دوست عزیز
      پدر شما مبتلا به بیمار زوال عقل شده و فقط باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا براشون دارو تجویز کنن اما معمولا این بیماری پیشرونده است و کار چندانی نمیشه براش کرد

  • ... 5 آبان 1399

    سلام اقاي دكتر من حس ميكنم اگه فلان كارو نكنم مثلا ظرفارو يه جور خاص مرتب نكنم روز بعد اتفاق بدي ميفته يا رو اعداد و ساعت هايي حساسم يا رو بعضي كلمات كه مثبتشون كنم يا بايد جاي خاصي بخوابم قبلا از تاريكي خيلي ميترسيدم ولي خيلي تلاش كردم تا خوب شدم حتي تپش قلب ميگرفتم و توهمي ميشدم ولي خدارو شكر باهاش مقابله كردم تا خوب شدم به نظرتون با اينا هم مقابله كنم خوب ميشم؟؟

    • دکتر بهشتیان 6 آبان 1399

      درود بر شما دوست عزیز
      بله مقابله با افکار وسواسی می تونه بهتون کمک کنه. اما میزانش زیاد باشه بهتره در کنار یک دوره روان درمانی داشته باشید.
      دوره غیرحضوری درمان وسواس هم می تونه بهتون کمک کنه

  • علی 4 آبان 1399

    سلام و خسته نباشید خدمت شما
    من گاهی اوقات در مقعدم و رودم احساس انقباض و ضعف میکنم و همش احساس میکنم که ممکنه به من تجاوز شده باشه و به این علت الان این احساس وجود داره.در دوران مدرسه مداوما بچه ها با هم شوخی های جنسی مکردن و حرف رکیک میزدن و من چون از این مسایل خیلی بدم میومد و به اصطلاح بچه مثبتی بودم ، اگر با من از این شوخی ها می شد حتما تلافی می کردم. از طرفی این موضوع برای من انقدر مهم بود که انتهای کلاس می نشستم تا کسی پشت سر من نباشه که بخواد ناگهانی به پشت من دست بزنه. این باعث شده که در حال حاضر هر کسی دستش به پشت من بخوره ولو خیلی اتفاقی حتما در پی جبرانش باشم تا به اصطلاح بگم خوب نتقام گرفتم و آسوده بشم. حالا نمی دونم مشکل من وسواس هست یا چیز دیگه یا واقعا ممکنه به من تجاوز شده باشه و من از اون بی خبر باشم؟

  • ممدرضا سعیدی 2 آبان 1399

    سلام آقای خوب هستین من یه مشکلی دارم
    خودم علاقه ای به انجام دادنش ندارم هی ترک میکنم بعد از یه مدتی باز شروع میکنم من آدمی بودم که زیاد با جنس مخالف نبودم علاقه دارم ولی نرفتم سمتش انقد تو محیط پیرمردو دختر های بزرگ بودم فیلم های پورن اونارو میبینم یجور افسردگی گرفتم ناراحتم ولی نمیتونم ترک کنم اصلا روح روانم بهم ریخست آشفته ام من چیکار کنم آقای دکتر خجالت میکشم به دکترم رفتم گفتم وسواس فکری دارم اضطرات استرس قرص داد ولی وسطش ترسیدم ول کردم خجالت میکشم بگم به کسی

  • رضا 30 مهر 1399

    سلام آقای دکتر من همسرم آدم محتاطی هست اظطراب و افسردگی خفیفی دارن و یکبار ویروس کرونا گرفت و از اون زمان به بعد مدام ترس از گرفتن مجدد داره و حالت وسواس پیدا کردن پیش دکتر روانپزشک رفتن و بهشون قرص کلومیپرامین و قرص سرترالین50 و قرص ریسپریدون1میلی گرم دادن اما نگران از وابستگی به این داروها رو داریم و من خودمم از بابت داروی ریسپریدون نگرانم چون راجبش خوندم واقعا نمیدونم به درد همسرم بخوره یا نه و شاید حتی بدتر بشه لطفا راهنمایی بفرمایید.

  • ناهید 14 مهر 1399

    سلام خسته نباشید
    همسرمنم میگن دچار وسواس فکری عملی هست ولی این علایم و نداره
    مثلا فقط تپش قلب میگیره موقع عصبانیت
    خوشش میاد از حالت عصبانیتی ک براش پیش میاد
    چندبارچک میکنه درو ک قفل کرده و…
    الان میره دکتر دارومیخوره وخوب شده ولی من میگم راه دیگ نداره؟یعنی تااخر عمر همش دارو بخوره؟؟

    • دکتر بهشتیان 14 مهر 1399

      درود بر شما دوست عزیز
      بستگی به علل و ریشه وسواس ایشون داره نمیشه نیاز به بررسی بیشتری هست که مشخص بشه چه مدت نیاز هست دارو مصرف کنن

  • فهیمه 11 مهر 1399

    سلام آقای دکتر
    من یک نوع وسواس دارم که متاسفانه بازگو کردنش اینجا برایم خیلی راحت نیست و در مورد نوع تطهیر من برای بعد از مدفوع میباشد و متاسفانه زمانی که این وسواس شروع شد به دکتر مراجعه کردم و ایشون به من گفتن بعضی از افراد این وسواس را دارند و مشکلی پیش نمی آید…..
    اما با گذشت زمان از نظر بدنی برای من مشکل ایجاد شده است و متاسفانه با اینکه دوست دارم ترک کنم این کار رو اما الان تبدیل به عادت شده و دارم به بدن خودم آسیب میزنم. اگر این کار را نکنم حس کثیفی بهم دست میده. امکانش هست جناب دکتر به من کمکی بکنید؟

    • دکتر بهشتیان 11 مهر 1399

      درود بر شما دوست عزیز
      نمی دونم اون همکار ما از چه روشی برای درمان مشکل تون استفاده کردند. اما اگه روش درست درمان برای مشکل شما و ریشه و علت آن شناسایی بشه میشه حلش کرد.
      باید اول بررسی دقیق تری روی مشکل تون انجام بشه تا بر اساس اون بهترین روش درمانی را تعیین کنیم

  • فاطمه 25 شهریور 1399

    باسلام و خسته نباشید خدمت شما
    آقای دکتر من دوستی دارم ک افکار مزاحم سراغش میاد ما حدودا یک ساله ک آشنا شدیم اوایل حدودا ۷ ماه ایشون طبیعی بودن اما بعدش بی دلیل به من گفتن ک ما نباید با هم دوست باشیم چون من اذیت میشم و فشار عصبی بهم وارد میشه منم چون متوجه رفتار غیر عادیش نمی‌شدم اصرار کردم برام توضیح بده بعد از باز کردن حالاتش اصرار کردم ک پیش روانشناس بره اونم قبول کرد و الان تحت نظر روانشناس هست منم چند جلسه ای پیش روانشناسش رفتم و ایشون به من گفتن
    تنهایی زیاد براش خوب نیس چون علاوه بر وسواس افسردگی هم داره بعد از دوماه با تشخیص روانشناس ایشون تحت نظر روانپزشکم قرار گرفتن نظر ایشونم همین بود ک تنها نباشه بهتره
    از طرفی هر ۲۰ روز ک بهم می‌ریزه اصرارمیکنه ک تنها باشه و معتقده من آسیب میبینم از بودن باهاش و موجب اضطرابش میشم
    من مقالات شمارو مطالعه کردم و ازش خواستم که در مورد احساسش با هم حرف بزنیم و براشون جواب پیدا کنیم اما معتقده ک این حرفا روی اون تاثیری نداره و موثر نیس و اصرار داره ک تنها باشه
    ایشون ۳۰ ساله هستن و مشکلات خانوادگی از ۲ سالگی داشتند و معتقدند مشکلاتشون ب دلیل اون مشکلات کودکیشون هست
    میخاستم نظر شمارو بدونم ک حضور من تو زندگیش آسیب بهش نمیزنه ؟
    و اینکه به نظرتون من در مورد احساساتش حرف بزنم یا طبق میل خودش در مورد احساساتش حرفی نزنم ؟

  • عرفان شیراز 16 شهریور 1399

    سلام اقای دکتر
    من ۱۹ سالمه و حدود یک ساله که وسواسم شدید شده طوری که بیمارستان هم به درخواست خودم بستری شدم الان هم با درخواست های پی در پی دکتر ECTبرام نوشته ولی هر چی به خودم کمک میکنم نمیتونم حالم رو خوب کنم اگه شما نظری دارین که کمکم میکنه بگین.دکتر به خودم که نیگا میکنم دارم حیف میشم بدون اینکه خودم بخوام.
    افکار:
    ۱)ترس از دچار شدن به یک بیماری خطر ناک اعصاب و روان
    ۲)ترس از اسیب به دیگران
    ۳)هزارتا ترس بی معنی و مفهوم دیگه

    • دکتر بهشتیان 16 شهریور 1399

      درود بر شما عرفان عزیز
      قبلا از ect حتما باید روان درمانی و دارو درمانی استفاده کنید معمولا مشکل شما حل میشه و درصد کمی از مراجعان نیاز به ect دارند

  • محمد مهدی 12 شهریور 1399

    سلام ببخشید همیشه وسط نماز گریه میکنم اصلا نمازمو درست نمیخونم بعضی کلمه ها رو غلط رها میکنم بعضی هاش رو ده بار تکرار میکنم گریه کردنم وسط نماز غلط هامو دو چندان میکنه چون دارم از وسواس میمیرم علاقه ام به خدا به زیر یک درصد رسیده در حالی که من زمانی عاشق خدا بودم حس میکنم دیگه اسلام منو قبول نداره خدا منو نمیبینه هیچکس به دادم نمیرسه هنگام وضو چند ریز قطره آب روی پام همیشه چکه میکنه و یقین دارم که دستم هنگام مسح کشیدن به جای خیس برخورد نمیکنه تا جایی که قراره پامو قطع کنم تا راحت بشم توروخدا برای تک تک چیز هایی که گفتم راهکار بدید و اصلا از بی اعتنایی حرف نزنید چون میدونم غیر ممکنه یا خود کشی میکنم یا………. هر روز بخاطر این مشکلاتم روزی دو سه لیتر اشک میریزم و دارم کور میشم آیا تمام نماز هام غلط بوده و باید قضا بجا بیارم؟

    • ناهید 14 مهر 1399

      نماز نخون یه مدت!!

    • بی نام 22 آبان 1399

      دوست من زمان همه چیز درست میکنه و بزرگترین خطایی که بنده میتونه در مقابل خدا انجام بده نا امیدی هست من این تجربه رو داشتم و همیشه خداوند به نوعی کمک میکرد هر چیزی رو نشونه ای از پروردگار ببین و ایمان داشته باش درست میشه فقط مرگه که چاره نداره

  • یکی 7 شهریور 1399

    سلام آقای دکتر مامانم خیلی به غذا خوردن گیر می ده مدام نمی ذاره غذا بخوریم می گه چاق می شید اگه هم غذایی بزاره بخوریم نون پنیر یعنی من الان دو روزه فقط دارم نون پنیر می خورم زیادی هم چاق نیستم شاید پنج کیلو اضافه وزن داشته باشم مامانم نمی ذاره غذا بخوریم نه اینکه خسیس باشه نه اصلا یعنی من یه تخم مرغ ساده رو جرئت ندارم بخورم می گه چاق می شید غذا که یه وقتایی درست می کنه خیلی کم درحالی که یخچال پره ولی درست نمی کنه آیا این هم یه نوع وسواسه؟ باید چیکار کنم واقعا به جسمم داره آسیب می رسه💔

  • عرفان 16 مرداد 1399

    سلام من قبلا وسواس مذهبی و اشیاع داشتم که درمان شده ولی الان ی مدتیه که هی هرچیزی میبینم هی باخودم میگم از کجا بخرم با اینکه میدونم از کجا ولی باز شک دارم و تا مطمئن نشم دست بردار نیستم طوری شده که موقع ورزش هم وقتی میاد تو ذهنم انقدر شدیده که ورزش ول میکنم میرم دنبالش تو گوگل سرچ کنم میخواستم بدونم این چه جور وسواس است؟

    • دکتر بهشتیان 17 مرداد 1399

      درود بر شما دوست عزیز
      بله این رفتار شما هم وسواس هست و معمولا وسواسی که به طور کامل درمان نشه از یک نوع وسواس به نوع دیگه ای منتقل میشه.

  • عرفان 16 مرداد 1399

    اگه میشه سریع جوابمو بدید

  • m1379 30 تیر 1399

    این امکان وجودداره که ادم ی سری ازاین علاعم روداشته باشه اما دلیلش وسواس نباشه ودلیل دیگه ای داشته باشه؟مثلا از روی ترس.استری واینجور دلیل ها

    • دکتر بهشتیان 30 تیر 1399

      درود بر شما دوست عزیز
      بله امکانش هست.
      علایم وسواس و برخی از اختلالات دیگه می تونن شبیه هم باشن. مثلا فردی که شدیدا از یک چیزی می ترسه و مدام به اون چیز فکر می کنه و نگرانه که باهاش روبرو بشه.
      برای اینکه مشخص بشه علایم شما ناشی از وسواس هست یا ترس باید بررسی بیشتری انجام بشه

      • M1379 13 مرداد 1399

        ممنون اقای دکترمیشه بیشترراهنمایی کنید؟برای بررسی بیشترباید به دکترمراجعه کرد؟مقاله ای نیست ک بهم معرفی کنین بیشتراطلاعات داشته باشم؟

        • دکتر بهشتیان 17 مرداد 1399

          درود بر شما دوست عزیز
          برای بیشتر باید مشکل شما دقیق تر بررسی بشه و معمولا مطالب کتاب ها و مقالات به صورت کلی هست و بر اساس اون نمی تونید تصمیم دقیقی برای مشکل خودتون بگیرید. به همین دلیل بهتره به روانشناس مراجعه کنید. البته در دوره غلبه بر وسواس که در سایت فعال هست بخشی برای تحلیل دقیق تر مشکل وجود داره

  • عس 14 تیر 1399

    سلام آیا می توان به فردی که خودش نمیخواهد وسواسش را درمان کند کمک کنیم،مثلا همسر انسان وسواس دارد آیا می توانیم به او کمک کنیم با وجودی که خودش حاضر نیست برای درمان خود قدمی بردارد یا اینکه اصلا قبول ندارد مریض است

    • دکتر بهشتیان 14 تیر 1399

      درود بر شما دوست عزیز
      متاسفانه کمک چندانی به چنین فردی نمیشه کرد چون این افراد اصلا نمی پذیرند مشکلی دارند
      تنها راه مراجعه به روانپزشک و تجویز دارو برای آنها و مجاب کردن به طریقی که داروها را مصرف کنند و در غیر اینصورت تنها راه پنهانی دادن دارو هست (مثلا به صورت پنهای در غذا یا نوشیدنی)

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *