تست وسواس فکری

تست وسواس فکری به شما کمک می کند مشخص کنید آیا وسواس فکری دارید؟ و در صورت داشتن وسواس فکری شدت آن چقدر است؟

وسواس فکری به یک فکر، ایده یا تصوری گفته می شود که به صورت مکرر و ناخواسته در ذهن فرد پدید می آید. فرد در چنین حالتی، نوعی احساس اجبار و ناچاری دارد و می خواهد در برابر این فکر یا ایده مقاومت کند، ولی مقاومت بیشتر باعث می شود که این افکار قدرتمندتر شوند. معمولا فرد برای کاهش اضطراب ناشی از وسواس فکری به رفتارهایی روی می آورد تا آن فکر را خنثی کند و اضطرابش کاهش پیدا کند.

تست وسواس فکری مادزلی چیست؟

تست وسواس فکری توسط دو نفر به نامهای هاجسون و راچمن تهیه شد تا نوع و زمینه وسواس را بررسی کنند. این پرسشنامه شامل ۳۰ سوال دو گزینه ای (بله-خیر) است و مانند بسیاری از تست های وسواس، دو بخش برای سنجش وسواس فکری و وسواس عملی دارند.

تست وسواس فکری، بخشی از تست وسواس مادزلی است که بیشتر بر روی بعد فکری وسواس متمرکز است. این سوالات بیشتر به افکار مزاحم می پردازند. البته بهتر است بدانیم که همه ما افکار مزاحم را تجربه می کنیم اما وقتی این افکار مزاحم تبدیل به وسواس فکری می شوند، زندگی فرد دچار اختلال می شود. برخی از افکار مزاحم مربوط به وسواس فکری عبارتند از:

• نگرانی مداوم و پیوسته در مورد بیماری (کرونا، ایدز، سرطان و …)
• تصورات جنسی
• افکاری که از نظر مذهبی گناه محسوب می شوند
• افکار مداوم و تکرار شونده درباره تمیزی/کثیفی یا نجس/پاکی
• ترس از تصادف و کشته شدن عزیزان

در بخش مربوط به تست وسواس عملی، رفتارهای تکرار شونده و جبری فرد مورد بررسی قرار می گیرند. فرد معمولا برای کاهش اضطراب ناشی از افکار وسواسی (وسواس فکری)، به وسواس عملی روی می آورد. برای مثال به دلیل ترس از بیماری، خودش را در خانه حبس می کند یا به دلیل ترس از کثیفی مکررا خودش و وسیله ها را می شوید. ممکن است در ابتدا این کارها باعث کاهش اضطراب شوند ولی بعد از مدتی برعکس عمل می کنند و اضطراب بیشتر از قبل می شود و در نتیجه این رفتارها و اعمال وسواسی نیز شدیدتر می شوند. نمونه هایی از وسواس عملی عبارتند از:

1. شستن مداوم دستها، حمام های طوانی و … که بعد از مدتی دچا التهاب پوست می شوند
2. چک کردن مداوم، قفل ها، شیر آب، شیر گاز و …
3. ذکر گفتن زیاد و بدون توجیه مذهبی
4. شمردن مکرر چیزها
5. منظم کردن اشیا براساس رنگ، اندازه و …

تست وسواس فکری مادزلی چه چیزی را می سنجد؟

در این تست، ۴ نوع وسواس فکری مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد:

1. وسواس چک کردن (وارسی و چک کردن و مرور دوباره و چند باره)
2. وسواس شست و شو (تمیزی، احساس اینکه با وجود شست و شوی بسیار زیاد، هنوز آلودگی ها از بین نرفته اند)
3. وسواس کندی-تکرار (درگیر شدن در جزئیات و ترس از اشتباه و در نتیجه از دست دادن زمان)
4. وسواس تردید-وظیفه شناسی (شک داشتن در مورد همه چیز و داشتن وجدانی بسیار سخت گیر)

علایم و نشانه های وسواس

• وجود افکار، تصویرها یا تکانه هایی که مدام در ذهن او تکرار شوند. مثلا این فکر که دستانم آلوده هستند. یا بیماری ایدز دارم. نکنه به فرزندم آسیب بزنم
• افکار یا تصاویر باید غیر منطقی باشند. مثلا فردی که به خاطر عبور از کنار یک سطل زباله نگران این است که مبادا به ایدز مبتلا شود. فکر غیر منطقی دارد. چون می داند ایدز فقط از طریق خون منتقل می شود و عبور از کنار سطل زباله نمی تواند باعث ابتلا به ایدز شود.
• شدت و میزان افکار زیاد باشد به طوری که روند زندگی او را مختل کند. مثلا اگر شما امروز برای عیادت فردی به بیمارستان رفته باشید و پس از برگشتن همه لباس های خود را ضدعفونی کنید لزوما به وسواس مبتلا نیستید اما اگر روزها پس از عیادت ذهن تان درگیر آن روز باشد و مراقبت های ویژه ای بکنید احتمالا به وسواس فکری مبتلا هستید.

در سال ۱۳۹۹ در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟

تست وسواس مادزلی چیست؟

این تست توسط دو نفر به نامهای هاجسون و راچمن تهیه شد تا نوع و زمینه وسواس را بررسی کنند. این پرسشنامه شامل ۳۰ سوال دو گزینه ای (بله-خیر) است و مانند بسیاری از تست های وسواس، دو بخش برای سنجش وسواس فکری و وسواس عملی دارند.

تست وسواس فکری، بخشی از تست وسواس مادزلی است که بیشتر بر روی بعد فکری وسواس متمرکز است. این سوالات بیشتر به افکار مزاحم می پردازند. البته بهتر است بدانیم که همه ما افکار مزاحم را تجربه می کنیم اما وقتی این افکار مزاحم تبدیل به وسواس فکری می شوند، زندگی فرد دچار اختلال می شود. برخی از افکار مزاحم مربوط به وسواس فکری عبارتند از:

• نگرانی مداوم و پیوسته در مورد بیماری (کرونا، ایدز، سرطان و …)
• تصورات جنسی
• افکاری که از نظر مذهبی گناه محسوب می شوند
• افکار مداوم و تکرار شونده درباره تمیزی/کثیفی یا نجس/پاکی
• ترس از تصادف و کشته شدن عزیزان

در بخش مربوط به تست وسواس عملی، رفتارهای تکرار شونده و جبری فرد مورد بررسی قرار می گیرند. فرد معمولا برای کاهش اضطراب ناشی از افکار وسواسی (وسواس فکری)، به وسواس عملی روی می آورد. برای مثال به دلیل ترس از بیماری، خودش را در خانه حبس می کند یا به دلیل ترس از کثیفی مکررا خودش و وسیله ها را می شوید. ممکن است در ابتدا این کارها باعث کاهش اضطراب شوند ولی بعد از مدتی برعکس عمل می کنند و اضطراب بیشتر از قبل می شود و در نتیجه این رفتارها و اعمال وسواسی نیز شدیدتر می شوند. نمونه هایی از وسواس عملی عبارتند از:

1. شستن مداوم دستها، حمام های طوانی و … که بعد از مدتی دچا التهاب پوست می شوند
2. چک کردن مداوم، قفل ها، شیر آب، شیر گاز و …
3. ذکر گفتن زیاد و بدون توجیه مذهبی
4. شمردن مکرر چیزها
5. منظم کردن اشیا براساس رنگ، اندازه و …

تست وسواس مادزلی چه چیزی را می سنجد؟

در این تست، ۴ نوع وسواس فکری مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد:

1. وسواس چک کردن (وارسی و چک کردن و مرور دوباره و چند باره)
2. وسواس شست و شو (تمیزی، احساس اینکه با وجود شست و شوی بسیار زیاد، هنوز آلودگی ها از بین نرفته اند)
3. وسواس کندی-تکرار (درگیر شدن در جزئیات و ترس از اشتباه و در نتیجه از دست دادن زمان)
4. وسواس تردید-وظیفه شناسی (شک داشتن در مورد همه چیز و داشتن وجدانی بسیار سخت گیر)

علایم و نشانه های وسواس

• وجود افکار، تصویرها یا تکانه هایی که مدام در ذهن او تکرار شوند. مثلا این فکر که دستانم آلوده هستند. یا بیماری ایدز دارم. نکنه به فرزندم آسیب بزنم
• افکار یا تصاویر باید غیر منطقی باشند. مثلا فردی که به خاطر عبور از کنار یک سطل زباله نگران این است که مبادا به ایدز مبتلا شود. فکر غیر منطقی دارد. چون می داند ایدز فقط از طریق خون منتقل می شود و عبور از کنار سطل زباله نمی تواند باعث ابتلا به ایدز شود.
• شدت و میزان افکار زیاد باشد به طوری که روند زندگی او را مختل کند. مثلا اگر شما امروز برای عیادت فردی به بیمارستان رفته باشید و پس از برگشتن همه لباس های خود را ضدعفونی کنید لزوما به وسواس مبتلا نیستید اما اگر روزها پس از عیادت ذهن تان درگیر آن روز باشد و مراقبت های ویژه ای بکنید احتمالا به وسواس فکری مبتلا هستید.

در سال ۱۳۹۹ در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟