روانشناس بالینی خوب را با این تست شناسایی کنید.

تست شناخت روانشناس بالینی
روان شناس بالینی

یکی از راه های انتخاب روانشناس یا روانشناس بالینی، کمک گرفتن از اطرافیان و معرفی آن هاست. اطرافیان معمولاً بر اساس شنیده ها یا تجربه های خود، فردی را به شما معرفی می کنند. اما آیا واقعاً روانشناس بالینی معرفی شده برای شما مناسب است و می تواند به شما در حل مشکلتان کمک کند؟

همه می دانیم که افراد دربارۀ پدیده های مشخص، نظرات متفاوتی دارند و گاهی نظرات بر اساس اصول نیست و بیشتر سلیقه ای است؛ مثلاً برخی معتقدند بهترین اتومبیل، بنز است و برخی بی ام دبلیو را بهترین می دانند! برخی طرفدار مسی هستند و برخی رونالدو! برخی رنگ های تیره را بیشتر می پسندند و برخی رنگ های روشن! اما به نظر شما انتخاب یک روانشناس خوب هم سلیقه ای است؟ آیا به اصول مشخصی نیاز ندارد؟

شاید به مطالعه این مطلب هم علاقه مند باشید: ۴ باور رایج غلط درباره مشاوره روانشناسی

پرسشنامۀ روانشناس بالینی خوب

در مطلب دیگری با عنوان ۱۰ ویژگی روانشناس خوب توضیح داده ام که یک روانشناس متبحر باید حداقل ۱۰ ویژگی داشته باشد تا بتواند به درستی به مراجع خود کمک کند. بر اساس آن ویژگی ها، پرسشنامه ای طراحی کرده ام که به کمک آن می توانید ارزیابی دقیق تری از روانشناسی که به شما معرفی می شود داشته باشید.

  1. آیا روانشناس شما به گونه ای صحبت می کند که برای شما قابل درک باشد؟
  2. آیا روانشناس بالینی شما دربارۀ رویکرد درمانی خود شامل: روش درمان، هدف ها، انتظارات از شما و طول درمان، توضیح داده است؟
  3. آیا روانشناس هدف های درمانی مشخصی برای شما تعیین کرده است؟
  4. آیا برای هدف های درمانی تعیین شده اهمیت قائل است و در طول جلسات، برنامۀ مشخصی برای رسیدن به آن ها دارد؟
  5. آیا مشخص است که در هر جلسه چه اقداماتی انجام خواهد شد؟
  6. آیا در فاصلۀ بین جلسات به شما تکالیفی می دهد؟
  7. آیا از برنامۀ درمانی خود مطلع هستید؟
  8. آیا به شما دربارۀ علت ایجاد مشکلتان، توضیحات قابل درکی داده است؟
  9. آیا شما را می پذیرد و مورد قضاوت قرار نمی دهد؟
  10. آیا از اینکه احساسات و افکار درونی خود را بیان کنید، احساس راحتی و امنیت می کنید؟
  11. آیا روانشناس بالینی به شما احترام می گذارد و نگاه غرورآمیز به شما ندارد؟
  12. آیا برای دانستن دربارۀ شما مشتاق است؟
  13. آیا احساسات شما را درک می کند؟
  14. او بیشتر دربارۀ شما صحبت می کند یا دربارۀ خودش؟
  15. آیا بدون دلیل درمانی و بیشتر به خاطر مسائل مالی، تمایل دارد جلسات درمانی طول بکشد؟
  16. آیا مدام انتخاب ها و رفتارهای شما را زیر سؤال می برد؟
  17. آیا تماس چشمی با شما برقرار می کند یا بیشتر به یادداشت صحبت های شما یا کارهای دیگر می پردازد؟
  18. آیا جلسات مشاورۀ خود را با امیدواری و احساس خوب ترک می کنید؟
  19. آیا روانشناس با شما صادق و رو راست است؟
  20. آیا حس می کنید که واقعاً به دنبال بهبودی شما است؟
  21. آیا پس از گذشت ۳ تا ۴ جلسه با او احساس راحتی می کنید؟

هر چه به سؤالات بیشتری پاسخ بله داده باشید (به جز سؤالات ۱۵ و ۱۶)، مشخص است که روانشناس بالینی مورد نظر، توانمندی و صلاحیت بیشتری برای درمان شما دارد.

خلاصه و جمع بندی

فراموش نکنید که این پرسشنامه توانمندی های عمومی یک روانشناس بالینی خوب را می سنجد. نکته دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که هر دکتر روانشناس در یک یا چند زمینه تخصص دارد و نمی تواند همۀ مشکلات و اختلال ها را درمان کند. پس سؤال پایانی که باید بپرسید این است که آیا این روانشناس، تخصص و تبحر لازم برای حل مشکل من را دارد یا خیر؟

7 دیدگاه ها

  1. معیار های خوبی برای بیان انتخاب روانشناس گفته شده….فکر کنم هر کسی قبل از مراجعه به روانشناس جواب این سوال ها را بدهد با خیال راحت مراحل درمانش را ادامه می دهد.

  2. سلام آقای دکتر حدود ۱۲ جلسه به روانشناسی مراجعه کردم ولی اون نتیجه ای که میخواستم رو نگرفتم مشکلم ترس و وسواسه بعضی وقتا اصلا متوجه نمیشم دقیقا هدف از جلسمون چی بوده تصمیم گرفتم با فرد دیگه ای ادامه بدم نظر شما در این باره چیه؟میشه راهنماییم کنید

    • درود بر شما، نمی دونم روانشناس محترم از چه روش درمانی استفاده می کردند اما معمولا برای درمان ترس و وسواس روش های درمان مشخص و مدونی هست که می تونه به حل مشکل شما کمک کنه

  3. سلام آقای دکتر وقت به خیر
    فردی در سن 19سالگی آزمون هوش ریون داده 104 شده در 29سالگی دو دفعه آزمون داده اول 107 و دوم 119 شده کدام را ملاک بگیریم؟
    با تشکر

    • سلام و درود بر شما
      بستگی به شرایط فرد در زمان تست دادن داره. مثلا میزان خستگی و اضطراب بر نتیجه تست می تونه اثر گذار باشه. اما معمولا چون حافظه و تکرار تست بر نتیجه اون اثر گذاره تست اول معتبر تر هست.

پاسخ دهید

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

*

code