۱۱ شرط موفقیت درمان وسواس (+صوت) بروز رسانی ۱۴۰۳

سلام خسته نباشید.من ۳۷سالمه دچاروسواس عملی ویادقت وسواسی شدم وبه لباسام خیلی گیرمیدم الان ۲۰ساله دچارش شدم مثلا گوشی توجیبم باشه اذیت میشم نه میتونم کارکنم نه میتونم تومهمانی شرکت کنم ویاکمرم شل یاسفت باشه وخلاصه به بدنم و لباسام خیلی حساسم آرامش راحتی و آزادی ازم گرفته اگه کسی همچین مشلکی داشته والان خوب شده خواهشن راه حلشو بگید تامنم حالم خوب بشه ودرمان بشوم ممنونم ازشما

سلام خسته نباشید
من یه مشکلی دارم خب حتی نمیدونم مشکل هست یا نه
یا شاید فقط من زیادی حساسیت نشون دادم و وسواس بودم در موردش

من همیشه عادت موقع خواب عضلات باسن و پا رو منقبض کنم
چه واسه ورزش و نشستن و خوابیدن
هم عادت کرده بودم هم یه تمرین واسه تقویت ماهیچه هام بود
ولی خب یه شب منقبض نکردم و راحت گرفتم خوابیدم و صبحش خب نمیدونم یه حس عجیب روی باسن و مقعد م حس کروم انگار باید منقبض بشندن و کلا یادم رفته و احساسش چجوری که منقبضشون کنم
۴ ماه کلا توی استرس و … بودم که چم شده چرا حسش اینجوری
الان حتی نمیدونم یه آدم نرمال وقتی ریلکس کرده عضلات کل بدنش رو شل میکنه قا منقبض میکنه
شاید هم چون زیادی حساسیت نشون دادم و زیاد تو فکرش رفتم این حس رو میکنم
نه درد داره یا نه خارش نه چیز دیگه ایی صرفا دارم احساس میکنم میتونم حسش کنم مثل وقتی که به نفس کشیدن فکر میکنیم و ارادی میشه
واقعا نمیدونم توی این ۴ ماه چم شده بود
وقتایی که بهش نمیکنم کلا حسش میره
احساس میکنم تقصیر خودمه انقدر حساسیت نشون دادمه
کلا خواستم بدونم انقدر مقعد و باسن و عضلات پا رو منقبض میکنم ایرادی داره؟
خلاصه توی این ۴ ماه کل ذهنم شده این حتی درون ذهنم حتی خودم هم احساس میکنم واقعا این چیزی که بهش فکر مبکنم مسخره هست ولی باز هم این احساس ازوجودم نمیره قبلا اصلا انقدر روی هیچ موضوعیی حساسیت و وسواس نداشتم
فقط میخوام این فکر و احساس از وجودم حذف بشه و همش برمیگرده به ۴ ماه پیش شب که خوابیده بودم و کلی تصور از کارهای آیندم و … عالی بنظر میرسید ولی نمیدونم چرا یه جور دیگه خوابیدم و اینجوری شدم

با خودتون بگید آلودگی وجود نداره نجسی وجود نداره

برای درمان وسواس
ورزش کردن و در جمع بودن و برای خود سرگرمی های جدید درست کردن

سلام آقای دکتر من سالهاست دچار وسواس شدم البته شدت وسواس از زمان کرونا تا بحال بدتر شده خودم خسته شدم ب همه چیز شک دارم ب رفتارای مردم تو خیابون پرخاش دارم ب شوهرم تو خونه به نجس بودن همه چی الی خودم واستفاده بی رویه از وایتکس برای شستشوی همه چی ب استفاده زیاد از الکل میکروب کشی دیگه دوست ندارم تو جمع باشم میدونم همه منو ب چشم یه وسواسی نگاه می‌کنند خودم وخانواده در رنج هستیم راه کارم چه یا یه دکتر خوب مشاور وسواس بهم معرفی کنید ممنون

آقا دکتر من به مواد پر شدگی دندان وسواس دارم هی زبان به دندان میخوره میشه راهنماییم کنید

منم هربار دچار وسواسی جدیدی میشم
بیشتر وقتی که به چیزی علاقه بیش از حد دارم یا به چیزی خیلی اهمیت میدم دچار وسواسی میشم،به نظرتون درمانش چیه آقای دکتر؟!

سلام آقای دکتر من وقتی رابطه ای رو قطع میشه دایم حرفای اون آدم رو مرور میکنم , و اصلا نمیتونم تمرکز کنم. الان سه ماهه با خودم درگیرم.کاش یه راهی باشه از دست خودم خلاص شم.

سلام هرچه جلوم هست رو میشمارم خسته شدم به خدا

سلام
من حدود ۲ ساله که چیز های بدیهی ریاضی رو که همه اون ها رو قبلاً به طور کامل بلد بودم و بیش از هزارتا مسئله از اون ها حل کردم رو نمی‌فهمم ، و هرچقدر که روی اونا فکر میکنم به نتیجه ای نمی‌رسم و کل کارم شده فکر کردن روی اینا و اصلا نمیتونم دیگه درس بخونم . هر کاری هم میکنم نمیتونم این افکار رو از سرم بیرون کنم.
آیا من دچار وسواس شدم؟

عالی بود

مسافرت زیاد ی وسواس واسترس زیادی …..

من وسواس فکری دارم هر روز ده بار میرم حمام باز میام بیرون فکر میکنم تمیز نشدم باز هم میرم تو را خدا کمک کنید

سلام من هفده سالمه دچار وسوای فکری شدم همش فکر میکنم هی میخواد اتفاقی برا خونوادم بیوفته قبلا این وضعو داشتم ولی خوب شدم ولی با دوباره دارم دیوونه میشم توروخدا راه حل بدین

سلام آقای دکتر خسته نباشین
من پنج سال که وسواسی شدیدی گرفتم اونم یهویی،وتی تو آشپز خونه چیزی بر میدارم فک میکنم به زمین خورده در حالی که میبینم نخورده به زمین،ولی تو ذهنم تکرار میشه که خورد دوباره اون وسایل و میشورم.حتی به شوهرم وپسرم میگم آشپز خونه نرم.نمیتونم نزدیک کسی بشینم میگم نکنه رفته دکتر یا بیمارستان که لباسشویی نشسته.خودمم به این مکانها نمیتونم برم یه سالونیم هم دارو مصرف کردم خوب نشدم روزی هزار بار میمیرمو زنده میشم با خودم میگم به زورم که شده به این وسایل دست میزنم ونمیشورم ولی فرداش نمیتونم به این وسایل دست بزنم لطفاً راهنماییم کنید باید چیکار کنم

آقای دکتر سلام
من وسواس فقهی دارم؛ یعنی در مسائل مربوط به طهارت و غسل وسواس دارم. آیا دوره مجانی شما برای درمان من کاربرد دارد.
تشکر.

سلام آقای دکتر اگر امکانش هست جواب بدید مرسی. من موقع نماز یا شستن ظرف ها یا حمام کارایی که نیاز به تمرکز دارن و یا بعضا خود به خود پیش میاد که به فکر فرو میرم اونم فکر عمیق انگار یک پرده سیاه جلو چشمم کشیدن و اصلا مثلا ظرفارو نمیبینم و کلا اون ورم ولی در حالت شستن هستم ناخود اگاه . توی تخیلاتو توهم اگه اون فکر خجالت آور باشه برام مثلا دیروز به یکی سلام ندادم زشت شده مثلا تو اون حالت میبینم میگم نکنه بد باشه ناخود آگاه اسم یکیو میدم یا یک فحش میدم یا یه صدایی از خودم در میارم بعدش میام تو حالت خودم یا مثلا سر نماز یهو انگار کلا اونجا نیستم و تو فکرم یهو اون پرده سیاه توهم از جلو چشمم میره بعدش از اول شروع میکنم یا تو حمام حرف میزنم خود بخود یا از خجالت افکاری یا تو توهم کار هایی ک میخوام بکنمو رویاهام . خب میخوام بدونم اسم این رفتار اصلن چی هست ؟ وسواس فکریه یا چیز دیگه البته بیرونم بیشتر اوقات ک هدفون گوشمه تو فکرم و کارایی که مثلا تو آینده میکنمو یا رویاسازی دیروز ک اینجوری مشد یا اونجوری اونم مثلا میبینی چند کیلومتر رفتم اصن نمیدونم چجوری تو افکار

سلام آقای دکتر بنده از بچگی بعضی اوقات وسواس اینو داشتم که هرچیزی باید سر جای خودش باشه ولی خیلی جدی نبود ولی الان وسواس اینو دارم که هرچی میبینم چه تاثیری روی ضمیر ناخودآگاهم داره و دیگه هیچ فیلمی رو نمیتونم با لذت ببینم و دائم رو تاثیر اون فکر میکنم و حالا اون بجز فیلم رو به بقیه چیزای زنگدگیم هم کشیده شده خیلی عذاب داره

سلام من مشکل استرس زیاد داشتم دکتر برایم قرص سیتالوپرام باالانزاپین داد وقتی خوردم افکار منفی سراغم امد تا دوسال خوردم داروهارو بدتر شدم بعد دوسال دارو ها قطع کردم افکار منفی از ذهنم رفت حالم خوب شداین مشکل مال پنج سال پیش بود بعد پنج سال الان حدود دوسال الان وسواس گرفتم وسواس الانبه نجاست وو تمیزی هسته چه کار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید

خیلی مفید بود برام . خیلی ممنونم

سلام آقای دکترمن ۳۴سالمه سنندجم.خیلی وسواس شدم هم فکری هم عملی قبلناهم داشتم ولی ۲ساله خیلی شدیدشده حتی ازحالت منطقی هم خارج شده ورفتم توعالم غیرمنطقی چندین ساله قرص های ضداسترس وسواس مصرف کردمبشدت افکارم منفی شده مثلاشب کنکورتاصبح خوابم نبردفکرکم آوردن وقت گواهینامه رانندگی همش صحنه آزمون شهری ومردودشدنم توسط افسرارشدکم آوردن وقت آزمون وکالت دوباره کم آوردن وقت ازپارسال ۵۰باردسته چکاموچک کردم نکنه چک سفیدامصابکسی دادم ومبلغ زیادبنویسه توش وزندان ودردسرحتی چک کردن ته چکهای پدرمغازه دارم دوربین مدارلسته دارم همش تصاویروچک میکنم همش میترسم چک سفیدامضاتودکان انداخته باشم وبیوفته داخل وسایل مشتریهایاپول دخل رودونه دونه میشمارم جلودوربین نکنه چکی بیفته توش هرجامیرم همش دوروبرم نگاه میکنم چک سفیدامضاجیبم نیافته کسی بردارببره راستش خسته شدم ازاینهمه توهمات غیرواقعی مثلاتورانندگی همش پشت ماشینمونگاه میکنم کسی روزیرنگرفته باشم وندونسته باشم

سلام خسته نباشید من ۲۱ سالمه و از حدود ۵ ساله دارم به خاطر فکرای منفی که تو سرم هست هم خودمو عذاب میدم هم خانوادمو …..همیشه فکر میکنم یه اتفاق خیلی بد قراره بیوفته ….ب طور مثال تو سفر با گریه مانع سوار شدن مادر و برادرم ب تلکابین شدم چون فکر میکردم اون تلکابین قراره کنده شه و بیوفته …….نزاشتم مادرم با هواپیما سفر کنه چون میترسم سقوط کنه ……یا همین الان ک خانوادم تو سفرن و قراره از طریق کشتی از بندرعباس برن قشم مث دیوونه هام و همش گریه میکنم ک مبادا غرق شه باهر کسم حرف میزنم نمیتونه درکم کنه و میگن ب هر چی فک کنی سرت میاد و حال منم بدتر میشه چون نمیتونم جلوی ایپ فکرارو بگیرم سختمه دارن دیوونم میکنن

سلام دکتر پدر من یک وسواس عجیب و نایاب داره
اونم اینجوریه که توی حرکتش توی حتی نشستن یسری کار های عجیب میکنه
یعنی مثلن یه مسیری رو توی خیابون میخاد راه بره اگر وسواسش بگیره اون مسیرو ده ها بار میره و میاد و قدم های کوچیک بزرگی ور میداره ینی یه چیز آبرو بر…
این فقط یه مثال بود
مثال های دیگه هم اینکه میخاد سر جاش بشینه چندین بار میشینه بلند میشه انگار یکی تو ذهنش میگه نه درست نبود و بار دگ بلند شو بشین
جوری شده ک کلییی عرق میکنه و ۱۰ کیلو لاغر کرده و ضعیف شده
چیکار کنیم؟
حتی با پلک چشماش هم این کارارو میکنه فقط عملی از لحاظ راه رفتن نیست
اصلن ی چیز عجیب…

من دچار وسواس فکری شدم در رابطه با کنکور مثلا افکاری سراغم میان مثل اینکه وقتی چیزی وقتمو میگیره به اندازه ۳۰ دقیقه یه ساعتی باید فک کنم که چیکار کنم دیگه هیچ چیزی وقتمو نگیره

سلام اقای دکتر من یه کنکوریم و زمان خیلی برام ارزش داره ولی من خیلی رو کتابام‌حساسم و یک خط خوردگی کوچیک هم کلا باعث اعصاب خوردگی میشه مدام به اون موضوع فکر میکنم اگر چیزی هم میخام تو کتابم بنویسم باید خیلی مرتب باشه این موضوع داره به من صدمه میزنه به نظرتون چجوری باید این رفتار از بین ببرم

سلام آقای دکتر وقتتون بخیر
در سن ۲۸ سالگی در یک شرکتی مشغول کار شدم
در اون شرکت خیلی زحمت می کشیدم اوایل تا ۳ ماه فکر می کردم نکنه منو اخراج کنند (به اندازه ۳ نیرو زحمت می کشیدم) و اونا خیلی ازم سواستفاده کردندو وقتی رفتم درخواست افزایش حقوق دادم به من گفتن نمیشه (دلایل الکی) و من هم زود بی خیال شدم به کار کردن در اون شرکت ادامه دادم و بعد ها فهمیدم حقوق همه را به جز من افزایش داده اند و خیلی ناراحت شدم و از اون شرکت اومدم بیرون. حرف دیگران حتی می دونم همش اشتباه و به نفع خودشون هست اما به راحتی روی من تاثیر می ذاره.
بعد از اون موضوع دیگه نتونستم به راحتی در یک شرکت کار کنم و دووم بیارم. با توجه به اینکه کارهایی که انجام می دادم خیلی با دقت و با کیفیت هستند. اکثر شرکت ها می خواستن باهام کار کنند اما تا یه چیزی می گفتند تا سه روز تحلیل می کردم و می گفتم نکنه مثه اون بشه زود می گفتم من می خوام برم و می رفتم در حالی که اینجوری نبود یعنی بعد از اون شرکت تقریبا در سن ۳۰ سالگی به بعد کار کردن برام خیلی سخت شده.
خیلی تحلیل انجام میدم که اکثرا جنبه منفی داره. یجوری شده که نمی تونم به راحتی تصمیم بگیرم و اگر هم بگیرم تصمیمات خوبی نیست. معمولا با همه در موردش حرف می زنم که می دونم اشتباه هست اما بازم انجام میدم و جاهایی هست که دوس دارم مردم بجام تصمیم بگیرند
ببخشید متن زیاد شد. وقتی با مدیران و افراد مهم صحبت می کنم اصلا استرس ندارم و خیلی حرفه ای برخورد می کنم اما وقتی با افراد گروه یا هم تیمی ها حرف می زنم انقدر استرس دارم نکنه صدام بلزره نکنه چیزی بگم مسخره شم
لطفا راهنمایی کنید

سلام اقای دکتر ، من ۲۰ سالمه و خیلی فکر میکنم و اغلب هم منفی هستن افکارم و نگرانی هایی توی من به وجد میارن مثل اینکه نکنه الان ک گوشی رو جواب نمیدن مامان بابام دعواشون شده باشه یا مثلا نکنه من دیر برم خونه بابام دعوا کنه باهام و گوشیمو بگیره و بعدم همه چیز خراب بشه .یا اینطوریم که مثلا همه چیزو ذهنم به هم مرتبط میکنه مثلا اینکه دوستم زیاد جواب نمیده پیامامو دفه ی قبلم انگار حس کردم بی توجه بود حتما دیگه منو دوست نداره و این فکرا رفتار من رو هم عوض میکنه به شدت هم حسود هستم .با یه اقایی در حال اشنایی هستم و باهم دوست هستیم و این فکرو حسودی و تردید و همزمان حس گناه بیشتر در مورد ایشون اتفاق میافته .میخواستم بدونم ایا من هم درگیر وسواس فکریم ؟ اگه هستم ممکنه چنتا دکتر توی تهران معرفی کنین بهم ؟

با سلام خدمت آقای دکتر…شوهر من چند ساله وسواس تمیزی و شستشو داره که هر روز هم بدتر میشه و هروقت بهش میگم وسواس داری قبول نمیکنه و نمیخاد بپذیره..البته از شغلش هم راضی نیست و شرایط خانوادگی سختی در گذشته داشته خودم علتش رو اینها میدونم….لطفا منو راهنمایی کنید

سلام و عرض ادب خدمت جناب آقای دکتر
آقای دکتر من بیشتر از ۱۰سال هست که هم وسواس فکری و عملی دارم و پیش بنام ترین دکترهایی که میگین تو شهر خودمون رفتم ولی نتیجه ای جز چاق کردن وزن بدنم چیزه دیگه ای ندیدم میخواستم بگم برای کسانی که خودشون نمیدونند زمینه وسواسشون علت در فیزیولوژیک دارد یا ضمیر ناخودآگاه پس تکلیف اینا با خودشون چیه ؟یعنی من نمیدونم وسواس من علتش به ضمیر ناخودآگاهم برمیگرده یا اینکه بهم از مادر و یا فامیل نزدیک بهم به ارث رسیده دقیقا نمیدونم تا بتونم تشخیص بدم برم پیش کدوم روان درمانگری که شما پیشنهاد دادین نمیدونم باید برم پیش روانشناس درمان شناختی یا درمان روان پویشی چون من خودم تازه فهمیدم و شنیدم از مادرم که خاله و دختر خاله و مادرم و عمه و مادربزرگم وسواس داشتند . من فکر میکردم علت وسواس من ربطی به ضمیر ناخودآگاه من داره . اینم بگم که همه این کسایی که توی فامیل گفتم در زمان گذشته و قدیم بدون آنکه به دکتر روانپزشک و روانشناس برن حالشون بهتر شده و تا الان برنگشته فقط یدونه دختر خاله و خاله ام چندسالی میشه دارو مصرف میکنند ولی وسواسشون به طور کامل ریشه کن نشده فقط در حد نیمه آرامش و در حد نیمه استرس به امورات خود با وسواس زندگی میکنند. لطفا بهم کمک کنین دیگه هیچ امیدی ندارم. لطفا جواب بدین🙏

سلام جناب دکتر من همیشه تو ذهنم دارم به شخصیت طرف مقابل،رفتاراش،حرفایی که میزنه فک میکنم و به حرفایی که خودم میزنم و رفتار بدنم توی اون لحظه فکر میکنم و خودمو سرکوب میکنم مثلا دیشب یه حرفی زدم بعدش رفتم تو فکر که چرا همچین حرفی زدم و نکنه من خنگم.خلاصه همش تو ذهنم اینجور تصویرا یا صحبتا رو مرور میکنم و میدونم هیچ فایده ای نداره ولی از ذهنم بیرون نمیره الان با این تفاصیر خودمو خیلی ضعیف میبینم و تمام فکر و ذهنم در جهت درمانشه ولی هیچ نتیجه ای نمیگیرم.
کارایی که کردم ورزش .کتاب .حرفای مثبت .حتی یه چند ماهی با یه درمانگر کار کردم
ولی تداوم نداره فقط هزینه میکنم
شب تا دیر وقت بیدارم روز خوابم وقتی بیدار میشم اول خودمو سرکوب میکنم تو ذهنم انگاری ترافیکه.ترافیکی از صحنه ها و حرفای گذشته خسته شدم.
موندم تو همه چی

سلام من ۱۷ سالمه تو ۱۵ سالگی یکی از بچه های ‌کلاس خیلی مسخرم میکرد بعد یه مدت ازش متنفر شدم کم کم رو درسم تاثیر گذاشت موقع درس خوندن به اون دختره فکر میکردم و کارایی که میکرد تمرکزم به هم میخورد نمراتم اومد پایین درحالی که درس برام خیلی مهم بود سال بعدم بامن افتاد حالم خیلی بدتر شده بود کم کم تعداد افرادی که ازشون متنفر شدم زیاد شد الان به جایی رسیدم که چند نوع مختلف وسواس فکری دارم نمیتونم درس بخونم فکر میکنم یسری افراد نمیخوان من درسو بخونم و وقتی این فکرو میکنم واقعا هم نمیتونم حفظ کنم از همه ترس دارم دارو هم چندتا مصرف کردم ولی فایده نداشته روز به دوز دارم بدتر میشم میخوام بدونم وسواسم از کدوم عامل هست و اینکه چجوری میتونم درمانش کنم البته من کلاس سوم یه دوره یه وسواسی داشتم که فکر میکردم نمیتونم نفس بکشم ولی رفع شد با دارو ولی دوباره از۱۵ سالگی شروع شده الان اینطوری شدم امتحاناتم حضوریه چون دوازدهمم به خدا قسم نمیدونم باید چیکار کنم ؟؟؟؟؟؟

سلام آقای دکتر من ۱۵ سالمه چن وقت وسواس گرفتگ دیشب یهویی حالم خیلی بد شد فقط یه چنتا نقطهرو اتفاقی تو کتابم کشیدم وقتی هر کاری کردم پاک نشد کلی گریه کردم اصلا باورم نمیشد واسه این دارم گریه میکنم الان وسط درسامم اینجوری شدم بخدا کلافه شدم چیکار کنم

سلام آقای دکتر من ۲۴ سالمه از سال کنکورم ۵سال پیش در اثر اتفاقی دچار پانیک موقع مطالعه شدم ازون موقع تاحالا فوبیای کتاب دارم ینی هرکتاب درسی و غیردرسی میخونم دچار تپش قلب تنگی نفس و اضطراب میشم درصورتی ک همون مطالبو از روی لپتاپ بخونم مشکلی ندارم اون زمان دکتر تشخیص ocd دادن .. پیش دکتر دیگه رفتم ایشون میگن ocd نیست و ptsd است …. اسنترا و الوینتا و اورلپت تجویز کردن ولی جواب انچنانی نداشته پیشنهاد شما چیه اقای دکتر واقعا خسته شدم دانشجوام و وضعیت عذاب اوره برام…

سلام آقای دکتر آیا با هیپنوتیزم میتونم وسواس فکریم رو درمان کنم ؟

سلام آقای دکتر واقعا ازتون ممنونم بخاطر راهنمایی
. متاسفانه شهرستان کوچولو مشاور خوب وروانشانس خبره نداره که کمک بگیرم ولی خدا رو شکر که میتونم این سوال ها رو از شما بپرسم .
من ۳۴ سالمه
یه مدتی هست که فکر بی خوابی به سرم که میزنه دیگه خوابم نمیبره اوایل خیلی خوب خوابم میبرد تا جاییکه همسرم میگفت سرت رو روی بالش گذاشتی خوابت برو. ولی الان حتی شبها اضطراب میگرم که دوباره شب شد و شاید خوابت نبره‌. حالا موقعی که در رختخواب هستم تمام خارش های دنیا میافته همون لحظه گوش و ساعد دست و پا و سر و گردن اینطور نبودم ولی اثری از خواب نیست تا پنج صبح با خودم سرو کله میزنم ولی…
راستش بعضی شبها که بیدار میشم که خوابم نمیبره اینقدر ناراحت میشم که…با خودم میگم الان که جوانی اینطور خوابت ببره وای بحالت پیری.
هی سعی میکنیم بهش فکر نکنم ولی دوباره آغاز میشه.
ازتون خواهش میکنم کمکم کنید اگر فلور میکنید کتابی منبر هست اسم ش رو بگید تا مطالعه کنم
خستگی طی روز یا بعدازطهر نخوابیدن تاثیری داره.واقعا سپاسگزارم.

سلام خدمت شما ممنون از مطالب خوبتون
من دختری ۲۵ ساله هستم
۱۸ سالم بود بخاطر یه سری رفتار ها و اتفاقات در دانشگاه دچار استرس شدم استرس های شدید به خاطر استرس هام به دکتر مراجعه کردم دکتر فلووکسامین ۱۰۰ تجویز کردن بعد از چند ماه استرسم کم نشد بلکه وسواس شستشو هم اضاف شد دکتر به داروم کلومیپرامین ۷۵ هم اضاف کرد مدت ۴-۵ سال دارو مصرف کردم و جلسات روانکاوی هم میرفتم هر هفته اما بهبودی حاصل نشد الان بعد از ۷-۸ سال این بیماری خیلی زندگی منو مختل کرده خانوادمم خسته شدن و اصلا درک نمیکنن که چقدر سخته مقابله با افکار وسواسی الان علاوه بر وسواس سوشال فوبیا هم دارم و بخاطر خونه نشینی و فشاری که این بیماری برام داره افسرده هم هستم چند ماه پیش دکتر برای افسردگی سرترالین تجویز کردن تا وقتی دز کم میخوردم روحیه خوبی داشتم اما به محض بالا بردن دز وسواسم چند برابر شد نمیدونم چرا داروها رو من نتیجه عکس میدن لطفا راهنمایی کنید چکار کنم ؟ واقعا خسته شدم

سلام من ۲۰سال دارم درکودکی وسواس داشتم مثلا دلم نمی خواست کسی وارد اتاقم بشه یا با اسباب بازی هام بازی نمی کردم که خراب نشن یا خونه نامرتب نشه دوران مدرسه درسم خوب بود تا دوم دبیرستا ن تا این حالت هام باعث افت تحصیلیم شد حالت هایی مثل توجه به جزئیات حمام طولانی نگرفتن ناخن نگه داشتن وسایل که بدردم نمی خورد دو سال هست دارو مصرف می کنم دوره سی بی تی هم رفتم اما هنوز درمان نشدم معدلم ۱۵شد و کنکور قبول نشدم تا این که امسال با شرط معدل قبول شدم اما همه اش ناراحتم و عذاب وجدان دارم همش فکر میکنم اگه معدلم بهتر بود خوشحال تر بودم همه اش تردید و عذاب وجدان دارم درضمن خانواده پدریم سابقه وسواس و اضطراب دارند لطفا راهنمایی کنید که بهترین کار برای درمان چیه ؟ هزینه مشاوره آنلاین و تلفنی چقدره؟ آیا خوب میشم؟ من خواستگار دارم اما با ان شرایط روحی نمی دونم چی می خوام و روانپزشک هم گفته باید به خواستگارم بگم ocd هستم آیا درمان میشم؟ لزومی داره بگم بهش؟ لطفا جواب بدید خواهش می کنم راهنمایی کنید

سلام ببخشید من از ۱۱سالگی دچار بیماریocdشدم والان ۲۰سالمه قبلا دارو هامو مرتب نمیخوردم اما چهار سال هست ب طور مداوم و مرتب دارو میخورم همه علایمم خوب شده اما وقتایی ک بیکارم یا اضطراب دارم حالم خیلی بد میشه جوری ک انگار دارو زیاد در اون لحظه موثر نیس خیلی دوست دارم زودتر درمان بشم ولی نمیشه .از دارو خوردن خسته شدم خانوادم اصرار ب قطع دارو دارن ولی نمیتونم اضطرابم رو کنترل کنم از برگشتن بعضی افکارم میترسم ک برگرده و دوباره همین افکارم بر میگرده دیگ نمیدونم باید چیکار کنم .
توخونواده ای بزرگ شدم ک همش اضطراب و نگرانیه خواهش میکنم کمکم کنید نمیدونم با اضطراب شدیدم چیکار کنم

سلام
من از موقعی ای که یادم میاد این مریضی وسواس فکری رو داشتم و چند دوره دکتر رفتم و دارو خوردم و یکم بهتر شدم اما الان یه سالی هست دارو هارو خودم گزاشتم کنار یعنی واقعا دارم میمرم انقد که عزیت میشم واقعا خودمو میکشم یه دفعه دیدی
مثل دیوونه ها شدم ثبات ندارم خنگ شدم هیچی نمیفهمم کارا مو درست نمیتونم انجام بدم
وقتی یه نفر یه چیزی میگه حتما باید کامل جملشو بفهمم حتی اگه با من نباشه انقد میپرسم ازش که چی چی که همه مسخرم میکنن
هیچ دوستی ندارم
انقد تنهام که میخام بمیرم از بی کسی
اعتماد به نفسم صفره
همه مسخرم میکنن که تو هیچ کاری نمیتونی انجام بدی نمیشنوی حرفارو هزار بار سوال می کنی
یا حتی یه دقیقه هم با خودم راحت نیستم همیشه در حال جنگ با خودمم نمی دونم دیگه چکار کنم
واسه هر چیز کوچیکی انقد فکر فکر فکر میکنم که میمیرم

به نظرم من انقد از بچگی فکر کردم که دیگع مغزم رد داده درسته ؟
دیگع خوب نمیشم

هزار و یک مشکل دارم
ازین ور چشامم خیلی ضعیفه
واقعا اعتماد به نفس ندارم دیگه

اعصاب ندارم سریع عصبانی میشم
خدا واسه هیچ کسی این مشکلو نیاره
دلم میخام مغزمو کلا بردارم یکی دیگه بزارم

من چکار کنم اخه این شد زندگی

سلام من۲۳ سالمه.پدرم ۱۰ساله وسواس فکری داره وطی این ده سال قرص مصرف میکنه وبهش گفتن هیچوقت نبایدترکش کنه.حالامنم یک یادوساله علائم وسواس فکری رودارم.توی نمازخوندنم خیلی شک میکنم.وقتی فیلم میبینم به دستورذهنم چون به چیزناخوشایندی فکرکردم بایدبرش گردونم عقب یااستوپش کنم.حتی توی قورت دادن اب دهانمم وسواس پیداکردم.خیلی ازاینده میترسم.وبرای خودم وخواهرام نگرانم.اینکه میشه درمانش کردیاخیر.بایدبه روانشناس مراجعه کنم یاروانپزشک.اصلاامیدی هست که درمان بشه یانه.خواهش میکنم جواب بدید

دیدگاه:با عرض سلام
عىن مشکل را من هم دارم و فکر می کردم که تنها من به این بیماری دچار هستم.
ولی بعد از مراجعه به این سایت و خواندن متون شما فهمیدم که خیلی ها این مشکلات را دارند.
دست شستن بیش از حد، حمام کردن بعد از رفتن به بیرون و بازار ها، دست نزدن به چیزی ، حتی دست ندادن به دوستان و همکار ها، ننشستن به چوکی های عمومی، حتی در مورد دیگران فکر کردن که نباید دستان شان آلوده شود به جرم ها و هزاران افکار پوچ دیگر کار روزمره ام شده و خیلی ها را از خود آزرده ساختم….

سلام من ۲۰سالمه و تو درسا عالی بودم ولی به شدت وسواس فکری دارم جوری ک بخاطر فکرهای چرتی ک میاد تو سرم دیوونه میشم مثلن یه نفر از نزدیکان بهم حسودی میکنه و بعد من مدام به این فکر میکنم که باید خوشحال باشم یا ناراحت ذهنم میگه باید برات مهمه باشه ولی عقلم میگه نه و جالب تر اینجاس ک خودمم میدونم دارم الکی خودمو با این چیزا درگیر میکنم ولی هرچی واس خودم میگم باز این فکر میاد که فلانی این حرفو زد اینکارو کرد امسالم کنکور دارم واقعن میخوام خیلی خوب بخونم ولی این وسواسه داره مغزمو میخوره
نمیخوام برم روانشناس حس میکنم بد تر میشم اگه برم

سلام روزتون به زیبایی اقای دکتر🌷🌷من یکم به وسواس فکری مبتلام ولی به تازگی یه حالتی پیدا کردم که وقتی به جای شلوغی میرم و برمیگردم توی شلوغی بشدت بشدت و بشدت احساس خستگی شدید، افسردگی و ناامیدی میکنم نمیدونم چرا به تازگی اینجوری شده حس میکنم خیلی عقب تر از اونیم که باید باشم ناامیدی. ممنونم از توجهتون🌹🌹

سلام آقای دکتر به دادم برس بنده جوانی ۲۲ ساله هستم من تو عمرم یک بارم به چیزی فکر نکردم همیشه تولحظه زندگی میکردم الان دقیقا ۵ ماه پیش صبح روی بالشت خواب بودم دیدم دیدم یه فیلم داره میزاره دقیقا موضوع از همونجا شروع شد گفتم اینجا فیلم چرا اینطوری ساختن از همون لحظه فکر های بیخود اومد سراغم رو هرچیزی کنجکاو بودم به ساخته بشر گیر میدم به ترتیب ریشه دار میشد رو هر شغلی چیزی بهم مربوط نبود کنجکاوی میکردم و گیر میدادم چرا اینو اینطوری ساختن من بودم اینجوری میساختم یا چرا این شغل اینجور قانونی داره از این کنجکاوی های مسخره به هرچیزی گیر میدم کنجکاوی های بیمورد میکنم و تو ذهنم واسشون راه حل پیدا میکنم که من بودم اینجوری بود بعضیاشون خود به خود از ذهنم رفتن الان کاملا برطرف شدن و بهشون میخندم میگم به چی فکر میکردی ولی دوباره یه فکرای جدید میان میرم سمت اونا در ضمن مورد منو ندیدم کسی داشته باشه واسه همین خیلی تو فکرم یه چیز عجیب دیگه یه وقتایی میگیره این فکرا دوباره ولم میکنه مثلا طرفای صبح تا ظهر خیلی تو فکرم رو به غروب میشه طرفای شب میرن خودشون راحتم تابستان که هوا گرم بود بیشتر میامدن سراغم الان بازم میان ولی کمتر شده قبلا کله روز میشستم فکرای بیهوده میکردم الان ی تو روز یه وقتایی اوج میکنه یه وقتایی آروم میشم خلاصه بعضی کارهایی که هنوز برای من پیش نیومده و بع کارم نیست راجبشون کنجکاوی میکنم و این به صورت یهویی میان تو ذهنم و یه وقتایی آزادم میکنن وقتی میان انگار روی مغزم قفل زدن من ورزشکار بودم باشگاه میرفتم الان ۵ ماهه نتونستم برم یهو حین تمرین میان سراغم یا سر کار باشم کلم داغ میکنه 😔😔😔خیلی ناراحتم آخه من اینجوری نبودم همیشه به خدا میگم مگه من چه گناهی کردم اینجور بیماری مسخره ای نصیبم شده همش دوست دارم برگردم به ۵ ماهه پیش که اینجور نبودم کاش اون لحظه اون تلویزیون لامصب اصلا خاموش بود که باعثش نشه آخه من اصلا آدم کنجکاوی نبودم شاد بودم همیشه تو لحظه زندگی میکردم آقای دکتر یه وقتایی میشینم گریه میکنم و حیرونم چرا ذهنم یک دفعه تو ۵ ماه اینجوری شده اینقدر فکر های مسخره تو این ۵ ماه اذیتم کرده که خلاصش بیشتر به خاطر کنجکاوی زیاد و گیر دادنه با این که خودمم میدونم هر کسی سلیقه ای داره هر چی قانونی داره هر کس کار خودش را میکند تو در لحظه زندگی کن کارا خودش پیش میره ولی نمیشه آیا این بیماری هم جزءی از وسواسه؟؟

سلام من چندین ساله که کارهایی که باید انجام بدم رو وارد نوت میکنم حتی اگه انجامشون ندم و شاید اصلا تپ نتم نرم ولی همین که اونجا هست یکم حس ارامش دارم این موضوع درمورد حرف هایی که باید بزنم صدق مکینه همونارو وارد نتم میکنم حتی اکه نگمشون لین میتونه به نوعی وسواس باشه؟چون رفتار جبری وجود داره اینم دقیقا یه ارامش موقت بهم میده

سلام آقای دکتر سوالی داشتم که خیلی وقته ذهنمو درگیر کرده . بنده ۲۲ سالمه مشکلی که دارم اینه مدتیست به خودارضایی عادت کردم و در ابتدا فقط موقع فشار شدید جنسی انجام میدادم منتهی کم کم به این سمت رفت که به یه عادت تبدیل شد طوری که الان اگه بعد چند روز انجام ندم اضطراب وجودمو میگیره گاها پیش میاد حتی حس جنسیم همراهش نیست اما تمام ذهنمو مشغول میکنه و تا انجام ندم آروم نمیشم و گاها برای رهایی از اون حس استرس انجام میدم و در ابتدای کار محرک جنسی وجود نداره اما خب بالاخره با اقدام به عمل عامل جنسیم فعال میشه. از طرفیم بارها سعی به ترک این عمل کردم اما موفق نشدم . شرایط فعلیم رو خیلی شبیه به اختلال وسواس جنسی دیدم . متاسفانه خیلی از پزشکان و روانشناسان هم انقدر در مورد خودارضایی خوب صحبت میکنن که الان فکر میکنم برای تخلیه جنسی در شرایط فعلیم بهترین گزینه خودارضاییه و ایرادیم نداره .اگه ممکنه راهنماییم کنین دانشجو سال ۴ پزشکیم ولی متاسفانه حس میکنم نمیتونم با این مشکل از تواناییام بهره‌مند بشم. ممکنه بگین که به یکباره و کامل باید این عمل رو کنار بزارم یا محدود و مرحله ای و اینکه چگونه رفعش کنم‌؟
یک دنیا ممنون میشم اگه کمکم کنین

سلام وقتتون بخیر،من چندین سال وسواس فکری دارم(فکر کنم از چهار سال پیش شروع شدن) و داخل هر بازه زمانی نسبت به ی موضوع خاص وسواس پیدا میکنم،ی مدت صاف بودن لباسا،ی مدت تمیزی منزل و متاسفانه از وقتی که شروع کردم به خوندن برای آزمون کارشناسی ارشد،نسبت به جزواتم وسواس پیدا کردم که باید تمیز باشن و رنگ هاشون قرینه باشه و… جوری که بارها جزوات عوض میکنم و باز هم ذهنم همش دگیر هست و سال گذشته اصلا نتونستم بخونم و امسال هم به محض اینکه تصمیم گرفتم بخونم وسواسی که به جزوه ها دارم برگشت ،و الان نسبت به صافی لباس ها و … دیگه هیچ وسواسی ندارم،انگار هر بار افکار وسواسی من ی موضوع انتخاب میکنن
دیگه ناامید شدم،تصمیم گرفتم خوندن بزارم کنار ،کاش حداقل وسواسم روی همون موارد قبلی میموند و منتقل نمیشد به جزوه ها

سلام خسته نباشید. من یک مدتی افکار وسواسی داشتم (البته هنوزم دارم ولی کمتر شده دیگه مثل قبل اضطزاب آور نیستن و سعی میکنم بی اعتنایی کنم) و انگار زندگیم به قبل و بعد از وسواسم تقسیم میشه. کلا یجوری شدم هیچ چیز مثل قبل نیست از چیزایی که قبلا لذت میبردم نمیبرم دیگه، تمرکزم کم شده، همه چیز غیرواقعیه. انگار حالا که به این چیزا فکر کردم یک سدی تو ذهنم برداشته شده و دیگه نمیتونم مثل قبل باشم. باید چیکار کنم این خودش یک وسواس جدیده؟؟

سلام دکتر
من یه پسر ۱۸ ساله هستم و ۸ ماه پیش دچار وسواس فکری مذهبی شدم و به یکی از معصومین که خیلی دوستشون داشتم مدام پشت سر هم فحش میدادم و اون جمله مثل یه وویس ۵ ثانیه ای دائم تو ذهنم تکرار میشد البته این وضعیت ۱ هفته طول کشید بعد از اون موقع تا الان دائم از این که این حالت دوباره بهم دست بده میترسم و هر وقت باز فکرم میافته بهش چند بار جمله رو تو ذهنم تکرار میکنم که آیا خوب شدم یا نه!! درواقع این فکر میزان معینی از ram ذهنمو اشغال میکنه و نمیتونم اونطور که میخوام تمرکز کنم. فکر ترس از اون جمله سر نماز میاد سراغم موقع غزاداری میاد سراغم موقع درس میاد سراغم و موقع لذت بردن از زندگیم میاد سراغم. موقع بازی های تمرکزی مثلا موقعی که من ۰.۵ ثانیه وقت دارم تا جواب سوالی رو بدم میاد و از فکر کردن من جلوگیری میکنه. در واقع اون وسواس اولیه رو ندارم ترس از اون حالت رو دارم و فکر کنم این یک وسواس جدیده! میشه لطفا کمکم کنید من دانشجو پزشکی هستم و ۲۰ سال ایندم با درس خواهد گذشت باید هر طور شده از قید این موضوع رها شم…
م

خیلی ممنون