هدف دوره درمان وسواس چیست؟
اختلال وسواس های فکری و عملی انواع مختلفی دارند که در مقاله وسواس چیست؟ انواع وسواس های فکری و عملی درباره انواع وسوواس به طور مفصل توضیح داده ام.
قبل از مطالعه ادامه مطلب پیشنهاد می کنم به فایل صوتی گوش کنید. در این فایل صوتی به سئوالات زیر پاسخ داده ام:
- وسواس فکری و عملی چه علایمی دارد؟
- علل ابتلا به وسواس چیست؟
- چه روش های درمانی برای وسواس وجود دارد؟
- کدام روش درمانی برای درمان وسواس بهتر است؟
- در این دوره برای درمان وسواس من از چه روش هایی استفاده می کنید؟
- این دوره برای چه کسانی مفید است؟
- این دوره برای چه کسانی مفید نیست؟
- استفاده از این دوره بهتر است یا به صورت حضوری مراجعه کنم؟
- برنامه درمانی این دوره به چه صورت است؟
محتویات دوره درمان وسواس
این دوره شبیه سازی کامل جلسات روان درمانی وسواس است. و شامل همان توضیحات و تمریناتی است که در جلسه درمان ارایه می شود. و محتویات دوره شامل:
- 26 برنامه درمان (صوتی، تصویری و نوشتاری) که به صورت هفتگی در طول 12 هفته به شما ارایه خواهد شد.
- دستورالعمل انجام تمرینات روزانه برای طول هفته (در صورت انجام تمرینات هر هفته، امکان استفاده از درس های هفته بعد وجود خواهد داشت)
- فایل انجام تمرینات روزانه و هفتگی
- جدول تمرینات دوره به صورت هفتگی و روزانه
دوره درمان وسواس چقدر طول می کشد؟
بر اساس پروتکل های درمان وسواس طول درمان 12 هفته است و این دوره هم به مدت سه ماه یا همان 12 هفته خواهد بود. البته پس از پایان دوره شما به محتویات و تمرینات دوره دسترسی خواهید داشت. و می توانید به انجام تمرینات ادامه دهید.
هزینه این دوره کمتر از هزینه 3 جلسه روان درمانی حضوری است.
روان درمانگر این دوره کیست؟
تمام تمرینات و محتویات دوره درمانی توسط دکتر محمد بهشتیان ارایه می شود. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.
منظور از «با نظارت دکتر بهشتیان» که در عنوان دوره نوشتید، چیه؟
مهمترین ویژگی این دوره این است که در 12 هفته طول دوره می توانید با دکتر بهشتیان در ارتباط باشید. تمام تمرینات ارسالی شما توسط ایشان مورد بررسی قرار می گیرد و به شما بازخورد داده خواهد شد. همچنین در طول دوره از طریق تلگرام یا واتساپ می توانید با دکتر بهشتیان ارتباط داشته باشید و می توانید سئوالات خود را درباره محتویات دوره و تمرینات آن مطرح کنید تا ایشان پاسخگو باشند.
در این دوره از چه روشی برای درمان وسواس من استفاده می شود؟
در علم روانشناسی بیش از 500 روش درمانی وجود دارد که بر اساس تحقیقات انجام شده فقط اثربخشی تعداد محدودی از این روش های درمانی (کمتر از 12 روش) برای درمان مشکلات مزمن (از جمله وسواس) مورد تایید قرار گرفته اند. فهرست برخی از تحقیقات انجام شده در این حوزه در اینجا می توانید مشاهده کنید.
روش مورد استفاده در این دوره یک مدل منسجم بر اساس 9 رویکرد درمانی است که بر اساس تجربیات و تحقیقات انجام شده بیشترین اثربخشی را در درمان وسواس دارد. اثر بخشی این مدل درمانی بارها در درمان مراجع متعدد تایید شده و شما هم در این دوره می توانید از این مدل درمانی برای حل مشکل خود استفاده کنید.
- هیپنوتیزم درمانی (Hypnotherapy)
- درمان روانپویشی (Psychodynamic psychotherapy)
- (Neuro-linguistic programming) NLP
- طرحواره درمانی (Schema therapy)
- MBT
- CBT
- درمان ACT
- رفتار درمانی دیالکتیکی (Dialectical Behavior Therapy)
- Mindfulness
این دوره برای همه افراد موثر بوده ؟
بررسی های ما در طول برگزاری این دوره نشان داده است که بالای 90 درصد (93.5 درصد) افراد در این دوره به نتیجه لازم دست پیدا کرده اند. اما متاسفانه درصد کمی نتیجه لازم را به دست نیاوردند که بررسی ما نشان می دهد چند دلیل اصلی برای عدم موفقیت در این دوره وجود دارد:
- انجام ندادن تمرینات روزانه
همانطور که در فایل صوتی هم توضیح دادم هدف این دوره درمان مشکل شماست و یکی از شروط اصلی موفقیت در آن انجام تمرینات روزانه است.
تحقیقات مختلف نشان داده است یکی از عوامل موثر پیش بینی کننده موفقیت اکثر روان درمانی ها تعهد مراجع به انجام تمرینات و تکالیف درمانی است. فراموش نکنید که تغییر کردن سخت است و نیاز به تلاش مستمر و پیوسته دارد. به همین دلیل در صورت شرکت در این دوره باید به خودتان تعهد بدهید در طول 12 هفته این دوره هر روز حداقل نیم ساعت از وقت خود را صرف انجام تمرینات ارایه شده کنید. متاسفانه تا امروز هیچ راه معجزه آسا و ساده ای برای درمان مشکلات روانشناختی پیدا نشده است.
- افرادی که به برخی از اختلالات روانشناختی مبتلا هستند نمی توانند از این دوره بهره کافی را ببرند. یا این دوره برای آنها اثربخشی کمتری دارد. برخی از افرادی که این دوره برای آنها مناسب نیست عبارتند از:
- افرادی که به اختلال شخصیت مرزی شدید (مثلا سوابق متعدد خود زنی) مبتلا هستند.
- افرادی که به اختلال دوقطبی شدید همراه با سابقه بستری مبتلا هستند.
- افرادی که به اختلالات طیف سایکوتیک (اسکیزوفرنی) مبتلا هستند که در حال حاضر توهمات شنوایی و دیداری فعال دارند.
- افرادی که به اختلال افسردگی شدید (با تمایل جدی برای خودکشی) مبتلا هستند.
در صورتی که نمی دانید آیا این دوره برای شما مفید خواهد بود یا نه؟ می توانید توضیح بیشتری درباره مشکل خود بدهید تا بتوانم راهنمایی دقیق تری به شما بکنم.
دوره درمان وسواس برای شما مفید نیست اگر…
- اگر حوصله انجام تمرینات را ندارند و نمی خواهند یا نمی توانند روزانه نیم ساعت وقت برای انجام تمرینات بگذارند.
- اگر به دنبال شعار و ادعاهای غلو شده و بی اثر هستید.
- اگر به دنبال یک راه حل معجزه آسا و کوتاه مدت برای درمان وسواس خود هستید.
چرا دوره درمان وسواس موثر است؟
- این دوره شبیه سازی کامل جلسات روان درمانی است و مثل این است که شما با دکتر بهشتیان جلسات روان درمانی هفتگی داشته باشید و دقیقا از همان تمرینات و تکنیک هایی که در جلسات انفرادی استفاده می شود بهره مند می شوید.
- تحقیقات نشان می دهد درمان هدایت شده (Guided therapy) بهترین روش درمان غیر حضوری اختلالات مختلف است. نتایج این تحقیقات اثربخشی این روش درمانی را (و این دوره ) مورد تایید قرار داده اند. برخی از تحقیقات انجام شده درباره اثر بخشی دوره درمان وسواس را اینجا می توانید مشاهده کنید.
- دکتر بهشتیان تجربیات خود در بیش از سی هزار ساعت جلسات روان درمانی و صدها تحقیق و پژوهش را در این دوره به شما ارایه می دهد.
- در هر جلسه تمریناتی (درست مثل جلسه درمانی واقعی) به شما داده می شود که پس از تکمیل آنها را برای دکتر بهشتیان ارسال می کنید تا توسط ایشان مورد ارزیابی قرار می گیرد.
- در طول دوره از طریق یک شماره تلگرام یا واتساپ اختصاصی می توانید با دکتر بهشتیان در ارتباط باشید و ایشان نه تنها تمرینات شما را بررسی می کنند بلکه سئوالات خود را هم می توانید از ایشان بپرسید.
الان هفته 8 دوره درمان هستم، اضطرابم خیلی کمتر شده حمام رفتنم از 8 ساعت رسیده به 2 ساعت زندگی مشترکم داشت از هم می پاشید. آقای دکتر بهشتیان نمی دونم چطوری ازتون تشکر کنم. فقط می تونم شما را دعا کنم. ان شالله هر چی از خدا می خواهید بهتون بده
سلام آقای دکتر، من الان هفته 10 دوره درمان هستم خدا را شکر وسواسم خیلی بهتر شده و دیگه اون افکار نیست. هم می خواستم ازتون تشکر کنم و گاهی نگران میشم که نکنه دوباره وسواس من برگرده البته شدتش زیاد نیست. می خواستم ببینم تمرین عملی 8 را هم می تونم برای این افکار استفاده کنم؟
درود بر شما دوست عزیز ، خوشحالم که حال تون بهتر شده. بله با انجام تمرین 8 و تمرین 9 حل میشه
سلام آقای دکتر من ۲۱ سالمه آقای دکتر حس میکنم چند نوع از وسواس رو دارم مثلا اینکه اولیش اینه که فکرهای عجیب غریب میاد به ذهنم چیزای غیر واقعی غیر منطقی مثلا وقتی با سرعت زیاد رانندگی کنم فک میکنم حتما یکی یهو میپره جلوی ماشین یا اینکه حس میکنم تو اتاقم روح یا جن هست که باعث ترسم میشه دومیش اینه که همش فک میکنم اتفاقی واسه خودم یا اطرافیانم میفته مثلا تصادف میکنن میمیرن یا مثلا فک میکنم وقتی دارم با چاقو چیزی خرد میکنم اگه کسی بیاد سمتم شاید اتفاقی چاقو بره شکمش یا چشمش همش فک میکنم اطرافیانم یا خودم آسیب میبینم این خیلی باعث‌اضطرابم میشه بخصوص که تازه نامزد کردم و خیلی نگران همسرم میشم همش فک میکنم قبل از اینکه عروسی کنیم میمیره
آقای دکتر اینم بگم این دو مورد خفیفن و شدید نیستن و سعی میکنم بیخیال باشم و از خودم دورشون کنم ولی مورد سوم که خیلی عذابم میده و تقریبا میشه گفت سدیده و ذهنتو مشغول کرده اینه که به جنس مخالف حساسیت پیدا کردم اینکه نمیتونم چشممو از آقایون بردارم وقتی میریم بیرون همش به اقایون نگاه میکنم کنجکاوم که قیافشون یا تیپشونو بررسی کنم و هی بهشون ذل میزنم این مورد رو دو بار همسرم دیده و فک کرده من چشم چرونی میکنم و بسیار ناراحت شده در حالی که من اصلا چشم چرونی نمیکنم یا قصد خیانت ندارم اقای دکتر مورد سوم خیلی عذابم میده هر وقت میرم بیرون اضطراب شدیدی میگیرم که باز به مردا نگا میکنم بخصوص وقتی کنار همسرم هستم میترسم بازم ببینه و بگه که سر و گوشت میجنبه میترسم اعتمادو از دست بدم میخاستم بدونم آیا این سه مورد وسواس هستن ؟
البته آقای دکتر حدس میزنم مورد سوم بخاطر برخی اتفاقات بوجود اومده که اگه جوابمو بدین بهتون توضیح میدم
آقای دکتر خواهش میکنم بررسی کنین و ببینین وسواس دارم یا نه بخاطر مورد سوم انقد مضطرب حواس پرت و عصبی میشم که هی میخام بنشینم یه گوشه گریه کنم حس خوشحالیم داره از دستم میره عاشق همسرم هستم ولی از بودن کنارش نمیتونم لذت کافی رو ببرم یا کلافم یا عصبیم حتی نمیتونم بهش محبت کنم ابراز احساسات انگار یادم رفته ازتون خواهش میکنم جواب بدید به کمکتون احتیاج دارم
برای حل مشکل وسواسم خیلی تحقیق و بررسی کردم و تاکید داشتم از هیپنوتیزم برای درمانم استفاده کنم.راول می خواستم با دکتر بهشتیان وقت بگیرم که منشیش گفت برای سه ماه دیگه می تونه بهم وقت بده من هم یک آقای دکتر دیگه به نام هیپنوتیزم بیدار را پیدا کردم و چون زود وقت میداد رفتم پیشش. گفت درمان وسواس 10 جلسه است. منم خوشحال شدم و رفتم اما بعد از 10 جلسه هیچ تغییری نکردم و در طول جلسات هم کارهای مشابه می کرد و فقط به من تلقین می کرد. گفتم من مشکلم کم نشده گفت باید 10 جلسه دیگه بیای تا مشکلت کامل حل بشه. منم دیگه نرفتم
صبر کردم تا نوبتم با دکتر بهشتیان بشه، جلسه اول به بهشتیان گفتم من می خوام با هیپنوتیزم مشکلم را حل کنید. چقدر طول میکشه مشکل وسواس من حل بشه؟ جالب بود که دکتر بهشتیان به من گفت من باید بررسی دقیق تری درباره مشکلت، ریشه هاش و عللش بکنم تا بهت بگم اولا از چه روش یا روش های درمانی برای حل مشکلت باید استفاده کنم و بعد بعد به چه میزان مشکلت قابل حل هست و از همه مهمتر گفت که هیپنوتیزم به تنهایی نمی تونه برای حل مشکلت کاری کنه. هیپنوتیزم فقط یک ابزار کمکی هست.
بعد از بررسی مشکلم گفت می تونی به جای جلسات حضوری که هزینه اش خیلی بالاتره دوره درمان وسواس را تهیه کنی. االان که هفته 6 درمان هستم فهمیدم اون 10 جلسه برای هیپنوتیزم بیدار پولم را هدر داده بودم.
جالبه که در این دوره از هیپنوتیزم هم استفاده میشه اما کاملا متفاوت با اون چیزی که در اون جلسات انجام میشد.
دکتر بهشتیان واقعا در کارش متخصصه
سلام وقتتون بخیر
ببخشید من دچار وسواس فکری وعملی هستم و گاها وسواس مذهبی (نجاست و پاک) این دوره به درمانم کمک میکنه؟
درمانش تضمینیه؟
بعد درمان امکان برگشت بیماری هست؟
درود بر شما دوست عزیز
اثربخشی دوره درمان بستگی به میزان انجام تمرینات و اینکه چه میزان از وسواس شما ریشه ژنتیکی داره و نیز در صورت تجویز دارو مصرف داروها توسط شما داره
اقای دکتر من تا حالا ۷ بار دکتر روانپزشک رفتم و دو جلسه هم با دکتر های مختلف مشاوره کردم الانم داروهای زیادی مصرف میکنم چطوری میتونم باهاتون در ارتباط باشم و اینکه اقای دکتر من بریدم و از زندگش خسته شدم و هیچ انگیزه ای ندارم
میخواستم بدونم پک درمانی شما به من کمک میکنه تا تهیش کنم یا نه
درود بر شما دوست عزیز بله می تونه بهتون کمک کنه
اقای دکتر من چطوری میتونم باهاتون در تماس باشم من میخوام این مریضی ریشه کن بشه پک درمانی شما میتونه بهم کمک کنه تا ریشه کن بشه اقای دکتر من از دنیا بریدم و دیگه هیچ انگیزه ای برای زندگی ندارم توروخدا کمکم کنید
دکتر جان واقعا دستت درد نکنه، خیلی بهترم.
سلام اقای دکتر خسته نباشید
من۳۷ سالمه و دوتا فرزند پسر دارم که یکی ۱۶ و دیگری ۷ سالشه من ۱۰ ساله از بیماری وسواسی رنج میبرم و بشدت حالم خرابه و افسردگی شدید دارم جوری که چند بار تصمیم به خودکشی گرفتم. همسرم به هیچ عنوان بامن همکاری نمیکننه و حتی خیلی وقتا اذییت هم میکنه دکتر زیاد رفتم ولی فایده نداشته خواهش میکنم کمکم کنید
درود بر شما دوست عزیز، باید بررسی کنم چه اقدامات درمانی برای شما انجام شده باشه
سلام
این دوره برا کسایی که وسواس شدید راجع به اسیب رساندن به دیگران دارن مفیده؟
مثلا من در هنگام رانندگی اگر هنگام نگاه کردن به اینه ، لاستیک ماشینم روی فرورفتگی یا بر امدگی برود فکر میکنم که با کسی تصادف کرده ام و این چرخه دوباره تکرار میشود و باید چک کنم.
و همچنین وقتی به آینه خیره میشوم و یه سیاهی میبینم فکر میکنم که اون یه ادمه که من باهاش تصادف کردم و کف خیابون افتاده
درود بر شما دوست عزیز بله تمرینات این دوره می تونه بهتون کمک کنه مشکل تون را حل کنید
سلام
این دوره برا کسایی که وسواس شدید راجع به اسیب رساندن به دیگران دارن مفیده؟
مثلا من در هنگام رانندگی اگر هنگام نگاه کردن به اینه ، لاستیک ماشینم روی فرورفتگی یا بر امدگی برود فکر میکنم که با کسی تصادف کرده ام و این چرخه دوباره تکرار میشود و باید چک کنم
سلام وقت بخیر
ممنون از مطالبتون آقای دکتر بهشتیان
من ۱۷ سالمه
همش تو گوگل میچرخم
درمورد ترنس ها و دوجنسیتی ها تحقیق میکنم وسایر بیماری ها و . . .
یک جا خوندم نوشته دو جنسیتی هم پسره هم دختر من امتحانی یک تست دادم امتیازم شد ۱۷۰
از ۱۶۹ تا ۲۲۱ یعنی دوجنسیتی ولی مجدد دقیق تر سوال دادم امتیازم شد ۱۰۷
ولی اون تست اول بهم یک شک خیلی بدی داد همش میگم نکنه من جنسیتم اشتباه باشه همش فکر میکنم جنسیت مخالفم ولی اخلاقم و کارام کاملا پسرونه و از جنسیتم راضی هستم ولی همین افکار همش تو ذهنم میاد و باعث افسردگیم شده و دچار شک میشم
درضمن قبل این کار همش ۳ الی ۴ بار در رو چک میکردم که قفله و ۳ بار دستمو بعد دستشویی میشورم و از دست خواهرم چیزی نمیخورم و همش منفی فکر میکنم مثلا تو ماشین میگم از دره نیفتیم پایین و . . .
ممکنه این علائم وسواس فکری باشه ؟ این مشکللم وسواس فکری؟
لطفا جواب بدید آقای بهشتیان ممنونم
لطفا
الان باید چیکار کنم ؟
ممنونم
درود بر شما دوست عزیز بله مشکل شما وسواس فکری هست
دیروز حمامم کمتر از نیم ساعت طول کشید. در عرض 8 هفته از 4 ساعت رسیده به کمتر از نیم ساعت. از خوشحالی دارم بال در میارم. اگه همینطور پیش می رفت زندگیم خراب شده بود چون دیگه تحمل شوهرم تمام شده بود .
خدا را شکر که با دوره درمان وسواس دکتر بهشتیان آشنا شدم
با عرض سلام و درود به جناب دکتر بهشتیان عزیز راستش من نزدیک ده سال با دکتر روانپزشک رابطه دارم و خداروشکر هم خیلی خیلی بهتر بودم تنها دقدقه من این بود که وسواس زیادی به داروها داشتم به خودم گفتم باید بدون پزشک قرص هامو کم کم دوزشو کم کنم و همین کار رو هم کردم ولی متاسفانه یه مدتی باز حملات پانیک بهم دست پیدا کرده و وسواسمم بیشتر شده راستی جناب دکتر عذر میخام مریضی که من دارم وسواس فکری و پانیک داشتم والا به دکترمم گفتم این قرص ها عوارض داره دکترم بهم گفت اصلا عوارض نداره و همینی که همش به فکره قرص ها هستید همین وسواس هست بلاخره جناب دکتر سرتونو درد نیارم یه مدتی وسواسم و پانیکم برگشته فکر کنم بخاطر اینه که دوز قرص هامو کم کردم و یه اخلاقی هم دارم هی به خودم میگم آخه تا کی باید قرص مصرف کنم و جوری هم هست به خودم میگم اگه قرص هم نخورم بیماری من بر میگرده والا به قول معروف کلافه شدم چیکار کنم؟؟؟
درود بر شما دوست عزیز
دوره درمان وسواس می تونه بهتون کمک کنه مشکل تون را حل کنید
سلام جناب دکتر من نوع وسواسم یکم متفاوته اونم اینکه میترسم بقیه رو آلوده و نجس کنم در رابطه با طهارت و.. بسیار مشکل دارم به حدی که اتاق و دستشویی ام رو از بقیه جدا کردم و کسی نمیتونه وارد بشه فقط شاید چند ساعت بتونم معاشرت داشته باشم اونم زمانیکه حمام برم و از دستشویی استفاده نکن ده سال بیشتر اقدام به درمان کردم و همه نوع قرصی رو هم خوردم اما متاسفانه جواب نگرفتم به نظر شما هیپنوتیزم درمانی برای من موثر هست؟
درود بر شما دوست عزیز
بله ترکیب هیپنوتیزم درمانی و روان درمانی می تونه بهتون کمک کنه مشکل تون را حل کنید. در دوره درمان وسواس در سایت هم ما از ترکیب این روش ها استفاده کردیم و براتون مفیده
ترس شدیدی از مرگ عزیزانم رو داشتم که حدودا ۸۰ درصد بهتر شدم. واقعا خدا نصیب هیچ کس نکنه درد سختی وسواس
از کل دوره راضی هستم اما تمرینات هفته 8 و 9 و 10 را خیلی دوست داشتم الان احساس می کنم با گذشته راحت تر می تونم کنار بیام. و دیگه کمتر آزارم میده. اون اتفاق لعنتی الان کمتر اعصابم را بهم می ریزه.
سلام آقای دکتر وقت بخیر و خسته نباشید من تقریبا دو سال پیش مشکل معده داشتم و حالت تهوع به خصوص صبح به خاطر این بیماری طی چند ماه اون بیماری رفع شد ولی حالت تهوع من رفع نشد یعنی شب که میخواستم بخوابم استرس میگرفتم که صبح میخوام بیدار شم برم سر کار حالم بد میشه و واقعا صبحش حالم بد میشد و تا الان مونده و من از صبح زود بیدار شدن فراری شدم از دو ماه پیش مشکل توهم بیماری هم اضافه شده به استرس هام یعنی همش فکر میکنم نکنه من مریض بشم و دسترسی به پزشک نداشته باشم (بعلت اینکه ما شهرستان زندگی میکنیم و اونجا پزشک نیست) مخصوصا شب خیلی این فکر سراغم میاد طوریکه خوابم نمیبره و از شدت استرس تپش قلب و حالت تهوع میگیرم و تا چند روز بی اشتهاا میشم ، چهار جلسه هم پیش مشاور رفتم گفتن باید مواجهه ذهنی انجام بدی تا اضطرابت کم بشه و صحبت کنیم با هم تا بفهمم ریشه اضطرابت کجاست میخواستم ببینم این مشکل هم جزو وسواس فکری محسوب میشه و این دوره میتونه کمکم کنه
درود بر شما دوست عزیز
بله این مشکل شما هم وسواس فکریه
دوره درمان وسواس می تونه بهتون کمک کنه این مشکل را حل کنید.
با سلام خدمت شما
من دائما به وجود داشتن یا نداشتن خدا و آخرت فکر میکنم و هیچ وقت به جوابی نمیرسم به طوریکه بعضی وقتها به حدی میترسم که میخوام خودمو بکشم
لطفا من رو راهنمایی کنین
درود بر شما دوست عزیز شما وسواس فکری دارید که دوره درمان وسواس می تونه بهتون کمک کنه مشکل تون را حل کنید
با سلام خدمت شما استاد گرامی
من دائما به اینکه آیا خدا قیامت وجود دارند یا نه؟ اگه وجود دارن چطوری هستن خوبن بدن ؟ آیا جهنمی هست یا نه ؟ فکر میکنم و اغلب به جوابی نمیرسم و استرس شدید میگیرم طوری که میخواهم بمیرم و دیگر نباشم
لطفا به من بگین آیا راه حلی برای خلاصی وجود دارد؟
درود بر شما دوست عزیز، دوره درمان وسواس می تونه بهتون کمک کنه
آقای دکتر بهشتیان من همیشه دعاگوی شما هستم. احساس می کنم از زندان من را آزاد کردید. وسواس همه زندگیم را از من گرفته بود اما الان خدا را شکر و با کمک های شما تازه معنی زندگی را فهمیدم.
درود بر شما دوست عزیز
خوشحالم که این احساس را دارید. سپاس از لطف تون
دقیقا درسته فاطمه جان، وسواس واقعا مثل زندانه. قبلا حمام من حداقل 4 ساعت طول می کشید و با چه عذابی می اومدم بیرون اما الان که هفته 6 دوره هستم به یک ساعت رسیده. الان جلوی خانوادم احساس غرور می کنم.
واقعا ازتون ممنونم آقای دکتر امیدوارم تا آخر دوره بتونم کامل به کمک شما مشکلم را حل کنم.
سلام آقای دکتر من حدود 10 سال یا شاید بیشتر وسواس فکری دارم در تمام زمینه ها اما در چند سال اخیر وسواس فکری آسیب زدن به دیگران و پرخاشگری خیلی شدید پیدا کردم یعنی با هر اتفاقی که میفته فکر میکنم کار پرخاشگرانه ای ممکن انجام بدم و در بیشتر مواقع اینقدر این فکر قوی هست که باور میکنم و دائم در حال سرزنش خودم هستم به نظرتان این دوره به من کمک میکنه ؟ در ضمن من تا به حال هیچ اقدام درمانی انجام ندادم
درود بر شما دوست عزیز بله این دوره می تونه براتون مفید باشه چون شما وسواس فکری آسیب زدن به دیگران دارید و با انجام تمرینات این دوره می تونید بر مشکل تون غلبه کنید.
سلام آقای دکتر بهشتیان
ممنون میشم بفرمایید این دوره برای افراد دارای افکار آزارنده توهین به مقدسات چقدر مفید هست؟
با توجه به این که من 30ساله وسواسم و مایلم این اختلال در من ریشه کن بشه بفرمایید چقدر از مدت دوره به بررسی ریشه ها و علل وسواس پرداخته میشه؟
زندگی زناشویی من به خاطر وسواسی که داشتم داشت متلاشی می شد. احساس می کنم که دوباره به دنیا اومدم.
سلام من 20سالمه و از بچگی وسواس اما به طور خفیف با من همراه بوده اما از چهار سال پیش که کنکوری بودم شدت پیدا کرده ، در مدت 8ماه قصد سرتالین مصرف میکردم که هفتاد درصد حالم خوب شده بود اما بعد از مدتی که پشت کنکور بودم علائمم برگشته والان همش مضطربم وشب ها یا خوایم نمیبره یا به سختی می‌خوابم وافکار منفی اذیتم می کنه ،من از بچگی باید همیشه کسی شبا پیشم باشه تا بتونم بخوابم به نظرتون این دوره درمان برای من خوبه
درود بر شما دوست عزیز
بله مشکل شما ترکیبی از وسواس و اضطراب هست که در این دوره به هر دو مشکل پرداخته شده و در صورتی که تمرینات را به صورت پیوسته انجام بدید می تونه بهتون کمک کنه
بعد از این دوره تازه متوجه شدم که سال ها در چه زندانی اسیر بودم.
سلام اقای دکتر من وسواس فکری شدید دارم ب همسرم اصلااا حرفشو باور نمیکنم مثلا میگم امروز چندتا سیگار کشیدی میگ دوتا میگم باید قسم بخوری جون منو مرگ منو حتی قسمم میخوره باز باور نمیکنم خیلی خسته شدم با اینکه شوهرم ادم دروغگویی نیست..من همش ازش میپرسم با دوس دختر قبلیت کجا رفتین چیکار کردین بخدا دست خودم نیس فکر میکنم خیلی استرس. میگیرم همش تصویر سازی میکنم کجا رفتن خیلی اذیت میشم ی هفتس هیچی نخوردم هرچی میگ باور نمیکنم همش میرم پیج اون دختررو چک میکنم یا مثلا تو ی جمعی هرکی درباره من یچیزی بگه خیلی عصبی میشم نمیتونم جوابشو بدم بعد میام خونه با خودم میگ کاش اینو میگفتم کاش اونو میگفتم اخرم تا بهشون نگم خیالم راحت نمیشع ..اینم بگم مادرم افسردگی شدید داشت دارو مصرف میکرد و خاله هام ..بنطرتون این مشکل من چیه؟بعضی وقتا از شوهرم بدم میاد وقتی فکر میکنم..ولی اون ادم خییییلییی خوبیه.. بنظرتون این دوره ب درد من میخوره؟
درود بر شما دوست عزیز
بله مشکل شما وسواس فکری هست که با انجام پیوسته تمرینات این دوره می تونید مشکل خودتون را حل کنید
سلام دکتر
خانم بنده وسواس فکری داره اول اینکه ژنتیک چون مادر و خاله هاشونم دارن ونوع بیماریشون به این شکله که مثلا ناخن دستم بهش میخوره میگه نکنه مریض شم یا ناخنت به جایی خورده باشه و من مریضی سخت بگیرم یا مثلا پلاستیک چیپش بهش دستش یهو برخورد کنه فکرش شدید میریزه بهم وترس وجودشو میگیره نکنه من فلان شدم و… ودر همه ابن موارد شاید ۲۰ بار هی میپرسه مثلا ناختنتو شسته بودی دستو شسته بودی کسی باهات دست نداده و….
این نوع وسواس چه بکنیم تو این دوره شرکت کنیم یا اول با شما یک جلسه بزاریم
البته ۲سالی هست زیرنظر روانپزشک دارو کلوموپرامین۵۰ مصرف میکنهراهنمایی بفرمایید لطفا
🙏🙏🙏
درود بر شما دوست عزیز
بله دوره درمان وسواس فکری می تونه به همسرتون کمک کنه مشکلشون را حل کنن البته حتما در کنارش دارو درمانی را ادامه بدن
سلام. دکتر بهشتیان
من در حال حاضر فقط دچار نشخوار فکری و وسواس فکری ام به صورتی که واسه همه چی، چرا، میپرسم از خودم و تمام ذهنم پر شده از حرف ها و جواب های خودم به خودم،
به صورتی که حتی احساس ها و رفتار ها رو هم واکاوی میکنم و برام دیگه بالاترین و بهترین احساسات هم بی روح شده،
قبلا ocd داشتم و یه دوره درمان رفتم اما به دلیل مشکلات زیاد و شکست های عاطفی که متأسفانه در طی زندگی برام پیش اومد، دچار نشخوار فکری زیادی شدم. و خوندن کتاب و نوشته ها هم برام دشوار شده.
ممنون میشم راهنمایی م کنین
باید چه راهکار و درمانی رو پیش بگیرم؟
ا
درود بر شما دوست عزیز
دوره درمان وسواس می تونه بهتون کمک کنه مشکل تون را حل کنید
با سلام . فقط خواستم عرض کنم کاش قیمت دوره درمان تون کمتر می‌بود . شاید اونطوری خیلی نفرات بیشتری میتونستن شرکت کنن. میدونم هزینه های پزشکی بالاست و شاید هزینه دوره شما از هزینه درمان حضوری هم کمتر دربیاد اما باز هم برای افراد از قشرهای پایین تر مبلغ زیادیه . موفق باشید
درود بر شما دوست عزیز
به این شماره پیام بدید تا براتون تخفیف قایل بشن
09109105010
مطلب دیگه هم که فراموش کردم اینه که نام دوره ” دوره 12 هفته ای …” هست اما برنامه زمان بندی 10 هفته را نشان می دهد ممنون میشم در این مورد هم توضیح بدید
درو دبر شما دوست عزیز
برنامه درمانی این دوره در ابتدا 8 هفته بود که در نسخه جدید اصلاحاتی انجام دادیم و به 12 هفته افزایش دادیم که فعلا 10 هفته اون فعال شده و به زودی 2 هفته دیگه هم بهش اضافه میشه
سلام آقای دکتر
من تمایل دارم در این دوره شرکت کنم اما نیاز دارم با شما در مورد مشکلم صحبت کنم که ببینم نیاز هست تو دوره شرکت کنم یا نه چون فکر می کنم خودم مشکل ریشه ای و انگیزشی وسواسم رو پیدا کردم و به مرور زمان و تلاش حل خواهد شد اما می خواهم حتما مطمئن شم و زمان رو از دست نداده باشم و اگه لازم باشه حتما در دوره شرکت کنم مشکلم هم طوری هست که نه اینجا می تونم مطرح کنم و نه از طریق واسطه یا شخص لطفا راهنماییم کنید
درود بر شما دوست عزیز بهترین راه اینه که با خانم سالاری یک وقت هماهنگ کنید تا یک بررسی کامل تری روی مشکل تون داشته باشم بعد از اون می تونم خدمت تون بگم این دوره براتون می تونه مفید باشه.
سلام آقای دکتر بهشتیان
من با خانم سالاری تماس گرفتم فرمودند وقتتون تا یک ماه آتی پره و اگه کنسلی داشتیم به شما وقت میدم که پس از دو هفته انتظار هنوز مقدور نشده پس به ناچار چکیده مشکلم رو و اون قسمت هایی رو که قابل طرح هست رو خدمتتون عرض می کنم، بفرمایید دوره برای من قابل استفاده هست یا نه
من 45 سالمه و 30 ساله گرفتار وسواسم مشکلی که الان درگیرشم در یک جمله افکار آزارنده و توهین به مقدسات است که فکر می کنم نیاز هست کمی توضیح بدم افکار توهین به مقدسات صرف ناسزا گویی نیست و از من انتظار دارد اون ناسزا هارو نسبت به ائمه تایید کنم و به اونها راضی باشم که این نیاز به تایید افکار در من ایجاد اضطراب بسیار شدید می کرد و چند سال همین طور درگیر این افکار بودم که متوجه شدم روزهایی که در کارم موفق ترم از شدت این افکار کاسته می شود از اونجایی که آدمی به شدت و به شدت بی انگیزه نسبت به کار و مسئولیت پذیری بودم (به طوری که از بیشتر کارهایم اخراج شده ام) حاضر نشدم عیب خودم را بپذیرم و تلاشم را بیشتر کنم که از اینجا به بعد کم کم اون افکار هم شدت گرفتند و وقیحانه تر ناسزا می گفتند تا جایی که وارد زندگیم هم شدند و افعال زندگیم را منوط به ناسزاگویی میکردند مثلا وقتی می خواستم چیزی بخورم می گفتند خوردن فلان چیز به منزله تایید و رضایت تو به فلان ناسزا نسبت به ائمه یا پیامبر است و حال من طوری میشد و میشود که گویی با خوردن آن چیز به آن راضی می شوم پس به ناچار از خوردن یا نوشیدن آن چیز صرفه نظر میکنم یکی دو بار که برای خوردن چیزی بهم فشار آمد و آن توهین را تایید کرده و کار مورد نظرم را انجام دادم اوضاعم به شدت به هم ریخت و از آن به بعد آن افکار مستمسکی پیدا کرده بودند و دائم می گفتند تو با انجام فلان کار (مثلا گرفتن عکس با دوربین یا نوشیدن فلان شربت) که تایید فلان ناسزا به امام معصوم بود، به امام توهین کردی پس باید قسم بخوری دیگر تا آخر عمر با دوربین عکس نگیری یا از فلان شربت استفاده نکنی و در صورتی که گوش نمی کردم بسته به مورد فشار افکار چنان سنگین بود که به سرم چنان فشاری می آمد که احتمال سکته مغزی میدادم یا سینه ام چنان سنگین میشد که احتمال سکته قلبی می دادم و یا چنان دل درد عصبی گرفتم که مجبور شدم بسته یک خوراکیه گران قیمت را باز نکرده در سطل آشغال سر کوچه بیندازم که نتوانم از آن استفاده کنم تا آرام شوم. چون ذهنم مدام درگیر بود دچار اختلال حافظه شدید شده بودم. تا این که از ابتدای امسال تصمیم گرفتم حرکت کنم و علیرغم میل باطنی مسئولیت پذیر شوم که در این 8 ماهه حالم بسیار بهتر و آرام تر هستم اما هنوز مشکلاتی و ممنوعیت هایی دارم که خودم فکر می کنم با رشد مسئولیت پذیری بیشتر به تدریج این ممنوعیت ها هم بر طرف خواهد شد و اما سوالها
1- آیا نظرم را نسبت به وسواسم و مشکل انگیزشی آن تایید می کنید یعنی درست تشخیص داده ام؟
2- میدانم دوره برای درمان وسواس طراحی شده و قطعا کمک می کند اما برای من چقدر؟ و چقدر درمان وسواسم را به شرطی که روزی یک ساعت وقت بگذارم تسریع خواهد نمود؟
3- آیا وسواسم سه چهار ماهه درمان که نه اما به قدری مهار می شود که کارهای روزانه را بی مشکل انجام دهم؟(منظورم صرف حذف افکار آزارنده)
4- راستش ته دلم(به صورت ناخودآگاه) من این وسواس و مشکلاتش را علیرغم درد و رنجی که برایم ایجاد می کند دوست دارم چون اگر مشکلی نباشد باید کار کنم و مسئولیت پذیر باشم و نمیدانم چرا ته دلم از هرگونه فعالیت(یدی و فکری) اکراه شدید دارم یا وحشت دارم که می خواهم این حالت ریشه کن شود و فردی فعال و مسئولیت پذیر شوم
5- نمیدانم چرا در ناخودآگاهم از هرگونه فعالیت(یدی و فکری) اکراه شدید دارم یا وحشت دارم درنتیجه باوری در ذهن دارم که برای هیچ کاری نباید به زحمت افتاد و کارکرد و مسئولیت پذیرفت هر چند شرف و انسانیتت زیر سوال برود!!! برای ریشه کن کردن این باور که اساسی تر و ریشه وسواسم نیز می باشد چه باید بکنم؟ (به زبان تحلیل رفتار متقابل مظنون به داشتن مهارهای(injunction) مهم نباش، فکر نکن، تصمیم نگیر، کاری نکن، بزرگ نباش و موفق نباش هستم) برگرفته از
https://juliehay.org/wp-content/uploads/2020/01/injuctions_-_an_essay-1.pdf
6- مبلغی که هزینه میشود بابت 10 هفته هست یا 12 هفته؟
با سپاس فراوان از وقتی که برای خواندن صرف کردید و راهنمایی که می کنید
خواستم ببینم علت تایید نشدن پیامم چی بوده ممنون
سلام آقای دکتر بهشتیان
به نظرتون این دوره برای حذف افکار آزارنده توهین به مقدسات چقدر موثر است؟
از اونجایی که من ۳۰ ساله وسواسم و اهمیت ریشه یابی این اختلال ممنون میشم بفرمایید چند در صد از دوره به ریشه یابی اختصاص پیدا می کنه و چقدر روی ریشه یابی مشکل تاکید میشه تا رفع نشانه ها؟
در ابتدای دوره قبل از شروع تمرینات باید مشکلاتمون رو به صورت نوشتاری ارسال کنیم؟ منظورم اینه که تو این دوره هیچ مشاوره تلفنی یا تصویری وجود نداره؟
درود بر شما دوست عزیز
فقط ارتباط به صورت نوشتاری خواهد بود. از طریق واتساپ یا تلگرام به صورت نوشتاری در ارتباط خواهیم بود البته شما می تونید به صورت صوتی هم پیام بدید.
سلام و خسته نباشید اقای دکتر من پسر ۳۵ساله ای هستم که حدود ۴سال پیش بدلیل مصرف حشیش حمله پانیک بهم دست داد و از چند روز بعدش علائم مسخ شخصیت که طی یکسال و نیم دارو درمانی مسکلم برطرف شد بعد از اون شروع کردم به قلیان کشیدن و گهگاه مشروب به مدت یکسال که بازهم دوبار مشکل میخ و وسواس رو میخ دوباره برگشت بازهم یکسال درمان دارویی انجام دادم و کاملا بهبود پیدا کردم تا دوماه پیش که بازهم به علت مصرف فلیان و سیگار به صورت روزانه بیماریم باز عود کرد و دوماه درگیرشم اقای دکتر من رو حالتای مسخ شخصیت وسواس فکری هم پیدا کردم هی خودما تو ذهنم چک میکنم و حسای عجیب میاد سراغم اقای دکتر من چطوری درمان میشم و ایا اصلا باز درمان میشم؟اگر بله یه دوره مشاوره تلفنی میخام با شما داشته باشم در حال حاضر داروهای ریسپیردون و ولبان و لاموتریژن و فلوکسامین هم مصرف میکنم لطفا راهنمایی کنید
درود بر شما دوست عزیز
بهتره یک جلسه مشاوره داشته باشیم تا مساله شما را دقیق تر بررسی کنم
سلام وقت بخیر متاسفانه نوبت مشاوره شما را برا چند ماهه دیگه میدن
سلام روز بخیر
می تونید دوره را شروع کنید چون بسیاری از بخش های دوره مشابه جلسات مشاوره هستند.
سلام اقای دکنر من در خارج از مشور زندگی میکنم..
من خیلی حالم بده 😪هم از لحاظ وسواس فکری هم وسواس عملی خیلی وسواس دارم از خونه به سختی میرم بیرون ..یه پسر کوچیک دارم که نزدیک چهار سالشه ..بچمو تا یه پارک نمیتونم ببرم..که یه وقت کثیف نشه اگه هم ببرم همش مبگم به این دست نزن به اون دست نزن بچمو دیوونه میکنم😪 به جز این مشکلات مشکل اعتماد به مفسم دارم و افسردگی متوسط فک کنم ..چیکار باس کنم تورو خدا راهنمایی کنین😥😥من با این حالم روی بچمم تأثییر بد میزارم 😔😔
سلام خسته نباشید من ۱ساله ریزش قلب دارم پیشه روانپزشک رفتم بهم دارو دادن ولی میترسم بخورم و استرس میگیرم وسواس فکری دارم خیلی کلافه و بی قرار میشم همش فکر میکنم الان حالم بد میشه الان بی قرار میشم باید جیکار کنم خیلی عذاب میکشم هیچی منو خوشحال نمیکنه همش ترس دارم
درود بر شما دوست عزیز
فایل صوتی مربوط به درمان پانیک را گوش کنید پاسخ مفصلی به سئوالتون دادم
سلام جناب دکتر اینکه ناگهانی دچار افکار فلسفی شدم مثلا اینکه چرا دستامون اینجورین همراه با اضطراب ولی آگاهی نسبت به غیرعادی بودن افکارم دارم این دوره میتونه موثر باشه؟
درود بر شما دوست عزیز
درگیری با افکار فلسفی جزوی از افکار وسواسی هست بله این دوره می تونه براتون مفید باشه
سلام اقای دکتر
من تو ماه رمضون مثلا خیلی حساس میشم ک هر فکری نکنم ک باعث باطل شدن روزم بشه
چند وقته تو فضای مجازی دیدم این خیانتها رو
بعد فک میکنم نکنه من موقع ک ازدواج کردم موقع ک شوهرم پیشمه هی تصاویر مرد دگ تثور کنم😐
کلا هر کاری ک دوست ندارم و میدونم بده
گاهی این شکلی ب ذهنم میرسه
اینا این وسواسه؟
درود بر شما دوست عزیز
بله
سلام دکتر
من حدودا۸ساله که درگیر وسواس هستم و ابتدا از وسواس عملی شروع شد که نسبت به شستوشو و طهارت و نجاست و نماز خوندن داشتم در حدی که نماز رو کنار گذاشتم و وسواس عملی به کلی از بین رفت ولی الان وسواس فکری دارم و ذهنم خیلی زیاد شلوغ میشه و به هرچیزی توجه میکنه و هرچیزی رو تجذیه تحلیل و نشخوار فکری میکنم.به شدت تو زندگی و کارم تاثیر منفی گذاشته در حدی که فقط فکر میکنم و حرکتی ندارم.حتی در بخشی موارد در روابط احساسیم هم اختلال ایجاد کرده و خیلی کارا و رفتارای نامزدم ذهنمو درگیر میکنه.به روانپزشک مراجعه کردم ازم یه تست گرفتن و گفتن ذهنت خیلی شلوغه و ارجاع دادن منو به روان درمانگر جهت طرحواره درمانی.الان حدودا۱۱جلسه رفتم برای طرحواره درمانی اما احساس میکنم تاثیر خیلی زیادی نداشته تا الان.شاید۵الی۱۰درصد تاثیر داشته که برام قابل قبول نیست.به نظر شما این روند رو ادامه بدم یا با شما دوره داشته باشم و یا این که شما بهتر میتونید کمکم کنید؟
چون من هیچ شناختی از خانمی که درمانگر من هستن ندارم و فقط میدونم که تایم هاشون پر هست.نمیدونم چقدر ماهر باشن.
لطفا راهنمایی کنید ممنونم
اگر امکان داره پاسخ به ایمیلم ارسال بشه
خیلی ممنون
درود بر شما دوست عزیز
نمیتونم دقیقا بگم روش درمان همکار ما موثر بوده یا نه، باید بررسی بیشتری روی اقداماتی که انجام دادن بکنم تا بهتر بتونم راهنمایی تون کنم
خوب برای این برسی باید چیکار کنم؟
آیا روند طرحواره درمانی موثر هست یا روش بهتری وجود داره؟این دوره ای که شما شبیه سازی کردین بهتر جواب میده به نسبت به طرحواره درمانی؟
ممنونم
درود بر شما دوست عزیز
بله یک بخش از روش های مورد استفاده در این دوره طرحواره درمانی هست اما از تکنیک ها و رویکردهای دیگه هم استفاده شده
سلام مجدد
امکان داره تکنیک ها و رویکرد هایی که تو این دوره آموزش داده میشه در قالب سر فصل ها بفرمایید.چون من حدودا۱۲جلسه رفتم این جلسات رو با درمانگر خودم و میخوام ببینم که اگر تا الان مواردی که شما گفتین باهام کار نشده دوره شما رو تهیه کنم.الان درمانگر من رو به روانپزشک ارجاع دادن و ایشون هم قرص فلوکسامین تجویز کردن که خیلی موثر بوده برام اما میخوام ریشه ای با تکنیک های موجود برطرفش کنم و فکر میکنم مصرف قرص درمان موقت هست و در صورت قطع قرص مجددا برگرده.درسته؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
ضمنا جناب دکتر دو تا سوال دیگه هم دارم اول این که من الان یک هفته دارم فلوکسامین استفاده میکنم و خیلی تاثیر گذار بوده و افکار رو خیلی کم کرده،این دوره در صورتی که من مصرف فلوکسامین دارم میتونه تاثیرگذار باشه؟
سوال دوم این که امکان داره هزینه دوره رو با توجه به جلسات پرداخت کنم یا این که باید یکجا پرداخت بشه؟چون در حال حاضر از نظر مالی هم مسئله دارم کمی.
ممنون بابت توجه و پاسخ شما
جناب دکتر جواب سوال های من رو ندادین فقط پیام هام رو ارسال کردین
سلام . 27 ساله هستم . از 17 سالگی تشخیص دو قطبی نوع 1 و وسواس فکری عملی داده شده و تحت درمان طی ده سال گذشته بوده ام و هنوز دارو مصرف میکنم . پرخاشگری و فکر خودکشی و سایر عوارض و خیلی از تیک های من بهتر شده یا از بین رفته است و خیلی از نظر اعصاب حس بهتری دارم . حالا مشکل اصلی من آب دهان انداختن است که از ابتدا با من بوده و هنوز ادامه دارد همچنین وسواس فکری مثلا شمارش که زندگی مرا مختل کرده است . آیا دوره شما برای من مناسب است ؟
درود بر شما دوست عزیز
در حال حاضر چه داروهایی که مصرف می کنید؟
ریسپریدون دپاکین فلوکسامین کلونیدین لیتیم کربنات. با تشکر
سلام دکتر،من27سال سن دارم.163قد و 49کیلو وزن.دچار وسواس عملی و فکری.موقعی که دچار هیجان میشم،دور از چشم بقیه دستهام رو تکون میدم شدید،جلو وعقب میکنم خودمو زیاد،بدنم زیاد تکون میدم.همچنین بدبینی سراغم میاد خیلی،فحش به افراد مقدس توی ذهنم میاد بر خلاف میل البته کمتر شده ولی هنوز هست.با ناخن نوک انگشتام میخراشم.خیلی کم چیزی مثل برق سر انگشتام میزنه مثل عصب الکتریکی.قبلا هم خارش و چیزی مثل الکتریسیته کل بدنم رو شدید میزد و از شدت اثر خون از دونه های ریز میزد بیرون البته موقع دانشجو بودم و استرس داشتم و جلوی افتاب اینجوری بودم اما الان خوب شدم،پدرم هم مشکل روان داشت و ناچار به طلاق شدیم و پدرم هم بدبینی داشت و عصبی بود و قرمز میشد و نمیشد باهاش زندگی کرد.اگه میشه کمک کنین ممنون میشم.
سلام آقای دکتر.من وسواس عملی به هیچ عنوان ندارم.ولی وسواس فکری دارم ..از لحاظ ژنتیک هم نه پدرم وسواس فکری داشته نه مادرم .فقط مادرم افسردگی بعد از زایمان گرفت و چند سال هم سیتالوپرام مصرف کرد و تمام..تو خانواده هر دو طرف هم افسردگی بوده کم و بیش ولی وسواس نبوده.
الان من هر از گاهی افکار وسواسی میاد سراغم و یک سری احساس گناه و تردید و خیلی اذیتم میکنه.نمیخوام وابسته به دارو بشم و ضعیف باشم .با خرید این دوره میتونم کمک کنم به خودم یا حتما باید حضوری مراجعه کرد؟؟؟
توروخدا جوابمو بدید خسته شدم واقعا
درود بر شما دوست عزیز، شما قبلا چه اقدامات درمانی برای حل مشکلتون کردید؟
من از روش cbt برای درمان ب کمک درمانگر کمک گرفتم.تا حدودی موثر بود ولی رفته رفته انگار بیشتر شد حتی میتونم بگم قبل درمان اصلا اینطور نبودم..قرص هم مصرف کردم خیلی کنترل کرد و بهتر شدم خداروشکر ولی باز میاد ی صداهای درونم ک همش نقدم میکنه و همش کمالگرایی رو توی من بوجود میاره.هر چیزیو درست و غلطشو چک میکنم ک اشتباه نکنم.فقط فکری.عملی ب هیچ عنوان.واقعا خسته شدم‌انرژی روانیمو جسمیمو داره میگیره.
سلام منم مث شما هستم
اگه راهکاری دارید لطفا بگید بهم
سلام منم مث شما هستم
اگه راهکاری دارید لطفا بگید بهم
دکترمن میتونم شماره شمارو داشته باشم خیلی ضروریه لازم دارم باید باهاتون صحبت کنم
درود بر شما دوست عزیز
لطفا با خانم سالاری هماهنگ بفرمایید
09109105010