تست احساس غربت

احساس غربت، حالتی روانی است که در آن فرد به دلیل دوری از خانه، خانواده، دوستان، و محیط آشنا، احساس ناراحتی، تنهایی و ناتوانی می‌کند. این احساس معمولاً در افرادی که به تازگی به مکان جدیدی نقل مکان کرده‌اند، نظیر مهاجران، دانشجویان بین‌المللی، یا کارمندانی که به دلیل شغلشان به شهر یا کشور دیگری منتقل شده‌اند، بروز می‌کند. احساس غربت می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روانی و جسمی فرد داشته باشد و مانع از سازگاری موفقیت‌آمیز با محیط جدید شود.

تاریخچه تست احساس غربت

تست‌های مختلفی برای سنجش احساس غربت توسعه یافته‌اند. یکی از معروف‌ترین این تست‌ها، مقیاس احساس غربت دانشگاهی (UHS) است که توسط کریستین ای. وودز و همکارانش در سال ۲۰۰۱ طراحی شد. این تست به طور خاص برای اندازه‌گیری احساس غربت در دانشجویان دانشگاهی طراحی شده است و شامل مقیاس‌های مختلفی برای سنجش ابعاد مختلف این احساس است.

شاخص‌هایی که تست احساس غربت می‌سنجد

تست‌های احساس غربت معمولاً شامل چندین شاخص کلیدی هستند که هر یک جنبه‌ای از تجربه غربت را اندازه‌گیری می‌کنند:

•  احساس تنهایی: میزان احساس تنهایی و انزوای اجتماعی.
•  احساس دلتنگی: شدت دلتنگی برای خانه، خانواده و دوستان.
• احساس ناتوانی: میزان احساسی که فرد از ناتوانی در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات محیط جدید دارد.
• احساس بیگانگی: میزان احساسی که فرد از بیگانگی و عدم تعلق به محیط جدید دارد.
• احساس اضطراب: میزان اضطراب و استرس ناشی از محیط جدید و دوری از خانه.

کاربرد تست احساس غربت

تست‌های احساس غربت در زمینه‌های مختلفی از جمله روان‌شناسی بالینی، مشاوره، و پژوهش‌های اجتماعی کاربرد دارند:

• تشخیص و ارزیابی: این تست‌ها به روان‌شناسان و مشاوران کمک می‌کنند تا میزان احساس غربت مراجعین را ارزیابی کرده و برنامه‌های درمانی مناسب را پیشنهاد دهند.
• پژوهش: محققان از این تست‌ها برای بررسی تأثیرات احساس غربت بر سلامت روانی و جسمی افراد استفاده می‌کنند.
• توسعه برنامه‌های حمایتی: نتایج این تست‌ها می‌توانند به دانشگاه‌ها، سازمان‌ها و نهادهای اجتماعی کمک کنند تا برنامه‌های حمایتی مناسبی برای افراد تازه وارد به جامعه ارائه دهند.

نتایج تست احساس غربت

نتایج تست‌های احساس غربت معمولاً به صورت نمرات برای هر یک از شاخص‌ها و یک نمره کلی ارائه می‌شود. این نمرات نشان‌دهنده شدت احساس غربت فرد در هر یک از ابعاد مختلف هستند. با تحلیل این نتایج، می‌توان نقاط قوت و ضعف فرد در مواجهه با احساس غربت را شناسایی کرد و برنامه‌های حمایتی و درمانی مناسبی را پیشنهاد داد.

تعداد سوالات تست

مثال‌هایی از تست‌های مختلف احساس غربت شامل تعداد متفاوتی از سوالات هستند. به عنوان مثال، مقیاس احساس غربت دانشگاهی (UHS) شامل ۳۶ سوال است که به صورت مقیاس لیکرت (از «کاملاً مخالفم» تا «کاملاً موافقم») طراحی شده‌اند. این سواات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که ابعاد مختلف احساس غربت را به دقت اندازه‌گیری کنند.

نتیجه‌گیری

احساس غربت یک حالت روانی پیچیده و چند بعدی است که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روانی و جسمی فرد داشته باشد. تست‌های احساس غربت ابزارهای مفیدی برای تشخیص و ارزیابی این حالت روانی هستند و می‌توانند به روان‌شناسان، مشاوران، و محققان در فهم بهتر و مدیریت احساس غربت کمک کنند. با استفاده از این تست‌ها، می‌توان برنامه‌های حمایتی و درمانی مناسبی برای کمک به افراد تازه وارد به محیط‌های جدید ارائه داد و به آن‌ها در سازگاری موفقیت‌آمیز کمک کرد.
هدف تست احساس غربت

در سال ۱۳۹۹ در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟