اختلالات و بیماری های روانداروهای روانپزشکیسلامت روانکلینیک خواب

انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین

حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان هر از چند گاهی با مشکل خواب مواجه می‌شوند. و حدودا برای ۳۰ درصد این افراد بی خوابی به یک مشکل مزمن تبدیل شده است. در ادامه این مطلب از دپارتمان سلامت روان مجله سلامت دکتر بهشتیان با انواع داروهای خواب آور بیشتر آشنا خواهید شد.

براساس مطالعات انجام شده، نوجوانان بیشتر دچار بی خوابی هستند. نتایج یک پژوهش در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد  از هر ۱۰ دانش آموز راهنمایی، ۶ نفر و از هر ۱۰ دانش آموز دبیرستانی، ۷ نفر کمتر از میزان توصیه شده می‌خوابند.

روانپزشک در برخی موارد، داروهایی را برای درمان بی‌خوابی تجویز می‌کنند. تمام داروهای ‌بی‌خوابی باید کمی‌ قبل از (بین نیم تا ۲ ساعت) خواب مصرف شوند. پس از مصرف داروی ‌بی‌خوابی، از رانندگی کردن یا انجام فعالیت‌های نیازمند تمرکز، خودداری کنید چون این داروها باعث خواب آلودگی شده و می‌تواند خطر تصادف را افزایش دهد. مصرف داروها باید با عادات مناسب خوابیدن و رعایت بهداشت خواب همراه شوند.

در این مطلب برخی از داروهای مناسب برای درمان ‌بی‌خوابی را به شما معرفی می کنیم فقط فراموش نکنید که داروی خواب را تحت نظر روانپزشک مصرف کنید و از مصرف خودسرانه آنها پرهیز کنید.

داروهای ضد افسردگی

برخی از داروهای ضد افسردگی مانند ترازودون (Desyrel) در درمان ‌بی‌خوابی و اضطراب بسیار موثر هستند.

بنزودیازپین‌ها

بنزودیازپین ها جزو پر مصرف ترین داروهای خواب آور هستند. و به احتمال زیاد شما هم اسم آنها را شنیده اید. داروهایی مثل آلپرازولام، دیازپام، کلرودیازپوکساید، کلونازپام و لورازپام جزو معروف ترین بنزودیازپین ها هستند. در اصل بنزودیازپین ها جزو داروهای ضد اضطراب هستند که اثرخواب آور هم دارند. این داورها در برای درمان افرادی که مشکل راه رفتن در خواب یا وحشت شبانه دارند هم می تواند مفید باشد.

مهم ترین عیب این دسته از داروها،  اعتیاد و وابستگی به آنها در صورت مصرف دراز مدت است. وابستگی یعنی وقتی مصرفشان را متوقف می‌کنید، دچار علایم ترک جسمانی می‌شوید. مصرف بنزودیازپین‌ها در کنار مواد افیونی (مثل تریاک و هروئین) هم خطرناک است چون سیستم تنفس را دچار اختلال می کند و خطر اوردوز را افزایش می‌دهد.

دوکسپین

مصرف این قرص خواب آور برای کسانی که مشکل در خواب ماندن دارند (افرادی که به خواب می روند اما به سادگی از خواب بیدار شده و به سختی مجددا به خواب می روند)، توصیه شده است. دوکسپین با مسدود کردن گیرنده‌های هیستامینی به تداوم خواب کمک می‌کند. این دارو را مصرف نکنید مگر آنکه بخواهید ۷ یا ۸ ساعت کامل بخوابید.

سوورکسانت

این دارو با مسدود کردن هورمونی که باعث بیداری و ‌بی‌خوابی می‌شود، عمل می‌کند. مصرف این دارو از جانب FDA برای درمان افراد مبتلا به بی‌خوابی به خاطر ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مناسب است. این دارو باعث احساس خواب آلودگی در روز بعد هم می‌شود.

زولپلون

زولپلون در بین تمام قرص‌های خواب جدیدتر است و برای مدت زمان کمتری در بدن فعال می‌ماند (نیمه عمر کمتری دارد). یعنی اول می‌توانید خودتان برای خوابیدن تلاش کنید. سپس، اگر همچنان تا ساعت ۲ بامداد خوابتان نبرد، می‌توانید این دارو را مصرف کنید؛ بدون اینکه بابت احساس خواب آلودگی در هنگام صبح نگران شوید. اما اگر تمایل به بیدار شدن در طول شب را دارید، پس این دارو بهترین گزینه نیست.

زولپیدم

داروی زولپیدم که با نام تجاری امبین (Ambien) نیز شناخته می‌شود در دسته داروهای تاثیر گذار بر سیستم اعصاب مرکزی و در واقع در بین داروهای آرام بخش و ضد اضطراب و خواب آور قرار می‌گیرند. این دارو در سال ۱۹۹۲ برای اولین بار توسط سازمان FDA به تایید رسیده و وارد بازارهای دارویی شده است. بعضی از بیماران ممکن است دچار بی‌خوابی باشند که این اختلال منجر به کاهش ساعات خواب آن‌ها شده باشد. استفاده از داروی زولپیدم برای درمان خواب افرادی که دچار بی‌خوابی هستند مناسب بوده و ساعات خواب آن‌ها را به حالت طبیعی نزدیک‌تر میکند.

این دارو به طور عمده در افرادی استفاده می‌شود که مشکل اصلی آن‌ها در شروع خواب و در واقع در به خواب رفتن است (افرادی که به سختی به خواب می روند).

داروهای خواب آور بدون نسخه

آنتی هیستامین ها جزو قرص های خواب آور بدون نسخه هستند. آنها به اندازه کافی ایمن هستند که بدون نسخه به فروش می‌رسند. اما اگر در کنار این داروها، داروهای دیگری مصرف می‌کنید که حاوی آنتی هیستامین نیز هستند (مانند داروهای سرماخوردگی یا آلرژی) مراقب مصرف بیش از اندازه آنها باشید.

اگر این داروها به بهبود خواب شما کمک نکردند، شاید پزشک داروی دیگری که معمولا برای خواب تجویز نمی شود را پیشنهاد کند. این داروها برای درمان بیماری  هایی استفاده می‌شوند که در ابتدا برای آنها ساخته نشده بودند. داروهای ضد افسردگی قدیمی‌ گاهی اوقات برای درمان ‌بی‌خوابی تجویز می‌شوند زیرا مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهند که می‌تواند به تنظیم خواب کمک کند. این داروهای قدیمی دارای اثر آرام بخش یا خواب آور هستند. برخی از این داروها عبارت هستند از:

ملاتونین

ملاتونین یک نوروترانسمیتر یا پیام رسان شیمیایی است که مغز به طور طبیعی هنگام تاریک شدن هوا در شب آن را می‌سازد. این هورمون، پیام خوابیدن را به بقیه بدن ارسال می‌کند و به تنظیم چرخه خواب شما کمک می‌کند.  ملاتونین به صورت مصنوعی در آزمایشگاه ساخته می‌شود و می‌توان آن را به عنوان مکمل غذایی بدون نسخه به صورت قرص بلعیدنی یا زیر زبانی مصرف کرد.

به خاطر داشته باشید که داروهای خواب آور برای استفاده طولانی مدت مناسب نیستند. اگر بعد از ۲ هفته همچنان مشکل خواب دارید با پزشک خودتان صحبت کنید.

شما چه تجربه ای از مصرف قرص های خواب آور داشته اید؟ کدام قرص براتون موثرتر بوده و چه عوارض جانبی براتون داشته؟ نظرخودتون را در بخش کامنت ها با سایر خواننداگان در میان بزارید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات ۴ از ۵
از مجموع ۱۰۴۵ رای
منابع
webmdclevelandclinicmedparkhospitalmayoclinic
guest
388 نظرات
تازه‌ترین
قدیمی‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
عبدالرضا ابراهيمي 09157873827
عبدالرضا ابراهيمي 09157873827
5 روز قبل

۶۷سال سن دارم خوابم نمی برد چه کنم

یحیی
یحیی
5 روز قبل

سلام عرً ادب پنج سال قبل همسرم دچار بخوابی شده بودن به پزشک مراجعه یک قرض نسخه کردن تا الان اسفاده می‌کنند ولی متاسفانه باز کم خواب شدن

مصوره
مصوره
7 روز قبل

خوابم به شدت کمه الپرازولام میخورم بازم خوابم کمه چکار کنم به نظرتون

راضیه
راضیه
8 روز قبل

سلام یه قرص قوی خواب آور بهم معرفی کنید یه یک هفته ای میخوام بخورم تا مشکلاتم یادم بره صبح تا شب شب تا صبح بخوابم میشه لطفا معرفی کنید خیلی نیاز دارم

الهه
الهه
پاسخ به  راضیه
5 روز قبل

بعدش معتاد میشی

سرور خاننن
سرور خاننن
8 روز قبل

یک قرص خواب خوب یا نوشیدنی معرفی کنید طرف بخوره بیهوش بشه مثلاً تو خواب تکون بخوره متوجه نشه بنظرتون چی خوبه ممنون میشم بگید

کورش
کورش
10 روز قبل

مشکل خواب خاصه در افرادی که کار شبانه یا ویژه کاری می کنند جیزی نیست که به راحتی قابل حل باشه برای کنترل رفتار خواب تحت نظر پزشک باید طیفی از داروها با تجربیات افراد از داروها با هم همراه شود تا ترکیبی مناسب برای خوابی آرام به دست آید

رها
رها
13 روز قبل

سلام
قرص دوکسپین بدون نسخه هستش؟

سبا
سبا
19 روز قبل

من زاناکس(آلپاروزولام)استفاده میکردم چون سال و چون بتدریج مجبوری دوز بالا ببری خیلی اثرات بدی میزاره فراموشی میاره خلق و خو. رو بهم می ریزه من تحت درمان ect ترکش کردم الآنم دچار بیخوابی هستم فشار مغزی دارم گاهی وقت ملاتونین استفاده میکنم اما اثرخاصی نداره آیا زولپیدم عوارضش کم هست ؟اعنیاد میاره ؟لطفا بهم جواب بدهید ممنون

سهیل
سهیل
پاسخ به  سبا
3 روز قبل

زولپیدم توهم میاره واست باید وقتی که قرص رو مصرف کردی زود بخوابی وگرنه توهم میاره

علی
علی
2 ماه قبل

سلام ممنونم بابت اطلاعاتی که گذاشته این
فقط دارو کلونازپام مصرف نکنین من بهش عادت کردم خواستم ترک کنم واقعا سخت بود خیلی سخت

حمیدرضا
حمیدرضا
2 ماه قبل

من وقتی قرصهای دیازپام الپرازپام یاکلنازپام زیادمصرف میکنم پاهام کمرم شل میشن اما خوابم بسختی میاد.اهی اونهاراباهم مصرف می‌کنم

Zahra
Zahra
2 ماه قبل

دوستان من حصله زندگی ندارم حقیقتا یه قرص خاب اور خیلی قوی میگین که بدون نسخه باشه بخورم فقط بخابم ؟

فرزاد
فرزاد
پاسخ به  Zahra
1 ماه قبل

الپروزالام

اویس
اویس
پاسخ به  Zahra
23 روز قبل

مشکلات زندگیتو درست کن 🫣

الهه
الهه
پاسخ به  Zahra
5 روز قبل

شربت کتوتیفن بخور منگ میشه از بنزو‌دیازپینام بهتره برا کسی دوزش پایینه

نم نم بارون
نم نم بارون
پاسخ به  الهه
1 روز قبل

اره واقعن

قباد
قباد
پاسخ به  Zahra
3 روز قبل

زولپیدم‌ ۱۰

ممد
ممد
2 ماه قبل

من شب خواب نمبره قرص خواب آوار از کجا پیدا کنم

مهدی
مهدی
پاسخ به  ممد
2 ماه قبل

به راحتی گیرت نمیاد

فرزاد
فرزاد
پاسخ به  ممد
1 ماه قبل

داروخانه الپروزالام بگیر اگه ندادن قرص نگیر شربت انتی هیستامین دو قاشق بخور عوارض روز بعد رو هم نداره و فقط کمی خواب اوره

حسین
حسین
پاسخ به  فرزاد
1 ماه قبل

سلام وقتتون بخیر آلپاروزولام به شدت اعتیادآور است ، هم جسمانی و هم روانی اعتیاد میآورد و بهتر است که هیچ وقت سمت آن نروید،

ملاتونین بی عوارض ترین قرص خواب
وابستگی هم ندارد

۱ ساعت قبل خواب دوز ۳ یا ۵ یا ۱۰ مصرف کنید

و نیم ساعت بعد حتما در تخت باشید دراز بکشید و حتی میتونید کتابی چیزی مطالعه کنید تا اثرات خواب آلودگی قرص نمایان شود ، کتاب را کنار بگذارید و به خواب روید

علی
علی
پاسخ به  ممد
1 ماه قبل

تشریف ببرید دکتر اعصاب

زکریا
زکریا
پاسخ به  ممد
22 روز قبل

روغن گاو کف پاها شبها مالش کند

waleedAzizi
waleedAzizi
2 ماه قبل

کدام قرص برای شب تا صبح راحت بخوابی خوبه

علی
علی
پاسخ به  waleedAzizi
1 ماه قبل

صبح تا عصر برو سر کار شب تخت میخوابی نگران نباش

پرستو
پرستو
پاسخ به  علی
1 ماه قبل

این برای کسانیکه مشکل خواب دارن بازم هر چقدر کار کنن فقط بی حال میشن ولی خوابشون نمیبره

حنا
حنا
پاسخ به  علی
1 ماه قبل

من اینقدر خوابم بد هست شبا، که روز همش خواب آلود هستم و نمیتونم برم سرکار

رسول
رسول
پاسخ به  حنا
15 روز قبل

منم اینجوریم 🥺😭😭😭

Abcd
Abcd
2 ماه قبل

من خوابم منظمه و گاهی زیاده ولی میخوام اصلا بیدار نباشم، چه قرصی بخورم؟

پرستو
پرستو
پاسخ به  Abcd
1 ماه قبل

تو رو خدا اگر همچین قرصی پیدا کردی به منم بگو اسمش چیه؟

میتا
میتا
پاسخ به  Abcd
29 روز قبل

اگر توانش رو‌دارید در ساعات بیداری به دیگران کمک کنید خیلی ها هستن که به کمک شما نیاز دارن مثلا خانه هایی که بچه های خیابان و کار رو آموزش میدن

سبا
سبا
پاسخ به  میتا
19 روز قبل

بچه های خیابان و کار آموزش میدن که برن تکدی گری؟!!!این چه کامنتیه گذاشتی؟!!!!

علی
علی
2 ماه قبل

سلام برای ترک متادون بهترین دارو را معرفی بفرمایید ممنون

i'm god
i'm god
پاسخ به  علی
2 ماه قبل

۱۵روزکمپ

Mzr
Mzr
پاسخ به  i'm god
1 ماه قبل

۷۵روزکمپ

احمد
احمد
پاسخ به  علی
1 ماه قبل

سلام قرص متادون سراغ داری

م ج
م ج
پاسخ به  علی
1 ماه قبل

علی جان فقط اراده…بعد مصرف روزانه رو به تدریج کم کنید.. در کنارش به تقویت بدن و روح خود بپردازید.. تا به امید خدا مصرف رو قطع کنید. حتما در این بین تحت نظر پزشک به دریافت ویتامین B ادامه دهید.

دکمه بازگشت به بالا