اختلالات و بیماری های روانداروهای روانپزشکیسلامت روانکلینیک خواب

انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین

حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان هر از چند گاهی با مشکل خواب مواجه می‌شوند. و حدودا برای ۳۰ درصد این افراد بی خوابی به یک مشکل مزمن تبدیل شده است. در ادامه این مطلب از دپارتمان سلامت روان مجله سلامت دکتر بهشتیان با انواع قرص خواب بیشتر آشنا خواهید شد.

براساس مطالعات انجام شده، نوجوانان بیشتر دچار بی خوابی هستند. نتایج یک پژوهش در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد  از هر ۱۰ دانش آموز راهنمایی، ۶ نفر و از هر ۱۰ دانش آموز دبیرستانی، ۷ نفر کمتر از میزان توصیه شده می‌خوابند.

روانپزشک در برخی موارد، داروهایی را برای درمان بی‌خوابی تجویز می‌کنند. تمام داروهای ‌بی‌خوابی باید کمی‌ قبل از (بین نیم تا ۲ ساعت) خواب مصرف شوند. پس از مصرف داروی ‌بی‌خوابی، از رانندگی کردن یا انجام فعالیت‌های نیازمند تمرکز، خودداری کنید چون این داروها باعث خواب آلودگی شده و می‌تواند خطر تصادف را افزایش دهد. مصرف داروها باید با عادات مناسب خوابیدن و رعایت بهداشت خواب همراه شوند.

قرص-های-خواب

در این مطلب برخی از داروهای مناسب برای درمان ‌بی‌خوابی را به شما معرفی می کنیم فقط فراموش نکنید که داروی خواب را تحت نظر روانپزشک مصرف کنید و از مصرف خودسرانه آنها پرهیز کنید.

داروهای ضد افسردگی

برخی از داروهای ضد افسردگی مانند ترازودون (Desyrel) در درمان ‌بی‌خوابی و اضطراب بسیار موثر هستند.

بنزودیازپین‌ها

بنزودیازپین ها جزو پر مصرف ترین داروهای خواب آور هستند. و به احتمال زیاد شما هم اسم آنها را شنیده اید. داروهایی مثل آلپرازولام، دیازپام، کلرودیازپوکساید، کلونازپام و لورازپام جزو معروف ترین بنزودیازپین ها هستند. در اصل بنزودیازپین ها جزو داروهای ضد اضطراب هستند که اثرخواب آور هم دارند. این داورها در برای درمان افرادی که مشکل راه رفتن در خواب یا وحشت شبانه دارند هم می تواند مفید باشد.

مهم ترین عیب این دسته از داروها،  اعتیاد و وابستگی به آنها در صورت مصرف دراز مدت است. وابستگی یعنی وقتی مصرفشان را متوقف می‌کنید، دچار علایم ترک جسمانی می‌شوید. مصرف بنزودیازپین‌ها در کنار مواد افیونی (مثل تریاک و هروئین) هم خطرناک است چون سیستم تنفس را دچار اختلال می کند و خطر اوردوز را افزایش می‌دهد.

دوکسپین

مصرف این قرص خواب آور برای کسانی که مشکل در خواب ماندن دارند (افرادی که به خواب می روند اما به سادگی از خواب بیدار شده و به سختی مجددا به خواب می روند)، توصیه شده است. دوکسپین با مسدود کردن گیرنده‌های هیستامینی به تداوم خواب کمک می‌کند. این دارو را مصرف نکنید مگر آنکه بخواهید ۷ یا ۸ ساعت کامل بخوابید.

قرص خواب سوورکسانت

این دارو با مسدود کردن هورمونی که باعث بیداری و ‌بی‌خوابی می‌شود، عمل می‌کند. مصرف این دارو از جانب FDA برای درمان افراد مبتلا به بی‌خوابی به خاطر ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مناسب است. این دارو باعث احساس خواب آلودگی در روز بعد هم می‌شود.

زولپلون

زولپلون در بین تمام قرص‌های خواب جدیدتر است و برای مدت زمان کمتری در بدن فعال می‌ماند (نیمه عمر کمتری دارد). یعنی اول می‌توانید خودتان برای خوابیدن تلاش کنید. سپس، اگر همچنان تا ساعت ۲ بامداد خوابتان نبرد، می‌توانید این دارو را مصرف کنید؛ بدون اینکه بابت احساس خواب آلودگی در هنگام صبح نگران شوید. اما اگر تمایل به بیدار شدن در طول شب را دارید، پس این دارو بهترین گزینه نیست.

قرص خواب زولپیدم

داروی زولپیدم که با نام تجاری امبین (Ambien) نیز شناخته می‌شود در دسته داروهای تاثیر گذار بر سیستم اعصاب مرکزی و در واقع در بین داروهای آرام بخش و ضد اضطراب و خواب آور قرار می‌گیرند. این دارو در سال ۱۹۹۲ برای اولین بار توسط سازمان FDA به تایید رسیده و وارد بازارهای دارویی شده است. بعضی از بیماران ممکن است دچار بی‌خوابی باشند که این اختلال منجر به کاهش ساعات خواب آن‌ها شده باشد. استفاده از داروی زولپیدم برای درمان خواب افرادی که دچار بی‌خوابی هستند مناسب بوده و ساعات خواب آن‌ها را به حالت طبیعی نزدیک‌تر میکند.

این دارو به طور عمده در افرادی استفاده می‌شود که مشکل اصلی آن‌ها در شروع خواب و در واقع در به خواب رفتن است (افرادی که به سختی به خواب می روند).

داروهای خواب آور بدون نسخه

آنتی هیستامین ها جزو قرص های خواب آور بدون نسخه هستند. آنها به اندازه کافی ایمن هستند که بدون نسخه به فروش می‌رسند. اما اگر در کنار این داروها، داروهای دیگری مصرف می‌کنید که حاوی آنتی هیستامین نیز هستند (مانند داروهای سرماخوردگی یا آلرژی) مراقب مصرف بیش از اندازه آنها باشید.

اگر این داروها به بهبود خواب شما کمک نکردند، شاید پزشک داروی دیگری که معمولا برای خواب تجویز نمی شود را پیشنهاد کند. این داروها برای درمان بیماری  هایی استفاده می‌شوند که در ابتدا برای آنها ساخته نشده بودند. داروهای ضد افسردگی قدیمی‌ گاهی اوقات برای درمان ‌بی‌خوابی تجویز می‌شوند زیرا مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهند که می‌تواند به تنظیم خواب کمک کند. این داروهای قدیمی دارای اثر آرام بخش یا خواب آور هستند. برخی از این داروها عبارت هستند از:

قرص خواب ملاتونین

ملاتونین یک نوروترانسمیتر یا پیام رسان شیمیایی است که مغز به طور طبیعی هنگام تاریک شدن هوا در شب آن را می‌سازد. این هورمون، پیام خوابیدن را به بقیه بدن ارسال می‌کند و به تنظیم چرخه خواب شما کمک می‌کند.  ملاتونین به صورت مصنوعی در آزمایشگاه ساخته می‌شود و می‌توان آن را به عنوان مکمل غذایی بدون نسخه به صورت قرص بلعیدنی یا زیر زبانی مصرف کرد.

به خاطر داشته باشید که داروهای خواب آور برای استفاده طولانی مدت مناسب نیستند. اگر بعد از ۲ هفته همچنان مشکل خواب دارید با پزشک خودتان صحبت کنید.

شما چه تجربه ای از مصرف قرص های خواب آور داشته اید؟ کدام قرص براتون موثرتر بوده و چه عوارض جانبی براتون داشته؟ نظرخودتون را در بخش کامنت ها با سایر خواننداگان در میان بزارید.

سوالات متداول

  1. قرص‌های خواب‌آور به چند دسته تقسیم می‌شوند؟
    به دسته‌های بنزودیازپین‌ها، غیربنزودیازپین‌ها، آنتی‌هیستامین‌ها و ملاتونین تقسیم می‌شوند.
  2. قوی‌ترین قرص‌های خواب‌آور کدامند؟
    بنزودیازپین‌ها مانند دیازپام و لورازپام، با اثرگذاری سریع و قوی.
  3. کم‌عارضه‌ترین قرص خواب‌آور چیست؟
    مکمل‌های ملاتونین به‌دلیل طبیعی بودن و عوارض کم.
  4. قرص‌های غیربنزودیازپین چه ویژگی دارند؟
    مانند زولپیدم، خواب را بهبود می‌دهند و عوارض کمتری نسبت به بنزودیازپین‌ها دارند.
  5. آنتی‌هیستامین‌ها چگونه به خواب کمک می‌کنند؟
    با اثر آرام‌بخش، اما ممکن است خواب‌آلودگی روزانه ایجاد کنند.
  6. آیا قرص‌های خواب‌آور باعث وابستگی می‌شوند؟
    بله، به‌ویژه بنزودیازپین‌ها در مصرف طولانی‌مدت.
  7. چه زمانی باید از قرص‌های خواب‌آور استفاده کرد؟
    تنها در موارد بی‌خوابی شدید و تحت نظر پزشک.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات ۴ از ۵
از مجموع ۱۳۵۱ رای
منبع
webmdclevelandclinicmedparkhospitalmayoclinic

دکتر محمد بهشتیان

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست.

نوشته های مشابه

‫۴۷۰ دیدگاه ها

  1. سلام محد هستم ۲۳ ساله چند ماه پیش دچار مشکلات اعصاب روال شدن دکتر برام قرص خاب نوشت
    چند روز بیشتر استفاده نکردم یه مدت خوب شدم ولی الان چند روزی هست دوباره بیخاب شدم شبا کلا نمیخابم چه قرصی معرفی میکنید

  2. پنجاه ساله هستم دارای یک پسر نوجوان که از چهار سالگی درگیر درمانش هستم و …….هنوز بازنشسته نشدم ولی از فکرو خیال شبها خواب ندارم و ……چه دارویی برای خواب راحت ۳یا۴ساعته پیشنهاد می کنید

  3. سلام،من هفتاد سالمه دیر خواب میرم،دو،سه وحتی چهار صبح و نهایتا ده صبح بیدار میشم قرص آلپرازولام نیم مصرف کردم تا پانزده ماه اونهم ندونسته وبدون نسخه ودستور پزشک،شنیده بودم که اعتیاد به این قرص خطر ناک،ترک ناگهانیش عوارض خطر ناک مثل ایست قلبی،ولی گفتم اینا چرته،ولی یکباره ترک کردم تا دو،سه شب مشکلی نداشتم،وناگهان روز چهارم تومنزل کما رفته بودم بعد هشت ساعت چشم باز کردم بیمارستانم،نام دیگر این قرص را من زاناکس میدونم شاید درست باشه یا غلط،فقط شنیدم،لطفا از این قرص ابدا استفاده نکنید،وابستگی شدید داره دقیقا عین آهن ربا عمل می‌کنه ،ملاتونین از همه به نظرم بهتر باشه،روز وشبتون خوش،همیشه سلامت باشید

  4. دوساله خوب نخوابیدم یعنی ازوقتی بازنشسته شدم البته قبلاً هم خوایم کم بود چکار کنم استفاده از قرص را دوست ندارم

  5. بسم الله الرحمن الرحیم
    الا بذکر الله تطمئن القلوب.
    وضو بگیرید و قرآن بخوانید و اگر توانستید شروع به حفظ کردن قرآن کنید . دوای تمام دردها قرآن است . از خدا بخواهید به خواب شما کمک کند .انشاءالله موفق خواهید شد.

  6. سلام. من ۱۷ ساله هستم و مشکل خواب دارم، زمانیکه شبها می‌خوام بخوابم افکار منفی و خاطرات نمیزارن بخوابم و وقتی هم با بدبختی خوابم می‌بره هر یکی دو ساعت بیدار میشم یا بعضی شبها کابوس میبینم. این موضوع خیلی اذیتم میکنه، قرص خواب آوری که عوارض کمی داشته باشه و موثر باشه پیشنهاد میدید؟

    1. با سلام قبل از خواب طناب بازی یا ورزش ها سریع مانند دویدن 🏃‍♂️ مشت 👊 به کیسه بوکس
      خواب راحت سه قاشق ماست نصف لیوان آب همراه کمی زیره دوغ درست کنید و میل شود

  7. من ۶۲ سال دارم و اعصاب و روان و جانباز بسیجی هستم که در آزادی خرمشهر کالیبر پنجاه خوردم و بارها و بارها قرص خواب خوردم و ترک کردم و دو سال بعد دوباره شروع کردم گلوله کالیبر پنجاه استخوان رانم را بیرون آورد و من با دیدن استخوان رانم شوکه شدم و لکنت زبان پیدا کردم از همه دوستان تجربه عملی ام در خوردن قرص های خواب و آرام بخش مثل هم هستند الان وقتی می خواهم بخوابم شروع میکنم با خدا راز و نیاز کردن هر چند شیطان بعد از چند لحظه فکرم را به جای دیگری می کشاند ولی عادت کردم به یک یا دو دقیقه نمی رسه که با خدا مثل یک رفیق حرف میزنم و درد دل میکنم و حاجاتم را ازش میخوام و هر چیز دیگر که می بینم صبح شده رمز قرص خواب آور همین است حتی قرص خواب آور هم می خورم باز هم نمی تونم بخوابم فقط از این طریق میتونم بخوابم بیخود نیست که خداوند در قرآن می فرماید دلها با یاد خدا آرام می گیرد

  8. سلام خسته نباشید مادرم بیماری قلبی داره باتری داره قلبش متاسفانه شبا خواب نداره توروز فقط چرت میزنه یه قرص بی ضرر برای خواب معرفی کنید قبل از خواب بخوره ممنون

    1. سلام خوب هستید بهترین قرص خواب برای مادر شما
      « آلپرازولام ۱ » دو هم داره ولی قوی همون یک بهتره.
      مادر من هم بیماری قلبی داره ۹ساله استفاده میکنه قرص خوبیه. بازهم میتونی با دکترش مشورت کنی .

    2. باسلام،چون مشکل قلبی داره،از قرص خودسرانه و تجویزی دوستان بپرهیزید،نزد متخصص اعصاب روان که قرص تنظیم خواب براشون تجویز بشه

  9. سلام به همه عزیزان
    من ۵۶ سال سن دارم و بارها و بارها این حمله های عصبی رو تجربه کردم همه علائمی که دوستان عزیز به آنها اشاره می کنند می تونه مربوط به پانیک یا همون حمله عصبی باشه. یادمه پزشک معالجم به من گفت که نشانه های حمله عصبی دقیقا مشابه سکته قلبی است یعنی توام با تپش قلب و لرز و سردی بدن و احساس مرگ و … ولی شریانی نیست بلکه عصبی هستش یعنی اعصاب قلب تحریک میشه بگذریم.
    برای رفع کامل بیماری نیز قرص خارجی پاروکستین تهیه و حداقل ۶ ماه روزی یک عدد عصر ها خوردم
    من خدا رو شکر طی دو سال اخیر فقط یک یا دو حمله عصبی بسیار خفیف داشتم که در مقایسه با اوایل بیماری سرماخوردگی هم حساب نمی شود
    آرزوی سلامتی برای همه تان دارم

  10. سلام عرً ادب پنج سال قبل همسرم دچار بخوابی شده بودن به پزشک مراجعه یک قرض نسخه کردن تا الان اسفاده می‌کنند ولی متاسفانه باز کم خواب شدن

    1. آلپرازولام اصلا قرص خواب نیست، والا من سه تا ۱باهم که میشه ۳م جواب نداد، ولی رفتم عطاری دوستم یه نیم کیلو انواع گیاهان دارویی بهم داد که با ۶ لیتر آب جوش خورد،شد ۵لیتر ،خدا وکیلی برای ترک اعتیاد از مشتقات مرفین تا انواع قرص جواب میده،۶نفر از دوستان با همین ترک و شبها راحت خوابیدن،از آلپرازولام و امثالش قویتره و گیاهی ضررم نداره مهم تر از این

        1. یادتون باشه خود تریاک هم یک داروی گیاهی هست گول عطاری ها رو نخورید و به پزشک مراجعه کنید خیلی از گیاهان دارویی بر‌خلاف تصور ما میتونن عوارض جبران ناپذیری داشته باشند، ضمنا در عطاری هم تقلب زیاده به چشم دیدم قرص متادون یا ترامادول رو پودر میکنن قاطی همین به اصطلاح معجون ها میکنن ومیدن به مردم، قرص هایی که توسط پزشک تجویز میشن حداقل دارای دوز مشخص کارکرد مشخص و تائیدیه دارند

  11. سلام یه قرص قوی خواب آور بهم معرفی کنید یه یک هفته ای میخوام بخورم تا مشکلاتم یادم بره صبح تا شب شب تا صبح بخوابم میشه لطفا معرفی کنید خیلی نیاز دارم

    1. از مشکلات فرار نکن،برو سمتش،برو تو دلش،وقتی افکار سراغت میاد و ذهنتو پوشش میده و اذیتت میکنه…توهم شروع کن به مقابلع کردن باافکارت بزن افکارتو بهم بریز توانا نشون بده خودتو،امیدوارم ابنو ی روز بفهمی ک ذهن انسان چکارایی ک ازش برنمیاد

  12. یک قرص خواب خوب یا نوشیدنی معرفی کنید طرف بخوره بیهوش بشه مثلاً تو خواب تکون بخوره متوجه نشه بنظرتون چی خوبه ممنون میشم بگید

    1. یادآوری نعمتهای خدا و شکر او بهترین آرامبخش است. همین الان که داری می خونی، نعمت بینایی داری. خدا رو بی نهایت شکر کنیم

  13. مشکل خواب خاصه در افرادی که کار شبانه یا ویژه کاری می کنند جیزی نیست که به راحتی قابل حل باشه برای کنترل رفتار خواب تحت نظر پزشک باید طیفی از داروها با تجربیات افراد از داروها با هم همراه شود تا ترکیبی مناسب برای خوابی آرام به دست آید

  14. سلام.من ۴۰سالمه از۵سالگی تشنج میکنم خیلی دکترا رفتم بهترین متخصص ها الان توخواب تشنج میکنم استرس نابودم کرده خواب ندارم هم دکترقرص دپاکین ۵۰۰,میخورم فایده نداره ولی قرص خواب کلونازپام ۲میخمرم خوابم می‌بره چیکارکنم نخورم تشنج میگیرم یهومیادتومغزم نمیتونم کسی صداکنم میترسم زبونم گازمیگبرم خدابه همه فقط تن سالم با آرامش بده

  15. من زاناکس(آلپاروزولام)استفاده میکردم چون سال و چون بتدریج مجبوری دوز بالا ببری خیلی اثرات بدی میزاره فراموشی میاره خلق و خو. رو بهم می ریزه من تحت درمان ect ترکش کردم الآنم دچار بیخوابی هستم فشار مغزی دارم گاهی وقت ملاتونین استفاده میکنم اما اثرخاصی نداره آیا زولپیدم عوارضش کم هست ؟اعنیاد میاره ؟لطفا بهم جواب بدهید ممنون

    1. به هیچ عنوان تاکئید میکنم به هیچ عنوان سمت زولپیدم نرین عوراضش ده برابراز قرص آلپاروزولام هستش و به شدت وابستگی و اعتیاد میارهیکی از عوارضش این که توهم میزنی این از صد یکی از عوارش بود

    2. زولپیدوم عوارضوحشتناکی داره من درگیرشم چون بیخوابم وقویتراز این نیست مجبوزم بخورم ولیعوارض شدید

  16. سلام دوستان.من قصد دارم تجربه ام را به اشتراک بزارم شاید به درد ی دوستی خورد و اونو از منجلابی که من کورکورانه به سمتش رفتم نجات داد.دوستان منم ی روزی نه تنها بخاطر بی خوابی بلکه به این خاطر که خواب سنگینتری داشته باشم و با ارامش بیشتری به خواب برم رفتم سراغ قرص کلونازپام.اوایل خیلی لذت بخش بود انقدر لذت بخش که تصمیم گرفتم دوز داروی مصرفیم را بیشتر کنم و همینطور هم شد تا اینکه به جایی رسیدم که اون یک چهارم قرص کلونازپام تبدیل شد به روزانه ۲۵ تا قرص کلونازپام ۲ اواخر مصرفم دچار جنون شده بودم و با دیدن خون آروم میشدم البته ناگفته نماند اینکه میگم با دیدن خون اروم میشدم من فقط و فقط به خودم آسیب میرسوندم.با هر شیع تیزی که در دسترسم بود خودزنی میکردم از تیغ و چاقو گرفته تا شکستن لیوان و استکان تا خودزنی کنم و با دیدن خون آروم بشم.هیچوقت یادم نمیره لحظه تحویل سال نو بود و با خانوادم نشسته بودیم دور سفره هفت سین تا سال تحویل بشه اما وقتی چشمامو باز کردم و پرسیدم پس کی سال تحویل میشه خانوادم جواب دادن الان هجده روز از سال تحویل میگذره و من بدون اینکه بفهمم عین هجده روز را در کما به سر برده بودم.ولی الان که دارم تجربه ام را با شما به اشتراک میزارم لطف خدا شامل حالم شده و هشت سال میشه که دیگه هیچ نوع داروی خواب اوری مصرف نکردم و به لطف خدا بعد از این هم مصرف نخواهم کرد.دوستان به شخصه چیزی که به من کمک کرد تا بتونم از منجلابی که گرفتارش شده بودم نجات پیدا کنم جلسات NA بود.با شرکت در این جلسات خیلی راحت میتونید هر نوع عادت غلطی را کنار بگذارید.جلسات NA فقط مربوط به مصرف مواد مخدر نمیشه.اعتیاد یعنی از روی عادت و به اجبار ی کاری را انجام دادن.پس پیشنهاد اگه دوستی از مشکل اعتیاد یا وابستگی رنج میبره حتما در جلسات NA شرکت کنه و شک نکنه که جواب میده.امیدوارم صحبتهام به درد ی دوستی بخوره و اونو در آغاز یک انتخاب اشتباه به خودش بیاره.و در آخر دوستان من برای تک تک عزیزانی که دارن پیام منو میخونن دعا میکنم از شما خواننده محترم هم عاجزانه میخوام برای من دعا کنید.کوچیک شما ناصر

  17. به عنوان کسی که سالها از مشکل بی‌خوابی رنج میبرم هیچ کدام از داروهای ذکر شده در من اثر نداره . خانواده پام ها که نابود کننده است و اضطراب میاره . من حتی با ترانکوپین که به عنوان قوی ترین خواب آور شناخته میشه هم نمیتونم بخوابم … شاید خنده دار باشه ولی با تنها دارویی که میتونم بخوابم تریمیپیرامین هست که داروی ضدافسردگی هست … البته من افسردگی ندارم ولی تنها دارویی هست که باهاش میتونم بخوابم

  18. سلام دوستان من دوساله قرص متادون مصرف میکنم قبلش هم قرص کلونارپام به دستور پزشک مصرف میکردم اما بعد اینکه متادون رو شروع کردم دکتر گفت دیگه قرص کلونازپام رو استفاده نکن ولی بعد از مدتی هر دوتامون رو مصرف میکنم دوستان لطفاً اگه کسی تجربه داره در اختیار بذاره که عوارضی داره یا نه ممنونم

    1. به شدت خطرناکه چندین نفر از اشنا ها رو دیدم متادون ایست قلبی وازبین بردن کبد رو داره… بی تعارف خیلی زود میکشه…

    2. منم جفت استفاده میکنم ، هیچی مثل دلخوشی و ادامش نمیتونه از اینا ترکت بده ، ترک فقط با دلخوشی و ارامش امکان پذیره بقیه جوقته من ۳۰ سال خارج بودم سیگگار نمیفهمیدم چیه الان ۵ ساله متادون نخورم روزم نمیگذره چون دلخوشی نردارم ترک هم کردم زندگی بی معنی بود باز برگشت

  19. سلام ممنونم بابت اطلاعاتی که گذاشته این
    فقط دارو کلونازپام مصرف نکنین من بهش عادت کردم خواستم ترک کنم واقعا سخت بود خیلی سخت

  20. من وقتی قرصهای دیازپام الپرازپام یاکلنازپام زیادمصرف میکنم پاهام کمرم شل میشن اما خوابم بسختی میاد.اهی اونهاراباهم مصرف می‌کنم

    1. نه ،نه،ابجی جونم نخور ،خودت رو به چیزهای بیرونی وابسته نکن ،ابن داروها موقتی و پراز عوارض ابجی من عمل همه خرصهای خواب در حد روزی ۵۰ عدد داشتم،اگرم خواستید بگیرید کم عوارض ترین قرص الپرازولام ،پایدار باشید داداشی

    2. عزیزم حتما با یک مشاور یا دوست یا خانواده صحبت کن. خوردن داروهای خواب آور و افسردگی و… قوی خیلی ریسکی هست چون ممکنه دو سال دیگه حالتت تغییر کنه ولی دیگه نتونی این قرص ها رو کنار بگذاری. به جاش سعی کن از بقیه کمک بگیری تا اوضاعت رو حداقل بهتر کنی.

    1. داروخانه الپروزالام بگیر اگه ندادن قرص نگیر شربت انتی هیستامین دو قاشق بخور عوارض روز بعد رو هم نداره و فقط کمی خواب اوره

      1. سلام وقتتون بخیر آلپاروزولام به شدت اعتیادآور است ، هم جسمانی و هم روانی اعتیاد میآورد و بهتر است که هیچ وقت سمت آن نروید،

        ملاتونین بی عوارض ترین قرص خواب
        وابستگی هم ندارد

        ۱ ساعت قبل خواب دوز ۳ یا ۵ یا ۱۰ مصرف کنید

        و نیم ساعت بعد حتما در تخت باشید دراز بکشید و حتی میتونید کتابی چیزی مطالعه کنید تا اثرات خواب آلودگی قرص نمایان شود ، کتاب را کنار بگذارید و به خواب روید

      1. داداش شما برو سر همون کارت ،اینجا ما افرادی هستیم که در بچگی یا جوونی دچار افسردگی و پس از شروع افسردگی درگیر اختلال و شروع بیماری های عصبی و روانی شده‌ایم،ده روز هم کار کنند یه شب نمیتونن درست بخوابند،یا مثلاً خواندن دعای صفحیه سجادیه به چه درد ما میخوره جز تنفر بیشتر از کتاب ،اینجا جای افراد آسیب دیده هست پس لطف کن مزاحم درد ما ها نشو ،یه بنده خدایی از بس بهش گفتن اگه نخوابی لولو از داخل کمد میاد میخوردت ،الان طرف ترومای کمد داره سمت هیچ کمدی نمیره کلا از بیسوادی پدر و مادر های ماست و صد در صد محل زندگیت اگه ما شانس داشتیم الان داخل کلاب و شهر لندن داشتیم شادی می‌کردیم نه با کیفیت شبه ابوطالب………!

  21. سلام ، من تجربه بی خوابی های شدید رو داشتم
    بعد از تجربیات فراوان متوجه شدم ، بهترین کار برای بهبود خواب ، بالا بردن میزان آهن در بدن و رفع مشکلات مربوط به کم خونی هستش…
    اولین قدم برای این کار کنار گذاشتن چای و قهوه و نوشابه های انرژی زاست

    1. رو چیزای خوب تمرکز کن و انرژی مثبتشون جذب کن باور کن انقدر انرژی میده که انگار وجود داره مثل بوی عطر همه این روزا گرفتاریهای بدی داریم ولی چاره چیه خودمون هستیم و خودمون بس فقط خودت میتونی به خودت کمک کنی

    2. اگر توانش رو‌دارید در ساعات بیداری به دیگران کمک کنید خیلی ها هستن که به کمک شما نیاز دارن مثلا خانه هایی که بچه های خیابان و کار رو آموزش میدن

  22. دوستان اگه رندگی خود را دوست دارید اگه ۳ روز هم نخوابیدید هبچی نخورید تاخستگی مغز وبدن شمارو له خواب ببره…خوردن داروها از هر دسته ورسته بعد از مدتی بی اثر میشن ومجبورین دوز رو ببرین بالا…تا حایی که به حالت روان پریشی برسین …فقط وفقط تلاش کنید بدن رو خسته کنید نرمش کنید خود بخود خواب میاد سراغتون…من خودم تریاک میخورم بعد از مدتی که بدنم مقاوم شد خوردم به بی‌خوابی…الانم مصرف میکنم…. تریاک های امروزی هم که ۲۰ درصد مرفین دارن…ولی به قدری مصرفش رو کم گردم که فقط سکته نکنم وبرای خواب اینقدر خودم رو خسته میکنم تا طبیعی خوابم ببره…خ آب دوساعته طبیعی بهتر از خواب ۸ ساعته موقتی با مواد شیمیایی. مواظب باشین…حرف دکترها هم فقط به خاطر قرار دادشون با دا وخانه هاست باور نکنید…البته همه رو متهم نمیکنم ولی اکثرا تاجرن

    1. فقط درد بکش و فکر کن ب گذشتت….الان بیشتر ۱ هفتس گزاشتمش کنار ۱ شب خواب خوب نداشتم یعنی خدا کمک هممون بکنه

    2. ولی بنظرم کمپ گزینه اخره بنظر من دو روز مصرف نکن روز سوم با قرص بی۲ اصلی یه دو نه و روز بعد نصفه و تا سه روز نصف و بعد یک چهارم دو روز و بعد اصلا گرد و خاکشو بزن زبونت و بزار لعنتی کنار

    3. علی جان فقط اراده…بعد مصرف روزانه رو به تدریج کم کنید.. در کنارش به تقویت بدن و روح خود بپردازید.. تا به امید خدا مصرف رو قطع کنید. حتما در این بین تحت نظر پزشک به دریافت ویتامین B ادامه دهید.

    4. سلام بهتراست به دکترمتخصص ترک اعتیادمراجعه کنی، من چندسال پیش مدت۲سال قرص ترامادول مصرف میکردم، عوارض خیلی بدی دارندبعدازمدتی اثرخودراازدست میدهند یبوست بوجودمی آورند شکم کارنمیکندروده بزرگ تنبل میشود، من به دکترمراجعه کردم ۲هفته یا۳هفته وقت بردتابه کلی ترک کردم وازشرآن راحت شدم، قرص متادون هم قوی ترازمتادون وبدتراست، بهترین راه ترک آن مراجعه به متخصص ترک اعتیاداست قرص جایگزبن بهت میدهد تااثرمتادون ازبدنت خارج شود نیازی به بستری شدن هم نیست دردی هم ندارد

    5. من برای ترک متادون ect0انجام دادم حدود شش جلسه بعد تراپی با ectعوارضی مثه ضعیف شدن عضلات هست اما موقتی ولی بعد تراپی نه دردی هست نه فشار روحی ناشی از ترک اصلا انگار هیچوقت مصرف نداشتی .فقط این درمان ی کم گرونه هر جلسه ۴میلیون ایشالا که بتونی

    6. دوست عزیز علی جان ، من از ۶ ترامادول ۲۰۰ در روز به دو قرص کدویین در ۳۵ روز رسیدم.و سپس یک کدویین و ترک کامل.ترکش خیلی سخت بود.ولی همون یکسال مصرف زندگی ام رو نابود کرد.یه ویدیوی آموزشی از یه نفر در آمریکا که ترک کرده بود هست و روش اون رو پیش گرفتم و موفق شدم.(واقعیت)

    7. دکتر ترک اعتیاد یا دارو هایی مثل فاموتیدین برای معده پرانول برای قلب نوافن و گاباپنتن برای درد های عضلانی تریفن برای لرزش دست ویتامین E فلوکسیتین برای اعصاب سیلاکس برای یبوست

    8. علی جان عوارضمتادون خیلی بدتر از هروئینه جدیدا کمپ هم متادونی هارو قبول نمیکنه فقط و فقط باید دوز مصرفتو بیاری پایین تا تموم بشه هیچوقت یهو نزار کنار آروم آروم کمش کن فقط کافیه واقعا بخوای

  23. دوستان ببنید من بعنوان کسی که چندین ساله داروی ضد اضطرابی و افسردگی و خواب مصرف میکنم اول باید دلیل بیخوابی مشخصه بشه معمولا بیشتر از اضطرابه مطنینا مراجعه به ی روانپزشک باتجربه و درمان علل بیخوابی و اگرم نیاز باشه داروی خواب امن کم عوارض می‌تونه خیلی سودش بیشتر از کم خوابی باشه بی خوابی و کم خوابی مطمئناخیلی ضررش از عوارض داروها بیشتر در ضمن روشهای غیر دارویی هم جدید بکار گرفته میشه برای بیخوابی و همیشه ورزش و تغذیه و بهداشت رو فراموش نکنید خیلی مواقع از دارو بی نیاز تون می‌کنه

  24. خواب به کمک دارو. مبحث پیچیده و ظریفیه ونیاز به اطلاعات تخصصی خاص داره تا خواب نزدیک به طبیعی باشه وگرنه اگر بضرب داروی قوی باشه وارد حوزه بیهوشی میشه و عوارض بدی داره، قبل از صدمه زدن بخودتون لااقل اعوارض بدش رو بشناسید و سرخود هر قرصی مصرف نکنید، من خودم مدتها معتاد به ده جور دارو بودم و بعداز بیست سال تازه متوجه عوارض ناجورش شدم، باورکنیدبهترین درمان تحمل چند شب بیخوابی و نخوابیدن درروز هستش و منظم سره ساعت به رختخواب رفتنه
    ، تشکر

    1. داداش ما چکار کنیم که روز اصلا نمی‌خوابم و شب با قویترین داروی خواب آور تازه ی کم خوابم می‌بره دارو خواب ایمن باید باشه ولی نه برای طولانی مدت

    2. در مواردی سخن شما درست هست ولی در بعضی بیماری ها حتی اگر فرد چند روز هم نخوابه و بعد بخواد شب بخوابه باز هم خوابش نمیبره باید به پزشک متخصص مراجعه کرد حتی الامکان از داروهای گیاهی استفاده کرد آن هم با دوز مشخص و دوره استفاده مشخص زیر نظر پزشک

    1. ملاتونین ۵ میلی گرم رو ساعت ۱۰ شب مصرف کنید و ساعت ۱۱ ونیم شب تو رخت خواب باشید و ریلکس کنید انشاالله جواب می گیرید اگر جواب نگرفتید به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

      1. متخصص مغز و اعصاب برای بی‌خوابی رفتم پیشش به من داروی ترازودن داد دیونه شدم غش کردم افتاده بودم رو زمین بدتر دیونم کرد نزدیک بود ضربه مغزی بشم با کله افتاده بودم روی سرامیک شانس آوردم سرم نشکست

  25. با سلام بنده ۶۵ سال دارم چند سال است شبها بی خوابی دارم از قرص آلپرازولام ۰.۵ استفاده میکنم ولی نتیجه ای ندارد میترسم سراغ قرصهای خواب آور قویتر برم اگر وقت گذاشتید راهنمایی کردید سپاسگزار میشم ممنون

  26. سلام ببخشید حدود سه چهار سال قرص خواب مصرف میکردم کلونازپام و انواع قرص خواب ها یهو گذاشتم کنار الان دست و پاهام ضعف می‌ره و باعث شده بی خواب بشم ممنون میشم راهنمایی ام کنید چکار کنم چی بخورم نمیخوام باز قرص خواب ها رو شروع کنم

    1. سلام. شما نباید قرص رو یه دفعه کنار میذاشتین. به همین دلیله که عوارض ترک به شما دست داده. شما به مصرفش ادامه بدین و هر چند روز مقدارش رو کمتر کنین تا تدریجا به صفر برسه. بعد از اون به احتمال زیاد عوارضتون به مرور برطرف میشه

    2. پاسخ آقا سجاد درست است فقط بستگی دارد به اینکه شما چند وقت است قرص های بنزودیازپین(آلپرازولام کلونازپام و …) را قطع کرده اید الان اصلا به آلپرازولام دیگه فکر هم نکنید کلونازپام ۱ میلی گرم رو دوباره شروع کنید به همراه قرص ملاتونین ۳ میلی گرم و بعد از ۱۵ روز دوز کلونازپام رو به نصف کاهش بدهید و قرص ملاتونین رو به ۵ میلی گرم افزایش بدهید سپس پس از ۱۰ روز کلونازپام رو قطع کنید و دوباره بعد از ۱۰ روز ملاتونین رو به ۳ و پس ار ۱۰ روز دیگر به ۱ میلی گرم کاهش بدهید و بعد از ۱۰ روز دیگر کاملا قطع کنید.ساعت خواب بسیار مهم است ساعت ۱۰ شب قرص ها رو مصرف کنید و بین ۱۱ تا ۱۱ ونیم شب در رخت خواب باشید و ریلکس کنید

    3. طبیعیه و بعد دو هفته کاملا بدنت هورمون خواب ترشع میکنه و انشا اله بر طرف میشه مشکل من قبلا دیدم مثل شما که خوب شدن ولی اگه بی حوصله شدید و اظطراب گرفتین داروتونو نصف کنید و بتدریج ظرف یک ماه بزارید کنار

  27. سلام ببخشید حدود سه چهار سال قرص خواب مصرف میکردم کلونازپام و انواع قرص خواب ها یهو گذاشتم کنار الان دست و پاهام ضعف می‌ره و باعث شده بی خواب بشم ممنون میشم راهنمایی ام کنید چکار کنم چی بخورم نمیخوام باز قرص خواب ها رو شروع کنم

  28. من سالها قبل با پانیک روبه رو شدم و خودم نمی‌دونستم چیه ..فکر میکردم یه مجازات از جانب خداونده و حتما کار بدی انجام دادم ….بعدها بواسطه روانپزشک فهمیدم اختلال اضطراب دارم …دارو درمانی منو عالی کرد …ولی فک کردم خوب شدم و دوباره یک سری رفتارهای پر خطر مثل مشروب رو مصرف کردم که مجددا با حملات پانیک و وسواس فکری شدید روبه رو شدم …دوباره رفتم دکتر داروهای مجدد خوبم کرد تا اینکه خودسرانه قطع کردم …..ورزش شدید اضافه شد و زندگی سالم رو در دستور کار قرار دادم ….خیلی خوب بودم تا مجدد اضطراب دائم رو بخاطر ترک ناگهانی قرص تجربه کردم …ایندفعه دکتر چون دید خیلی پیشرفت کردم و بهتر شدم و ورزش دائم دارم فقط روزی یه اس سیتاور برام تجویز کرد ..بعد از دوماه خیلی خوب بودم و حتی قلیون هم می‌کشیدم …خوابمم خوب بود و عالی بودم کلا ….بیست روز پیش درگیر ویروس جدید سرماخوردگی شدم …بعد از اون از لحاظ جسمی و علائم سرماخوردگی خیلی بهتر شدم ولی دچار اختلال خواب شدم و یه حالت جنون آمیز دارم ..خودم فکر میکنم قلیون عاملش شده ولی خب میبینم قلیون نمیتونه شاید آنقدر تاثیرگذار باشه …..الان مجدد میخام با دکترم مشورت کنم ….
    در کل پیشنهاد میدم اگر از مشکلات روانی رنج میبرید وقتتون رو بیهوده تلف نکنید و حتما حتما به روانپزشک مراجعه کنید …خیلی خیلی انسان بهتری خواهید شد با اختلالات کمتر …خداوند دردها رو تسکین خواهد داد انشالله

    1. کاملا موافقم منم همین مشکل رو داشتم افسردگی و اختلال اضطراب شدید که اصلا خوابم نمی‌برد چندین سال بود امیدم رو از دست داده بودم برا زندگی با مراجعه به ی روانپزشک کار درست و داروها ی جدید با عوارض کم از زندگی زجر آوری که داشتم خلاص شدم الان در حال مصرف هستم دارم کم میکنم

    2. سلام من تقریبا ده سال که قرص اعصاب وروان مصرف میکردم وتحت نظر پزشک متخصص اعصاب وروان بودم مثل الپرازولام کلونازپام ترازدون الانزاپین اینهارو مصرف میکردم ولی خیلی بم ضربه زدن از نظر عاطفی جنسی اجتماعی وتصمیم گرفتم ۱۱ ما ه پیش یه دفعه ترکشون کردم تابه امروز دردهای جنجالی راتجربه میکنم به اضافه ی بی‌خوابی وسواس شدید نگرانی فکر های منفی پوست بدنم یه جوری ازیتم میکنه عجیب قریب وهرقرصی برای مسکن بغیر از آرام بخش که تجربه نکردم مصرف کنم بدنم حالت‌ آماده باش ..داغ میشه به مدت یک ساعت بدحال میشم وخیلی حرف دارم ولی نميخوام برم دکتر اعصاب وروان. از قرص نيش مسمومی فرو کرده توبدنم..دوستانی که تجربه راکردن یادارن یادراین زمینه اختصاصی دارن لطفا کم کاری نکنید منتظم

  29. سلام به آینده نگاه کنید ،قرصهای خواب آور مخصوصا کلونازپام ،روی کلیه ها تاثیر بسیار بدی دارد ،ازلحاظ جنسی انسان راعقیم می کنه ،آینده مثل من که پابه سن گذاشتید ،فراموشی ،آلزایمر ،دوری خانواده ازتو ،بردنت به سرای سالمندان ،وهزاران مشکل ،که تجربه کرده ام ،

  30. به هیچ عنوان با هیچکدوم از اینا خوابم نمیبره کیفیت خوابم افتضاح توی ۲۴ ساعت اگه ۳ یا ۴ ساعت بتونم چشامو هم بذارم تو اداره هم کسل و بی‌حوصله دارم دیوونه میشم حتی از این داروها دوره‌ای چند برابر خوردم بی تاثیر بود واسه من

    1. سلام عزیزم ،بنظر من آب درمانی رو شروع کن ،بدنت رو تر کن ،،،،تری بدنت رو زیاد کن ،هرچه بدن مرطوب‌تر باشه خواب بیشتر میشه ،،،چندباری حجامت کن خوب میشی بهمین سادگی

    2. احتمالا اشتباه شما در مصرف خودسرانه و به قول خودتون چندبرابر بوده ابتدا به پزشک متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید و از داروهایی که تجویز می کنن به صورت دقیق و دوز مشخص و دوره مشخص و به صورت تحت نظر استفاده کنید در کنارش می توانید از گیاهان دارویی مثل گل گاو زبان و سنبل الطیب و گل ساعتی و قرص های گیاهی مثل ترانکی وال شرکت دینه استفاده کنید البته با مشورت پزشک و یا تشخیص بیماری تون ساعت خواب بسیار مهم است تلاش کنید ساعت ۱۰ شب دارو ها و مکمل های گیاهی رو مصرف کنید و تا ساعت ۱۱ و نیم در رخت خواب باشید

  31. من قرص کلونازپام ۲ را مصرف کردم و به نتیجه خوبی رسیدم البته این را هم عرض کنم کلونازپام باعث شد مواد مخدرم را ترک کنم ممنون

    1. جسارت بنده رو ببخشید ولی شما از چاله به چاه افتادید خیلی خوبه که مواد مخدر رو ترک کردید (که اگه اشتباه نکنم مواد محرکی مثل شیشه و غیره بوده) اما قرص کلونازپام و کلا بنزودیازپین ها خودشون اعتیاداور هستند سعی کنید با قرص ملاتونین جایگزین کنید از کلوناز پام چند روز یک بار مقداری کم کنید و به جاش ملاتونین بخورید و بعد از اون ملاتونین رو هم هر چند روز یک بار کم کنید

  32. سلام، خوب من ۱۰ ساله قرص خواب میخورم
    بعد از دکتری میخوام ویزای استرالیا بگیرم
    تمام ترسم از اینه که اونجا پزشکا بهم قرص خواب ندن من نشخوار مغزی دارم و باید حتما مصرف کنم. نمیدونم اونجا پزشکا چه طور برخورد میکنن. من بدون قرص خواب نمیتونم مهاجرت کنم😞

      1. مواد مخدر متادون رو به تدریج زیر نظر پزشک متخصص به کمک قرص کلونیدین ۰.۲ میلی گرم و دیگر داروهای تجویزی زیر نظر ترک کنیدو گواهی پزشک مبنی بر داشتن بیماری سو مصرف مواد تحت درمان رو به همراه داشته باشید و اون رو ترجمه رسمی کنید ممکنه در آمریکا به مشکلی نخورید انشاالله

    1. سلام خیر متاسفانه خواب سنگین و بدی دارد بعضا همراه با کابوس و پرش عضلانی در دراز مدت و احتمالا سردرد و سرگیجه بعد از بیدار شدن از عوارض اون هستند اگر تابحال استفاده نکردین به هیچ وجه خودسرانه مصرف نکنید و اگر مشکل خواب دارید ابتدا به داروهای گیاهی و یا قرص مکمل ملاتونین رجوع کنید و اگر مشکل برطرف نشد تحت نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب قرار بگیرید

  33. من قبلا استفاده کردم همه ی داروها رو ۱۲ مدل قرص عوض کردم نتیجه گرفتم برم تيمارستان بستری شم. پدرم که ورزشکاره گفت بیا خونه ی ما خونه رو میکنم ب ات تيمارستان تا خوب شی منم رفتم تمام قرصامو ریخت بیرون هر روز صبح ورزش باموسیقی شاد وبعدش بغلم می‌کرد میگفت دوپامین ترشح شه برای دخترم ویه سری رژیم مثل مصرف روزانه ی موز، عسل، عرق رازیانه، شکلات تلخ میوه، مغزیجات وهمینطور یه مسافرت خوب و والسلام افسردگی شدید ۲ساله ی منو درمان کرد. درود به همه ی پدران خوب

  34. سلام لطفا به هیچ عنوان داروهای آرامبخش استفاده نکنید همشون موقتی هستن و رفته رفته بدنتون مقاوم میشه ومجبورید دوز بالا مصرف کنید

    1. سلام منم موافقم خودم دوساله هر وقت خوابم نمیبره ناچارا ی کلوناز پام ۲ میخورم اولش با نصف ی دیازپام ۱ میخوابیدم سعی کنید بیدار بمونید ولی اینارو نخورید وگنه بدن مقاوم میشه بعد دوز دارو میره بالا کلیه ها نابود میشن لرزش دست و پا و خیلی عوارض دیگه هم داره

  35. سلام من حدود ۷سال قرص زولپیدم خوردم مغزمو داغون کرد فراموشی گرفتم آلپرازولام عمل کرد بهتری داره عوارضش کمتر الان خوابم دیگه مصنوعی نیست طبیعی شده موفق باشین

  36. مصرف خودسرانه داروهای موسوم به خواب آور و..بشدت خطرناک و مضر هستند..این داروها شدیدا اعتیاد اور بوده و باعث تغییرات در ترکیبات شیمیایی مغز میشوند..مصرف طولانی این داروها باعث وابستگی شدید بدن به دارو شده و در صورت قطع مصرف شاهد سندروم محرومیت از دارو خواهیم بود..بی خوابی شدید و ناتوانی دراز مدت در خواب رفتن پس از قطع ناگهانی این داروها شایع هست..به هیچ وجه خودسرانه یا برای مدت طولانی داروهای خواب اور مصرف نکنید! مشکل دیگر این داروها بروز تحمل به اثرات دارو در طول زمان هست که هم باعث افزایش دوز دارو شده و هم اثر دارو بشدت کاهش پیدا میکند و خود دارو موجب بهم ریختگی ریتم خوابیدن و بیخوابی های طولانی پس از قطع مصرف گاه تا دوماه بی خوابی میشود!

  37. سلام دوستان من یه مدتی هست که به دلیل یه سری از مشکلات خواب راحت برام مثل رویا شده و واقعا دارم ضرر میبینم میشه لطفا یک دارویی معرفی کنید که قوی باشد و با صدای تانک هم از خواب بیدار نشم؟ ممنون میشم جواب بدید

  38. سلام بهاطرشغل جدیدم تایم خوایم بهم خورده ازدوستان عزیزخواهش دارم چه قرصی بخورم که بعدازنیم ساعت پس از مصرف سریع خوابم ببره

    1. توصیه می کنم اصلا سمت قرص خواب نرید واقعا وحشتناکن بعد یه مدت بهشون وابسته میشی و بدنت در مقابلشون مقاوم میشه و باید هی دوز مصرف رو بالا ببری.
      بهترین کار ورزش کردن،تغذیه مناسب،استفاده نکردن از موبایل و…نیم الی یک ساعت قبل خواب،هر شب به طور منظم یه ساعت مشخص خوابیدن و بیدار شدن و استفاده از دم نوش های گیاهی و کتاب خوندن قبل از خوابه.

  39. همه این مشکلات خواب را بعضی می خواهند به اجبار حل کنند اما دقت نمی کنند که بیشتر این مشکلات به خاطر مشکل دیگری است مثل افسردگی، اضطراب، تغذیه که باز هم این ها بر می گردد به مشکلات زندگی، فقر، نداشتن شادی و امید و شغل نامناسب و …

  40. سلام عزیزان چاره کار فقط مرگ… آدمی بودم خنده وانرژیم ناتموم بود اطرافیانمو شاد میکردم نویسنده بودم جملها کم میومد بر نوشتم الان آرزوم یک شب خواب کودکیمو کاش میشد تجدیدخاطرکنم

    1. سلام آقا محمد ، متاسف شدم برای کامنتتون ، حتمن حتمن به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید ، قطعن دوباره شاد و سلامت میشید ، من خودم مثل شما بودم و تجربه ی شما رو دارم و الان خیلی خوبم

  41. سلام من ترامادول مصرف میکردم با دوز خییلی بالا الان ترک کردم ولی خواب ندارم شب ها ۸تا۱۰تا کلونازپام۲ مصرف میکنم باز نصف شب ساعت۳تا۴بیدار میشم و خوابم نمیبره لطفا اگر کسی راهنمایی میتومه بکنم کلافه شدم

    1. کلونازپام یکی از عوارض اینکه به جایی که بهتر بشه بد تر میشه
      و الان باید افسردگی بی حالی خستگی تب سردرد لرزش بدن عرق کردن داشته باشید

      شما ملاتونین دوز بالا مصرف کنید اگه اثر نداشت کدئین مصرف کنید بالای ۵ عدد

    2. من ۱۰ سال متادون مصرف کردم و الان ۵ هفته است گذاشتم کنار ….مرد روزهای سخت باش ،، باز تو چند ساعت میخوابی …منکه اصلا خواب ندارم….بعداز هر سختی آرامش هست

      1. منم ترک کردم متادون و برا بیخوابی روانپزشک ترانکوپین داد یکی دو ماه اول قوی باش ترک می کنی چیزی نیست عوارضش یکم طولانی فقط خسته نشو

        1. سلام آقا احسان شما چجوری متادون ترک کردین…. من یک سال به خاطر شرایط بد روحی متاسفانه وابسته قرص متادون شدم روی یه دونه متادون ۲۰ میخورم …. ولی هر کاری که کردم نمیتونم ترکش کنم زندگیم تو خطره .شما چیکار کردین چجوری ترک کردین؟؟؟؟؟

    3. بیخوابی پس از ترک داروهای مخدر و شبه مخدر کاملا طبیعی هست و پس از مدتی برطرف خواهد شد.علت بیخوابی شما سندروم محرومیت از داروی مخدر هست و نیازی به مصرف داروی خواب ندارید مگر اینکه مدت بیخوابی بیشتر از یکی دو هفته (در موارد اعتیاد طولانی) بیشتر طول بکشد.تا وقتی علایم ترک ترامادول برطرف شود مصرف خواب اورها تاثیر چندانی نخواهد داشت..کلونازپام بنزودیازپین بشدت اعتیاد اور بوده و پس از مصرف طولانی و بروز تحمل دارویی اثر خود را نیز از دست میدهد و فقط اعتیاد به دارو باقی می ماند! خود درمانی نکنید.ورزش و دوش گرفتن و تغزیه خوب و ..صبر کلید حل مشکل شماست نه دارو!!

      1. سلام آقا سامی چجوری میشه قرص متادون ۲۰ رو ترک کرد . من نزدیک دو ساله استفاده میکنم و چندین ماهه میخوام ترک کنم ولی نمیتونم ۳ بار ترک ناموفق داشتم. ممنون میشم کمکم کنید

  42. سلام دوستان منم راهنمایی کنید چ قرص خوابی استفاده کنم من کلا شبا خواب نمیرم یا اینکه اگرم بخوابم فقط نیم ساعت تا یک ساعت هستش خیلی اذیت میشم

    1. همدردیم من خواببم میبره باز بیدار میشم کلی طول میکشه خوابم ببره بخاطر بدخوابیدن همش بیحالم روی زندگیم تاثیر گذاشته بخاطر کار روال قبلم چندین سال ۵صبح میخوابیدم تا ظهر
      الان کلا دیگه هیچ ساعتی خوابم نمیره دیوونه شدم
      کمک

      1. شما قرص هورمون خواب ملاتونین خارجی شبی دوتا بگذارززیر زبونت بعد نیم ساعت کاملامیخوابید امتحان کن این ملاتونین هورمون طبیعی هست اعتیاد نداره

  43. سلام وعرض ادب،بنده بخاطربی خوابی حادی که چندساله دارم مجبورم هرشب یکعددقرص زولیور۱۰ مصرف نمایم که متاسفانه چندوقته که تاثیرش کمترشده،وبازهم ازقرصهای اعصاب وروان که غریضه جنسی راکاملاازبین میبره بهتراست،لطفااگه قرص بهتری موجودهست معرفی نمایید،ممنون

  44. ناچارابابت بیخوابی حادی که دارم چندسالی هست که فقط ازقرص زولیور۱۰استفاده میکنم که باوجودقوی بودن داروولی متاسفانه خیلی وقته تاثیرش کمترشده،ولی بازم ازهیچی وقرصهای اعصاب وروان پزشکهاکه غریضه جنسی راکاملاازبین میبره بهتره،لطفااگه قرص بهترویاچاره ای مناسبتر هست معرفی نمایید،ممنون

  45. ملاتونین مصرف میکنم ولی اصلا تاثیر نداشته دقیقا وقتی به رخت خواب میرم بین ۲تا۳ساعت بیداری میکشم بعدبه خواب میرم که اونم اصلا عمیق نیست از اونور صبح به سختی بیدار میشم درحالی شب خواب خوبی ندارم

    1. چیکار کردید واسه مشکلتون..من شبا سخت خواب میرم وبا کوچکترین صدا میپرم دیگه هم خوابم نمیبره..حس میکنم به حدی ازجنون میرسم که میتونم آدم بکشم خیلی سخت میگذره بهم از طرفی خونه ارومی هم نداریم کسی مراعات منو نمیکنه

    2. باید ۲ساعت زودتر بخوری بعدم ملاتونبن بیشتر برای منظم کردن چرخه خواب ، مثلا بعد از مسافرت های هوایی زیاد داستن (جت لگ) ایناست
      اگر مشکل خواب بیشتری دارید باید کمک بگیرد ولی من بهتون آلپرازولام ۵/. رو پیشنهاد میکنم مادر خودمم ۱سال میخوره اگه صبح سرکار میروید یکی از خوبیهاش اینه صبح سرحال تر از قرص های دیگع بسدا میشی و ارامبخشه فقط خوردیو برو تو تخت نیم ساعت تا ۱ساعته نهایت تاثیر میذاره

    3. ملاتونین خارجی بایه دونه کلوناز پام یک سبز رنگ استفاده کنید جواب میده ملاتو نین را باید خارجی‌ را بگیری تو زیر زبونت بگذاری تا خواب بری

  46. سلام من بعداز ۶سال دارو اعصاب خوردن الان فقط قرص خوابشو میخورم ترانکوپین۲۵ ولی بعداز چند روز بهش عادت میکنم دیگه خوابم نمیبره بعد یه هفته کلونازپام چیه هفته آلپرازولام استفاده میکنم اگه قرص خواب نخورم به هیچ وجه خوابم نمیبره حتی اگه از بی خوابی بمیرم ولی بخواب نمیرم در طول شبم هم هی بیدار میشم که به سختی بخواب میرم در کل خواب عمیقی ندارم

      1. کدیین قرص خواب اور نیست!هیچ تاثیری روی خواب نداشته و صرفا یک مسکن مخدر و اعتیاد اور هست! مصرف کدیین برای خواب تجویز بسبار غلط ی هست انهم با دوز بالا که هم باعث اعتیاد به مخدر میشود هم باعث سمیت و اسیب شدید کبدی،بخاطر پاراستامول همراه کدیین ..لطف کن بجای دکتر بازی و تجویز دارو مخدر و.. به زندگی خودت برس! چاره مشکل بیخوابی قرص خوردن نیست! هر دارویی برای مدت کوتاهی اثر دارد و بعداز مدتی بدن به آن عادت گرده و اثر خود را از دست میدهد ووفقط وابستگی شدید و بیخوابی بجا می ماند! بهترین علاج بیخوابی سعی در خسته شدن و به موقع خوابیدن و بیداز شدن بدون هر نوع دارو هست حتی اگر هفته ها نخوابیم نخواهیم مرد،اما اعتیاد دارویی واقعا زجر اور و کشنده هست! مراجعه به پزشک متخصص و دلسوز بهترین توصیه به دوستان هست!

    1. منم به مدن ۱سال ترانکوپبن ذو تجربه کردم ولی اصلا قرص خوبی نیست میخوابونتت ولی اصلا خوب نیست زندکی خلق و خو کلا دیدگاهت به زندکی رو میریزه بهم منم مثل خودتم از ۳سال پیش که زنو پدرو مادرمو تو یه تصادف تو یه روز از دست دادم کلا خوابو آرامش تبدیل به رویا شد ولی از اون بدتر سال پیش سگ باوفامم تنها خانوادمم بعد از ۱۴سال اونم رفت بهشت دیگه این ۱سال اخیر رد دادم ولی رفیق بهت پیشنهاد میکنم قرص کلوزاپین پایین تربن دوزش بگیر یه تست بکن با دکترت هک مشورت کن قرص بسبار قوی و ضد جنون و سایکوزه
      امیدوارم هیچکس بیخوابی مزمن تجربه نکنه چون واقعا خواب خوب بهترین نعمته…🙏

  47. من چندوقت هست به توصیه پزشک قرص دوکسپین مصرف میکنم ولی باعث کابوس های وحشتناک و درهم برهمی شده چیکار کنم ایا از عوارض این قرص میتونه باشه؟

  48. سلام ی قرص خواب اور ک واقعا تاثیر داشته باشه بهم بگید و بدون نسخه بشه‌خریدش ولی لطفااا یچیزی یگید ک تاثیرش زیاد باشه

  49. سلام وقت بخیر من یک پسر ۱۸ ساله دارم که کلا شبها بیدار هستش وروز ها میخوابه اگر بخوام شب پنهانی بهش قرص خواب بدم مورد نداره؟ وچه قرصی پیشنهاد میکنید این از بچگی هم همین مشکل داشت.

  50. خدارو شکر تونستم زولپیدم و ارپلازولامو بزارم کنار و به دوستان توصیه شدید دارم سمت این دو تا قرص نرن چون عواقب بدی داره و من عواقبشو پس. دادم خدارو شکر با کمک دکتر دوران سختشو رد کردم البته به سختی و کمک قرص زد تشنج ببیند چقدر بده که به من به چشم یع معتاد نگاه میکردن نخورید توووورو خدااااا نخورید

    1. سلام ایلا ،من سه سال آلپرازولام نخوردم اما علایم تشنج موقع خواب بهم دست داد،نه تشنج کامل اما خیلی بد بود واقعا بد،داشتم دیوونه میشدم،هرچقدرتلاش کردم اسم قرص ضدتشنجی که دکترقبلا برام تجویز کرده بود،یادم بیاد یادم نیومد و آخرش سرخودآلپرازولامو دوباره ۵ شش ساله مصرف میکنم،لطفا اسم قرض ضد تشنج رو بهم بگو تا آلپرازولام لعنتی رو ترک کنم تشنج اومدسراغم بخورم ازش خلاص بشم از کار و زندگی افتادم دیربیدارمیشم پرخاشگر شدم و فراموشی بهم دست داره میده،ازت ممنونم کمکم کنی

  51. سلام و خسته نباشید خدمت شما بزرگوران
    بنده به مدت طولانی میشه که شب موقع خواب مغزم تازه بیدار میشه، در طول روز هرچقدر هم خسته باشم
    موقع خواب انگار نه انگار احساس میکنم بی‌خواب تر شدم
    معمولا ساعت ۱۰ الی ۱۱ میخوام بخوابم واسه رفتن به کار،اما با این مشکل خوابم ساعت 5_6 به زور میخوابم.
    نمیدونم به چه دکتری باید مراجعه کنم.
    خسته شدم از خوردن 4_5عدد کلونازپام۲ زولپیدوم۵ هرشب با هم.
    لطفا چنتا قرص خوب قوی پیشنهاد بدین واسه شروع خواب و اینکه صبح هم خواب آلود نباشم. وسط خواب مشکلی ندارم

    1. سلام ووقت بخیر
      بنده هم این مشکل رو دارم وبدون نسخه پزشک قرص melatonin 5mg استفاده میکنم اما هیچ تاثیری نداره
      ممنون میشم راهنمایی کنید چه قرصی استفاده کنم

    2. توصیه میکنم به هیچ عنوان قرص خواب آور مصرف نکنید چون بعدها عوارضش خیلی بدتر حال و روز الانتون خواهد بود.دلیل عمده بی خوابی استرس های روزانه و درگیری ذهن هست،شما باید دنبال راهکارهایی برید که ذهنتون رو به آرامش برسونید. توصیه من این هست فعلا ۲ روش رو امتحان کنید. ۱. ورزش های سنگین که عضلات کل بدن رو درگیر میکنه انجام بدید مثل بدنسازی بعدش یک دوش آب گرم بگیرید تاثیرش رو خواهید دید .(حتی گاهی ممکنه شب ساعت ۸ یا ۹ هم احساس کنید باید بخوابید.یه خواب بسیار راحت و لذت بخشه واقعا) ۲.راه دومم اینکه پادکست های که کمک میکنه به آرامش ذهنیتون. امیدوارم هر چه زودتر مشکل تون حل بشه

    3. سلام
      من هم ساعت ۱۱ می خوابیدم ساعت ۲ یا سه صبح بیدار می شدم دیگه خوابم نمی برد. دکتر برام اس سیلاتوپرام ۵ بعد از ناهارو قرص هورمونی ملاتونین زیر زبانی تجویز کرد. الان خوبم و ۷ ساعت رو می خوابم

  52. سلام،عموی من بعضی اوقات نمیدونم چه قرصی استفاده میکنه که فقط چرت میزنه،نه چرت معمولی،تاحدی که وقتی نشسته درحال چرت کمرش انقدر خم میشه که پیشانیش به زانوهاش میرسه،ضمنا موقع راه رفتن تلوتلومیخوره،سیگارازدستش می افته وباعث سوزاندن فرش وموکت میشه وموقع صحبت هم لکنت زبان پیدامیکنه،خودش میگه قرص لورازپام می خورم ولی مطمئنم که دروغ میگه چون اگه لورازپام خورده باشه باید مثل آدمای معمولی سرشو بزاره رو بالش وبخوابه نه اینکه باخوردنش خرابکاری کنه.
    لطفااگه کسی تجربه ای داره بگه.

    1. خوب دروغ نگفته چون قرص خواب آور رو نباید در روز خورد و گیج میزنی شاید اعتیاد داره . ولی بهترین خواب آوری که ۱۰ سال دارم استفاده میکنم آلپروزولام هست با قرص کلونیدین که خیلی بد گیر میاد که هم برای ترک اعتیاد استفاده میشه هم برای بچه‌ای پیش فعال به شدت خواب آوره به همین دلیل قیل از خواب باید خورده بشه البته حتما پیش پزشگ برین چوم من به این ۲ قرص و قرص متادون اعتیاد دارم لامصب قرص خواب ترکش وحشتناکه چون روحی داغون میکنه در نتیجه باید تدریجی ترک کرد و حتما زیر نظر پزشگ

  53. اوایل خوب می خوابیدم ولی کم کم ناراحتیشروع شد که بی خواب شدم الان هر قرصی که بگید میخورم ولی خوابم نمی‌بره هم سردرد وهم چشم درد شدم چکار کنم

    1. این فکر بی خوابی چرت رو از سرت بیرونش کن
      یه ارامبخش مصرف کن اونم روز اول و دوم فقط اگه گیاهی باشه که چه بهتر

  54. من چند سال دوکسپین میخوردم و قشنگ میخوابیدم ولی روزی که نمیخوردم اصلا نمیتونستم روزی ۲ ساعت بخوابم الانم چن ماهه دوکسپین اصلا پیدا نمیشه و هیچ قرص خوابی مثل اون برام خواب آور نیست و به دوستان توصسه میکنم اصلا سرخود قرص مصرف نکنید و حتما پیش یک روانپزشک برین چون مشکل خواب افراد یکی نیست و این د‌کتر هستش ‌که باید تشخیص بده چه قرصی بخورید.اعتیاد قرص از اعتیاد مواد بدتره

  55. دکتر نمیشه ی قرص بده ی من فقط بخوابم دوست دارم مست قرص بشم چه قرصی بخورم مستی راستی ،😁😁😁😁

      1. میدونم چی میگی متاسفانه بقیه درکت نمیکنن و نمیفهمن چی میگی چون سرشون رو میزارن روی بالش بیهوش میشن . منم همین مشکل رو داشتم و نمیگم چه قرصی بخوری ولی مطمعن باش بری پیش دکتر بهت میگه چیکار کنی و اوکی میشی . میتونم بهت فقط بگم دوز کم قرص آلپروزولام اونم نیم میلی گرم رو بخور . من خودم ۱ میلی گرم رو ۱۰ ساله دارم میخورم و دوزم بیشتر نشده البته کنارش یه قرص دیگه رو میخورم که فیلو میندازه ولی برای شما این قطعا کارسازی مطمعن باش

        1. اخه چ‌دکتری من هردکتری میرم هیچی نمیگن لال مونی ن کسی میدونه دردم چیه .فقط قرص بدرد نخور .توروخدا ی دکتر خوب معرفی کنید .مغزاعصاب یا اعصاب روان

  56. سلام بر همگی . من ۸ ساله خواب ندارم ۳ روزی ۱ بار میخوابم اونم ۳ تا ۴ ساعت تا الانم پیش دکتری نرفتم . خیلی خستم بخدا دیگه نمیتونم ادامه بدم . قرص خواب هم مثل ترازدون هم میخورم همون ۸ ساعتو میخوابم ولی از ترس عتیاد ماهی ۲ بار میخورم که فقط بدنم ریکاوری بشه . ۹۸ کیلو بودم الن رسیدم به ۶۲ کیلو . تحمل کردم تا الان . ولی تورو خدا قرص نخورید شما بیشتریاتون سالم هستید . خدا صبر بده میدونم سخته ولی قرص نخورید وقتی عتیاد پیدا کردین اونوقت از این بد تر میشید

  57. سلام دوستان ،خوردن میوه ،بخاطر ویتامین داشتن, باعث بی خواب می‌شود حداقل میوه را چند ساعت قبل از خواب بخورید،خودن چای زیاد،صدردصد باعث بیخوابی میشود،همچنین خوردن آب زیاد تا یک ساعت قبل از خواب و زمان خوابیدن باعث بیخوابی میشود، امتحان کنید

  58. سلام من چندسالی قرص اعصاب روان میخوردم شایدروزی ده مدل قرص میخوردم حتی دکترم هم برام قرص خواب نوشت الان دیگه این قرص برام فایده نمیکنه من سه شبانه روزوبیدارمیمونم ونمیتونم بخوابم اگه قرص خواب خوب میدونین برام بگین

    1. سلام دوز مصرفت رفته بالا دیازپام ۱۰ میلی گرم بگیر البته اگ بنویسه ۵ هم ب زورمیدپن(البته من ۱۰۰ تا میگم بنویسه ی ورق شاید بنویسه)یا مصرفتو کم کن ی مدت ک دوباره مث قدیم حال بده بت روزی

    1. فقط دکتر روانشناس صدرصد درست میشه مشکلت من از کودکی اختلالات روانی داشتم دکتر خوب روانشناس یا روانکاو بهترین گزینه هست. بی خوابی یا بد خوابی که پیش پا افتاده ترین موذل راهت حل میشه نگران نباش.

  59. سلام.من الان چندسال هرشب خواب های بی‌ربط میبینم.کابوس اصلا فقط زیاد خواب میبینم همش در خواب به نظر میرسه فعالم.ایا دارویی هست که مصرف بشه و دیگه خواب ندید.ممنون میشم پاسخ بدین.

    1. س
      هر روز با سوهان ناخن ی ذره بتراش تا کم کم از بدنت خارج بشه وبعدش شب ها برای خواب قرص ملا تونین ۳و نورتریپتلین ۱۰ استفاده کن تا دچار ترس و استرس نشی بعد مدتی قرص نورتریپتلین هم کم کن و فقط ملاتونین استفاده کن . من با این کار و کمی سختی سه ماهه ترک کردم الان ملاتونین استفاده میکنم صبح هم زود بیدار میشم . فقط گاهی استرس یا فکر وخیال به سرم میزنه فقط ورزش میکنم

    2. چند مدت میخوری اگر ۲ تا یا یک عدد میخوری هر ۳ روز آن را به ۴ قسمت تبدیل کنی هر روز نصف بخور بعد یک چهارم کن تا از زدنت در بیاد

    1. سلام دوستان،من الان ۵ ساله مصرف مواد دارم و تقریبا از همون موقع با این قرص ها آشناشدم،میخام ی چیزی رو خلاصه بهتون بگم،اگرمیخاین کنترل زندگیتون ازدستتون خارج بشه و زندگیتون خراب بشه از این قرصااستفاده کنید…الکی گول نخوریداگه یک باربخورین فرداشم حتما بایدبخورین.حتااگردکتربراتون نسخه داده خواهش میکنم نخورید

      1. سلام کاملا با حرفاتون موافقم متاسفانه من ده سال انواع قرص خواب میخورم اگه یه شب نخورم اینقد بیقرار میشم کابوس بد میبینم… توروخدا برید پیش دکتر اما قرص خواب آور نخورید مخصوصا کلورازپام دیازپام… منو نابود کرده نمیتونم کنار بزارم

  60. من دو ساله مشکلی عصبی یا کم خوابی دارم ولی هیچ قرصی تاثیر خوبی نداشته بعد از چند بار مصرف دیگه بدرد نمیخوره واقعا موندم چیکار کنم

  61. خواب شب خیلی مهمه اگر نتونستید بخوابید از پزشک مشورت بگیرید
    الان دوتا قرض خواب میخورم تاثیری ندارن ناچارم دوتا زولپیدوم دیگه بخورم اصلا مغزم خسته نمیشه

  62. سلام.من وضعیت خوابم خیلی خرابه بعضی وقتها سه شبانه روز بیدارم وبعد بادیازپامده وآلپرازلام یک وتیزنیدین ونصف ترازدون بعد از نماز صبح خواب میرم.لطفا التماس دارم راهنمایی کنید.

  63. چرا وقتی قرص خواب میخوریم اونشبو خوب می‌خوابم ولی فردا شب دوباره بیدار میمونم یعنی بازم باید قرصو ادامه بدم چون من مرتب استفاده نمیکنم فقط بعضی شبها که بیخوابی میاد سراغم میخورم

    1. عزیز قرص وابستگی روانی خیلی شدیدی داره ، مخصوصا خانواده بنزودیازپین ها مثل آلپروزولام، کلونازپام و ، ، ، ،

  64. سلام من یه قرص میخوام که قبل خوابم خوردم خوابم سنگین بشه ولی بعد ۸ ۹دساعت خواب کافی بیدار بشم چون شیفتی که کار میکنم برام سخته

    1. بنده تخصصی ندارم اما بر اساس تجربه عرض میکنم دیازپام اگر اثر داره برای شما بهتره چون با مصرف آلپروزولام بعد از بیدار شدن خیلی زیاد احساس گیجی میکنید حتی برای من سطح هوشیاری هم پایین اورد. تاثیر گیج شدن دیازپام کمتر هست.

  65. اعصاب ادم اروم که باشد بدون هر نوع قرصی می تواند بخوابد
    اعصاب که خراب باشد قرص ها هم هیچ دردی دوا نمی کنند

    1. الهی،درست میشه،طب سنتی هم خوبه…بهارنارنج برا من خوبه میتونی چیزای مختلف و زیر نظر ادم ماهرش امتحان کنی لیشالا که جواب بده

  66. من خواب عمیق ندارم و وقتایی که تنها هستم اصلا نمیتونم بخوابم از ترس پس آلپرازولام میخورم و به خواب عمیق فرو میرم میگن اعتیاد میاره اما من شده مثلاً یکماه یا حتی سه ماه مصرف کردم بعدش دیگه نخوردم هیچ مشکلیم نداشتم

    1. الپرازلام اگه به بدن شخصی بسازه خیلی خوب اصلا بهترین داروی ارامبخش وخواب اورمیشه فقط بایدبه بدن طرف بسازه دراون حالت تومدت یک سال مصرف اگرمصرف رو یک دفعه هم قط کنی اعتیاداورنخواهدبود چون بعضی ازبدنها به الپرازولام اعتیادپیدانمیکنن

  67. دکتر به من ترازودون داد و راحت بخواب.میرفتم مشکل خوابم حل شد و دیگر لازنچم نداشتم تا اینکه داروی افسردگی ریریلکس تجویز کردن وخالا مشکل خواب دارم و نمیتوانم بخوابم حس خواب دارم اما نمیخوابم

    1. دوست عزیز، سعی کنید بعد از یه مدت، یه روز در میون و بعد دوروز در میون مصرف کنید، علتی که دوباره بیخوابی میاد سراغ آدم، قطع ناگهانی دارو است و در کل ما ایرانینیها نمیخوایم که بخوابیم، بلکه میخوایم یکدفعه بیهوش بشیم وگرنه اگه دغدغه ای نداشته باشی ، خود به خود به خواب میری
      من الان مشکل خواب دارم
      10 سال عسلویه بودم، چون صبح ساعت ۶ بیدار میشدیم
      و دقیقا ۱۰ شب میخوابیدم
      کامل به خواب میرفتم
      الان شب نشینیها و فکر مشغول نمیزاره ادم بخوابه
      از ساعت ۱۲ شب که رد شد دیگه….

  68. سلام دکترمیگم یک عددقرص ازجیب داداشم پیداشده زردوبیضی شکله آیاق ص خواب میتونه باشه یامیتونم عکسشوبفرستم براتون

  69. سلام گلو ناز پام مصرف نکنید یک نوع روان گردان خطرناک هست آلپروزولام هم نیم خوبه برای مدت کوتاه از یک هفته بگذرد اعتیاد آوراست دیاز پام بنظرم بهترهست پنج و ده داره بسته بی خوابیتون عوارض اش از بقیه کمتره

    1. وقت بخیر ،دیازپام ،الپرازولام ،لورازپام وفلوراز پام،اگزازپام،کلرودیوپوکساید،کلونازپام و…..سایر پام ها جز دسته بنزودیازپین ها هستند به هیچ عنوان برای رفع بی خوابی از اونها استفاده نکنید چرا ک تاثیرات خطرناک …ودرنهایت منجر به الزایمر،پارکینسون،دلریوم ،دمانس،ام اس، وسکته مغزی ….می‌شود

  70. بلكل حساب كنيم از بين خواب اوارها زولپيدم بهتر از همس منتها بايد دوره اي مصرفشو كم كنيد ولي گفتم ك اثرات مصرفش كمتر از خانوادع پام مث كلوناز و الپرازولام و ديازپامو و ايناس پس فقط چند ماه زولپيدم رو مصرف كنيد شروع خوابتنو ك درست كردين با اين دارو بعد دو هفته ملاتونين مصرف كنيد ك چرخه خواب برگرده ب اول

  71. سلام من ٥ ساله زولپيدم مصرف ميكنم خيلي خوبه فقط بايد تا خوردي خودتو بزني به خواب وگرنه خوابتو نميبره و مكانيزم اثرش مياد پايين واسه تركش هم مث تمام خورانيا عوارض مث سردرد يا چيز ديگه داره ولي كوتاه

  72. من امشب رفتم گرفتم، حالم خیلی بده نمیتونم بخوابم خیلی عصبیم و فکر داره نابودم یکنه ۵تا خوردم ببینم چی میشه😭

  73. من ازدوران نوجوانی مشکل کم خوابی دارم که اکثراً شب میادسمتم ولی سعی کردم بخوابیدن ظهر این مشکلو حل کنم ولی خب هیچی خواب شب نیس.دوکسپین وملاتونین هم برايه مدت کوتاهی جواب گوهستن ولی هیچ عوارضی ندارن

  74. الان سه ساله بصورت جسته و گریخته کلونازپام مصرف میکنم و شده که یک وقتهایی حتی یکماه صرف نکردم ولی بعدش عجیب تمایلی به مصرفش پیدامیکنم تا جایی که اگر حداقل یک جهارم دوز یکشو مصرف نکنم میریم بهم و شبتا دیروقت بیدارم و یجوراییمعتادش شدم که تا نخورم بدجوری مستاسلم و بعد از خوردنش انگار ریست میشم و تا یه مدت خوبم ولی دوباره با گذشت چند روز همون حالو میدا میکنم .چکنم اگر کسی تجربه ای در ان باب داره لطف میکنه که منوداهنمای کنه البته قرصهی دیگه رو جایگزین کردم ولی به علت قدرت ماینشون جوابگو نبودن و تاثیر این قرص گزایی کلونازمامو نداشتتن

      1. کاملا برعکسه شدیدا اعتیاد آوره و دز مصرف بعد مدت کوتاهی تصاعدی بالا میره اصلا سمتش نیا ۳سال مصرف کردم گول تاثیر آنی و آرامششو نخور

  75. سلام ، من یه میلیگرم کلونازپام میخوردم ۵..۶ ماه ، بعد اتفاقی لورازپام ۱ رو جاش خوردم ۳ روز که گذشت عوارض قطع کلونازپام خودشو نشون داد ، تازه فهمیدم با چی طرفم ، سریع لوراز رو قطع کردم همون کلوناز رو شروع کردم به قطع تدریجی ،، فعلا بالای دو ماهه که دارم باهاش سر و کله میزنم حتی به یک دهم میلی گرم هم رسوندم و قطعش هم کردم خوابمم نسبتا خوب شده ۵ساعت تا ۷ ساعت میخوابم کم و بیش ولی تمام خاطرات بد زندگیم از جلوی چشمم رژه رفتن این مدت ، افکارم داغونه ، سرگیجه شدید گرفته بودم که از بین رفته دیگه ، گوشام جدیدأ زنگ میزنه ، مغزم انسجام نداره هنوز برای تمرکز ، خیلی عذاب آور بود قطعش هنوزم نمیدونم دقیق چقدر دیگه طول میکشه تا عادی بشم
    اینا رو گفتم برای کسایی که نظر دادن دوز بالا و مدت زیاد استفاده میکنن ، تا چند روز از قطعشون نگذره نمیفهمید چه بلایی سر مخ اومده ، من شخصأ در آینده اگه ناچار بشم دیگه یکی دو بار در هفته بیشتر استفاده نمیکنم ازشون ، اونم در حد یک چهارم نه بیشتر

    1. سلام میتونی هر هفته‌ دورش کم کنی تا میرسه به نقطه‌صفر بعدش یک هفته یکمی اذیت میشی تمام چون من امتحان کردم چندین سال می‌خوردم راحت گذاشتم کنار البته بمدت یک هفته دست‌وپام می‌پرید نگران‌نباشید تمام میشه‌‌برمیگردی به‌روز اول اگه‌بعضی شبا خواب نمیری واسترس داری آلپورولام ۵/بخور راحت اروم خواب میری عوارضشم خیلی کمه البته هر شب نه گاهگاهی زندگیت خیلی مشکل دارن مگه میشه همیشه آروم خوابید انشاءالله خداوند بهمگی سلامتی بده

    1. شما قطعا بدون اون هم خوابت ميبره مغزي كه فكر ميكنه با چندتا ماست جاي قرص خواب ادم ميخوابه هميشه خوابه گاهي اوقات بايد بيدارش كني

    2. سلام داداش شما حتما تو خواب مشکلی نداری که با ماست میخوابی اگه مشکل داشته باشی با هزاران قاشق ماست و نمیدونم خیار نمیتونی بخوابی

  76. سلام
    من قصد دارم در ۲۴ ساعت از شبانه روز هیجده یا بیست ساعت بخوابم ، آیا قرص خوابی هست که بتواند مرا هیجده یا بیست ساعت به خواب ببرد؟

  77. سلام ممنون میشم راهنماییم کنید من بازیکن شطرنج هستم وشب قبل مسابقه اصلا نمیتونم بخوابم وبدبختی اینجاست که اگر هم خوابم ببره مثلاً ساعت ۵صبح (بااینکه ساعت کوک میکنم)ازترس اینکه از مسابقه که معمولا ساعت ۱۰برگزارمیشه خواب نمونم حدودا دو ساعت بعد دوباره ازخواب میپرم و دیگه نمیتونم بخوابم که شرایط خیلی بدیه وواسه مسابقه گیج وبدون انرژی هستم.ونتایج خوبی از مسابقات نمیگیرم.ممنون میشم قرصی که این مشکلوحل کنه معرفی کنید

    1. ملاتونین زیر زبانی،اشکال نداره اگه بیشتر از چند هفته هم شد،خارجیش بهتره طبیعتا،تو داروخانه های بالاشهر پیدا میشه سعادت اباد اینا،نمیدونم شاید جای دیگه ای هم باشه،سعی کن شبا هی ب این فکر نکنی که چرا خوابم نمیبره،ذهنتو خالی کن،با هر سرگرمی ای،نور گوشیت باید کم باشه شبا کل مودم رو قطع کن گوشی رو حالت هواپیما،سعی کن در طول روز نیم ساعتم که شده یه جای خلوت زیر نور خورشید پیاده روی کنی برای جذب سروتونین،و شبا یه لیوان شیر داغ همراه با عسل،نیم ساعت بعد بخواب که معدتم اذیت نشه،جاتم باید یه مقدار خنک باشه تا حس وانهادگی بهت بده موفق باشیییی،ایشالا که میری میترکونی

  78. سلام منم شب ها ساعت ۱ میخابم ولی صبح میخام ۸ صبح بیدار بشم ولی خاب میمونم از کارم میمونم یه راهی برای اینم بگید

  79. سلام.بنده قبلا کارم روزانه بودیم ماهی میشه شبانه شد.به دلیل کم خوابی رفتم داروخانه خواب آور بگیرم گفتند بایدنسخه بیاری لطفا راهنمایی کنید

      1. خداییش همین ملاتونین چیه باب کردن از عن بخار در میاد از ملاتونین نه مغزی که با ملاتونین بخوابه عادی هم میتونه بخوابه

  80. ممنون میشم جواب بدین
    سلام من قرص های زیادی رو مصرف کردم واسه بی خوابی که الآن فقط اسم ترانکوپین رو یادمه چون ۱ سالی هست که مصرفش میکنم ولی واقعا افتضاحه،من به سختی خوابم میبره و ترانکوپین ۲ ساعت بعد از خوردن اثر میکنه و تا ۱۲ ساعت اثرش از بین نمیره،میخواستم بپرسم قرص خوابی هست که زود اثر کنه و زود هم اثرش از بین بره مثلا ۶ ساعت و یا کمتر؟

    1. ترانکوپیت چاق کننده هس.. کنارش آلپرازم یک بخور سرحال بیدارت میکنه.میتونی دوز ترانکوپیت رو بیاری پایین

    2. کلوزاپکس ۱۰۰ بگیر البته فقط با نسخه میدن،یک هشتم قرصشو بخور ببین چه بلایی سرت میاره،تاکید میکنم نصف یا کاملشو نخوری که راهی بیمارستان میشی

    3. سلام منم قرص کلونازپام ۲ چند ساله استفاده میکنم برا من تا ی مدت خوب بود اما به نظرم همین زولپیدم رو امتحان کنیم البته اگه داروخانه بده بدون نسخه

  81. بهترین درمان بی خوابی رو معرفی میکنم خدمتتون ، یک ساعت قبل ازخواب به صفحات کتاب نگاه کنید و ورق بزنید ، ترجیحا بخوانید، اگه بهش عادت کنید بهترین داروی بی خوابیه ، امتحانش نه تنهاضررنداره سود فراوانی هم داره .به تجربه خدمتتون عرض کردم .خوب بخوابید.

    1. قرص و دارو و این کوفت و زهرمارا چیه به مردم تجویز میکنید!!!
      منم حرف این رفیقمون تأیید میکنم فقط با ۱۰ دقیقه مطالعه یه جوری خوابت میبره که از ۱۰۰ تا دارو بهتر عمل میکنه🤣

  82. سلام دوستان بنده به مدت ۶ سال الپرازلام یک مصرف میکردم خدا رو شکر چند سالی هستش ترک کردم اوایل به مدت ۶ ماه عذاب کشیدم ولی بعدش خیلی برام خوب شد دیگه یک خواب راحت بدون قرص دارم در کل خواستم بگم هیچ قرص خوابی که شما فکر کنید باهاش بیشتر میخوابید وجود نداره جز اعتیاد بع همان قرص

    1. کلوزاپین ۱۰۰اما باید ۱چهارم بخوری چون نصف یا کاملش خطرناکه وامکان بیهوشی یا مرگ رو داره فقط ۱چهارم. بدون نسخه هم نمیدن

  83. بنده چند سال است که هم امی ترپتلین مصرف میکنم وهم آلپرازولام ۱ولی باز خواهم نمی گیرد لطفاً راهنمای کنید.م

  84. من دیازپام مصرف میکنم و بیشتر الپروزلام یک ولی متاسفانه خواب راحتی ندارم از ساعت ده شب که میخورم ساعت دوازده چشمام خواب میره و از ساعت سه بامداد دبگه بیدارم که خیلی زجر میکشم . خواهش میکنم تجویز بفرمایید چه نوع قرض خوابی استفاده کنم که تا هشه صبح راحت خواب باشم و از بیداری نصف شب نجات پیدا کنم

    1. آلپرازم خودش ب تنهایی خواب آور نیست بلکه برای اعصابه صبح زود سرحال بیدارت می‌کنه و مجدد خوابت نمی بره ی دیازپام و یک ترانکوپیت ۱۰۰ دوساعتی قبل از خواب بخور .. هشت تا ده ساعت ممکنه بخوابی

  85. زلپیدم میخوردم الان گذاشتمش کنار خیلی بدنم میلرزید بجاش پرگابالین رو دارم مصرف میکنم ازش دارم زیاد میخورم میخواستم ببینم اینو چجوری کم کنم ممنون

  86. سلام آلپرازولام اصلا اسمش نباید برد خیلی وابستگی داره من ۵۸سالمه ۳۰ساله که اوایل دیازپام میخوردم حالا ده سالی میشه کلوناز پام ۱ آبیه مدتی یکعدد میخوردم صبح نمیتونستمم راحت بلند شم چند سالیه نصف کلونازپام ۱ میخورم اما اگر نخوردم فرداش بی قرارم حالا یواش یواش تنظیم کردم شبی نصفی ـ در کل قرص خواب و افسردگی اصلا خوب نیست ـخصوصا با مواد مخدر خطرناکه نفس ادم تو خواب بند میاد

  87. شبا تا صبح حتی یوقتا تا ساعت ۲و۳ بعدازظهر فرداش بیدارم…همش کسل و عصبیم لطفا ی قرص معرفی کنید ک همون اول شب راحت بتونم بخوایم

      1. من چکار کنم که کلونازم یهم جواب نیست حالا بازم ورق ۲۰تایی هاش قویی تره انگار ولی جوابگو من ک نیست حتی بارها شده تا اومده صبح بشه بیشتر از دوتا بسته خوردم که خب با نگرانی شدید خانوادم مواجح میشم چون یکی از خواهرهام پزشکی میخونه و خیلی راجب اوردوز دارویی میگه همش ولی برا من مرگ بهتره بیخوابی کشیدنه اونم بخاطر مصرف نکردن مواد مخدر و تصمیم به ترک حالا قسمت لج دربیارش اینجاست ک اطرافیات فکر میکنن تو ی مواد سنگینتر افتادی چون دوران ترک آدم خیلی لاغر میشه

        1. داداش راهش فقط کم کردن دز مواده منم ۲سال پیش شیره و الپرازولام رو بعد سالها مصرف گذاشتم کنار اون ۴ماه عذاب اولیه به کنار کلا ۳۰سالمه با گذشت ۲سال از ترک از لحاظ روحی روانی داغونم اللخصصوص اگه سر کار نرم اعصابم میزنه به گوارش اصلا یه وضعی میشه دکتر زیاد رفتم فقط پول خرج کردن و وقت تلف کردن هیچ افاقه ای نکرده بالای ۱۰میلیون توی ۵ماه هزینه کردم همش الکی اخر سر گاهی اوقات ماهی ۲الی ۳بار همون مواد رو مصرف میکنم یکم بهتر میشم اینا رو گفتم بدونی ترک قدم اوله میدونم چه زجری داره(۳بار ترک داشتم🙄) چه هر بلایی بگی سرم اومده ولی ترک کردی حالت خوب بود بعد ۲الی ۴ماه ترک تو رو جون هر کی که میپرستی سمت مواد نرو چون بعد ترک همه این عذابی که میکشی فراموش میشه.به امید اینکه ترک کنی و تا اخر پاک بمونی

  88. سلام من ۱۰ ساله که قرص خواب میخورم الپرازولام کلوناز پام امی تریپتلین سیتالوپرام ذولپیدم سرتونین وهر قرص خوابی که بگید خوردم اولش میخوابم ولی چند روز که میگذره بی تا ثیر میشه حالا برام مهم نیست که نخوابم ولی اگه نخورم آنقدر سردرد شدید میگیرم که از شدت سردرد حالت تهوع میگیرم که به مرگم راضی میشم دارو گیاهی هم استفاده کردم ولی بی فایده است من تا ۱۰ تا قرص کلوناز پام ۲ هم خوردم ولی بی تاثیر تورو خدا اگه کسی میتونه کمکم کنه چیکار کنم خسته شدم

    1. خواهر من فدات شم نخور من بعد ده سال زولپیدم ترک کردم باتمام سلول های بدنم پس دادم برو کلینیک مخصوص ترک قرص سرچ کنی میاد بزار کنار من کشیدم عوارض اش رو تو نکن

  89. با سلام و خسته نباشید من خانمی هستم ۴۵ ساله که حدود ۵ ساله قرص خواب زولپیدوم ۱۰ مصرف میکنم اوایلش خیلی خوب بود بایک قرص سریع خوابم می‌برد اما بعد از مدتی دیگه یک دونه قرص اثر نمی‌کرد تا اینکه اواخر رسید به ۴ عدد قرص زولپیدوم ۱۰ و الان خیلی پشیمون هستم که چرا استفاده می‌کردم چون اعتیاد شدید به قرص پیدا کردم الان به مدت یک هفته است که مصرف نمیکنم خیلی هم سخته برام چون خوابم نمیبره و اعصابم رو ریخته به هم اما دارم با سختیهاش مقابله میکنم .خواهش که از دوستان دارم حتی برای یک بار هم استفاده نکنید بی‌خوابی بکشی بهتر از خوردن قرص هست

  90. تمام این داروهو اعتیاد آور هستن
    اگر ضروری نیست ب اتون سعی کنید زیادی نندازید بالا
    در ضمن یه نکته جالب من کلونازپام که میخورم عالی ورزش میکنم ، چون تمام استرس ها رو ازم دور میکنه و متمرکز میشم تو ورزش

  91. یادم رفت بگم کارشناس تغذیه هم هستم تازه
    با رژیم خوب غذایی نتیجه های خوبی گرفتم اما خب تو مملکت شخمیه ما نظم معنا نداره

  92. سلام امیدوارم به این روزهای پور دردی سر خاب خوبی داشته با شین من ۲ماه میشه قرص آلپروکیم مصرف می‌کنم خیلی خوب هست خاب راحت دارم شاید برای بعضی ها مهم باشه. سن من ۲۰ ساله هستم از افغانیستان

  93. سلام من اخیرا(فشار مالی و کلاهبرداری)شروع بخوردن قرص خواب کردم زولپیدم و آلپرازولام
    زولپیدم سریع بخواب میرم و مدت خواب هم ۵ الی ۶ ساعت بعد از ظهر راحتتر دوباره میتونم یه استراحت کوتاهی داشته باشم ولی آلپرازولام دیرتر بخواب میرم و خواب سنگین تر و طولانی تری دارم

      1. حالت عادی خیر مگه داروخانه آشنا باشه من با کارتن میگرفتم اینقدر مصرف داشتم سمتش نرو فقط همین که گرون تموم میشه برات

  94. من چندین سال قرص کلونازپام میخوردم که اولش کم میخوردم بعدش مجبور بودم دوزشو زیاد کنم تا اینکه حسابی به قرصای خواب معتاد شدم بحدی که قیافم هم شبیه معتادا شده بود
    بعدش یکی از آشناها مجبورم کرد یهو کنارشون بزارم الان چند ساله که قول دادم نخورم و نخوردم ولی از همون وقت تا الان اکثر شبا تا صبح بیدارم بعضی شبا هم تا ۴ ، خیلی بده
    آدم کلافه میشه نمیتونم بازشروع کنم چون میترسم بازم همون عوارض تکرار بشه
    فقط اگه هر کسی که مثه منه بتونه روز رو اصلا نخوابه و شب هم کتاب بخونه شاید بتونه حداقل ۲ یا ۳ ساعتی رو شب بخوابه
    این تجربه چندین ساله من بود از قرص خواب که واقعا نابودم کرد
    امیدوارم هرکسی بیخوابی داره خودش بتونه به یه روشی بدون قرص موفق بشه که چند ساعتی بخوابه ولی تموم قرصا خصوصا خواب آورا و خصوصا کلونازپام ویرانگره بهیچ عنوان مصرف نکنید

    1. من نمی تونم نخورم چون دکتربرام تجویز کرده وخیلی سال که می خورم ولی دیگه جوابم نمی ده یازیادمی خوابم یعنی تاظهرویاشب دیرخوابم می بره مثل امشب نمی دونم چکارکنم وبرای دیگران هم نمی تونم پیشنهادی داشته باشم چون یک متخصص بایدراهنمایمون کنه نه خودمون تجربیاتمونودراختیارهم بزاریم اینم بدنیست ولی متخصص بهتره که البته رایگان مطمئناًاینکارونمی کنن متخصصان گرامی

  95. من انقدکلوناز ودیازپام خوردم مردم ورزشکارهم هستم نمیدونم چرااصلاخواب ندارم وخواب هم یکی ازلازمه های ورزش پرورش اندام است توروخوابااینام دیگه خوابم نمیبره دارم وابسته میشم یه داروکیاهی شربتی قرص گیاهی چیزی بهم معرفی کنید🙏🙏😢😢

      1. دقیقا شوهرم آلپروزلام مصرف می کردرفت دکترروانپزشک ملاتونین براش نوشت جواب ندادخودش ازکلونازپام من استفاده می کنه برااون جواب میده امابرای من یاجواب نمیده یازیادی جواب میده

    1. همسر منم تایم رژیم از من قرص خواب میگیره من اختلال شدشد قرص دارم و فقط و فقط زولپیدم اما داره تاثیرشو از دست میده تو فکر اینم تریاک بخورم😆

      1. صد رحمت به تریاک من میدونم این قرصای اعصاب چه بلایی سر آدم میارن تریاک رو بعد ۱۰سال ترک کردم کلا ۲۰روز نکشید سر پا شدم آلپرازولام میخوردم تا ۴ماه خل شده بودم وبا گذشت نزدیک به ۲سال هنوز عوارضش رو دارم پس میدم پس اینا رو یه غول ببینین تریاک اسمش بد در اومده و الا این قرصا غول مرحله اخرن ولی چون قانونین مشت مشت میخوریم🤔

  96. من زولپیدم میخورم اخرا به ۴تا رسید و کم کم ترک کردم اما کیفیت خوابم افتضاحه و باز نمیخوام زولپیدم بخورم باید چی‌جایگزین کنم؟با کلونوزپام خوابم نمیبره

    1. امين داداش نخور كم بخور كمو كمترش كن كلونازپام ويرانگره بدتر از متادونه لاقل طرف متادون ميخوره بكارش تو طول روز ميرسه شبم ميخابه ولي كلونازپام روزو شبو ازت ميگيره زولپيدمم كه بدتر

    1. تازه زولپيدم دوبيني مياره گاهي چند بيني يه شيئو چندتا ميبيني تو رانندگي وحشتناك خطرناكه نخور و نخور فقط همينو بس

  97. سلام وقت بخیر من یک ماه میشه خواب ندارم یک قرص از داروخانه گرفتم نیم درصد بود اسمش رو فراموش کردم خوابم میبرد ولی باکوچکترین صدا یا تکون بیدار میشدم یک قرص میخوام که شب راحت بخوابم وای صبح واسه رفتن سر کار بیدار بشم و شبش هم راحت اگه سر صدایی یا تکانی خوردم بیدار نشم

  98. سلام من حدوددوماهی میشه کهمشکل خواب دارم یعنی اصلاخوابم نمیبره نه شبانه روز لطفا راهنمایی کنیدکدوم خواب آوربهترع
    باخانواده هم درمیون گذاشتم اماتوجهی نمیکنند

    1. توروخدا سرخود یابه پیشنهاد این واون عمل نکن چون بیچاره ات میکنه بالاخره خواب میاد سراغت فقط تحمل کن قرص نخور مگه باکمک اول روانشناس وباتشخیص اون روان پزشک من ۲۰سال ازبهترین سالهای عمرمو بااین قرصای لعنتی برباد دادم تازه باکمک دکتر دارم زندگی بدون قرص رو تجربه میکنم وچه لذتی میبرم

      1. اگه گوش من و تو بدهکار بود دوستان هم استفاده میکنن متاسفانه و صد متاسفانه تا سرت نیاد و به این نقطه که من و شما ایستادیم چون منم دقیقا راه شمارو تجربه کردم .کسی تجربه نکنه به حرف براش ساده بنظر میاد ولی نه اینکه منی که دیگه از قرص اعصاب میترسم با اینکه نیاز دارم ولی مصرف نمیکنم زورشو دیدم چندین سال از بهترین سالهای جوانی رو مفت مفت با این قرصای اب دوغ خیاری ایرانی که دنیای عوارضا به باد دادم هنوزم اونم ادم سابق نشدم😐

  99. کلونازپام میخورم چند ساله اما دیگه روم تاثیر نداره شده حتی ۳ تا هم میخورم عصبی شدن و تغییر صدام دورگه شدن و تاری دید الزایمر هم وبسیار عوارضشم‌گرفتم

    1. رابط جنسی خوب برای خوابيدن از قرص هم بهتر اگر متاهل هستید رابط داشته باشید و سرد نباشید با عرض پوزش

    2. منم می خورم امانه سه تابلکه تاوقتی یکشومی خوردم اگه یکی جواب نمی داددوتاش می کردم اگه دوتا جواب نده ده تاهم جواب نمی ده الان که کردمش ۲یکی می خورم میخاجواب بده یانه

    1. نری طرف قرص که بیچاره میشی بالاخره خواب میاد سراغت اگه خیلی اذیت شدی اول روانشناس واگه اون تشخیص داد روانپزشک سرخود یا به پیشنهاد این واون قرص مصرف نکن من بعداز۲۰سال تازه دارم باکمک دکتر زندگی بدون قرص خواب وتجربه میکنم وخیلی هم لذت میبرم من ازروزی یه دونه لورازپام سرخود شروع کردم وبعدازچندمدت رسیدبه۲۰دریه شب

    2. ورزش و پیاده روی یا دویدن پیش از خواب. فکر کردن به چیزهای خوشایند و جالب یا آرام بخش هنگام خواب که به ترشح هورمون خواب کمک زیادی می کند. این تجربه من بود.

  100. من قرص زولپیدم رو استفاده میکردم،به شدت خواب سبک هستم و با کوچکترین صدایی بیدار میشم و خوابم نمیبره،اما این قرص عالی بود،فقط اعتیاد میاره و شبی که نخورید اصلا تا مدتها برای خواب دچار مشکل میشید

    1. بله توانی کشتن هم داره اگه در تعداد خیلی بالا مصرف بشه میبره تو کما بعد دیگه برگشت با خداست من خودم قرص ترانکوپین و کوتییاپین و لارگاردین مصرف دارم کارم از کلوناز و اگزازپام اینا گذشته قویترین ها این سه تا قرص هستن اگه کسی میخاد برای بار اول مصرف کنه یک چهارم پیشنهاد میکنم تا اندازش بیاد دستش چون خیلی خیلی قوی هستن

      1. وای خدا ترانکوپین مخصوص بیمارانی که مشکل روانی دارن استفاده میشود چرا سر خود پیشنهاد مصرف به دیگران میدید

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا