اختلالات و بیماری های روانداروهای روانپزشکیسلامت روانکلینیک خواب

انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین

حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان هر از چند گاهی با مشکل خواب مواجه می‌شوند. و حدودا برای ۳۰ درصد این افراد بی خوابی به یک مشکل مزمن تبدیل شده است. در ادامه این مطلب از دپارتمان سلامت روان مجله سلامت دکتر بهشتیان با انواع داروهای خواب آور بیشتر آشنا خواهید شد.

براساس مطالعات انجام شده، نوجوانان بیشتر دچار بی خوابی هستند. نتایج یک پژوهش در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد  از هر ۱۰ دانش آموز راهنمایی، ۶ نفر و از هر ۱۰ دانش آموز دبیرستانی، ۷ نفر کمتر از میزان توصیه شده می‌خوابند.

روانپزشک در برخی موارد، داروهایی را برای درمان بی‌خوابی تجویز می‌کنند. تمام داروهای ‌بی‌خوابی باید کمی‌ قبل از (بین نیم تا ۲ ساعت) خواب مصرف شوند. پس از مصرف داروی ‌بی‌خوابی، از رانندگی کردن یا انجام فعالیت‌های نیازمند تمرکز، خودداری کنید چون این داروها باعث خواب آلودگی شده و می‌تواند خطر تصادف را افزایش دهد. مصرف داروها باید با عادات مناسب خوابیدن و رعایت بهداشت خواب همراه شوند.

در این مطلب برخی از داروهای مناسب برای درمان ‌بی‌خوابی را به شما معرفی می کنیم فقط فراموش نکنید که داروی خواب را تحت نظر روانپزشک مصرف کنید و از مصرف خودسرانه آنها پرهیز کنید.

داروهای ضد افسردگی

برخی از داروهای ضد افسردگی مانند ترازودون (Desyrel) در درمان ‌بی‌خوابی و اضطراب بسیار موثر هستند.

بنزودیازپین‌ها

بنزودیازپین ها جزو پر مصرف ترین داروهای خواب آور هستند. و به احتمال زیاد شما هم اسم آنها را شنیده اید. داروهایی مثل آلپرازولام، دیازپام، کلرودیازپوکساید، کلونازپام و لورازپام جزو معروف ترین بنزودیازپین ها هستند. در اصل بنزودیازپین ها جزو داروهای ضد اضطراب هستند که اثرخواب آور هم دارند. این داورها در برای درمان افرادی که مشکل راه رفتن در خواب یا وحشت شبانه دارند هم می تواند مفید باشد.

مهم ترین عیب این دسته از داروها،  اعتیاد و وابستگی به آنها در صورت مصرف دراز مدت است. وابستگی یعنی وقتی مصرفشان را متوقف می‌کنید، دچار علایم ترک جسمانی می‌شوید. مصرف بنزودیازپین‌ها در کنار مواد افیونی (مثل تریاک و هروئین) هم خطرناک است چون سیستم تنفس را دچار اختلال می کند و خطر اوردوز را افزایش می‌دهد.

دوکسپین

مصرف این قرص خواب آور برای کسانی که مشکل در خواب ماندن دارند (افرادی که به خواب می روند اما به سادگی از خواب بیدار شده و به سختی مجددا به خواب می روند)، توصیه شده است. دوکسپین با مسدود کردن گیرنده‌های هیستامینی به تداوم خواب کمک می‌کند. این دارو را مصرف نکنید مگر آنکه بخواهید ۷ یا ۸ ساعت کامل بخوابید.

سوورکسانت

این دارو با مسدود کردن هورمونی که باعث بیداری و ‌بی‌خوابی می‌شود، عمل می‌کند. مصرف این دارو از جانب FDA برای درمان افراد مبتلا به بی‌خوابی به خاطر ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مناسب است. این دارو باعث احساس خواب آلودگی در روز بعد هم می‌شود.

زولپلون

زولپلون در بین تمام قرص‌های خواب جدیدتر است و برای مدت زمان کمتری در بدن فعال می‌ماند (نیمه عمر کمتری دارد). یعنی اول می‌توانید خودتان برای خوابیدن تلاش کنید. سپس، اگر همچنان تا ساعت ۲ بامداد خوابتان نبرد، می‌توانید این دارو را مصرف کنید؛ بدون اینکه بابت احساس خواب آلودگی در هنگام صبح نگران شوید. اما اگر تمایل به بیدار شدن در طول شب را دارید، پس این دارو بهترین گزینه نیست.

زولپیدم

داروی زولپیدم که با نام تجاری امبین (Ambien) نیز شناخته می‌شود در دسته داروهای تاثیر گذار بر سیستم اعصاب مرکزی و در واقع در بین داروهای آرام بخش و ضد اضطراب و خواب آور قرار می‌گیرند. این دارو در سال ۱۹۹۲ برای اولین بار توسط سازمان FDA به تایید رسیده و وارد بازارهای دارویی شده است. بعضی از بیماران ممکن است دچار بی‌خوابی باشند که این اختلال منجر به کاهش ساعات خواب آن‌ها شده باشد. استفاده از داروی زولپیدم برای درمان خواب افرادی که دچار بی‌خوابی هستند مناسب بوده و ساعات خواب آن‌ها را به حالت طبیعی نزدیک‌تر میکند.

این دارو به طور عمده در افرادی استفاده می‌شود که مشکل اصلی آن‌ها در شروع خواب و در واقع در به خواب رفتن است (افرادی که به سختی به خواب می روند).

داروهای خواب آور بدون نسخه

آنتی هیستامین ها جزو قرص های خواب آور بدون نسخه هستند. آنها به اندازه کافی ایمن هستند که بدون نسخه به فروش می‌رسند. اما اگر در کنار این داروها، داروهای دیگری مصرف می‌کنید که حاوی آنتی هیستامین نیز هستند (مانند داروهای سرماخوردگی یا آلرژی) مراقب مصرف بیش از اندازه آنها باشید.

اگر این داروها به بهبود خواب شما کمک نکردند، شاید پزشک داروی دیگری که معمولا برای خواب تجویز نمی شود را پیشنهاد کند. این داروها برای درمان بیماری  هایی استفاده می‌شوند که در ابتدا برای آنها ساخته نشده بودند. داروهای ضد افسردگی قدیمی‌ گاهی اوقات برای درمان ‌بی‌خوابی تجویز می‌شوند زیرا مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهند که می‌تواند به تنظیم خواب کمک کند. این داروهای قدیمی دارای اثر آرام بخش یا خواب آور هستند. برخی از این داروها عبارت هستند از:

ملاتونین

ملاتونین یک نوروترانسمیتر یا پیام رسان شیمیایی است که مغز به طور طبیعی هنگام تاریک شدن هوا در شب آن را می‌سازد. این هورمون، پیام خوابیدن را به بقیه بدن ارسال می‌کند و به تنظیم چرخه خواب شما کمک می‌کند.  ملاتونین به صورت مصنوعی در آزمایشگاه ساخته می‌شود و می‌توان آن را به عنوان مکمل غذایی بدون نسخه به صورت قرص بلعیدنی یا زیر زبانی مصرف کرد.

به خاطر داشته باشید که داروهای خواب آور برای استفاده طولانی مدت مناسب نیستند. اگر بعد از ۲ هفته همچنان مشکل خواب دارید با پزشک خودتان صحبت کنید.

شما چه تجربه ای از مصرف قرص های خواب آور داشته اید؟ کدام قرص براتون موثرتر بوده و چه عوارض جانبی براتون داشته؟ نظرخودتون را در بخش کامنت ها با سایر خواننداگان در میان بزارید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱۰۸۷ رای
منابع
webmdclevelandclinicmedparkhospitalmayoclinic
guest
398 نظرات
تازه‌ترین
قدیمی‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
محمد
محمد
7 روز قبل

چقدر بعضیا چرت و پرت میگن

عبدالرضا ابراهيمي 09157873827
عبدالرضا ابراهيمي 09157873827
20 روز قبل

۶۷سال سن دارم خوابم نمی برد چه کنم

یحیی
یحیی
20 روز قبل

سلام عرً ادب پنج سال قبل همسرم دچار بخوابی شده بودن به پزشک مراجعه یک قرض نسخه کردن تا الان اسفاده می‌کنند ولی متاسفانه باز کم خواب شدن

مصوره
مصوره
23 روز قبل

خوابم به شدت کمه الپرازولام میخورم بازم خوابم کمه چکار کنم به نظرتون

راضیه
راضیه
23 روز قبل

سلام یه قرص قوی خواب آور بهم معرفی کنید یه یک هفته ای میخوام بخورم تا مشکلاتم یادم بره صبح تا شب شب تا صبح بخوابم میشه لطفا معرفی کنید خیلی نیاز دارم

الهه
الهه
پاسخ به  راضیه
21 روز قبل

بعدش معتاد میشی

سرور خاننن
سرور خاننن
24 روز قبل

یک قرص خواب خوب یا نوشیدنی معرفی کنید طرف بخوره بیهوش بشه مثلاً تو خواب تکون بخوره متوجه نشه بنظرتون چی خوبه ممنون میشم بگید

امیر
امیر
پاسخ به  سرور خاننن
6 روز قبل

😂😂

کورش
کورش
26 روز قبل

مشکل خواب خاصه در افرادی که کار شبانه یا ویژه کاری می کنند جیزی نیست که به راحتی قابل حل باشه برای کنترل رفتار خواب تحت نظر پزشک باید طیفی از داروها با تجربیات افراد از داروها با هم همراه شود تا ترکیبی مناسب برای خوابی آرام به دست آید

مهدی
مهدی
26 روز قبل

سلام.من ۴۰سالمه از۵سالگی تشنج میکنم خیلی دکترا رفتم بهترین متخصص ها الان توخواب تشنج میکنم استرس نابودم کرده خواب ندارم هم دکترقرص دپاکین ۵۰۰,میخورم فایده نداره ولی قرص خواب کلونازپام ۲میخمرم خوابم می‌بره چیکارکنم نخورم تشنج میگیرم یهومیادتومغزم نمیتونم کسی صداکنم میترسم زبونم گازمیگبرم خدابه همه فقط تن سالم با آرامش بده

رها
رها
29 روز قبل

سلام
قرص دوکسپین بدون نسخه هستش؟

سبا
سبا
1 ماه قبل

من زاناکس(آلپاروزولام)استفاده میکردم چون سال و چون بتدریج مجبوری دوز بالا ببری خیلی اثرات بدی میزاره فراموشی میاره خلق و خو. رو بهم می ریزه من تحت درمان ect ترکش کردم الآنم دچار بیخوابی هستم فشار مغزی دارم گاهی وقت ملاتونین استفاده میکنم اما اثرخاصی نداره آیا زولپیدم عوارضش کم هست ؟اعنیاد میاره ؟لطفا بهم جواب بدهید ممنون

سهیل
سهیل
پاسخ به  سبا
19 روز قبل

زولپیدم توهم میاره واست باید وقتی که قرص رو مصرف کردی زود بخوابی وگرنه توهم میاره

محمد.رفسنجان
محمد.رفسنجان
1 ماه قبل

سلام دوستان من دوساله قرص متادون مصرف میکنم قبلش هم قرص کلونارپام به دستور پزشک مصرف میکردم اما بعد اینکه متادون رو شروع کردم دکتر گفت دیگه قرص کلونازپام رو استفاده نکن ولی بعد از مدتی هر دوتامون رو مصرف میکنم دوستان لطفاً اگه کسی تجربه داره در اختیار بذاره که عوارضی داره یا نه ممنونم

علی
علی
2 ماه قبل

سلام ممنونم بابت اطلاعاتی که گذاشته این
فقط دارو کلونازپام مصرف نکنین من بهش عادت کردم خواستم ترک کنم واقعا سخت بود خیلی سخت

حمیدرضا
حمیدرضا
2 ماه قبل

من وقتی قرصهای دیازپام الپرازپام یاکلنازپام زیادمصرف میکنم پاهام کمرم شل میشن اما خوابم بسختی میاد.اهی اونهاراباهم مصرف می‌کنم

Zahra
Zahra
2 ماه قبل

دوستان من حصله زندگی ندارم حقیقتا یه قرص خاب اور خیلی قوی میگین که بدون نسخه باشه بخورم فقط بخابم ؟

فرزاد
فرزاد
پاسخ به  Zahra
2 ماه قبل

الپروزالام

مهدیه
مهدیه
پاسخ به  Zahra
2 ماه قبل

عزیزم حتما با یک مشاور یا دوست یا خانواده صحبت کن. خوردن داروهای خواب آور و افسردگی و… قوی خیلی ریسکی هست چون ممکنه دو سال دیگه حالتت تغییر کنه ولی دیگه نتونی این قرص ها رو کنار بگذاری. به جاش سعی کن از بقیه کمک بگیری تا اوضاعت رو حداقل بهتر کنی.

اویس
اویس
پاسخ به  Zahra
1 ماه قبل

مشکلات زندگیتو درست کن 🫣

الهه
الهه
پاسخ به  Zahra
21 روز قبل

شربت کتوتیفن بخور منگ میشه از بنزو‌دیازپینام بهتره برا کسی دوزش پایینه

نم نم بارون
نم نم بارون
پاسخ به  الهه
17 روز قبل

اره واقعن

قباد
قباد
پاسخ به  Zahra
19 روز قبل

زولپیدم‌ ۱۰

ممد
ممد
2 ماه قبل

من شب خواب نمبره قرص خواب آوار از کجا پیدا کنم

مهدی
مهدی
پاسخ به  ممد
2 ماه قبل

به راحتی گیرت نمیاد

فرزاد
فرزاد
پاسخ به  ممد
2 ماه قبل

داروخانه الپروزالام بگیر اگه ندادن قرص نگیر شربت انتی هیستامین دو قاشق بخور عوارض روز بعد رو هم نداره و فقط کمی خواب اوره

حسین
حسین
پاسخ به  فرزاد
2 ماه قبل

سلام وقتتون بخیر آلپاروزولام به شدت اعتیادآور است ، هم جسمانی و هم روانی اعتیاد میآورد و بهتر است که هیچ وقت سمت آن نروید،

ملاتونین بی عوارض ترین قرص خواب
وابستگی هم ندارد

۱ ساعت قبل خواب دوز ۳ یا ۵ یا ۱۰ مصرف کنید

و نیم ساعت بعد حتما در تخت باشید دراز بکشید و حتی میتونید کتابی چیزی مطالعه کنید تا اثرات خواب آلودگی قرص نمایان شود ، کتاب را کنار بگذارید و به خواب روید

علی
علی
پاسخ به  ممد
1 ماه قبل

تشریف ببرید دکتر اعصاب

زکریا
زکریا
پاسخ به  ممد
1 ماه قبل

روغن گاو کف پاها شبها مالش کند

دکمه بازگشت به بالا