تست عزت نفس

عزت نفس چیست؟

در روانشناسی، کلمه ی عزت نفس یا همان حرمت نفس برای توصیف احساس خود ارزشمندی کلی یا ارزشی که شخص برای خودش قایل است استفاده می شود. به عبارت دیگر، حرمت نفس یعنی چقدر برای خودتان ارزش قائلید و خودتان را دوست دارید.

عزت نفس به معنی آن است چه فکری درباره خودتان می کنید. مثلا ظاهر ، باور ها، احساسات و رفتار های خودتان را چطور ارزیابی می کنید.

داشتن حرمت نفس بالا یا همان احساس خود ارزشمندی یا احترام به خود ، می تواند نقش بزرگی در موفقیت ما در زندگی داشته باشد. حرمت نفس کم می تواند منجر به احساس افسردگی ، ناتوانی در استفاده از توانایی ها ، تصمیمات نادرست و روابط ناسالم و مخرب شود.

حرمت نفس بسیار بالا هم مثل حالتی که در افراد خودشیفته دیده می شود، می تواند برای دیگران دافعه ی زیادی داشته باشد و به روابط بین فردی ما آسیب جدی بزند.

ایده آل آن است که ما عزت نفس بالا ، سالم و دیدگاه واقع بینانه ای نسبت به خودمان داشته باشیم.

پیشنهاد می کنم مقاله ۱۵ نشانه عزت نفس بالا و پایین را مطالعه کنید.

همچنین پیشنهاد می کنم مقاله تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس را هم مطالعه کنید.

نام تست

تست عزت نفس کوپر اسمیت

هنجاریابی و اعتبار سنجی برای کاربران ایرانی

دکتر بهشتیان

تاریخ آخرین هنجاریابی و اعتبار سنجی

زمستان ۱۴۰۰

شیوه پاسخگویی به تست عزت نفس

• سعی کنید به سوالات همانگونه که هستید پاسخ دهید نه به صورتی که دوست دارید باشد. (بر اساس من واقعی خود پاسخ دهید نه من آرمانی)
• جواب صحیح و غلط در این تست و سایر تست های خودشناسی وجود ندارد و هر پاسخی که نظرتان درست آمد همان را انتخاب کنید.
• لطفا به همه سوالات پاسخ دهید و سوالی را بدون جواب نگذارید.
• وقت زیادی را برای پاسخ دادن به هر سئوال صرف نکنید و اولین پاسخی که به نظرتان درست است را انتخاب کنید.
• عبارت های زیر را به دقت مطالعه نموده نظر خود را درباره هر یک از عبارت ها بر اساس اینکه به شما شبیه است (بلی) یا به شما شبیه نیست (خیر) انتخاب کنید.