دوره درمان افسردگی

هدف دوره درمان افسردگی چیست؟

هدف این دوره درمان اختلال افسردگی است. درصورتی که نمی دانید آیا به افسردگی مبتلا هستید یا نه. ابتدا تست افسردگی را از اینجا تکمیل کنید.

در این دوره چه به دست خواهم آورد؟

۱- دوره خود هیپنوتیزم

۲- ۱۲ هفته دوره درمانی شامل

در این دوره ما با هم ۱۰ جلسه درمانی را پیش خواهیم برد. دقیقا مثل جلسات درمانی حضوری، گام به گام با هم پیش می رویم تا مشکل اعتماد به نفس پایین و اضطراب اجتماعی شما را حل کنیم.

این دوره یک دوره کاملا عملی است و قرار نیست شما فقط به صحبت های من گوش کنید. هر هفته تمرینات مشخصی خواهید داشت که آنها را باید انجام دهید.

دوره شامل موارد زیر است:

• ۳۱ فایل درمانی که به صورت هفتگی و در ۱۰ هفته و بر اساس برنامه زمان بندی شده به شما ارایه خواهد شد.
• ۱۰تمرینات نوشتاری و ۲۱ تمرین عملی (شامل تمرینات خود هیپنوتیزم و سایر تمرینات عملی) که بر اساس جدول زمان بندی شده به شما ارایه می شود.
• یک جدول برنامه ریزی که مشخص می کند در هر روز چه تمریناتی را باید انجام دهید.
• دستورالعمل صوتی انجام همه تمرینات

۳- ۴ جلسه نیم ساعته مشاوره (تلفنی یا آنلاین به انتخاب شما) در طول دوره

۴- پشتیبانی در واتساپ (از زمان خرید دوره تا پایان دوره)

طول دوره درمان افسردگی چه مدت است؟

بر اساس پروتکل های درمان افسردگی طول درمان ۱۲ هفته  است که برنامه کارهایی که باید در طول هر هفته انجام دهید در جدول زمان بندی مشخص است.

منظور از «با نظارت دکتر بهشتیان» که در عنوان دوره نوشتید، چیه؟

مهمترین ویژگی این دوره این است که در طول ۲ ماه یا ۸ هفته طول دوره (از تاریخ خرید تا پایان دوره) می توانید با دکتر بهشتیان در ارتباط باشید. تمام تمرینات ارسالی شما توسط ایشان مورد بررسی قرار می گیرد و به شما بازخورد داده خواهد شد. همچنین در طول دوره از طریق تلگرام یا واتساپ می توانید با دکتر بهشتیان ارتباط داشته باشید و می توانید سئوالات خود را درباره محتویات دوره و تمرینات آن مطرح کنید تا ایشان پاسخگو باشند.

متد و روش مورد استفاده در این دوره بر اساس چه رویکرد درمانی است؟

بیش از ۵۰۰ روش روان درمانی وجود دارد که فقط اثربخشی تعداد محدودی از این روش ها (کمتر از ۱۲ روش) برای درمان مشکلات مزمن (از جمله افسردگی) بر اساس تحقیقات انجام شده مورد تایید قرار گرفته است. فهرست برخی از تحقیقات انجام شده در این حوزه در اینجا می توانید مشاهده کنید.

روش مورد استفاده در این دوره یک مدل منسجم بر اساس چند رویکرد درمانی است که بر اساس تجربیات و تحقیقات انجام شده بیشترین اثربخشی را در درمان افسردگی دارد.

این دوره برای همه افراد موثر بوده ؟

چندین سال است که میزان موفقیت درمان اختلال پانیک مراجعین ۱۰۰ درصد بوده ( به جز افرادی که ریشه مشکل آنها عوامل ژنتیک یا فیزیولوژیک هست). فقط یک دسته از مراجعین یا افرادی که این دوره را تهیه می کنن نمی تونن مشکل پانیک خودشون درمان کنن.

افرادی که حوصله انجام تمرین ندارند و برای درمان خودشون وقت نمی زارن

متاسفانه علی رغم سالها تحقیق و بررسی و درمان مراجعین هنوز به راه حل معجزه آسایی که در یک جلسه بتونه مشکل پانیک را درمان کنه دست پیدا نکردم! و به همین دلیل همیشه به مراجعین میگم که من به تنهایی نمی تونم مشکل شما را درمان کنم شما هم باید به من کمک کنید.و وقتی از من می پرسن ما چطوری می تونیم کمک کنیم ازشون می خوام که تمرینات را به صورت پیوسته انجام بدن.

مثالی که تقریبا برای همه مراجعین می زنم اینه که من دقیقا می دونم چطور مشکل شما را درمان کنم و راه درمان شما کاملا برای من مشخصه اما باید به کمک هم این مسیر را طی کنیم و اینجاست که به کمک شما نیاز دارم که من را با انجام تمرینات همراهی کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب نیست؟

• کسانی که حوصله انجام تمرینات را ندارند و نمی خواهند یا نمی توانند روزانه نیم ساعت وقت برای انجام تمرینات بگذارند.
• افرادی که به دنبال شعارو ادعاهای غلو شده و بی اثر هستند.
• افرادی که به اختلالات دوقطبی شدید یا اختلالات اسکیزوفرنی (با سابقه بستری) مبتلا هستند (البته افرادی که اختلال آنها تحت کنترل است می توانند از این دوره استفاده کنند).
• افرادی که به اختلال شخصیت مرزی (با سابقه آسیب زدن به خود) مبتلا هستند.
• افرادی که به اختلال دوقطبی نوع یک با سابقه بستری در یک سال اخیر مبتلا هستند.

چرا دوره درمان افسردگی مفید است؟

• این دوره شبیه سازی کامل جلسات روان درمانی است و مثل این است که شما با دکتر بهشتیان جلسات روان درمانی هفتگی داشته باشید و دقیقا از همان تمرینات و تکنیک هایی که در جلسات انفرادی استفاده می شود بهره مند می شوید.
• از سال ۱۳۸۸ که کتاب غلبه بر افسردگی را تالیف کرده و بر اساس آن کتاب پژوهش هایی را در زمینه اثربخشی درمان هدایت شده (Guided therapy) در درمان افسردگی انجام دادم. که نتایج این تحقیقات اثربخشی این روش درمانی را (و این دوره ) مورد تایید قرار داده اند. برخی از تحقیقات انجام شده درباره اثر بخشی دوره درمان افسردگی را اینجا می توانید مشاهده کنید.
• دکتر بهشتیان تجربیات خود در بیش از سی هزار ساعت جلسات روان درمانی و صدها تحقیق و پژوهش را در این دوره به شما ارایه می دهد.
• در هر جلسه تمریناتی (درست مثل جلسه درمانی واقعی) به شما داده می شود که پس از تکمیل آنها را برای دکتر بهشتیان ارسال می کنید تا توسط ایشان مورد ارزیابی قرار می گیرد.
• در طول دوره از طریق یک شماره تلگرام یا واتساپ اختصاصی می توانید با دکتر بهشتیان در ارتباط باشید و ایشان نه تنها تمرینات شما را بررسی می کنند بلکه سئوالات خود را هم می توانید از ایشان بپرسید.