جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

تست اعتیاد به اینترنت

خانهتست های روانشناسیتست های بالینی و تشخیصیتست اعتیاد به اینترنت
تست اعتیاد به اینترنت
حالت مطالعه

تعداد انجام

4581

تعداد سئوالات

20 سئوال

زمان مورد نیاز

10دقیقه

رده سنی

بزرگسالان

اعتیاد به اینترنت چیست؟

اعتیاد به اینترنت ، اعتیادی رفتاری است که در آن، فرد به استفاده از اینترنت یا سایر ابزارهای آنلاین وابسته می‌ شود تا از این راه نادرست با استرس ‌های زندگی کنار بیاید. بسیاری کشورها اذعان می ‌کنند که اعتیاد به اینترنت فراگیر است، به‌ویژه در کشورهایی که تعداد زیادی از افراد را تحت تاثیر قرار داده است؛ برای نمونه در کره‌ی جنوبی، اعتیاد به اینترنت یکی از مشکلات سلامتی ملی به شمار می‌آید. اغلب تحقیقات مرتبط با موضوع اعتیاد به اینترنت در آسیا انجام شده است. البته این مسئله در کشورهای توسعه‌ یافته‌ی آمریکای شمالی و اروپا نیز به نگرانی رو‌به‌رشدی تبدیل شده است.

5 نکته مهم در مورد اعتیاد به اینترنت

1 اعتیاد به اینترنت هنوز هم به‌طور رسمی، اختلالی روانی در نظر گرفته نمی ‌شود. هرچند محققان، معیارهایی را برای تشخیص اعتیاد به اینترنت تعیین کرده ‌اند، اما این معیارها در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) گنجانده نشده ‌اند. با این حال در این راهنما اختلالِ اعتیاد به بازی ‌های اینترنتی به‌عنوان موضوعی که نیازمند مطالعه‌ی بیشتر است گنجانده شده و اعتیاد به اینترنت نیز به ‌عنوان حوزه ‌ای تخصصی در حال پیشرفت است.

2 حداقل سه نوع اعتیاد به اینترنت شناسایی شده است: اعتیاد به بازی‌ های ویدئویی، اعتیاد به تماشای ‌سایت ‌های غیراخلاقی و اعتیاد به قمار آنلاین.

3 اعتیاد به دستگاه‌ های همراه مانند تلفن ‌های همراه و گوشی‌ های هوشمند و اعتیاد به شبکه‌ های اجتماعی مانند فیس ‌بوک بیش از پیش در حال بررسی است. البته ممکن است بین هر یک از انواع اعتیاد، همپوشانی‌هایی وجود داشته باشند. برای مثال، قمار آنلاین شامل بازی ‌های آنلاین نیز است و بازی ‌های آنلاین نیز ممکن است دارای عناصر پورنوگرافی باشند.

4  ارسال پیامک یا محتوای غیراخلاقی، افراد زیادی را با مشکل مواجه کرده است. برخی از آنها نوجوانانی بوده اند که با اتهامات پورنوگرافی کودکان مواجه شده اند.

۵ راه‌ هایی برای درمان اعتیاد به اینترنت وجود دارد، اما تعداد مراکز تخصصی درمان اعتیاد به اینترنت بسیار محدود است. با این حال روان ‌شناسانی که از دانش لازم در خصوص درمان اعتیاد برخوردار هستند، می ‌توانند به این افراد کمک کنند.

نشانه‌ های اعتیاد به اینترنت

از آنجایی که اعتیاد به اینترنت به طور رسمی به ‌عنوان اختلالی اعتیادآور شناخته نشده است، شاید تشخیص آن دشوار باشد. با این حال، چندین متخصص برجسته در زمینه‌ اعتیاد رفتاری، به دانش موجود در خصوص علائم و نشانه‌ های اعتیاد به اینترنت کمک کرده اند. به‌طور کلی همه انواع اعتیاد به اینترنت شامل ۴ مولفه‌ی زیر است:

استفاده بیش از حد از اینترنت

علی رغم اتفاق نظر بر سر اینکه استفاده‌ بیش از حد از اینترنت، یکی از نشانه ‌های مهم اعتیاد به اینترنت است، هیچ کس نمی ‌تواند دقیقا تعیین کند چه مدت استفاده از رایانه، استفاده‌ بیش از حد محسوب می شود. هرچند در دستور‌العمل‌ ها گفته شده افراد زیر 18 سال نباید بیشتر از دو ساعت در روز از رایانه استفاده کنند، اما برای بزرگسالان هیچ توصیه رسمی وجود دارد. از سوی دیگر دو ساعت برای افرادی که کار و مطالعه‌ شان از طریق رایانه هست بسیار غیرمنطقی است. بعضی از مولفین، عبارتِ «برای استفاده ‌های غیرضروری» را نیز به این نشانه ها اضافه کرده‌ اند، اما در نگاه فردی معتاد به اینترنت، تمام موارد استفاده‌ از رایانه ضروری به شمار می ‌رود.

در ادامه بعضی از سوالات مربوط به ابزارهای ارزیابی اعتیاد به اینترنت را آورده ایم که به شما کمک می‌ کند تا ارزیابی کنید چه میزان استفاده به معنیِ استفاده‌ی بیش از حد است.

هر چند وقت یکبار:

  • بیشتر از زمانی که در نظر داشته ‌اید، آنلاین می ‌مانید؟
  • از اطرافیان خود می ‌شنوید که به دلیل زمانی که در اینترنت سپری می‌ کنید، از شما گله می‌ کنند؟
  • وقتی آنلاین هستید می ‌گویید یا با خود فکر می‌ کنید «فقط چند دقیقه بیشتر در اینترنت بمانم»؟
  • تلاش می‌ کنید زمان سپری کردن در اینترنت را کاهش دهید، ولی موفق نمی ‌شوید؟
  • مدت زمان آنلاین بودن خود در اینترنت را از دیگران پنهان می‌ کنید؟

اگر هر کدام از شرایط گفته شده، هر روز برای شما پیش بیاید، به این معنی است که به اینترنت معتاد شده ‌اید.

ترک اعتیاد به اینترنت

هرچند که در ابتدا فرض بر این بود که نشانه ‌های ترک اعتیاد، فقط در مورد ترک وابستگی‌ های فیزیکی به الکل و مواد مخدر وجود دارد، اما اکنون نشانه ‌های ترک اعتیاد رفتاری مانند اعتیاد به اینترنت نیز شناخته شده ‌اند.

نشانه ‌های معمول ترک اعتیاد به اینترنت شامل: عصبانیت، تنش و افسردگی در شرایطی است که دسترسی به اینترنت وجود ندارد. این نشانه‌ها ممکن است به صورت خستگی، عدم احساس شادی، بدخلقی، عصبی بودن و زودرنجی و تحریک‌پذیری بروز کند آن هم زمانی که نمی ‌توانید به سراغ رایانه ‌تان بروید.

قدرت تحمل

قدرت تحمل نسبت به عامل اعتیادآور که از علائم اعتیاد به الکل و مواد مخدر است در اعتیاد به اینترنت نیز وجود دارد. این حالت به صورت خواستن (یا از دید کاربر نیاز داشتن به) تحریکات بیشتر مرتبط با رایانه بروز می کند. ممکن است بخواهید زمان بیشتری را با رایانه کار کنید و به تدریج، زمان استفاده از رایانه، بیش از زمانی می ‌شود که برای انجام کارهای دیگر خود صرف می‌ کنید. در هر صورت، طلب مقدار بیشتر، تم غالب فرآیندهای فکری و برنامه ‌ریزی‌ های شما می باشد.

پیامدهای منفی

اگر اعتیاد به اینترنت باعث هیچ آسیبی نمی ‌شد، مشکلی هم وجود نداشت، اما هنگامی که استفاده‌ بیش از حد از رایانه اعتیادآور می‌ شود، آسیب ‌هایی در پی خواهد داشت.

یکی از تأثیرات منفی اعتیاد به اینترنت این است که ممکن است تمام روابط شخصی ‌تان را با دیگران قطع کنید یا به روابط شخصی که دارید بی ‌توجه شوید یا به دلیل استفاده‌ بیش از حد از اینترنت با اطرافیان خود مشاجره کنید.

روابط آنلاین به‌ سرعت و به ‌راحتی شکل می ‌گیرد و گاهی حتی فرد باور ندارد که خیانت آنلاین، به معنای خیانت به شریک زندگی ‌اش است.

 گاهی اوقات نمرات و سایر دستاوردهایتان به دلیل توجه بیش از حد به استفاده از اینترنت تحت تاثیر سوئی قرار می ‌گیرد. گاهی برای انجام هیچ کار دیگری به جز استفاده از رایانه، انرژی ندارید. معتادان به اینترنت اغلب به دلیل بیدار ماندن تا دیروقت، در روز احساس خستگی می‌کنند و کمبود خواب دارند.

 ممکن است از نظر مالی نیز زیان ببینید، به خصوص اگر دچار اعتیاد به قمار آنلاین، خرید آنلاین و یا روابط غیراخلاقی شده باشید.

اعتیاد به اینترنت در کودکان

 اعتیاد به اینترنت در کودکان و نوجوانان، بسیار نگران ‌کننده ‌تر است. کودکان از دانش و آگاهی کافی برای مدیریت درست استفاده از رایانه برخوردار نیستند و هیچ اطلاعی از آسیب‌های احتمالی که اینترنت می ‌تواند برای آنها داشته باشد، ندارند. امروزه اکثر کودکان به رایانه دسترسی دارند و داشتن گوشی ‌های هوشمند برای کودکان و نوجوانان به امری عادی تبدیل شده است.

هرچند که داشتن گوشی و اینترنت به والدین این اطمینان را می دهد که در مواقع اضطراری می توانند با کودکان خود تماس داشته باشند، ولی دسترسی مداوم به اینترنت، کودکان را در معرض خطراتی بسیار جدی قرار می ‌دهد. کودکان ساعاتی طولانی در اینترنت سپری می ‌کنند که موجب کاهش ارتباط آنها با دنیای اطراف می‌ شود. در زمانی که کودکان آنلاین هستند، خطر درگیر شدن در مزاحمت سایبری هم به‌عنوان قربانی و هم به‌عنوان مجرم افزایش می ‌یابد. و ممکن است با ارسال محتوای غیراخلاقی و دسترسی به اپلیکیشن ‌های مخرب، از تلفن همراه خود برای دسترسی و اعتیاد به محتوای غیراخلاقی استفاده کنند که آسیب های جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد.

علاوه بر این، کودکانی که بازی آنلاین می کنند در معرض فشار همسالان قرار می ‌گیرند تا مدت ‌زمان بیشتری را صرف بازی ‌های آنلاین کنند. نبود حد و مرز موجب آسیب ‌پذیر شدن آنها در برابر اعتیاد به بازی ‌های ویدئویی می ‌شود. این مسئله می‌ تواند در شکل ‌گیری روابط اجتماعی سالم اختلال ایجاد کند و منجر به انزوا و قربانی‌ شدن شود.

بنابراین، توصیه می‌ شود کودکان و نوجوانان، بیش از ۲ ساعت در روز با رایانه‌ کار نکنند.

در برابر اعتیاد به اینترنت، چه باید کرد؟

اگر علائم اعتیاد به اینترنت را در خود یا فرد تحت سرپرستی ‌تان تشخیص دادید، با پزشک خود مشورت کنید تا به شما کمک کند. پزشک می ‌تواند شما را به کلینیک‌های اعتیاد اینترنتی، روان ‌شناسان و سایر متخصصان در این حوزه ارجاع دهد و نیز می تواند برای درمان مشکلات زمینه ‌ای احتمالی مانند افسردگی یا اختلال اضطراب اجتماعی، دارو تجویز کند.

اعتیاد به اینترنت ممکن است با سایر اعتیادهای رفتاری مانند اعتیاد به کار، اعتیاد به تلویزیون و اعتیاد به گوشی ‌های هوشمند همپوشانی داشته باشد.

سخن پایانی

اعتیاد به اینترنت می ‌تواند اثرات مخربی بر افراد، خانواده‌ها و به‌ویژه، کودکان و نوجوانان در حال رشد داشته باشد. کمک گرفتن از دیگران ممکن است چالش برانگیز باشد، ولی می‌تواند تفاوت چشمگیری در کیفیت زندگی شما ایجاد کند.

در سال 1397 در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟

سئوالات تست اعتیاد به اینترنت

سئوالات تست

شروع تست آزمون

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

نظرات

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
قیمت :

20,000 تومان 10,000 تومان

شما با خرید این محصول امتیاز کسب می کنید.
امتیاز
0 از 0 رأی
20,000 تومان 10,000 تومان
44.82k بازدید 0 دیدگاه
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
پرستو
18700
2
F
17850
3
فروغ
17000
4
مریم
15900
5
مریم
15850
6
+989133286799
15250
7
زینب
13250
8
هانا
12650
9
عزیز
12200
10
فاطمه
12050
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

آخرین دیدگاه ها
  • رضا در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟
  • فاطمه به ژینوس در اختلال مسخ شخصیت/واقعیت چیست؟
  • کاینات در وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟
  • گم شده در اختلال مسخ شخصیت/واقعیت چیست؟
  • Mati در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟

دسته: تست های بالینی و تشخیصی، تست های روانشناسی
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

مجوزها

تماس با ما

تعیین وقت مشاوره و روان درمانی :   5088 910 0910 (از طریق پیامک، تماس، واتساپ) – 22866357 ؛ برای پشتیبانی دوره ها به شماره زیر پیام بدهید.

پشتیبانی دوره ها: 5010 910 0910 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)

تعیین وقت کوچینگ : 09109105094
آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از ظفر، جنب ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

نام(ضروری)

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

جستجو در محصولات سایت
جستجو برای:
© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
  • (+98) ایران
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت