جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

تست تکنوفوبیا (ترس از تکنولوژی)

خانهتست های روانشناسیتست های بالینی و تشخیصیتست تکنوفوبیا (ترس از تکنولوژی)
حالت مطالعه

تعداد انجام

7426

تعداد سئوالات

14 سئوال

زمان مورد نیاز

5دقیقه

رده سنی

بزرگسالان

تکنوفوبیا (هراس از تکنولوژی) چیست؟

تکنوفوبیا، ترس یا بیزاری شدید از فناوری پیشرفته یا وسایل پیچیده ای مانند رایانه است. تکنوفوبیا بسیار رایج است. برخی کارشناسان بر این باورند که همه ما در مواجهه با تکنولوژی های جدید تا حدی احساس اضطراب می کنیم. در دنیایی که به سرعت در حال تغییر است، گاهی احساس به روز نبودن و اطلاع نداشتن از مسائل روز پیش می آید. تخمین زده می شود که یک سوم جمعیت تا حدی تکنوفوبیا را تجربه کنند.

تکنوفوبیا ممکن است پدیده تازه ای به نظر برسد، اما واقعیت این است که محصول عصر اطلاعات است که در دهه 1960 آغاز شد و امروزه به سرعت در حال افزایش است. البته، در اوایل انقلاب صنعتی نیز تکنوفوبیا وجود داشت.

علائم و نشانه های تکنوفوبیا

تکنوفوبیا منجر به علائم ناراحتی و اضطراب در هنگام مواجهه با فناوری جدید می شود. اگر این ترس آنقدر شدید باشد که به عنوان فوبیا در نظر گرفته شود، افراد مبتلا به آن ممکن است علائمی مانند:

·       درد قفسه سینه

·       غش کردن

·       حالت تهوع یا استفراغ

·       ضربان قلب تند

·       تنگی نفس

·       دل درد

·       تعریق

·       لرزیدن

داشته باشند.

افراد مبتلا به تکنوفوبیا معمولا از موقعیت هایی که باید از تکنولوژی استفاده کنند هراس دارند و سعی می کنند تا حد ممکن از استفاده از رایانه، تلفن همراه، دستگاه های خودپرداز یا دستگاه های دیگر اجتناب کنند. چنین هراس و اجتنابی گاهی اوقات می تواند کارهای روزمره را دشوار کند.

راه تشخیص تکنوفوبیا

تکنوفوبیا اضطراب یا ترسی غیرعادی در رابطه با اثرات تکنولوژی است. با این حال، در “راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی” (DSM-5-TR) به عنوان اختلال متمایزی شناخته نشده است.

در برخی موارد، ممکن است علائمی شبیه فوبیا وجود داشته باشد. اما حتی اگر ترس شما به طور دقیق تشخیص داده نشود، ممکن است پزشک همچنان آن را به همان شیوه درمانی فوبیا درمان کند.

پزشک در مورد علائمی که دارید سوالاتی می پرسد، مثلا چه علائمی دارید، چقدر شدید هستند و چه تاثیری بر زندگی شما می گذارد.

فوبیا ترس شدید از یک شی یا موقعیت خاصی است که باعث ترسی بی دلیل و بیش از حد می شود و واکنش اضطراب فوری ایجاد می کند. همچنین منجر به رفتارهای اجتنابی می شود و محدودیت هایی در توانایی عملکرد زندگی روزمره فرد ایجاد می کند.

دلایل تکنوفوبیا

عوامل مختلفی ممکن است در ترس از تکنولوژی نقش داشته باشند. هر زمانی که تغییرات عمده ای در نحوه انجام کارها بخصوص کار با دستگاه ها ایجاد شود، تکنوفوبیا بیشتر اتفاق می افتد.

عوامل اجتماعی و فرهنگی

هرچه قدر که از یک کالا بیشتر استفاده کنیم، استفاده از آن برای ما راحت تر و مطمئن تر می شود. نوجوانان و جوانان اولین کسانی هستند که محصولات جدید را پذیرفته و در استفاده از آن مهارت پیدا می کنند و پس از مدت کوتاهی بچه های کوچکتر از آنها استفاده می کنند.

بزرگسالان معمولاً در پذیرش و مهارت پیدا کردن در فناوری‌های جدید تا حدودی کندتر عمل می‌کنند و برخی از افراد مسن ممکن است هرگز آنها را قبول نکنند.

سناریوهای روز قیامت

یکی از موقعیت های هشدار دهنده مربوط به ترس از فناوری، سناریوی روز قیامت است. از ربات‌های حساسی که برای نابودی درست شده‌اند تا موشک ‌هایی که پرتاب می‌ شوند و جنگ جهانی سوم آغاز می‌ شود، فیلم‌ها، ادبیات و برنامه‌های تلویزیونی مملو از تکنولوژی هایی هستند که پایان خوشی ندارند.

این تصاویر از آخرالزمان که تکنولوژی آن را ایجاد کرده می تواند ترس از تکنولوژی های جدید را بیشتر کند. حدس و گمان در مورد تأثیر هوش مصنوعی نیز ممکن است در ترس از آینده تکنولوژی نقش داشته باشد.

هیستری جمعی

ترس Y2K یکی از نمونه‌هایی است که نشان می‌ دهد چگونه هیستری جمعی به ترس از تکنولوژی کمک می‌ کند. همانطور که شایعاتی منتشر شد، قرار بود بانک ‌ها، سازمان ‌های دولتی و جامعه، لحظه ‌ای که به هزاره جدید وارد می شدیم، تعطیل ‌شوند، زیرا طراحان رایانه فراموش کرده‌ بودند که سیستم‌ها را برای کنترل تاریخ ‌های چهار رقمی برنامه ‌ریزی کنند. تئوری این بود که سال 00 دو رقمی باعث از کار افتادن شبکه ها می شود.

البته اول ژانویه 2000 بدون حادثه آمد و رفت. اکثر سیستم ‌های اصلی قادر به مدیریت تاریخ ‌های چهار رقمی بودند، و آن‌هایی که این کار را نمی‌کردند، قبل از آن تاریخ دوباره برنامه‌ ریزی شدند. حتی رایانه‌ های خانگی که دوباره برنامه‌ ریزی نشده بودند، با مشکلی چندانی مواجه نشدند.

درمان تکنوفوبیا

اگر چنانچه علائم تکنوفوبیا دارید و در عملکرد زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند، با پزشک خود صحبت کنید. درمان هایی در دسترس هستند که می توانند این احساس ترس و اضطراب را کاهش دهند. برخی از درمان هایی که ممکن است پزشک شما پیشنهاد دهد عبارتند از:

·       رفتار درمانی شناختی (CBT) رویکردی است که شامل شناسایی و تغییر افکار منفی است که در ایجاد احساس ترس نقش دارند. صحبت کردن با یک درمانگر می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که چه زمانی افکار غیرمنطقی هستند و راه هایی برای جایگزینی آنها با روش های مثبت و سازگارتر تفکر پیدا کنید.

·       مواجهه درمانی شامل قرار گرفتن در معرض چیزی است که فرد از آن می ترسد تا زمانی که احساس اضطراب به تدریج فروکش کند.

·       داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی، بنزودیازپین‌ها و مسدودکننده‌های بتا نیز ممکن است برای کمک به افراد برای مقابله با علائم اضطراب تجویز شوند. چنین داروهایی زمانی موثرتر هستند که همراه با نوعی درمان باشند.

کنار آمدن با تکنوفوبیا

تکنولوژی و ابزارهای مورد استفاده برای آنها بخشی از زندگی روزمره هستند، بنابراین داشتن تکنوفوبیا می تواند  فعالیت های روزمره مانند بانکداری، دسترسی به اطلاعات سلامت و ارتباط با دوستان و خانواده را بسیار دشوار کند.

تحقیقات نشان می دهد که تکنوفوبیا می تواند تأثیر مضری بر زندگی و سلامت افراد مسن داشته باشد، به خصوص که مهارت های دیجیتالی به بخشی ضروری از زندگی روزمره تبدیل شده است.

چه همین حالا ترس از تکنولوژی داشته باشید و چه زمانی که صحبت از استفاده از ابزارهای تکنولوژی می شود، احساس می کنید مراحلی وجود دارد که می توانید برای مقابله با این فوبیا و احساس راحتی بیشتر انجام دهید.

تقاضای کمک کنید

گاهی اوقات، می توانید از فردی مورد اعتماد بخواهید تا به شما نشان دهد که چگونه از فناوری‌ای که با آن ناآشنا هستید استفاده کنید، با این کار ترس و هراس شما کمتر می شود، استرس شما کاهش می باید و بهتر می توانید با تکنولوژی کارکنید.

مثلا سالمندانی که زیاد با تکنولوژی آشنا نیستند، می توانند از فرد جوانتر (مثلا نوه خود) کمک بخواهند.

در کلاسی شرکت کنید

اگر ترس شما ناشی از کمبود دانش و تجربه است، در کلاسی ثبت نام کنید. چنین کلاس هایی اغلب بر روی کمک به بزرگسالان متمرکز می شوند که در مورد اصول اولیه استفاده از رایانه یا انواع مختلف نرم افزارهای رایانه ای بیشتر بیاموزند.

اهدافی را تعیین کنید

تکنولوژی جدیدی را یاد بگیرید و برای اینکه غرق در آن نشوید فقط روی یک مورد تمرکز کنید. برای مثال، فرد مبتلا به تکنوفوبیا در ابتدا فقط نحوه کار با رایانه را یاد می گیرد. سپس ممکن است یاد بگیرد که چگونه از یک مرورگر وب برای بازدید از وب سایت ها استفاده کند. سپس ممکن است یاد بگیرد که چگونه از تلفن همراه استفاده کند.

نکته کلیدی این است که گام به گام پیش بروید و قبل از اینکه به سراغ تکنولوژی دیگری بروید با تکنولوژی موجود احساس راحتی کنید و در آن مهارت پیدا کنید. با رشد مهارت و اعتماد به نفس، متوجه می شوید که به تدریج از امتحان کردن و استفاده از ابزارهای دیجیتال جدید ترس و هراس کمتری دارید.

 

اعتبار تست تکنوفوبیا

این پرسشنامه به صورت محقق ساخته طراحی گردیده است. برای محاسبه روایی آن از نظر اساتید دانشگاه و نیز برای محاسبه پایایی آن از آزمون آلفای کرونباخ استفاده نمائید.

در سال 1397 در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟

سئوالات تست تکنوفوبیا

سئوالات تست

شروع تست آزمون

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

نظرات

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
قیمت :

20,000 تومان 10,000 تومان

شما با خرید این محصول امتیاز کسب می کنید.
امتیاز
0 از 0 رأی
20,000 تومان 10,000 تومان
44.97k بازدید 0 دیدگاه
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
فروغ
22000
2
شبنم
21150
3
alishah8101
20550
4
F
18750
5
پرستو
18700
6
عزیز
17200
7
مریم
15900
8
+989020280999
15900
9
kaveh
15850
10
مریم
15850
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

آخرین دیدگاه ها
  • Fou در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین
  • زهرا در وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟
  • داود در نوروفیدبک واقعا موثر است؟
  • ... در معتبرترین تست افسردگی + فایل صوتی
  • صابر در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین

دسته: تست های بالینی و تشخیصی، تست های روانشناسی
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

مجوزها

تماس با ما

تعیین وقت مشاوره و روان درمانی :   5088 910 0910 (از طریق پیامک، تماس، واتساپ) – 22866357 ؛ برای پشتیبانی دوره ها به شماره زیر پیام بدهید.

پشتیبانی دوره ها: 5010 910 0910 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)

تعیین وقت کوچینگ : 09109105094
آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از ظفر، جنب ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

نام(ضروری)

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

جستجو در محصولات سایت
جستجو برای:
© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
  • (+98) ایران
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت