دوره درمان بی خوابی
بی خوابی موقعیتی ناتوان کننده و پریشان کننده است که نه تنها می تواند بر کیفیت زندگی، کار و فعالیت روزانه فرد اثرگذار باشد، بلکه مشکلات روانی – اجتماعی بسیار زیادی را ایجاد می کند.
بی خوابی یکی از اختلالات رایج خواب در جهان است. بیش از ۳۰ درصد بزرگسالان در مقاطعی از زندگی شان دچار بی خوابی های مقطعی شده اند و بیش از ده درصد از افراد دچار بی خوابی مزمن هستند.
قبل از مطالعه ادامه مطلب پیشنهاد می کنم به فایل صوتی گوش کنید. در این فایل صوتی به سئوالات زیر پاسخ داده ام:
- بی خوابی چه علایمی دارد؟
- علل ابتلا به بی خوابی چیست؟
- چه روش های درمانی برای بی خوابی وجود دارد؟
- کدام روش درمانی برای درمان بی خوابی بهتر است؟
- در این دوره برای درمان بی خوابی من از چه روش هایی استفاده می کنید؟
- این دوره برای چه کسانی مفید است؟
- این دوره برای چه کسانی مفید نیست؟
- استفاده از این دوره بهتر است یا به صورت حضوری مراجعه کنم؟
- برنامه درمانی این دوره به چه صورت است؟
در این دوره چه به دست خواهم آورد؟
۶ هفته دوره درمانی شامل
در این دوره ما با هم ۶ جلسه درمانی را پیش خواهیم برد. دقیقا مثل جلسات درمانی حضوری، گام به گام با هم پیش می رویم تا مشکل بی خوابی شما را حل کنیم.
این دوره یک دوره کاملا عملی است و قرار نیست شما فقط به صحبت های من گوش کنید. هر هفته تمرینات مشخصی خواهید داشت که آنها را باید انجام دهید.
دوره شامل موارد زیر است:
- ۲۱ فایل درمانی که به صورت هفتگی و در ۱۰ هفته و بر اساس برنامه زمان بندی شده به شما ارایه خواهد شد.
- ۱۰ تمرین نوشتاری و ۱۱ تمرین عملی (شامل تمرینات خود هیپنوتیزم و سایر تمرینات عملی) که بر اساس جدول زمان بندی شده به شما ارایه می شود.
- یک جدول برنامه ریزی که مشخص می کند در هر روز چه تمریناتی را باید انجام دهید.
- دستورالعمل صوتی انجام همه تمرینات
۲ جلسه نیم ساعته مشاوره (تلفنی یا آنلاین به انتخاب شما) در طول دوره (قابل انتخاب در زمان تهیه دوره)
پشتیبانی در واتساپ (از زمان خرید تا پایان دوره) (قابل انتخاب در زمان تهیه دوره)
چرا دوره درمان بی خوابی به درد من می خورد؟
- این دوره شبیه سازی کامل جلسات روان درمانی است و مثل این است که من و شما با هم جلسات روان درمانی هفتگی داشته باشیم و دقیقا در این دوره از همان تمرینات و تکنیک هایی که برای مراجعان در جلسات انفرادی به کار می برم، استفاده کرده ام.
- تمرینات و تکنیک های ارایه شده در این دوره نتیجه بیش از ۴۰۰۰۰ ساعت روان درمانی در طول ۲۰ سال گذشته است.
- در پژوهشی که در سال ۱۳۹۹ در پژوهشگاه علوم انسانی انجام دادم مشخص شد این روش درمانی در درمان بی خوابی موثر است.
- تحقیقات نشان می دهد درمان هدایت شده (Guided therapy) بهترین روش درمان غیر حضوری اختلالات مختلف است. نتایج این تحقیقات اثربخشی این روش درمانی را (و این دوره ) مورد تایید قرار داده اند. برخی از تحقیقات انجام شده درباره اثر بخشی دوره درمان بی خوابی را اینجا می توانید مشاهده کنید.
در این دوره از چه روشی برای درمان بی خوابی من استفاده می شود؟
این دوره برای همه افراد موثر بوده ؟
متاسفانه فقط یک دسته از مراجعین یا افرادی که این دوره را تهیه می کنن (البته به شرطی که دوره را به درستی انتخاب کرده باشن) نمی تونن مشکل بی خوابی خودشون درمان کنن. چه کسانی؟
افرادی که حوصله انجام تمرین ندارند و برای درمان خودشون وقت نمی زارن از این دوره نتیجه نمی گیرن
متاسفانه علی رغم سالها تحقیق و بررسی و درمان مراجعین نه من و نه علم روانشناسی هنوز به راه حل معجزه آسایی که در یک روز بتونه مشکل بی خوابی یا هر مشکل دیگه ای را درمان کنه دست پیدا نکرده!
به همین دلیل همیشه به مراجعین میگم که من به تنهایی نمی تونم مشکل شما را درمان کنم شما هم باید به من کمک کنید و وقتی از من می پرسن ما چطوری می تونیم کمک کنیم؟ فقط بهشون میگم که تمرینات را به صورت پیوسته انجام بدن.
چقدر برای موهاتون ارزش قائلید؟
چقدر برای ماشین تون ارزش قائلید؟
آیا موها یا ماشین تون را دست هر آرایشگر یا مکانیکی می سپارید؟
چقدر برای ضمیر ناهشیارتون ارزش قائلید؟
آیا می دونید برخی از آسیب های وارده به ضمیر ناهشیار را به سادگی نمی شه اصلاح کرد یا زمان خیلی زیادی طول می کشه اصلاح بشه؟
پس از تهیه دوره چه به دست خواهیم آورد؟
۶ هفته برنامه درمانی
ارتباط با دکتر بهشتیان در طول دوره
۱۹۳۰ دقیقه برنامه درمانی
۳ جلسه مشاوره با دکتر بهشتیان
رواندرمانگر این دوره کیست؟
روان درمانگر این دوره دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از ۱۰۰۰ روان درمانگر، چاپ بیش از ۴۰ عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.
هماهنگی و بررسی قبل از تهیه دوره
دوست عزیز، برای ما مهم است که این دوره درمانی برای شما مفید باشد. به همین دلیل قبل از تهیه دوره، نیاز است که توسط همکاران روانشناس دکتر بهشتیان بررسی جامع تری از مشکل شما انجام شود. برای رسیدن به این هدف لطفا قبل از تهیه دوره یک جلسه مشاوره ۱۵ دقیقه ای رایگان با همکاران روانشناس دکتر بهشتیان داشته باشید. در این جلسه ارزیابی اولیه از مشکل شما انجام می شود تا مشخص شود دوره برای شما مناسب هست یا خیر
برای هماهنگی وقت مشاوره رایگان با شماره ۰۹۱۰۹۱۰۵۰۸۸ هماهنگ کنید.
نظرات برخی شرکت کنندگان دوره
رهام
سلام دکتر بهشتیان من این دوره رو تهیه کردم و هفته چهارم هستم به من خیلی کمک کرده و منی که شبها یعنی در اصل بگم نزدیکه صبح ۲ ساعت میخوابیدم الان ۶ ساعت خواب مفید با کیفیت دارم گفتم نظرم رو بگم شاید دوستان دیگه هم دوره براشون مناسب باشه
عالیه
آقای دکتر من با مشورت با شما این دوره رو خریدم تا ۷۰ درصد مشکل بی خوابیم رفع شده یک کمی تمرین ها رو مرتب انجام ندادم با این همه راضی ام
فرزانه
آشنایی با جناب دکتر و سایتشون یکی از بهترین و ارزنده ترین اتفاق های زندگیم بود. صفحه سایت شما و دوره ها و مطالبی که ارائه می دید متفاوت تر از بقیه سایت های روانشناسی هست. من چند تا از دوره هاتون رو خریدم هم دوره درمان و هم دوره سابلیمینال همگی عالی و موثر
پریناز
من یه جلسه آنلاین با شما داشتم و این دوره رو به من پیشنهاد دادین خیلی راضی ام و ازتون تشکر می کنم
نظرات سایر شرکت کنندگان را در بخش نظرات در انتهای همین صفحه مطالعه کنید
هماهنگی قبل از خرید دوره
با توجه به اینکه در همه دوره های درمانی شما با دکتر بهشتیان جلسه مشاوره خواهید داشت و به دلیل محدود بودن تعداد جلسات مشاوره ایشان، فقط امکان فروش تعداد محدودی دوره در هر ماه وجود دارد. به همین خاطر لطفا قبل از تهیه دوره با شماره (۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰) از طریق واتساپ هماهنگ کرده و در صورت وجود ظرفیت آزاد اقدام به خرید دوره کنید.
سئوالی یا ابهامی دارید؟
تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)
۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰
سئوال یا ابهامی دارید؟
تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)
۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰
۱۰ % از مبلغ فروش این دوره و سایر دوره های سایت به کلینیک خیریه کودک بهشتیان اختصاص داده خواهد شد (شما هم می توانید پیشنهاد دهید که درآمدها در چه اموری هزینه شود).
نتایج نظر سنجی شرکت کنندگان دوره
برنامه هفتگی دوره
نظرات
1,200,000 تومان 820,000 تومان
ناموجود
دکتر بهشتیان
دکتر محمد بهشتیان ( روانشناس ، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی ، عضو انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا)ناموجود
فعلا که تمرینات عملی اینقدر برام آرامش بخشه که راحت خوابم می بره چون شب ها گوش می کنم امیدوارم اثراتش ادامه دار باشه
سال ها بود که خواب خوبی نداشتم و ۱ تا ۲ ساعت طول می کشید که خوابم ببره. تمرین عملی ۲ و ۴ خیلی به من کمک کرد و شب ها یکی از این دو فایل را گوش می کنم و معمولا قبل از اینکه تمام بشه خوابم می بره صبح ها هم سرحال تر بیدار می شم ممنون به خاطر زحمات تون آقای دکتر
واقعا خواب خوب نعمت بزرگیه که من سالها ازش محروم بودم و مدام شب ها از خواب می پریدم شاید ۱۰ بار در شب طوریه که زورها همش خسته بودم الان حدودا یک ماهه خابم خیلی بهتر شده و اکثر شبها اصلا از خواب بیدار نمیشم واقعا ازتون ممنونم آقای دکتر به خاطر این دوره