جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک تخصصی اعتماد به نفس
    • کلینیک تخصصی اختلالات جنسی
    • کلینیک تخصصی خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک
    • کلینیک تخصصی ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
  • دپارتمان ها
    • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره حقوقی
    • کلینیک سلامت و تناسب اندام
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • کلینیک آرامش
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
    • کتاب ها
      • کتاب های چاپی
      • کتاب های الکترونیک
  • تست روانشناسی
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره حقوقی رایگان
    • مشاوره روانشناسی رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
  • مجله دکتر بهشتیان
    • مشاوره روانشناسی
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • کودک و نوجوان
    • مشاوره حقوقی
    • سلامت و تناسب اندام
    • مشاوره تحصیلی
    • آموزش زبان
    • کلینیک آرامش
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک تخصصی اعتماد به نفس
    • کلینیک تخصصی اختلالات جنسی
    • کلینیک تخصصی خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک
    • کلینیک تخصصی ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
  • دپارتمان ها
    • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره حقوقی
    • کلینیک سلامت و تناسب اندام
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • کلینیک آرامش
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
    • کتاب ها
      • کتاب های چاپی
      • کتاب های الکترونیک
  • تست روانشناسی
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره حقوقی رایگان
    • مشاوره روانشناسی رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
  • مجله دکتر بهشتیان
    • مشاوره روانشناسی
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • کودک و نوجوان
    • مشاوره حقوقی
    • سلامت و تناسب اندام
    • مشاوره تحصیلی
    • آموزش زبان
    • کلینیک آرامش

تست اضطراب سلامتی

خانهتست های روانشناسیتست های بالینی و تشخیصیتست اضطراب سلامتی
حالت مطالعه

تعداد انجام

۴۳۵۱

تعداد سئوالات

۱۸ سئوال

زمان مورد نیاز

۵دقیقه

رده سنی

بزرگسالان

اضطراب سلامتی (هیپوکندری)

خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد دائما نگران سلامتی خود است و احساس می کند مشکل جدی پزشکی دارد به طوری که تصور می کند علائم آن بیماری را در بدن خود دارد و با وجود معاینه‌ی کامل پزشکی وضعیت جسمی او کاملا طبیعی است اما با این وجود فرد احساس و حالت طبیعی ندارد و حس می کند بیمار است.

تفاوت بین نگران سلامتی بودن و اضطراب سلامتی چیست؟

اگر در بدن خود علائمی دارید که نشانه بیماری خاصی هست، طبیعی است که نگران باشید. اما در اختلال اضطراب شما همیشه بر این باور هستید که علائم و نشانه های شدید بیماری سختی را در بدن دارید و این میزان از پریشانی شما را ناتوان می سازد.

اگر نگران سلامتی خود باشید، کار منطقی این است که به پزشک خود مراجعه کنید. اما در اختلال اضطراب سلامتی، حتی پس از اینکه نتایج آزمایشات پزشکی منفی شد و پزشکان به شما اطمینان دادند که سالم هستید، باز هم احساس ناراحتی و پریشانی شدیدی خواهید کرد و احساس می کنید که علائم بیماری را در بدن خود دارید.

خودبیمارانگاری چیزی بیشتر از نگران سلامتی بودن است و می تواند کیفیت زندگی فرد را در جنبه های مختلفی همچون محیط کار یا تحصیل، عملکرد روزانه و ایجاد و حفظ روابط سالم تحت الشعاع قرار دهد.

دلایل اضطراب سلامتی (خودبیمارانگاری)

متخصصان سلامت روان دلایل دقیق اضطراب سلامتی را نمی دانند، اما گمان می کنند که عوامل زیر می تواند دخیل باشد:

  • ممکن است شناخت ضعیفی از حس های جسمی و بیماری ها داشته باشید. ممکن است فکر کنید که بیماری جدی دارید که باعث بروز چنین احساساتی در بدن شما می شود و به دنبال شواهدی بگردید که تأیید کند واقعاً بیماری جدی ای دارید.
  • ممکن است یکی از اعضای خانواده شما بیش از حد نگران سلامتی خود یا سلامتی شما باشد.
  • ممکن است در کودکی بیماری جدی تجربه کرده باشید. و ابتلا به بیماری برای شما ترسناک باشد.

هیپوکندریا یا اختلال اضطراب سلامتی معمولاً در اوایل بزرگسالی یا میانسالی شروع می ‌شود و ممکن است با افزایش سن بدتر شود. این اختلال در افراد مسن اغلب به دلیل ترس از دست دادن حافظه ‌یا آلزایمر رخ می ‌دهد. سایر عوامل خطر عبارتند از:

  • رویداد یا موقعیت استرس زا
  • تجربه احتمال بیماری جدی که معلوم شود جدی نیست
  • آسیب های دوران کودکی، مانند کودک آزاری یا بی توجهی.
  • بیماری های دوران کودکی یا بیماری جدی در دوران کودکی در اعضای خانواده.
  • داشتن شخصیت نگران
  • جستجوی مدام در اینترنت در مورد علل، علائم یا بیماری ‌ها.

راه تشخیص اختلال اضطراب سلامتی یا هیپوکندری

اضطراب سلامتی دیگر در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانشناسی آمریکا گنجانده نمی شود. این اختلال قبلاً هیپوکندریازیس (یا هیپوکندری) نامیده می شد.

افراد مبتلا به اختلال اضطراب سلامتی یا هیپوکندری به طور کلی در یکی از این دسته ها قرار می گیرند:

  • اختلال اضطراب بیماری: در این حالت فرد علائم فیزیکی ندارد یا علائم خفیفی دارد.
  • اختلال علائم جسمی: زمانی که فرد علائمی دارد که برای او ناراحت کننده تلقی می شود.

در ابتدا پزشک فرد را معاینه می کند تا تشخیص دهد که آیا از نظر جسمی علائم و بیماری خاصی دارد یا خیر. در صورتی که فرد سالم باشد و هیچ مشکلی نداشته باشد ممکن است پزشک او را به به یک متخصص مراقبت های روانی ارجاع دهد. احتمالا روانپزشک موارد زیر را انجام دهد:

  • انجام ارزیابی روان‌شناختی، که شامل سؤالاتی در مورد علائم، موقعیت ‌های استرس‌زا، سابقه خانوادگی، نگرانی ‌ها و مسائلی است که بر زندگی فرد تأثیر می ‌گذارد.
  • فرد باید خودارزیابی روانشناختی انجام دهد یا پرسشنامه ای را تکمیل کند
  • در مورد مصرف مواد مخدر، الکل یا مواد دیگر می پرسد

طبق انجمن روانپزشکی آمریکا، اختلال اضطراب بیماری با موارد زیر مشخص می شود:

  • به‌طور مداوم به بیماری ‌هایی که می‌ توانند در زندگی شما اختلال ایجاد کنند فکر می‌ کنید.
  • علائم فیزیکی ناشی از بیماری ندارید یا علائم بسیار خفیفی دارید
  • در مورد وضعیت خاص سلامتی خود یا اعضای خانواده و سابقه بیماری در خانواده خود دائما نگران هستید
  • رفتارهای غیرمنطقی در رابطه با سلامتی خود دارید، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
  • به‌طور مکرر بدن خود را برای علائم بیماری بررسی می ‌کنید.
  • همیشه در اینترنت در حال جستجوی علل، علائم یا بیماری ‌ها هستید.
  • مکرراً برای اطمینان خاطر به پزشک مراجعه می ‌کنید (یا بالعکس به دلیل ترس از تشخیص بیماری جدی توسط پزشکان از مراجعه به پزشک پرهیز می‌ کنید)

درمان اضطراب سلامتی

در درمان اضطراب سلامتی به بهبود علائم و توانایی فرد در عملکرد زندگی روزمره توجه می ‌شود. به طور معمول، درمان این اختلال اضطرابی شامل روان درمانی است که گاهی اوقات از داروها نیز استفاده می شود.

روان درمانی

رایج ترین درمان برای خود بیمار انگاری، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. CBT  می تواند در درمان اضطراب بیماری بسیار موثر باشد زیرا مهارت هایی را می آموزد که می تواند به در مدیریت اختلال کمک کند. می توان در CBT به صورت فردی یا گروهی شرکت کرد. برخی از مزایای CBT عبارتند از:

  • شناسایی نگرانی ها و باورهای خود بیمار نگار خود
  • یادگیری راه های دیگر برای توجه به سلامت بدن با تغییر افکار غیر مفید
  • افزایش آگاهی از تأثیر نگرانی ها بر خود و رفتارتان
  • واکنش متفاوت نشان دادن به علائم و احساسات نسبت به بدن
  • آموزش کنار آمدن و کاهش استرس و اضطراب در خود
  • یادگیری عدم اجتناب از موقعیت ها و فعالیت ها به دلیل احساسات فیزیکی
  • اجتناب از معاینه بدن برای علائم بیماری و جستجوی مکرر برای اطمینان از سلامت خود
  • تقویت عملکرد خود در خانه، محل کار یا مدرسه، در محیط های اجتماعی و در روابط با دیگران
  • بررسی اینکه آیا از سایر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی رنج می برید یا خیر

شیوه های دیگر روان درمانی نیز گاهی برای درمان اضطراب سلامتی استفاده می شود. مثلا مدیریت استرس رفتاری و درمان از راه مواجهه با آن مساله. اگر علائم شما شدید باشد، پزشک ممکن است علاوه بر درمان های دیگر، دارو نیز تجویز کند.

دارودرمانی

اگر خودبیمار انگاری یا اضطراب سلامتی با روان درمانی بهبود یابد، بهتر است که همین روند در پیش گرفته شود. با این حال، برخی از افراد به روان درمانی پاسخ نمی دهند. در این صورت، ممکن است پزشک درمان های دارویی را نیز شروع کند.

داروهای ضد افسردگی، مانند مهارکننده ‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، اغلب برای این بیماری استفاده می‌شوند. اگر علاوه بر اضطراب، اختلال خلقی یا اختلال اضطرابی دیگری نیز داشته باشید، داروهایی که برای درمان آن شرایط استفاده می‌ شوند نیز ممکن است کمک کنند.

برخی از داروهایی که برای اضطراب سلامتی استفاده می شوند با خطرات و عوارض جانبی جدی همراه هستند. مهم است که گزینه های درمانی خود را با پزشک خود به طور کامل بررسی کنید و در صورت تشخیص و تجویز او به مصرف دارو بپردازید.

در پایان باید گفت که اضطراب از سلامتی مشکل پزشکی طولانی مدتی است که ممکن است از نظر شدت متفاوت باشد. در بسیاری از افراد، این مشکل به نظر می رسد که با افزایش سن یا در زمان استرس بدتر می شود. با این حال، اگر به برنامه درمانی خود پایبند باشید، می توانید علائم اضطراب سلامتی خود را کاهش دهید تا بتوانید عملکرد روزانه خود را بهبود بخشیده و نگرانی های خود را کاهش دهید.

تست اضطراب سلامتی

آزمون اضطراب سلامت به شما نشان می دهد که آیا شما ترس از بیمار شدن دارید یا نه و این ترس چه مقدار می باشد؟

در سال ۱۳۹۸ در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟

سئوال یا ابهامی دارید؟

تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)

۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰

۱۰ % از مبلغ فروش این دوره و سایر دوره های سایت به کلینیک خیریه کودک بهشتیان اختصاص داده خواهد شد (شما هم می توانید پیشنهاد دهید که درآمدها در چه اموری هزینه شود).

اطلاعات بیشتر

سئوالات تست اضطراب سلامتی

سئوالات تست

شروع تست آزمون

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

نظرات

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید
از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
قیمت :

50,000 تومان 25,000 تومان

امتیاز
0 از 0 رأی
50,000 تومان 25,000 تومان
46.5k بازدید 0 دیدگاه

بنر مجله

دسته: تست های بالینی و تشخیصی، تست های روانشناسی
درباره ما

سایت دکتر بهشتیان از سال 1387 فعالیت خود  را توسط  دکتر محمد بهشتیان با سه هدف اصلی مشاوره، آموزش، و پژوهش آغاز کرد. در طول این سال ها به مرور فعالیت سایت گسترش پیدا کرد تا آنکه در سال 1400 سایت دکتر بهشتیان شامل 10 کلینیک و 8 دپارتمان مختلف است. مدیریت هر دپارتمان به عهده متخصص آن حوزه  است.  چارت سازمانی سایت و نیز مشخصات کامل همکاران را در از اینجا می توانید مشاهده کنید.

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است.  برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

Instagram Telegram
جستجو در محصولات و مطالب سایت
تماس با ما
  • تعیین وقت مشاوره و روان درمانی : 22866357 - 09109105088
  • پشتیبانی دوره ها: 09109105010 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)
  • تعیین وقت کوچینگ: 09109105077
  • آدرس: تهران، شریعتی بالاتر از ظفر، ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

مجوزها

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

خدمات دکتر بهشتیان

دپارتمان ها

مشاوره روانشناسی

مشاوره حقوقی

سلامت و تناسب اندام

مشاوره تحصیلی

روابط عاطفی و ازدواج

کودک و نوجوان

مجله دکتر بهشتیان

رفع مسئولیت

ارزش های ما

کلینیک ها

کلینیک وسواس

کلینیک پانیک

کلینیک سابلیمینال 

کلینیک هیپنوتیزم

کلینیک افسردگی

کلینیک اعتماد به نفس

کلینیک اختلالات جنسی

کلینیک خواب

کلینیک ترک سیگار و اعتیاد

© 1387-1402تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.

ورود
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
کلینیک ها مجله پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت