جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

تست اضطراب سلامتی

خانهتست های روانشناسیتست های بالینی و تشخیصیتست اضطراب سلامتی
حالت مطالعه

تعداد انجام

4251

تعداد سئوالات

18 سئوال

زمان مورد نیاز

5دقیقه

رده سنی

بزرگسالان

اضطراب سلامتی (هیپوکندری)

خود بیمار انگاری یا هیپوکندریا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد دائما نگران سلامتی خود است و احساس می کند مشکل جدی پزشکی دارد به طوری که تصور می کند علائم آن بیماری را در بدن خود دارد و با وجود معاینه‌ی کامل پزشکی وضعیت جسمی او کاملا طبیعی است اما با این وجود فرد احساس و حالت طبیعی ندارد و حس می کند بیمار است.

تفاوت بین نگران سلامتی بودن و اضطراب سلامتی چیست؟

اگر در بدن خود علائمی دارید که نشانه بیماری خاصی هست، طبیعی است که نگران باشید. اما در اختلال اضطراب شما همیشه بر این باور هستید که علائم و نشانه های شدید بیماری سختی را در بدن دارید و این میزان از پریشانی شما را ناتوان می سازد.

اگر نگران سلامتی خود باشید، کار منطقی این است که به پزشک خود مراجعه کنید. اما در اختلال اضطراب سلامتی، حتی پس از اینکه نتایج آزمایشات پزشکی منفی شد و پزشکان به شما اطمینان دادند که سالم هستید، باز هم احساس ناراحتی و پریشانی شدیدی خواهید کرد و احساس می کنید که علائم بیماری را در بدن خود دارید.

خودبیمارانگاری چیزی بیشتر از نگران سلامتی بودن است و می تواند کیفیت زندگی فرد را در جنبه های مختلفی همچون محیط کار یا تحصیل، عملکرد روزانه و ایجاد و حفظ روابط سالم تحت الشعاع قرار دهد.

دلایل اضطراب سلامتی (خودبیمارانگاری)

متخصصان سلامت روان دلایل دقیق اضطراب سلامتی را نمی دانند، اما گمان می کنند که عوامل زیر می تواند دخیل باشد:

  • ممکن است شناخت ضعیفی از حس های جسمی و بیماری ها داشته باشید. ممکن است فکر کنید که بیماری جدی دارید که باعث بروز چنین احساساتی در بدن شما می شود و به دنبال شواهدی بگردید که تأیید کند واقعاً بیماری جدی ای دارید.
  • ممکن است یکی از اعضای خانواده شما بیش از حد نگران سلامتی خود یا سلامتی شما باشد.
  • ممکن است در کودکی بیماری جدی تجربه کرده باشید. و ابتلا به بیماری برای شما ترسناک باشد.

هیپوکندریا یا اختلال اضطراب سلامتی معمولاً در اوایل بزرگسالی یا میانسالی شروع می ‌شود و ممکن است با افزایش سن بدتر شود. این اختلال در افراد مسن اغلب به دلیل ترس از دست دادن حافظه ‌یا آلزایمر رخ می ‌دهد. سایر عوامل خطر عبارتند از:

  • رویداد یا موقعیت استرس زا
  • تجربه احتمال بیماری جدی که معلوم شود جدی نیست
  • آسیب های دوران کودکی، مانند کودک آزاری یا بی توجهی.
  • بیماری های دوران کودکی یا بیماری جدی در دوران کودکی در اعضای خانواده.
  • داشتن شخصیت نگران
  • جستجوی مدام در اینترنت در مورد علل، علائم یا بیماری ‌ها.

راه تشخیص اختلال اضطراب سلامتی یا هیپوکندری

اضطراب سلامتی دیگر در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانشناسی آمریکا گنجانده نمی شود. این اختلال قبلاً هیپوکندریازیس (یا هیپوکندری) نامیده می شد.

افراد مبتلا به اختلال اضطراب سلامتی یا هیپوکندری به طور کلی در یکی از این دسته ها قرار می گیرند:

  • اختلال اضطراب بیماری: در این حالت فرد علائم فیزیکی ندارد یا علائم خفیفی دارد.
  • اختلال علائم جسمی: زمانی که فرد علائمی دارد که برای او ناراحت کننده تلقی می شود.

در ابتدا پزشک فرد را معاینه می کند تا تشخیص دهد که آیا از نظر جسمی علائم و بیماری خاصی دارد یا خیر. در صورتی که فرد سالم باشد و هیچ مشکلی نداشته باشد ممکن است پزشک او را به به یک متخصص مراقبت های روانی ارجاع دهد. احتمالا روانپزشک موارد زیر را انجام دهد:

  • انجام ارزیابی روان‌شناختی، که شامل سؤالاتی در مورد علائم، موقعیت ‌های استرس‌زا، سابقه خانوادگی، نگرانی ‌ها و مسائلی است که بر زندگی فرد تأثیر می ‌گذارد.
  • فرد باید خودارزیابی روانشناختی انجام دهد یا پرسشنامه ای را تکمیل کند
  • در مورد مصرف مواد مخدر، الکل یا مواد دیگر می پرسد

طبق انجمن روانپزشکی آمریکا، اختلال اضطراب بیماری با موارد زیر مشخص می شود:

  • به‌طور مداوم به بیماری ‌هایی که می‌ توانند در زندگی شما اختلال ایجاد کنند فکر می‌ کنید.
  • علائم فیزیکی ناشی از بیماری ندارید یا علائم بسیار خفیفی دارید
  • در مورد وضعیت خاص سلامتی خود یا اعضای خانواده و سابقه بیماری در خانواده خود دائما نگران هستید
  • رفتارهای غیرمنطقی در رابطه با سلامتی خود دارید، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
  • به‌طور مکرر بدن خود را برای علائم بیماری بررسی می ‌کنید.
  • همیشه در اینترنت در حال جستجوی علل، علائم یا بیماری ‌ها هستید.
  • مکرراً برای اطمینان خاطر به پزشک مراجعه می ‌کنید (یا بالعکس به دلیل ترس از تشخیص بیماری جدی توسط پزشکان از مراجعه به پزشک پرهیز می‌ کنید)

درمان اضطراب سلامتی

در درمان اضطراب سلامتی به بهبود علائم و توانایی فرد در عملکرد زندگی روزمره توجه می ‌شود. به طور معمول، درمان این اختلال اضطرابی شامل روان درمانی است که گاهی اوقات از داروها نیز استفاده می شود.

روان درمانی

رایج ترین درمان برای خود بیمار انگاری، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. CBT  می تواند در درمان اضطراب بیماری بسیار موثر باشد زیرا مهارت هایی را می آموزد که می تواند به در مدیریت اختلال کمک کند. می توان در CBT به صورت فردی یا گروهی شرکت کرد. برخی از مزایای CBT عبارتند از:

  • شناسایی نگرانی ها و باورهای خود بیمار نگار خود
  • یادگیری راه های دیگر برای توجه به سلامت بدن با تغییر افکار غیر مفید
  • افزایش آگاهی از تأثیر نگرانی ها بر خود و رفتارتان
  • واکنش متفاوت نشان دادن به علائم و احساسات نسبت به بدن
  • آموزش کنار آمدن و کاهش استرس و اضطراب در خود
  • یادگیری عدم اجتناب از موقعیت ها و فعالیت ها به دلیل احساسات فیزیکی
  • اجتناب از معاینه بدن برای علائم بیماری و جستجوی مکرر برای اطمینان از سلامت خود
  • تقویت عملکرد خود در خانه، محل کار یا مدرسه، در محیط های اجتماعی و در روابط با دیگران
  • بررسی اینکه آیا از سایر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی رنج می برید یا خیر

شیوه های دیگر روان درمانی نیز گاهی برای درمان اضطراب سلامتی استفاده می شود. مثلا مدیریت استرس رفتاری و درمان از راه مواجهه با آن مساله. اگر علائم شما شدید باشد، پزشک ممکن است علاوه بر درمان های دیگر، دارو نیز تجویز کند.

دارودرمانی

اگر خودبیمار انگاری یا اضطراب سلامتی با روان درمانی بهبود یابد، بهتر است که همین روند در پیش گرفته شود. با این حال، برخی از افراد به روان درمانی پاسخ نمی دهند. در این صورت، ممکن است پزشک درمان های دارویی را نیز شروع کند.

داروهای ضد افسردگی، مانند مهارکننده ‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، اغلب برای این بیماری استفاده می‌شوند. اگر علاوه بر اضطراب، اختلال خلقی یا اختلال اضطرابی دیگری نیز داشته باشید، داروهایی که برای درمان آن شرایط استفاده می‌ شوند نیز ممکن است کمک کنند.

برخی از داروهایی که برای اضطراب سلامتی استفاده می شوند با خطرات و عوارض جانبی جدی همراه هستند. مهم است که گزینه های درمانی خود را با پزشک خود به طور کامل بررسی کنید و در صورت تشخیص و تجویز او به مصرف دارو بپردازید.

در پایان باید گفت که اضطراب از سلامتی مشکل پزشکی طولانی مدتی است که ممکن است از نظر شدت متفاوت باشد. در بسیاری از افراد، این مشکل به نظر می رسد که با افزایش سن یا در زمان استرس بدتر می شود. با این حال، اگر به برنامه درمانی خود پایبند باشید، می توانید علائم اضطراب سلامتی خود را کاهش دهید تا بتوانید عملکرد روزانه خود را بهبود بخشیده و نگرانی های خود را کاهش دهید.

تست اضطراب سلامتی

آزمون اضطراب سلامت به شما نشان می دهد که آیا شما ترس از بیمار شدن دارید یا نه و این ترس چه مقدار می باشد؟

در سال 1398 در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟

سئوالات تست اضطراب سلامتی

سئوالات تست

شروع تست آزمون

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

نظرات

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
قیمت :

20,000 تومان 10,000 تومان

شما با خرید این محصول امتیاز کسب می کنید.
امتیاز
0 از 0 رأی
20,000 تومان 10,000 تومان
45.16k بازدید 0 دیدگاه
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
پرستو
18700
2
F
17850
3
فروغ
17000
4
مریم
15900
5
مریم
15850
6
Mahtab_m_h
15550
7
لاله
15250
8
زینب
13250
9
هانا
12650
10
عزیز
12200
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

آخرین دیدگاه ها
  • ناشناس در سابلیمینال درمان وسواس فکری (دوره 12 هفته ای)
  • سما در درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) + فایل صوتی
  • للل در وسواس چیست؟ انواع وسواس های فکری و عملی
  • رضا در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟
  • فاطمه به ژینوس در اختلال مسخ شخصیت/واقعیت چیست؟

دسته: تست های بالینی و تشخیصی، تست های روانشناسی
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

مجوزها

تماس با ما

تعیین وقت مشاوره و روان درمانی :   5088 910 0910 (از طریق پیامک، تماس، واتساپ) – 22866357 ؛ برای پشتیبانی دوره ها به شماره زیر پیام بدهید.

پشتیبانی دوره ها: 5010 910 0910 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)

تعیین وقت کوچینگ : 09109105094
آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از ظفر، جنب ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

نام(ضروری)

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

جستجو در محصولات سایت
جستجو برای:
© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
  • (+98) ایران
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت