تست شخصیت انیاگرام؛ کدام الگوی شخصیتی در شما پررنگ‌تر است؟
چرا بعضی افراد بیش از هر چیز به درست انجام دادن کارها اهمیت می‌دهند، بعضی نیاز دارند مفید و موردنیاز دیگران باشند و بعضی دیگر موفقیت، امنیت، آزادی یا آرامش را در اولویت قرار می‌دهند؟
انیاگرام مدلی برای خودشناسی است که الگوهای شخصیتی را در قالب ۹ تیپ توصیف می‌کند.
هر تیپ تلاش می‌کند بعضی انگیزه‌ها، نگرانی‌ها، نیازها و شیوه‌های معمول واکنش فرد را توضیح دهد.
تست انیاگرام نسخه اختصاصی بهشتیان کمک می‌کند ببینید ویژگی‌های شما به کدام‌یک از این الگوها نزدیک‌تر است و کدام تیپ‌ها در شما برجسته‌تر هستند.
انیاگرام چیست؟
انیاگرام شخصیت را در قالب ۹ الگوی کلی توضیح می‌دهد.
تفاوت این الگوها فقط در رفتار ظاهری نیست؛ بلکه این مدل تلاش می‌کند به انگیزه‌های پشت رفتار نیز توجه کند.
برای مثال ممکن است دو نفر هر دو بسیار پرتلاش باشند، اما دلیل تلاش آن‌ها متفاوت باشد.
یکی ممکن است بیشتر به دلیل میل به موفقیت و تأیید دیگران تلاش کند.
دیگری شاید به دلیل احساس مسئولیت و نیاز به درست انجام دادن کارها سخت‌کوش باشد.
این تفاوت در انگیزه‌ها یکی از موضوعاتی است که انیاگرام سعی می‌کند به شناخت آن کمک کند.
۹ تیپ شخصیتی انیاگرام
در مدل انیاگرام ۹ الگوی اصلی توصیف می‌شوند.
بهتر است این تیپ‌ها را به‌عنوان الگوهای کلی برای خودشناسی ببینید، نه قالب‌هایی که تمام شخصیت انسان را توضیح می‌دهند.
۱. تیپ یک؛ اصلاح‌گر یا کمال‌گرا
افرادی که به این تیپ نزدیک‌ترند معمولاً به موضوعاتی مانند:
درست انجام دادن کارها؛
مسئولیت‌پذیری؛
اصول و استانداردها؛
نظم؛
و بهتر کردن شرایط
اهمیت زیادی می‌دهند.
نقطه قوت این الگو می‌تواند مسئولیت‌پذیری و توجه به کیفیت باشد.
اما اگر بیش از حد پررنگ شود، ممکن است به سخت‌گیری نسبت به خود یا دیگران منجر شود.
۲. تیپ دو؛ یاری‌دهنده
افراد نزدیک به این تیپ معمولاً توجه زیادی به نیازهای دیگران دارند و دوست دارند مفید، دوست‌داشتنی و موردنیاز باشند.
ممکن است:
راحت‌تر به دیگران کمک کنند؛
به احساسات اطرافیان توجه کنند؛
و از حمایت کردن از دیگران رضایت بگیرند.
اما گاهی ممکن است آن‌قدر روی نیاز دیگران تمرکز کنند که خواسته‌های خودشان را کمتر ببینند.
۳. تیپ سه؛ موفقیت‌گرا
برای این تیپ، پیشرفت، عملکرد و رسیدن به هدف اهمیت زیادی دارد.
ممکن است فرد:
هدف‌محور باشد؛
برای موفقیت زیاد تلاش کند؛
به نتیجه و دستاورد اهمیت بدهد؛
و دوست داشته باشد فردی توانمند و موفق دیده شود.
در حالت افراطی، ممکن است ارزشمندی فرد بیش از حد به موفقیت و تأیید دیگران وابسته شود.
۴. تیپ چهار؛ فردگرا
افراد نزدیک به این تیپ معمولاً به هویت شخصی، احساسات عمیق، اصالت و متفاوت بودن اهمیت بیشتری می‌دهند.
ممکن است:
دنیای عاطفی پررنگی داشته باشند؛
به شناخت خود علاقه‌مند باشند؛
به اصالت و متفاوت بودن اهمیت دهند؛
و نسبت به تجربه‌های احساسی حساس‌تر باشند.
گاهی تمرکز زیاد بر تفاوت‌ها یا چیزهای ازدست‌رفته می‌تواند نارضایتی بیشتری ایجاد کند.
۵. تیپ پنج؛ پژوهشگر یا مشاهده‌گر
این تیپ معمولاً با تمایل به فهمیدن، تحلیل کردن و کسب دانش شناخته می‌شود.
فرد ممکن است:
از یادگیری و بررسی عمیق موضوعات لذت ببرد؛
استقلال شخصی زیادی بخواهد؛
قبل از اقدام، ابتدا مشاهده و تحلیل کند؛
و به فضای شخصی خود اهمیت بدهد.
اگر این گرایش بیش از حد شود، ممکن است فرد از دیگران فاصله بگیرد یا بیش از اندازه در دنیای فکری خود بماند.
۶. تیپ شش؛ وفادار یا امنیت‌جو
در این تیپ، امنیت، اطمینان و پیش‌بینی خطرها اهمیت بیشتری دارد.
فرد ممکن است:
نسبت به آینده محتاط باشد؛
خطرهای احتمالی را زودتر ببیند؛
به قابل اعتماد بودن افراد و شرایط توجه زیادی داشته باشد؛
و برای تصمیم‌گیری به اطمینان بیشتری نیاز داشته باشد.
این ویژگی می‌تواند به مسئولیت‌پذیری و آمادگی کمک کند، اما در حالت افراطی ممکن است نگرانی و تردید را افزایش دهد.
۷. تیپ هفت؛ مشتاق یا تنوع‌طلب
افراد نزدیک به این تیپ معمولاً به تجربه‌های تازه، آزادی، هیجان و امکانات مختلف علاقه زیادی دارند.
ممکن است:
به دنبال تجربه‌های جدید باشند؛
از تنوع لذت ببرند؛
سریع برای آینده برنامه‌های جذاب بسازند؛
و از محدود شدن خوششان نیاید.
اگر این گرایش بیش از حد شود، ممکن است فرد از ماندن با تجربه‌های ناخوشایند یا دنبال کردن یک مسیر تا انتها اجتناب کند.
۸. تیپ هشت؛ چالش‌گر
در این تیپ معمولاً استقلال، قدرت و کنترل بر زندگی اهمیت زیادی دارد.
فرد ممکن است:
مستقیم و قاطع باشد؛
از خودش یا دیگران دفاع کند؛
از احساس ضعف یا کنترل شدن خوشش نیاید؛
و در موقعیت‌های دشوار سریع مسئولیت را به دست بگیرد.
اما در حالت افراطی ممکن است قاطعیت به سلطه‌گری یا کنترل بیش از حد تبدیل شود.
۹. تیپ نه؛ صلح‌طلب
افراد نزدیک به این تیپ معمولاً آرامش، هماهنگی و کاهش تعارض را مهم می‌دانند.
ممکن است:
در ایجاد فضای آرام توانمند باشند؛
دیدگاه‌های مختلف را راحت‌تر ببینند؛
از درگیری‌های غیرضروری فاصله بگیرند؛
و تلاش کنند میان افراد هماهنگی ایجاد کنند.
در بعضی شرایط، این گرایش ممکن است باعث شود فرد برای جلوگیری از تعارض، خواسته یا نظر خودش را کمتر مطرح کند.
این تست چه چیزی را درباره شما نشان می‌دهد؟
هدف اصلی آزمون این است که مشخص کند شباهت شما به هر یک از ۹ الگوی انیاگرام چقدر است.
ممکن است یک تیپ در نتیجه شما برجسته‌تر باشد، اما معمولاً ویژگی‌هایی از چند تیپ در یک فرد دیده می‌شود.
بنابراین بهتر است نتیجه را این‌طور تفسیر کنید:
«الگوی من بیشتر به تیپ ۵ نزدیک است.»
نه:
«من فقط تیپ ۵ هستم و همیشه باید مثل این تیپ رفتار کنم.»
این تفاوت مهم است، زیرا شخصیت انسان پیچیده‌تر از آن است که بتوان آن را کاملاً در یک گروه قرار داد.
بعد از انجام تست چه چیزی درباره خودتان می‌فهمید؟
نتیجه تست می‌تواند کمک کند درباره چند سؤال مهم بیشتر فکر کنید:
چه چیزی بیش از همه رفتارهای من را هدایت می‌کند؟
وقتی تحت فشار قرار می‌گیرم معمولاً چه واکنشی نشان می‌دهم؟
چه نیازهایی برای من اهمیت بیشتری دارند؟
در روابط چه الگوهایی را بارها تکرار می‌کنم؟
چه نقاط قوتی دارم که در صورت افراط ممکن است به نقطه ضعف تبدیل شوند؟
برای مثال فردی که مسئولیت‌پذیری بالایی دارد، ممکن است در بعضی شرایط بیش از حد سخت‌گیر شود.
فردی که به دیگران کمک می‌کند، ممکن است نیازهای خودش را نادیده بگیرد.
استقلال بالا نیز گاهی می‌تواند به فاصله گرفتن بیش از حد از دیگران منجر شود.
ارزش اصلی نتیجه در مشاهده چنین الگوهایی است.
تیپ اصلی در انیاگرام یعنی چه؟
تیپی که بالاترین امتیاز را می‌گیرد معمولاً به‌عنوان الگوی غالب معرفی می‌شود.
اما بهتر است فقط به بالاترین نمره نگاه نکنید.
اگر دو یا سه تیپ امتیازهای نزدیکی دارند، بررسی همه آن‌ها می‌تواند تصویر کامل‌تری ایجاد کند.
برای مثال ممکن است:
تیپ ۵ بالاترین نمره را داشته باشد؛
اما تیپ‌های ۶ و ۹ نیز فاصله کمی با آن داشته باشند.
در این حالت، مطالعه هر سه الگو ممکن است اطلاعات مفیدتری نسبت به تمرکز صرف بر تیپ ۵ ایجاد کند.
اگر دو تیپ نمره خیلی نزدیکی داشته باشند چه؟
این موضوع عجیب نیست.
رفتار و انگیزه‌های انسان همیشه دقیقاً با یک تیپ همخوان نیستند.
ممکن است در بعضی زمینه‌ها ویژگی‌های یک تیپ و در زمینه‌ای دیگر ویژگی‌های تیپ دیگری در شما برجسته‌تر باشد.
برای مثال ممکن است در محیط کاری بسیار هدف‌محور و شبیه تیپ ۳ باشید، اما در روابط شخصی گرایش بیشتری به حفظ آرامش و ویژگی‌های تیپ ۹ نشان دهید.
بنابراین بهتر است به جای جست‌وجوی وسواس‌گونه برای یک برچسب قطعی، به الگوی کلی نمره‌ها توجه کنید.
«بال» در انیاگرام چیست؟
در برخی نظریه‌های انیاگرام گفته می‌شود تیپ‌های مجاور می‌توانند بر تیپ اصلی فرد اثر بگذارند.
به این تیپ مجاور اصطلاحاً «بال» گفته می‌شود.
برای مثال اگر تیپ اصلی فرد ۵ باشد، در این مدل ممکن است ویژگی‌هایی از تیپ ۴ یا ۶ نیز در نحوه بروز شخصیت او دیده شود.
با این حال، بهتر است مفهوم بال را یک فرض تفسیری در مدل انیاگرام بدانیم، نه یک ویژگی علمی قطعی شخصیت.
اگر در نتیجه نسخه اختصاصی بهشتیان بال نیز نمایش داده می‌شود، بهتر است آن را اطلاعاتی تکمیلی برای خودشناسی در نظر بگیرید.
آیا تیپ انیاگرام در طول زندگی تغییر می‌کند؟
رفتار انسان تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می‌گیرد؛ از جمله:
سن؛
تجربه؛
روابط؛
محیط؛
یادگیری؛
مسئولیت‌ها؛
و شرایط زندگی.
ممکن است بعضی گرایش‌های شخصیتی نسبتاً پایدار باشند، اما نحوه بروز آن‌ها تغییر کند.
به همین دلیل بهتر است نتیجه انیاگرام را یک هویت ثابت و تغییرناپذیر ندانید.
هدف از شناخت تیپ این نیست که رفتارهای خود را با جمله:
«من همین هستم.»
توجیه کنید.
شناخت زمانی مفیدتر است که به شما کمک کند الگوهای تکرارشونده خود را ببینید و در صورت نیاز آن‌ها را تغییر دهید.
آیا ممکن است در محیط‌های مختلف شبیه تیپ‌های متفاوتی باشم؟
بله.
ممکن است بعضی ویژگی‌های شما در محیط کار بیشتر دیده شوند و ویژگی‌های دیگری در روابط عاطفی یا خانوادگی پررنگ‌تر باشند.
برای مثال ممکن است فرد:
در کار بسیار رقابتی و هدف‌محور باشد؛
اما در خانواده بیشتر از تعارض دوری کند؛
یا در روابط نزدیک نیاز بیشتری به امنیت نشان دهد.
به همین دلیل بهتر است هنگام تفسیر نتیجه، فقط یک موقعیت خاص را در نظر نگیرید.
سؤال مهم‌تر این است:
«در موقعیت‌های مختلف، چه الگوهایی بارها در من تکرار می‌شوند؟»
انیاگرام چه کمکی به خودشناسی می‌کند؟
ارزش احتمالی انیاگرام بیشتر در ایجاد سؤال‌های مناسب درباره خود است.
برای مثال اگر نتیجه نشان دهد ویژگی‌های تیپ ۳ در شما پررنگ است، می‌توانید بررسی کنید:
موفقیت و تأیید دیگران چه نقشی در تصمیم‌های من دارند؟
اگر تیپ ۶ برجسته باشد:
نیاز به امنیت و نگرانی درباره آینده تا چه اندازه رفتار مرا هدایت می‌کند؟
اگر تیپ ۹ برجسته باشد:
آیا برای حفظ آرامش گاهی خواسته‌های خودم را نادیده می‌گیرم؟
اگر تیپ ۲ برجسته باشد:
آیا کمک کردن به دیگران باعث شده نیازهای خودم را کمتر ببینم؟
بنابراین نتیجه زمانی ارزشمندتر می‌شود که به جای پذیرفتن صرف یک برچسب، آن را به فرصتی برای مشاهده رفتارها، انگیزه‌ها و الگوهای تکرارشونده خود تبدیل کنید.
نقطه قوت هر تیپ می‌تواند چه زمانی به مشکل تبدیل شود؟
یکی از کاربردهای مفید انیاگرام این است که بررسی کنیم یک ویژگی مثبت در چه زمانی ممکن است بیش از حد شود.
برای مثال:
مسئولیت‌پذیری می‌تواند به سخت‌گیری تبدیل شود؛
کمک کردن می‌تواند به نادیده گرفتن خود منجر شود؛
تلاش برای موفقیت می‌تواند ارزشمندی فرد را به عملکرد وابسته کند؛
حساسیت عاطفی می‌تواند فرد را بیش از حد درگیر احساسات کند؛
استقلال می‌تواند به فاصله گرفتن از دیگران منجر شود؛
احتیاط می‌تواند به نگرانی دائمی تبدیل شود؛
علاقه به تنوع می‌تواند مانع ماندن روی یک مسیر شود؛
قاطعیت می‌تواند به کنترل‌گری تبدیل شود؛
و صلح‌طلبی می‌تواند باعث نادیده گرفتن خواسته‌های شخصی شود.
بنابراین سؤال مفید فقط این نیست:
«نقطه قوت من چیست؟»
بلکه باید پرسید:
«این نقطه قوت وقتی بیش از حد شود چه هزینه‌ای برای من ایجاد می‌کند؟»
آیا انیاگرام یک تست علمی شخصیت است؟
انیاگرام در حوزه خودشناسی، آموزش و برخی محیط‌های مشاوره‌ای محبوب است.
با این حال، جایگاه علمی آن با ابزارهای تثبیت‌شده‌تر سنجش شخصیت یکسان نیست.
پژوهش‌هایی درباره انیاگرام انجام شده است، اما یافته‌های علمی درباره ساختار، اعتبار و نحوه اندازه‌گیری تیپ‌های آن کاملاً یکدست نیستند.
بنابراین بهتر است نتیجه انیاگرام را یک چارچوب خودشناسی و ابزاری برای ایجاد فرضیه درباره الگوهای خود بدانید، نه اندازه‌گیری قطعی و جامع شخصیت.
اگر هدف شما ارزیابی علمی‌تر صفات شخصیتی است، ابزارهای مبتنی بر مدل‌هایی مانند پنج عامل بزرگ شخصیت پشتوانه پژوهشی گسترده‌تری دارند.
آیا نتیجه انیاگرام تشخیص روان‌شناختی است؟
خیر.
هیچ‌یک از ۹ تیپ انیاگرام اختلال روان‌شناختی محسوب نمی‌شوند.
نتیجه آزمون نمی‌تواند وجود مواردی مانند:
افسردگی؛
اضطراب؛
اختلال شخصیت؛
یا سایر مشکلات روان‌پزشکی
را تشخیص دهد.
همچنین بالا بودن نمره یک تیپ به معنی «سالم» یا «ناسالم» بودن شخصیت فرد نیست.
این آزمون برای شناخت بعضی الگوهای شخصیتی و انگیزشی طراحی شده است، نه تشخیص اختلال روان‌شناختی.
هنگام پاسخ دادن به سؤال‌ها چه نکاتی را رعایت کنیم؟
بهتر است بر اساس چیزی که معمولاً هستید پاسخ دهید، نه چیزی که دوست دارید باشید.
برای نتیجه واقعی‌تر:
رفتار خود را در دوره نسبتاً طولانی زندگی در نظر بگیرید؛
فقط یک اتفاق یا وضعیت موقتی را معیار قرار ندهید؛
به رفتار واقعی خود توجه کنید، نه تصویری که دوست دارید دیگران از شما داشته باشند؛
پاسخ‌ها را برای رسیدن به تیپ خاصی تغییر ندهید؛
و اگر بین دو پاسخ مردد هستید، گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشتر شبیه الگوی معمول شماست.
در این تست «تیپ بهتر» یا «تیپ بدتر» وجود ندارد.
نسخه اختصاصی بهشتیان چه چیزی نشان می‌دهد؟
در نسخه اختصاصی بهشتیان، پاسخ‌های شما در میان ۹ الگوی اصلی انیاگرام مقایسه می‌شوند تا مشخص شود کدام تیپ‌ها در شما برجسته‌تر هستند.
بهتر است علاوه بر تیپی که بالاترین امتیاز را دارد، به فاصله نمره آن با سایر تیپ‌ها نیز توجه کنید.
اگر چند تیپ امتیاز نزدیکی دارند، بررسی ترکیبی آن‌ها می‌تواند برای خودشناسی مفیدتر از تمرکز صرف بر یک برچسب باشد.
هدف این نسخه این نیست که تمام شخصیت شما را در یک تیپ خلاصه کند؛ بلکه قرار است تصویری ساده‌تر از بعضی گرایش‌ها، انگیزه‌ها و الگوهای تکرارشونده شما ارائه دهد.
بعد از دیدن نتیجه این ۶ سؤال را از خودتان بپرسید
۱. مهم‌ترین انگیزه‌ای که رفتار من را هدایت می‌کند چیست؟
درست انجام دادن؟ موردنیاز بودن؟ موفق شدن؟ متفاوت بودن؟ فهمیدن؟ امنیت؟ آزادی؟ کنترل؟ یا آرامش؟
۲. از چه چیزی بیشتر از بقیه اجتناب می‌کنم یا می‌ترسم؟
گاهی ترس‌های تکرارشونده می‌توانند به اندازه نقاط قوت درباره الگوی ما اطلاعات بدهند.
۳. وقتی تحت فشار هستم چه تغییری در رفتارم ایجاد می‌شود؟
آیا سخت‌گیرتر، وابسته‌تر، منزوی‌تر، مضطرب‌تر یا کنترل‌گرتر می‌شوم؟
۴. نقطه قوت اصلی من چه زمانی بیش از حد می‌شود؟
ویژگی‌های مفید نیز در صورت افراط ممکن است هزینه ایجاد کنند.
۵. کدام الگو در روابط من مرتب تکرار می‌شود؟
به روابط عاطفی، خانوادگی و کاری خود نگاه کنید.
۶. کدام رفتار را معمولاً با جمله «من همین هستم» توجیه می‌کنم؟
همین نقطه ممکن است یکی از مهم‌ترین فرصت‌ها برای رشد باشد.
در نهایت، تست انیاگرام چه چیزی درباره شما روشن می‌کند؟
انیاگرام زمانی مفیدتر است که به جای اینکه فقط بپرسید:
«من کدام تیپ هستم؟»
سؤال دقیق‌تری مطرح کنید:
«چه انگیزه‌ها، ترس‌ها و الگوهایی بارها در زندگی من تکرار می‌شوند؟»
نتیجه این تست می‌تواند نقطه شروعی برای مشاهده این الگوها باشد.
ممکن است متوجه شوید موفقیت بیش از چیزی که تصور می‌کردید برایتان اهمیت دارد.
شاید بفهمید برای جلوگیری از تعارض مرتب از خواسته خودتان می‌گذرید.
یا متوجه شوید نیاز به امنیت، استقلال، تأیید یا کمک کردن به دیگران بخش مهمی از تصمیم‌های شما را شکل می‌دهد.
بنابراین ارزش اصلی نتیجه در نام تیپ نیست.
ارزش بیشتر در این است که ببینید:
«شناخت این الگو چه چیزی درباره رفتارهای تکرارشونده من روشن می‌کند و کجا می‌توانم انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشم؟»
انیاگرام قرار نیست تمام شخصیت شما را در یک عدد یا تیپ خلاصه کند.
تست را در اپلیکیشن بهشتیان انجام دهید
می‌توانید تست شخصیت انیاگرام را در اپلیکیشن بهشتیان انجام دهید و نتیجه آن را مشاهده کنید.
با نصب اپلیکیشن اندروید بنیاد علمی پژوهشی دکتر بهشتیان به بیش از ۱۵۰ تست روانشناسی و ده ها امکان دیگر دسترسی خواهید داشت. پس از دانلود برنامه آن را گوشی خود نصب کنید. در صورت نیاز به راهنمایی به شماره ۰۹۱۰۹۱۰۵۰۸۸ در واتساپ پیام بدهید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.