احتمالا الان که در حال خوندن این متن هستید بارها برای ترک عادت های خود تلاش کردید و نتونستید موفق بشید. نیاکان ما می گفتند ترک عادت موجب مرض است. برای اینکه فکر می کردند واقعا نمیشه یک عادت را ترک کرد. اما در ده های اخیر تحقیقات بالاخره متوجه شده که دلیل سخت بودن ترک عادت چیه و چطور میشه حلش کرد.
چرا ترک هر عادتی مثل ترک سیگار اینقدر سخته؟
چون یک بخش از مغز هست (بخشی از مغز میانی) که اجازه نمی ده ما عادت هامون را کنار بزاریم و بر خلاف اراده ما عمل می کنه. در اصل اون بخش مغز باید عادتش را ترک کنه نه ما!!
پس چطوری میشه یک عادت را ترک کرد؟
تنها راه ترک موفق هر عادتی اینه که سراغ اون بخش مغز (بخشی از ناهشیار) بریم و تغییرش بدیم تا عادتش را ترک کنه!
در این دوره من شیوه تفکر، احساس و انگیزه شما را نسبت به عادت هاتون تغییر می دهم. یا به زبان دقیق تر مسیرهای عصبی که شما را به سمت انجام عادت سوق می ده را اصلاح می کنم.
برای اینکه مطمئن شوید آیا این دوره درمانی برای شما مفید هست یا نه پیشنهاد می کنم فایل صوتی زیر را گوش کنید.
در این فایل صوتی به ۹ سئوال پاسخ داده ام.
- چرا اکثر روش های ترک عادت موثر نیستند؟
- ساختار عادت ها در مغز ما چگونه شکل می گیرد؟
- چرا اینقدر ترک عادت ها سخت است؟
- چرا این دوره با بقیه روش های ترک عادت متفاوت است؟
- دوره ترک عادت برای چه کسانی مفید است؟
- دوره ترک عادت برای چه کسانی مفید نیست؟
- در این دوره قرار است چطور عادت هام را ترک کنم؟
- طول دوره درمان چقدر است؟
در این دوره چه به دست خواهم آورد؟
۱- ۶ هفته دوره درمانی شامل
در این دوره ما با هم ۶ هفته درمانی را پیش خواهیم برد. دقیقا مثل جلسات درمانی حضوری، گام به گام با هم پیش می رویم.
این دوره یک دوره کاملا عملی است و قرار نیست شما فقط به صحبت های من گوش کنید. هر هفته تمرینات مشخصی خواهید داشت که آنها را باید انجام دهید.
دوره شامل موارد زیر است:
- ۱۰ فایل درمانی که به صورت هفتگی و در ۶ هفته و بر اساس برنامه زمان بندی شده به شما ارایه خواهد شد.
- ۳ تمرین نوشتاری و ۷ تمرین عملی که بر اساس جدول زمان بندی شده به شما ارایه می شود.
- یک جدول برنامه ریزی که مشخص می کند در هر روز چه تمریناتی را باید انجام دهید.
- دستورالعمل صوتی انجام همه تمرینات
۳- پشتیبانی در واتساپ (از زمان خرید تا پایان دوره در صورت انتخاب پکیج انتخابی)
در این دوره از چه روشی برای ترک عادت من استفاده شده است؟
در این دوره از روش های زیر برای درمان مشکل شما استفاده کردم:
- از هیپنوتیزم درمانی (Hypnotherapy) برای دسترسی ساده تر به ناهشیار و سریع تر کردن فرایند درمان استفاده کردم.
- از تکنیک های درمان روانپویشی (Psychodynamic psychotherapy) برای قفل گشایی ناهشیار و شکستن مکانیزم های دفاعی برای رسیدن به لایه های عمیق ناهشیار استفاده کردم.
- از تکنیک های NLP برای تغییر مسیرهای عصبی عادت سیگار کشیدن و مقابله با وسوسه کشیدن سیگار استفاده کردم.
- از تکنیک های طرحواره درمانی (Schema therapy) برای شناسایی و حل مشکلات کودکی که ریشه وابستگی به سیگار است، استفاده کردم.
- از تکنیک های CBT برای اصلاح برخی از باورهای نادرست درباره سیگار کشیدن، استفاده کردم.
- از تکنیک های اکت (ACT) برای مقابله با وسوسه های کشیدن سیگار استفاده کردم.
- و در نهایت از coherence therapy برای هماهنگ کردن تمام روش ها و تکنیک های دوره بهره بردم.
دوره ترک عادت برای شما مناسب است اگر…
- اگر خودتان تصمیم به ترک عادت گرفته اید.
- اگر روزانه می توانید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه وقت صرف تمرینات دوره بکنید.
- اگر بارها برای ترک عادت خود تلاش کردید و شکست خوردید.
- دوست دارید عادت های را ترک کنید اما نمی دانید چگونه؟
دوره ترک عادت برای شما مناسب نیست اگر….
- اگر نمی توانید روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه وقت خود را صرف تمرینات دوره کنید.
- اگر به خاطر فشار اطرافیان می خواهید عادت های خود را ترک کنید.
روان درمانگر این دوره کیست؟
مختصری درباره دکتر محمد بهشتیان
- روان درمانگر ، هیپنوتیزور، پژوهشگر ، مدرس با بیش از ۲۰ سال تجربه
- هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی
- استاد دانشگاه علامه طباطبایی
- عضو سازمان نظام روانشناسی، انجمن روان پویشی آمریکا و انجمن هیپنوتراپی آمریکا
- مولف و مترجم بیش از ۵۰ عنوان کتاب
- ثبت چندین نوآوری پژوهشی کشوری
- مخترع دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع
- چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی
- مجری اولین پژوهش در زمینه هیپنوتیزم بالینی در ایران
- بنیانگذار مشاوره آنلاین در ایران
چقدر برای موهاتون ارزش قائلید؟
چقدر برای ماشین تون ارزش قائلید؟
آیا موها یا ماشین تون را دست هر آرایشگر یا مکانیکی می سپارید؟
چقدر برای ضمیر ناهشیارتون ارزش قائلید؟
آیا می دونید برخی از آسیب های وارده به ضمیر ناهشیار را به سادگی نمی شه اصلاح کرد یا زمان خیلی زیادی طول می کشه اصلاح بشه؟
پس از تهیه دوره چه به دست خواهم آورد؟

۶ هفته برنامه درمانی

ارتباط با دکتر بهشتیان در طول دوره (درپکیج های با پشتیبانی)

۲ جلسه مشاوره با دکتر بهشتیان (در پکیج های با پشتیبانی)
نظرات برخی شرکت کنندگان در این دوره
نغمه
یکی از حسرت های زندگیم اینه که این دوره رو زودتر می دیدم، زندگی بعد از ترک عادت های بد، کاملاً متفاوته، ممنونم از شما آقای دکتر که زندگی من رو در جهت مثبت تغییر دادین
رها
عرض سلام و ادب
رویا هستم جناب دکتر حتما منو به خاطر دارید با شما دوره مشاوره داشتم
میخواستم از شما تشکر کنم دوره من به پایان رسید و خدا رو شکر مشکل من که کندن موهای کنار گوشم بود رفع شد امیدوارم کسانی هم که عادت های خاص دارن و نیاز به کمک دارند خداوند شما رو سر راه آنها قرار بده یه دنیا سپاس
سومیتا
والا من کتاب قدرت عادت چارلز دوهیگ رو خوندم و اونقدر خسته کننده بود و مطالب رو تکرار میکرد که حالم بهم خورد. آقای دکتر این دوره رو تبدیل به کتاب بکنید. باور کنید در سطح جهانی پروفروش میشه و جزو بِست سِلِرهای دنیا میشه. خیلی جامع و کامله و کاملا بر پایه علمی و پزوهشیه.
سامیار
هر مرحله که میرم جلو تاثیر مرحله قبل ذرو بهتر و بیشتر می بینم خیلی اصولی و دقیقه
شیرین
سلام.این دوره را من برای ترک چندتا عادت بدم خریدم. تنها کلمه ای که میتونم بگم اینه که فوق العاده بود. برای من خیلی کاربردی و مفید بود.ارزش داشت هزینه کنم.
نظرات سایر شرکت کنندگان را در بخش نظرات در انتهای همین صفحه مطالعه کنید
سئوال یا ابهامی دارید؟
تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)
۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰
Mohammadreza –
سلام وقتتون بخیر
آیا این دوره برای ترک خودارضایی هم جواب میده ؟
support –
سلام دوست عزیز، بله از تکنیک های این دوره برای ترک خود ارضایی هم می تونید استفاده کنید
support –
سلام دوست عزیز این دوره اصول و تکنیک های ترک عادت را آموزش میده و برای هر نوع عادتی مناسب هست
مژگان –
سلام
اقای دکتر من دوره ی پنیک رو تهیه کردم و عالی بود
الان سه ماهه که اصلا حمله نداشتم
آیا این دوره بدون پشتیبانی برای ترک عادت کندن مو واسم خوبه؟
محمدرضا –
سالها بود که درگیر ناخن جویدن بودم تا جایی که ناخنام خون میومد الان دوماهه دوره را شروع کردم و خدا را شکر ناخن جویدنم خیییلی کم شده امیدوام همینطور بمونه
شهرام –
امروز دقیقا یک ماه و نیم از پایان این دوره می گذره و من صبر کردم ببینم واقعا تغییراتم واقعی هستند و پایدار می موند یا خیر و بعد بیام و براتون بنویسم از نتیجه ای که گرفتم. من با این دوره چند تا عادت بد و به ویژه اهمال کارانه ای که سالها داشتم و مانع از موفقیت و پیشرفتم بودن رو تا حدود بسیار زیادی کمتر کردم. رضایتم از زندگیم بیشتر شده و حس خیلی بهتری نسبت به خودم دارم. اعتماد به نفسم بالاتر رفته. حال دلتون همیشه خوب باشه آقای دکتر
رازیانی –
سلام و عرض ادب متشکرم از آقای دکتر بهشتیان عزیز به خاطر این دوره فوق العاده و کاربردی
نعیمه –
بسیار بسیار عالی به ویژه تمرینات دوره. دکتر دوست داشتنی ممنونم از شما
شهریار –
چقدر این تمرین عملی هفته چهارم عالی بود کیف کردم کلی
لاجوردی –
یه دوره عالی دیگه از دکتر بهشتیان عزیز. محتوا و ساختار عالیه. با توجه به تجربه های قبلیم میگم که حتما نتیجه هم عالیه.
سامیار –
هر مرحله که میرم جلو تاثیر مرحله قبل ذرو بهتر و بیشتر می بینم خیلی اصولی و دقیقه
نغمه –
یکی از حسرت های زندگیم اینه که این دوره رو زودتر می دیدم
زندگی بعد از ترک عادت های بد، کاملاً متفاوته
ممنونم از شما آقای دکتر که زندگی من رو در جهت مثبت تغییر دادین
شیرین –
سلام.این دوره را من برای ترک چندتا عادت بدم خریدم. تنها کلمه ای که میتونم بگم اینه که فوق العاده بود. برای من خیلی کاربردی و مفید بود.ارزش دشات هزینه کنم.
سومیتا –
والا من کتاب قدرت عادت چارلز دوهیگ رو خوندم و اونقدر خسته کننده بود و مطالب رو تکرار میکرد که حالم بهم خورد.
آقای دکتر این دوره رو تبدیل به کتاب بکنید. باور کنید در سطح جهانی پروفروش میشه و جزو بِست سِلِرهای دنیا میشه.
خیلی جامع و کامله و کاملا بر پایه علمی و پزوهشیه.
رها –
عرض سلام و ادب
رویا هستم جناب دکتر حتما منو به خاطر دارید با شما در دوره مشاوره داشتم
میخواستم از شما تشکر کنم دوره من به پایان رسید و خدا رو شکر مشکل من که کندن موهای کنار گوشم بود رفع شد امیدوارم کسانی هم که عادت های خاص دارن و نیاز به کمک دارند خداوند شما رو سر راه آنها قرار بده یه دنیا سپاس
سعید –
سلام آقای دکتر من با ماشین کار میکنم ۴۰ روز پیش با ماشین مدل بالا تصادف کردم ترسیدم نخواسته از صحنه تصادف فرار کردم بعد یه هفته صاحب ماشین اومد مجبور شدم خسارت اون دادم ولی از موقع اون صحنه میاد تو فکرم چرا چرا فرار کردم عذاب وجدان گرفتم چرا از صحنه تصادف فرار کردم خسارت از جیبم دادم میتونستم از بیمه بدم، هر روز استرس میگرم ،افسرده شدم نمیدونم چکار کنم هیچ کاری نمی تونم انجام بدم تو رو خدا راهنمایم کنید تشکر
پشتیبانی –
سلام به همه دوستان عزیز، با توجه به بازخوردهایی که در این چند ماه اخیر از شما درباره سایت گرفتیم. در تاریخ ۱۴۰۰/۳/۲۸ در ساختار نمایش و شیوه استفاده از دوره های سایت تغییرات اساسی داده شد و کل محتویات دوره (شامل توضیحات، برنامه هفتگی و نظرات کاربران دوره) به ساختار جدید منتقل شد. به همین دلیل تاریخ همه نظرات کاربران دوره تا قبل از زمان انتقال مشابه هم هستند.