جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • مشاوره آنلاین روانشناسی
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره حقوقی رایگان
    • مشاوره روانشناسی رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • مشاوره آنلاین روانشناسی
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره حقوقی رایگان
    • مشاوره روانشناسی رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

تست هوش هیجانی بار-آن

خانهتست های روانشناسیتست های بالینی و تشخیصیتست هوش هیجانی بار-آن
حالت مطالعه

تعداد انجام

۳۴۴۱

تعداد سئوالات

۹۰ سئوال

زمان مورد نیاز

۲۵ دقیقه

رده سنی

بزرگسالان

اگر بخواهیم هوش هیجانی را به زبان ساده تعریف کنیم، باید بگوییم هوش هیجانی یعنی شناخت و کنترل هیجانان و احساسات. وقتی شخصی هوش هیجانی بالایی داشته باشد، می تواند هیجانات خود و دیگران را به درستی شناسایی کند، هیجاناتش را کنترل کند و براساس هیجانات طرف مقابل با او رفتار و تعامل کند.

چرا هوش هیجانی مهم است؟

هوش هیجانی نقش بسیار مهمی در آرامش فرد دارد. فردی که هوش هیجانی بالایی داشته باشد می تواند از هوش عقلانی و ضریب هوشی اش در جهت اهدافش استفاده کند.

نکته مهمی که باید بگوییم این است که ضریب هوشی بالا (IQ)  به هیچ وجه نمی تواند نشان دهنده هوش هیجانی (EQ) بالا باشد.  نمونه های بسیاری از افرادی با ضریب هوشی بالا را می توان دید که از هوش هیجانی پایینی برخوردارند.

نشانه های هوش هیجانی بالا

برای اینکه فردی هوش هیجانی بالایی داشته باشد، باید مشخصات زیر را داشته باشد:

۱. شناخت هیجان خود

فرد باید بتواند هیجاناتش را در موقعیت های مختلف بشناسد و حتی پیش بینی کند. شاید با خودتان فکر کنید که این یک چیز بدیهی است، اما باید بدانید که افراد زیادی از هیجاناتشان در موقعیت های مختلف آگاهی ندارند و نمی توانند بفهمند که این هیجانات از کجا ریشه می گیرد.

۲. کنترل هیجان خود

شناخت هیجاناتی مانند تنفر، خشم، افسردگی، اضطراب، غم و … به تنهایی کافی نیست. فرد باید بتواند این هیجانات را کنترل کند و به شکل صحیح بروز دهد. راننده خوب نه تنها جای ترمز ماشین را می داند، بلکه در مواقعی که لازم باشد از آن استفاده می کند تا بتواند بر شرایط مسلط شود.

۳. برانگیختن و به هیجان آوردن خود

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، با فکر کردن به عواقب و نتایج احتمالی یک کار یا رفتار (انجام دادن یا انجام ندادن یک کار یا رفتار) برانگیخته می شوند. این افراد این قدرت را دارند که برای خودشان هدف های بزرگ بگذارند، برای رسیدن به این اهداف برنامه ریزی کنند و انرژی خود را برای رسیدن به اهدافشان بگذارند. پشتکار و اراده و انگیزه ای که برای رسیدن به این اهداف دارند، نشان دهنده برانگیختگی آنهاست. باید بدانید که هوش عقلانی (IQ) بالا نمی تواند این انگیزه و اراده را در فرد به وجود بیاورد.

۴. شناخت احساسات دیگران

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند منزوی نیستند و در لاک خودشان فرو نمی روند. آنها با دیگران تعاملات موثر اجتماعی برقرار می کنند و می توانند از نگاه دیگران هم به دنیا نگاه کنند. به همین دلیل هم است که این افراد تاب آوری، رواداری و تحمل بالایی در برابر دیگران و نظرات مختلف دارند.

۵. تنظیم روابط با دیگران

وقتی فرد بتواند علاوه بر احساسات خودش، احساسات دیگران را نیز بشناسد، می تواند روابطش را نیز با آنها تنظیم کند و روابط متعادلی با اطرافیانش داشته باشد. افراد با هوش هیجانی بالا، معمولا در دوستی ها و روابطشان با دیگران، افراط و تفریط نمی کنند؛ از هر فردی متناسب با توانایی هایش انتظار و توقع دارند. این افراد می دانند که هیچ کس کامل و بی نقص و عیب نیست، به همین دلیل انتظار ندارند که همه درست رفتار کنند یا طبق انتظار آنها رفتار کنند. در واقع این توانایی و ظرفیت را پیدا می کنند که دیگران را همانطور که هستند بپذیرند.

هوش هیجانی باعث عملکرد بهتر ما در همه زمینه های می شود زیرا شامل ویژگی هایی چون خودآگاهی و کنترل، پیاداری، اشتیاق و انگیزش، همدلی و مهارت های اجتماعی است.

تست هوش اجتماعی بار-آن چیست؟

پرسشنامه هوش هیجانی بار-آن در سال ۱۹۸۰ طراحی شد. سوالی که در آن زمان ذهن پژوهشگران را به خود مشغول کرده بود این بود که «چرا بعضی از مردم نسبت به بقیه، زندگی موفق تری دارند؟»

پژوهش ها و مطالعات باعث این پرسشنامه طراحی شود تا پاسخی برای این سوال پیدا شود. این پرسشنامه دارای ۱۷ سوال و ۱۵ مقیاس است که در ادامه به آنها می پردازیم.

مؤلفه های خوش هیجانی بار-آن

  1. خودآگاهی هیجانی: توانایی در آگاه بودن از هیجانات خود و فهم آنها
  2. خودابرازی: توانایی ابراز احساسات، باورها و افکار صریح و دفاع از خود و حقوق خود
  3. عزت نفس: آگاهی و توانایی در درک، پذیرش و احترام به خود
  4. خودشکوفایی: توانایی در درک ظرفیت های بالقوه و پتانسیل ها خود و تلاش برای بالفعل کردن آنها و لذت بردن از آنها
  5. استقلال: وابسته نبودن به تمایلات هیجانی و قدرت هدایت افکار و رفتار خود
  6. همدلی: آگاه بودن از احساسات دیگران و درک احساسات آنها و ارزش دادن به این احساسات
  7. مسئولیت پذیری اجتماعی: توانایی بروز خود در اجتماع به عنوان فردی که دارای حس همکاری است و می تواند به عنوان یک عضو مؤثر و سازنده در گروه نقش خود را ایفا کند
  8. روابط بین فردی: توانایی ایجاد روابط رضایت بخش متقابل که در آن صمیمیت، محبت کردن و محبت گرفتن و همچنین نزدیکی عاطفی وجود دارد
  9. واقع گرایی: فرد باید بتواند بین تجربه هیجانی اش و چیزی که در واقعیت به صورت واقعی وجود دارد، رابطه برقرار کند و آنها را از هم تشخیص دهد
  10. انعطاف پذیری: فرد می تواند افکار و رفتارهایش را با تغییرات محیط و در موقعیت های مختلف سازگار کند
  11. حل مسأله: توانایی حل مساله به این معنی است که فرد می تواند مشکلات و مسائل زندگی را شناسایی کند، تعریف و توصیف دقیقی از آنها ارائه دهد و بتواند راه حل های موثر و خوب را پیدا کند و از آنها برای حل مشکلش استفاده کند.
  12. تحمل فشار روانی: فرد باید بتواند در برابر اتفاقات و موقعیت های سخت، احساسات و هیجانات شدید مقاومت کند، تاب بیاورد و جا نزند. همچنین باید توانایی رویارویی مثبت و با فشار را در برابر مشکلات و موقعیت های سخت داشته باشد.
  13. کنترل تکانش: توانایی مقاومت در برابر تکانه ها، کاهش آنها و همچنین تواننانیی کنترل هیجان های خود
  14. خوش بینی: فرد باید توانایی نگرش مثبت به زندگی را داشته باشد و بتواند بینشی خردمندانه به زندگی داشته باشد، حتی در موقعیت های دشوار و بروز اتفاقات منفی
  15. شادمانی: قابلیت تجربه احساس خوشبختی در زندگی، لذت بردن از خود و حضور اطرافیا در زندگی اش، داشتن احساسات مثبت و روشن نسبت به زندگی

نتایج تست هوش هیجانی بار-آن

نتیجه این تست وضعیت هوش هیجانی شما را در ۵ بعد به شما نشان می دهد:

بعد درون فردی

نشان دهنده مهارت ها ، ظرفیت ها و توانایی های درونی شماست

 بین فردی

 نشانگر عملکرد و مهارت های بین فردی شماست

 انطباق پذیری

نشانگر توانایی پاسخگویی موثر به ویژگی ها و نیازهای محیطی با موقعیت های مساله زا در شماست

 هوش و مدیریت هیجان

نشانگر توانایی مدیریت و مقابله موثر با تنش و تنیدگی است

 خلق عمومی

نشانگر توانایی لذت بردن از زندگی و تداوم نگرش و خلق مثبت است

اعتبار و روایی

میزان آلفای کرونباخ برای کل پرسشنامه ۹۳% گزارش شده است. پژوهشگران معتقدند ضریب اعتبار برای تست هایی که با هدف پژوهشی تهیه شده اند، اگر بالاتر از ۰.۷ باشد، معتبر است. در مورد تست های تشخیصی بالینی، ضریب اعتبار ۰.۹ و بالاتر مورد قبول است. بنابراین این تست مورد پذیرش است.

در سال ۱۴۰۰ در کلینیک روانسنجی دکتر بهشتیان سئوالات این تست بازنگری و اصلاح شد ، سپس اعتبار و پایایی آن بررسی و مورد تایید قرار گرفت و نتایج آن برای جامعه ایرانی هنجار شد.

اگر تست را تکمیل کردید نمره شما در تست چند بود، به نظرتان چقدر نتیجه تست برای شما درست بود؟

سئوال یا ابهامی دارید؟

تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)

۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰

۱۰ % از مبلغ فروش این دوره و سایر دوره های سایت به کلینیک خیریه کودک بهشتیان اختصاص داده خواهد شد (شما هم می توانید پیشنهاد دهید که درآمدها در چه اموری هزینه شود).

اطلاعات بیشتر

سئوالات تست هوش هیجانی

سئوالات تست

شروع تست آزمون

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

نظرات

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
ارش
20 شهریور 1401 1:07 ب.ظ

چه عالی ممنونم از تفسیرتست ممنونم

1
پاسخ
قیمت :

50,000 تومان 25,000 تومان

شما با خرید این محصول امتیاز کسب می کنید.
امتیاز
0 از 0 رأی
50,000 تومان 25,000 تومان
48.05k بازدید 1 دیدگاه
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
Ziba
104550
2
امید
69150
3
M
62050
4
امین
55000
5
هژیر
50400
6
+989133283717
48505
7
+989387786401
46550
8
M.M
45150
9
Arm
41250
10
مه آرا
40900
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

آخرین دیدگاه ها
  • مریم در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین
  • هانی در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین
  • Ehsan در روش های درمان قطعی وسواس فکری و عملی + فایل صوتی
  • فریبا در روش های درمان قطعی حملات پانیک + فایل صوتی
  • صابر در ۱۱ شرط موفقیت درمان وسواس + فایل صوتی (بروز رسانی ۱۴۰۲)

دسته: تست های بالینی و تشخیصی، تست های روانشناسی، تست های هوش و حافظه
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

Instagram Telegram
جستجو در محصولات و مطالب سایت
تماس با ما
  • تعیین وقت مشاوره و روان درمانی : 22866357 - 09109105088
  • پشتیبانی دوره ها: 09109105010 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)
  • تعیین وقت کوچینگ: 09109105077
  • آدرس: تهران، شریعتی بالاتر از ظفر، ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

مجوزها

© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.

ورود
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت