دوره شفای تله رهاشدگی

معمولا نگران هستی که دیگران شما را ترک کنند و معمولا درگیر ترس از تنهایی هست.
با اینکه مشکل جدی در رابطه ات نداری اما مدام نگران این هستی که پارتنرت رابطه را کات کنه.

1. مدان نگران هستی که بهت خیانت کنن

۲. بیش از اندازه توی روابطت شریک عاطفیت را چک می کنی

۳. وقتی کسی بهت انتقاد می کنه حرفی که بهت زده تا روزها یا هفته ها باقی می مونه.

چرا نیاز به شفا دارم؟

همه ما زخم رهاشدگی در وجودمان داریم. حالا ممکن است این زخم در دوران حساس نوزادی و کودکی اتفاق افتاده باشد یا در دوران نوجوانی و بزرگسالی. بنابراین همه ما در این زخم را چشیده ایم و می دانیم احساس تنها ماندن، جدا شدن، طرد شدن و خواستنی نبودن چقدر سخت و زجرآور است.

این احساس، درد و زخم با ما می ماند و در آینده روابط ما با دیگران، عزت نفس، احساس امنیت و تعلق را در ما تحت تاثیر خودش قرار می دهد. ممکن است اصلا متوجه این زخم نباشید ولی می دانید که چنین دردی در درون شما وجود دارد و نیازمند توجه است تا از تاثیر منفی آن روی زندگی و شخصیتتان کم کنید.

تله رهاشدگی که در طرحواره درمانی به آن را طرحواره رهاشدگی می گویند،  گاهی خودش را در روابط ناسالم و آسیب زا و وابستگی های ناسالم نشان می دهد. گاهی فرد نمی تواند با دیگران صمیمی شود، زیرا احساس آسیب پذیری می کند. اگر این زخم درمان نشود، می تواند خودش را در احساس عدم امنیت در زندگی نشان دهد.

فردی که دچار این مشکل است، به خودش اطمینان و اعتماد ندارد و دنبال آرزوها و خواسته هایش نمی رود. رفتارهای آسیب زننده به خود، اعتیاد و روابط سمی نیز از نشانه های وجود این زخم در درون فرد هستند.

در این دوره می خواهیم به کمک هم این تله را درمان کنیم.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کسانی که دائما نگران از دست دادن افراد مهم زندگیشان هستند
• افرادی که همواره از مرگ عزیزانشان می ترسند
• افرادی که نگرانی دائمی درباره طرد شدن و تنها ماندن دارند
• افرادی که وابستگی بیش از حدی به افراد مهم زندگی شان دارند
• کسانی که به دلیل ترس از تنها شدن، از وارد شدن در روابط مختلف اجتناب می کنند

این دوره چگونه به من کمک می کند؟

• شناسایی ریشه ها و علل تله رهاشدگی در شما
• ترمیم زخم هایی که ریشه ایجاد این تله شده
• کمک گام به گام برای کنار گذاشتن رفتارهایی مانند کنترل بیش از حد، حسادت و وابستگی
• ایجاد نگرش واقع بینانه نسبت به ثبات روابط بین فردی و اعتماد به نزدیکان
• شناسایی الگوهای آسیب زا در روابط بین فردی
• شناسایی اثرات تله رها شدگی در روابط بین فردی
• کمک به ایجاد دلبستگی ایمن با دیگران

در این دوره از چه روشی برای حل مشکل من استفاده شده است؟

دراین دوره از روش های زیر برای حل مشکل شما استفاده کردم:

1. از هیپنوتیزم درمانی (Hypnotherapy) برای دسترسی به ناهشیار و سریع تر کردن فرایند درمان و ریشه یابی مشکل شما استفاده کردم.
2. از تکنیک های درمان روانپویشی (Psychodynamic psychotherapy) برای قفل گشایی ناهشیار و شکستن مکانیزم های دفاعی برای رسیدن به لایه های عمیق تر ناهشیار استفاده کردم.
3. از تکنیک های NLP برای اصلاح مسیر عصبی در ناهشیار شما استفاده کردم.
4. از تکنیک های طرحواره درمانی (Schema therapy) برای شناسایی و حل مشکلات کودکی که باعث ایجاد این تله در شما شده، استفاده کردم.
5. از تکنیک های CBT برای اصلاح باورهای نادرست ناشی از تله های ناسازگار، استفاده کردم.
6. از تکنیک های اکت (ACT) برای مقابله افکار و باورهای ایجاد شده توسط تله وابستگی استفاده کردم.
7. و در نهایت از coherence therapy برای هماهنگ کردن تمام روش ها و تکنیک های دوره بهره بردم.