تا حالا برات پیش اومده که یه فکر خاص هی بیاد سراغت و ولت نکنه؟
یا اینکه ساعتها درگیر مرور یه اتفاق بشی و ذهنت نتونه ازش جدا بشه؟
به نظرت اینا وسواسه یا نشخوار فکری؟ اصلاً فرق این دوتا چیه؟
در این اپیزود قراره با هم بریم سراغ دو تا از رایجترین الگوهای فکری مزاحم:
وسواس فکری و نشخوار ذهنی.
تفاوت هاش را بدونیم چیه چون روش درمان اونها با هم متفاوته پس مهمه که بدونی درگیر کدومش هستی
/
جناب دکتر عالی عالی عالی ازتون واقعا ممنونم
حرف دل منو زد اقای دکتر وسواس ترس از بیماری دارم
من نشخوار فکریم خیلی زیاده خسته شدم از فکر کردن
عالی بود انقدر ساده و قشنگ تفاوت این دو رو توضیح دادین اقای دکتر که آدم میفهمه چرا بعضی وقتا درمان های معمولی جواب نمیدن