جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • مشاوره آنلاین روانشناسی
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره حقوقی رایگان
    • مشاوره روانشناسی رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • مشاوره آنلاین روانشناسی
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره حقوقی رایگان
    • مشاوره روانشناسی رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

بلاگ

دکتر بهشتیان > کلینیک ازدواج و روابط عاطفی > ۵ روش برای اینکه به همسر خود احساس خاص بودن بدهید!

۵ روش برای اینکه به همسر خود احساس خاص بودن بدهید!

12 اردیبهشت 1402
ارسال شده توسط پشتیبانی
کلینیک ازدواج و روابط عاطفی
694 بازدید

ابراز عشق و ایجاد حس خاص بودن در شریک عاطفی شما نیازمند کمی مهارت و مقداری تلاش است. فقط همین حرکات ساده و غالبا کوچک هستند که به انتقال و استحکام عشقی که به یکدیگر دارید کمک می‌کند.

در زیر تنها تعدادی راهکار برایتان آورده شده که‌ به شریک عاطفی شما حس خاص بودن داده‌ و کیفیت روابط شما را با کمک ابزاری مانند قدردانی به شیوه ای که او می‌پسندد، تعهد نسبت به احساسات، حمایت همه جانبه از اهداف او و ارسال پیامک های دلپذیر در طول روز، ارتقا می بخشد.

با شریک عاطفی خود به زبان عشق سخن بگویید

کتاب پنج زبان عشق نوشته ی گری چاپمن، روشی را که بسیاری از مردم‌، برای رفع نیازهای پیش رو در روابط عاطفی به کار می برند، تغییر داده است. چپمن مدلی را نشان می‌دهد که مردم پیام های عاشقانه را به شیوه ای متفاوت دریافت می‌کنند.  او از این روش تحت عنوان “زبان عشق ” یاد می‌کند. پنج زبانی که او معرفی می کند عبارتند از:

  • تأمین نیازها
  • ارتباط فیزیکی
  • اختصاص زمان با کیفیت
  • دریافت هدیه
  • تایید و تصدیق کلامی

شاید اولویت شما در یک رابطه عاشقانه کلام تأیید باشد در حالی که برای شریک عاطفی تان کیفیت و چگونگی زمانی که کنار یکدیگر هستید اولویت باشد. شنیدن اینکه شما چقدر فوق العاده اید از زبان آن‌ها، چیزی است که شما را غرق عشق می کند، حال آنکه ممکن است این زبان عشق برای آن ها موثر نباشد. در عوض ممکن است شریک عاطفی شما هنگامی که با یکدیگر وقت می‌گذرانید و کاری انجام می دهید احساس عشق بیشتری داشته باشد. برای این که بفهمید کدام زبان عشق بر شریک عاطفی شما تاثیر بیشتری دارد وقت بگذارید و تلاش کنید که با زبان عشق خودشان با آن ها حرف بزنید.

خود قانونمندی را یاد بگیرید

با این که زبان عشق مشترک می‌تواند به ایجاد ارتباط،  درک و قدردانی کمک شایانی کند، اما بر اساس مطالعات منتشر شده در زمینه ی ارتباطات شخصی در سال ۲۰۱۷، رضایت در روابط بیشتر از طریق توانمندی شرکای عاطفی در خود قانونمندی، تامین می‌شود تا در همراستا شدن زبان عشق آن ها.

یکی از بزرگترین هدایایی که می‌توانید به شریک عاطفی خود بدهید این است که مسئولیت رفتارها و خلق و خوی خود را بپذیرید و از شریک عاطفی تان انتظار نداشته باشید که همه چیز را بهتر کند. مطالعه ی انجام شده در سال ۲۰۱۰ بر روی شرکای عاطفی که بر تغییرات مثبت خود در رابطه متمرکز بودند، نشان داد که رشد مثبت روابط، بیشتر با تمرکز بر ارتقا فردی مرتبط است تا با تمرکز بر شریک عاطفی. تمرکز بر رشد فردی و پذیرش مسئولیت مشترک، بهترین روش برای بهبود رابطه است، علی الخصوص زمانی که با یکدیگر در تضاد هستید.

 

وظایف و مسئولیت ها را تقسیم کنید

بر اساس بررسی های انجام شده در مجله‌ی “حس”، مردم زمانی حس قدردانی را تجربه می کنند که متوجه می شوند شریک عاطفی شان، در مقابل کاری برای آن ها انجام داده است.

شاید احساس کنید لیست کارهایتان به نظر هرگز به پایان نمی‌رسد، اما با انجام کارهای کوچک و بزرگی که مربوط به لیست وظایف شریک عاطفی شماست، حتی زمانی که خودتان یک لیست پر دارید (سرتان خیلی شلوغ است)، می‌توانید نشان دهید که آن ها چقدر برایتان خاص هستند. از شریک عاطفی خود بپرسید ” چکار کنم که روز بهتری داشته باشی؟”

از اهداف شریک عاطفی خود حمایت کنید

گرچه برای داشتن یک رابطه ی عاطفی رضایت بخش، توسعه ی فردی خودتان بسیار مهم است. اما شریک عاطفی شما همچنان نیاز دارد که احساس کند که شما برای رابطه و اهداف آن نیز وقت صرف کرده‌ اید. بر اساس بررسی های انجام شده در مجله‌ی “روابط فردی و اجتماعی” چاپ سال ۲۰۱۴، افرادی که در مسیر رشد فردی خود به طور مداوم پیام های حمایتی از شریک عاطفی خود دریافت می کنند، میزان رضایت بالاتری از رابطه عاطفی را گزارش کرده اند.

 

پیام‌های جذاب بفرستید

طبق یک بررسی مطالعاتی، ارسال پیامک های متنی بی مقدمه به انتقال حس حضور مداوم در زندگی شریک عاطفی تان کمک می کند. این حس که حتی با وجود فاصله‌ی مکانی، مکالمه می تواند در هر زمانی ( تا جایی که مرزهای سلامت رعایت شوند) اتفاق بیفتد، به شما احساس نزدیکی داده و به ایجاد احساس فضای مشترک کمک می کند.

برای زمانی که دور از هم هستید متنی را در نظر بگیرید که نشانه ی قدرشناسی شما باشد. اجازه دهید بدانند که به یادشان هستید. چنین پیامی می‌تواند یک پیام ساده ی دلبرانه، ارسال چیزی که یادآور شما به آنهاست، یا یک سوال ساده ی امروز چطور بود، باشد.

کلام آخر

تمایل واقعی به تمرکز بر نیاز ها، خواسته ها و آرزوهای شریک عاطفی تان، کلید ایجاد عشق و حس خاص در آنهاست. ایده های ارائه شده ی بالا تنها روش‌های پیشنهادی هستند که با انجام آن ها به طور معمول  یه سادگی می‌توانید عشق خود را به شریک عاطفی تان ابراز کنید، اما یادتان باشد که افراد و نوع روابط آن ها با هم متفاوت هستند. با گذشت زمان و کسب تجربه، تمرکز خود را روی کشف مواردی بگذارید که شریک عاطفی شما را قدردان تر کرده و از آن آگاهی بعنوان الگویی برای رفتارهای عاشقانه استفاده کنید.

پیشنهاد می کنم مطالب زیر را هم مطالعه کنید ...

  1. درمان اختلال نعوظ (ED) در ۶ هفته + فایل صوتی
  2. درمان زود انزالی در ۶ هفته + فایل صوتی
  3. الهه هستیا ( روانشناسی زنان )
  4. چند نوع عشق داریم و کدام واقعی است؟
  5. چرا افراد متاهل خیانت می کنند؟
  6. آیا جدایی آزمایشی می‌تواند ازدواجتان را نجات دهد؟
  7. علت گریه کردن در طول رابطه جنسی
  8. زود انزالی چیست و چطور درمان می شود؟
  9. اختلال دیرانزالی : تشخیص و درمان
  10. چطور بفهمم عاشق شدم؟!
اشتراک گذاری:
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
Ziba
104550
2
امید
63650
3
M
62050
4
هژیر
50400
5
امین
50000
6
+989133283717
48505
7
+989387786401
46550
8
M.M
41150
9
مه آرا
40900
10
Arm
40750
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

محبوب ترین سئوالات بخش مشاوره رایگان
آخرین دیدگاه ها
  • صابر در ۱۱ شرط موفقیت درمان وسواس + فایل صوتی (بروز رسانی ۱۴۰۲)
  • فرشته در از کجا بفهمم حمله پانیک دارم یا حمله اضطرابی؟
  • جاسم در ۱۲ نکته برای ترک سیگار
  • منم ترسیدم در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟
  • ملیکا در تست شخصیت خودشیفته

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

1 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
ناشناس
15 اردیبهشت 1402 8:39 ق.ظ

چه قدر این راهکارهای بی خرافه گرایی دوس میدارم 😊

0
پاسخ
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

Instagram Telegram
جستجو در محصولات و مطالب سایت
تماس با ما
  • تعیین وقت مشاوره و روان درمانی : 22866357 - 09109105088
  • پشتیبانی دوره ها: 09109105010 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)
  • تعیین وقت کوچینگ: 09109105077
  • آدرس: تهران، شریعتی بالاتر از ظفر، ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

مجوزها

© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.

ورود
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت