ترک عادت همیشه سخت بوده!
قدیمیها میگفتند:
ترک عادت موجب مرض است!
اما در دو دهه اخیر، علم روانشناسی و عصبشناسی پیشرفت چشمگیری داشته و حالا میدانیم که ترک عادت نهتنها ممکن است، بلکه میتواند همراه با لذت، احساس آزادی و افزایش اعتماد به نفس باشد.
ما در کلینیک تخصصی ترک سیگار با تلفیق روشهای علمی و نوین مانند:
- خودهیپنوتیزم (Self-Hypnosis)
- درمان شناختی رفتاری (CBT)
- درمان روانپویشی عمیق (ISTDP)
- برنامهریزی عصبی زبانی (NLP)
- درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT)
- انعطافپذیری عصبی (Neural Flexibility)
راهکاری پایدار و موثر برای ترک سیگار و سایر عادتهای مخرب ارائه دادهایم.
چرا ترک عادت (مثل سیگار کشیدن) اینقدر سخت است؟
چون بخشی از مغز میانی یا ناهشیار، عادتها را کنترل میکند و معمولاً بر خلاف اراده ما عمل میکند. بنابراین، تنها راه ترک موفق، دسترسی به این بخش از مغز و بازنویسی مسیرهای عصبی است.
در این دوره چه اتفاقی میافتد؟
در این دوره، الگوهای فکری، احساسی و انگیزشی شما نسبت به سیگار تغییر میکند. به زبان علمیتر، مسیرهای عصبیای که شما را به سمت سیگار سوق میدهند، بازسازی میشوند.
محتوای دوره ترک سیگار
۶ هفته درمان گام به گام
- ۱۳ فایل صوتی درمانی (هفتگی)
- ۵ تمرین نوشتاری و ۸ تمرین عملی
- جدول برنامهریزی روزانه تمرینات
- دستورالعمل صوتی اجرای تمرینها
پشتیبانی واتساپی
- توسط همکاران مجموعه به سئوالات شما پاسخ داده خواهد شد.
چرا این دوره متفاوت است؟
در این دوره از ترکیب تکنیک های علمی و کاربردی زیر استفاده شده:
- هیپنوتیزم درمانی: برای دسترسی سریعتر به ناهشیار
- رواندرمانی پویشی: برای شکستن مکانیزمهای دفاعی ذهن
- NLP: بازنویسی مسیرهای عصبی و مقابله با وسوسه
- طرحواره درمانی: شناسایی ریشههای کودکی وابستگی
- CBT: اصلاح باورهای غلط درباره سیگار
- ACT: یادگیری پذیرش و کنترل وسوسهها
- Coherence Therapy: هماهنگی بین روشهای درمانی
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- تصمیم جدی برای ترک سیگار دارید
- روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برای تمرین وقت دارید
- قبلاً چند بار ترک کردهاید اما موفق نشدهاید
- نمیدانید چطور سیگار را ترک کنید ولی مشتاقید
این دوره برای چه کسانی مناسب نیست؟
- تحت فشار اطرافیان قصد ترک دارید، نه از روی خواست قلبی
- نمیتوانید روزانه زمانی برای تمرینات اختصاص دهید
فایل صوتی دوره ترک سیگار؟
برای اطمینان از اینکه این دوره برای شما مفید است یا نه، حتما فایل صوتی معرفی دوره را گوش دهید. در این فایل به ۹ سوال مهم پاسخ داده شده:
- چرا بیشتر روشهای ترک سیگار مؤثر نیستند؟
- عادتها چگونه در مغز شکل میگیرند؟
- چرا ترک عادتها سخت است؟
- این دوره چه تفاوتی با روشهای دیگر دارد؟
- دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- برای چه کسانی مناسب نیست؟
- دقیقاً چگونه با این روش سیگار را ترک میکنم؟
- مدت دوره چقدر است؟
- در طول دوره چه اقداماتی انجام میشود؟
آمادهای که سیگار را برای همیشه کنار بگذاری؟
با ثبتنام در این دوره، تنها قدمی با آزادی از سیگار فاصله داری.
شروع کن. ذهن تو قویتر از هر عادتی است.
روان درمانگر این دوره کیست؟
مختصری درباره دکتر محمد بهشتیان
- روان درمانگر ، هیپنوتیزور، پژوهشگر ، مدرس با بیش از ۲۰ سال تجربه
- هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی
- استاد دانشگاه علامه طباطبایی
- عضو سازمان نظام روانشناسی، انجمن روان پویشی آمریکا و انجمن هیپنوتراپی آمریکا
- مولف و مترجم بیش از ۵۰ عنوان کتاب
- ثبت چندین نوآوری پژوهشی کشوری
- مخترع دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع
- چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی
- مجری اولین پژوهش در زمینه هیپنوتیزم بالینی در ایران
- بنیانگذار مشاوره آنلاین در ایران
چقدر برای موهاتون ارزش قائلید؟
چقدر برای ماشین تون ارزش قائلید؟
آیا موها یا ماشین تون را دست هر آرایشگر یا مکانیکی می سپارید؟
چقدر برای ضمیر ناهشیارتون ارزش قائلید؟
آیا می دونید برخی از آسیب های وارده به ضمیر ناهشیار را به سادگی نمی شه اصلاح کرد یا زمان خیلی زیادی طول می کشه اصلاح بشه؟
پس از تهیه دوره چه به دست خواهم آورد؟

۶ هفته برنامه درمانی

ارتباط با دکتر بهشتیان در طول دوره

۳۸۰ دقیقه برنامه درمانی

۲ جلسه مشاوره با دکتر بهشتیان (با توجه به پکیج انتخابی)
برخی نظرات شرکت کنندگان دوره
مانی
همسرم بهم می گفت فقط یه معجزه می تونه بهت کمک کنه سیگار را ترک کنی. اینقدر برای ترک سیگار نا امید بودم که بهش نگفتم این دوره را تهیه کردم و دوباره می خوام تلاش کنم. چون با حرف های آقای دکتر در فایل صوتی متوجه شدم که راه درستی برای ترک سیگار تا حالا نداشتم. الان حدودا ۳ ماه گذشته و می خوام به همسرم بگم به کمک دکتر بهشتیان این معجزه برام داره رخ می ده.
مهتاب سفر نژاد
سلام آقای دکتر بهشتیان عزیز. من ۱۷ سال سیگار کشیدم و در واقع اوج جوانیم تو سیگار کشیدن گذشت. روزی ۱ پاکت و نیم خیلی زیاده. یعنی یک لحظه این لعنتی از دست من نمی افتاد.خودم که اصلا تمایل نداشتم دوره شما رو تهیه کنم، چون می ترسیدم باز یه داستان بی تاثیر باشه. خواهرم تهیه کرد برام و راستشو بخواین، الان روزی ۱ نخ می کشم. این خود معجزه هست و من ایمان دارم با تکرار بیشتر دوره قطعا کاملا ترک می کنم. امیدوارم خدا حفظتون کنه.
مراد شهمیری
الهیییی شکرت که دیگه یه سیگاری نیستم، دیگه پول سیگار نمیدم، دیگه سرفه نمی کنم، بوی گند سیگار نمیدم، دیگه خانومم بهم تذکر نمیده. الهی شکرت که دیگه سم وارد بدنم نمی کنم. الهی شکرت. خدایا شکرت که یه دکتر خوب داریم مثل دکتر بهشتیان عزیز که خدمت بزرگی به مردم می کنن و تا آخر عمرم سلامتیم رو مدیونتون هستم.
شبنم
به خاطر پسرم که تازه به دنیا اومده بود می خواستم سیگار رو ترک کنم ولی چند بار تلاش کردم و بعد از چند روز دوباره شروع کردم. ولی بعدش تصمیم جدی گرفتم و با دکتر جلسه گرفتم. الان پسرم دو سالشه و منم دیگه سیگاری نیستم.
علی کاظمیان
کاش همه بدونن که اگه از راه درست اقدام کنن ترک سیگار کار سختی نیست. البته سخت که هست ولی غیرممکن نیست. فقط باید از راه درستش اقدام کنی و از یه متخصص کمک بگیری. به جرات می تونم بگم دکتر بهشتیان بهترینن توی این زمینه.
نظرات سایر شرکت کنندگان را در بخش نظرات در انتهای همین صفحه مطالعه کنید
برای آشنایی با شیوه خرید از سایت و استفاده از دوره های درمانی و سابلیمینال، لطفا صفحه راهنمای خرید از سایت را مطالعه کنید.
سئوال یا ابهامی دارید؟
تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)
۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰
فاطمه احمدی –
کسی تا حالا با دکتر مشاوره داشته ؟
حسین –
فقط رو سیگار جواب میده یا برای مشروبات الکلی و چیزای دیگم موثره ؟
ebi –
این دوره واقعا متفاوته من ک بارها با روشهای مختلف ترک کرده بودم ولی باز برگشتم اما این دفه با تمرینای دوره واقعا ذهنم رو عوض کردم دیگه اون حس نیاز قبلو ندارم خدا خیرت بده دکتر
محمد امین –
حدودا ۳ ماهه که با کمک آقای دکتر و این دوره سیگار نکشیدم امیدوارم ادامه پیدا کنه
توحید –
با عرض سلام
ببخشید بخاطر فیلترینگ نمیتونم از واتسپ استفاده کنم من چطور هماهنگی خرید رو انجام بدم؟
سید محمدرضا علوی –
مهمترین فایده این دوره برام این بود که میلم به سیگار کشیدن خیلی کم شده نمی دونم درونم چه اتفاقی با تمرینات این دوره افتاده اما این حال جدیدم را دوس دارم
اردلان –
همیشه می گفتم از هر چی بگذری از سیگار بعد از ناهار نمیشه گذشت اما جالبه که الان میلم کمتر شده و بعضی روزها نمی کشم
علی –
اقای دکتر سلام
من علی هستم و سه روز پیش با شما مشاوره داشتم
دوره عالی بود و خداروشکر تا حالا به روزی یک نخ رسیدم
امیدوارم کامل از شرش خلاص بشم
به دوستان توصیه می کنم اگر امکانش رو دارن دوره رو با پشتیبانی تهیه کنن
میلاد –
الان حدودا ۶ ماه از شروع دوره و ترک سیگارم گذشته و گهگاه تمرینات انجام میدم تا خیالم راحت باشه
سمیه –
ترک سیگار بزرگترین معجزه زندگی من بود. وقتی امروز تقویم رو نگاه کردم و دیدم که دقیقا ۴ ماه و ۶ روزه که سیگار نکشیدم توی ماشین گریه ام گرفت. مرسی دکتر بهشتیان عزیز
سام –
دکتر جان خیلی مخلصم
من اولین بار ۱۶ سالگی یکی از سیگار های بابام رو کش رفتم و متاسفانه بعد از اون این رویه ادامه داشت تا حالا که ۲۷ ساله هستم و یک سیگاری قهار چهار هفته هست که از دوره شما استفاده می کنم و در کمال ناباوری کشیدن روزی ۲ بسته سیگار رو تبدیل کردم به ده نخ در روز و این باور رو پیدا کردم که میتونم سیگار رو ترک کنم تنها نگرانی من این هست که آیا بعد از ترک کامل دوباره به سمت سیگار بر میگردم یا نه
سمانه –
آقای دکتر ممنونم که با این دوره زندگی من رو تغییر دادین. باورم نمیشه این منم که تونستم سیگار رو بعد ۴ سال ترک کنم.
وحید –
وحید هستم، شش ماهه که با این دوره پاکم :)))))
رامین –
واقعا از این دوره لذت بردم. ساختار تمرین ها خیلی خوب و حساب شده بود و در عین حالی که کامل بود، ساده هم بود. من با این دوره سیگار رو ترک کردم و فعلا بعد از ۴ ماه هنوز برنگشتم.
معینی –
سلام ببخشید من یه سوال داشتم پدر من ۲۰ ساله که سیگار می کشه این دوره به ایشون هم کمک کنه؟ با توجه به اینکه روزی یک پاکت و نیم تا دو پاکت سیگار می کشن؟
هومن –
سلام آقای دکتر، وقتتون بخیر. بی نهایت ازتون ممنونم به خاطر اینکه به من کمک کردین بعد از ۱۴ سال سیگار رو ترک کنم. من ۳۱ سالمه و از ۱۷ سالگی سیگار می کشیدم. بین دوستام همیشه وقتی صحبت ترک سیگار می شد همیشه به شوخی می گفتم ترک مال موتوره. کلا اعتقادم این بود که سیگار ترک نداره، فقط یه دوره های استراحت داره. راستیتش این دوره رو پارتنرم به من معرفی کرد که پارسال از مراجعای حضوری شما بوده. یعنی برای هدیه تولدم این دوره رو با دوره خودهیپنوتیزم برام خرید که اولش خیلی بهم برخورد و دو ماه هم اصلا نیومدم سراغش. ولی بعدش از سر کنجکاوی اومدم و همینجوری الکی تمرینات خودهیپنوتیزم رو شروع کردم که خیلی خوشم اومد و بعدش ادامه دادم. به دوست دخترمم نمی گفتم و همش بهش تیکه مینداختم بابت هدیه اش!!! کم کم اثراتش رو دیدم که میلم به سیگار کمتر شده و دیگه مثل قدیم کیف نمیده سیگار کشیدن. نمی گم معجزه بود چون معجزه یه چیز ماوراء طبیعیه. این دوره با توضیحاتی که شما دادین و تجربه ای که دارین مسلما پایه علمی داره. ولی می خوام بگم منی که کاملا بر این باور بودم که سیگار رو نمیشه ترک کرد و کلا با شک و تردید سراغ این دوره اومدم، الان چهار ماهه که لب به سیگار نزدم و حتی دلمم نمی خواد. اینجوری هم نیست که حتی بخوام جلوی خودم رو بگیرم.
مانی –
الهیییی شکرت که دیگه یه سیگاری نیستم دیگه پول سیگارنمیدم،دیگه سرفه نمیکنم،بوی گند سیگار نمیدم.دیگه خانومم بهم تذکر نمیده،الهی شکرت که دیگه سم وارد بدنم نمیکنم.الهی شکرت.خدایا شکرت که یه دکتر خوب داریم مثل دکتر بهشتیان عزیز که خدمت بزرگی به مردم میکنن.و تا آخر عمرم سلامتیمو مدیونتون هستم.
شاهوردی –
چقده حس های من شبیه توئه هر موقع یادم می افته که دیگه سیگار نمی کشیم و سیگاری نیستم هزار بار خدا رو شکر می کنم. الحق که دکتر بهشتیان نمونه هستند
مهتاب سفرنژاد –
سلام آقای دکتر بهشتیان عزیز.من ۱۷ سال سیگار کشیدم و در واقع اوج جوانیم تو سیگار کشیدن گذشت.روزی ۱ پاکت و نیم خیلی زیاده.یعنی ۱ لحظه این لعنتی از دست من نمی افتاد.خودم که اصلا تمایل نداشتم دوره شمارو تهیه کنم چون میترسیدم باز یه داستان بی تاثیر باشه.خواهرم تهیه کرد برام و راستشو بخواین الان روزی ۱ نخ می کشم.این خود معجزه هست.و من ایمان دارم با تکرار بیشتر دوره قطعا کاملا ترک میکنم.امیدوارم خدا حفظتون کنه
احمد –
لایک داری دکی جون
روزی یه پاکت می کشیدم الان شده روزی چند نخ یعنی اگه کامل ترک کنم تا اخر عمر چاکرتم
مانی –
همسرم بهم می گفت فقط یه معجزه می تونه بهت کمک کنه سیگار را ترک کنی. اینقدر برای ترک سیگار نا امید بودم که بهش نگفتم این دوره را تهیه کردم و دوباره می خوام تلاش کنم. چون با حرف های آقای دکتر در فایل صوتی متوجه شدم که راه درستی برای ترک سیگار تا حالا نداشتم. الان حدودا ۳ ماه گذشته و می خوام به همسرم بگم به کمک دکتر بهشتیان این معجزه برام داره رخ می ده
پشتیبانی –
سلام به همه دوستان عزیز، با توجه به بازخوردهایی که در این چند ماه اخیر از شما درباره سایت گرفتیم. در تاریخ ۱۴۰۰/۳/۲۸ در ساختار نمایش و شیوه استفاده از دوره های سایت تغییرات اساسی داده شد و کل محتویات دوره (شامل توضیحات، برنامه هفتگی و نظرات کاربران دوره) به ساختار جدید منتقل شد. به همین دلیل تاریخ همه نظرات کاربران دوره تا قبل از زمان انتقال مشابه هم هستند.