دوره ترک سیگار با هیپنوتیزم
احتمالا الان که در حال خوندن این متن هستید بارها برای ترک سیگار تلاش کردید و نتونستید موفق بشید. نیاکان ما می گفتند ترک عادت موجب مرض است. برای اینکه فکر می کردند واقعا نمیشه یک عادت را ترک کرد. اما در سال های اخیر تحقیقات بالاخره متوجه شده که دلیل سخت بودن ترک عادت چیه و چطور میشه حلش کرد.
چرا ترک هر عادتی مثل ترک سیگار اینقدر سخته؟
چون یک بخش از مغز هست (بخشی از مغز میانی) که اجازه نمی ده ما عادت هامون را کنار بزاریم و بر خلاف اراده ما عمل می کنه.
پس چطوری میشه یک عادت را ترک کرد؟
تنها راه ترک موفق هر عادتی اینه که سراغ اون بخش مغز (بخشی از ناهشیار) بریم و تغییرش بدیم تا دیگه اون بخش تمایلی به سیگار کشیدن نداشته باشه!
در این دوره من شیوه تفکر، احساس و انگیزه شما را نسبت به سیگار کشیدن تغییر می دهم. یا به زبان دقیق تر مسیرهای عصبی که شما را به سمت کشیدن سیگار سوق می دهد را اصلاح می کنم.
برای اینکه مطمئن شوید آیا این دوره درمانی برای شما مفید هست یا نه پیشنهاد می کنم فایل صوتی زیر را گوش کنید.
در این فایل صوتی به ۹ سئوال پاسخ داده ام.
- چرا اکثر روش های ترک سیگار موثر نیستند؟
- ساختار عادت ها (از جمله سیگار کشیدن) در مغز ما چگونه شکل می گیرد؟
- چرا اینقدر ترک عادت ها سخت است؟
- چرا این دوره با بقیه روش های ترک سیگار متفاوت است؟
- دوره ترک سیگار برای چه کسانی مفید است؟
- دوره ترک سیگار برای چه کسانی مفید نیست؟
- در این دوره قرار است چطور سیگار را ترک کنم؟
- طول دوره درمان چقدر است؟
- در طول دوره چه اقدامات برای ترک سیگار من انجام می شود؟
در این دوره چه به دست خواهم آورد؟
۱- ۶ هفته دوره درمانی شامل
در این دوره ما با هم ۶ جلسه درمانی را پیش خواهیم برد. دقیقا مثل جلسات درمانی حضوری، گام به گام با هم پیش می رویم.
این دوره یک دوره کاملا عملی است و قرار نیست شما فقط به صحبت های من گوش کنید. هر هفته تمرینات مشخصی خواهید داشت که آنها را باید انجام دهید.
دوره شامل موارد زیر است:
- ۱۳ فایل درمانی که به صورت هفتگی و در ۶ هفته و بر اساس برنامه زمان بندی شده به شما ارایه خواهد شد.
- ۵ تمرین نوشتاری و ۸ تمرین عملی که بر اساس جدول زمان بندی شده به شما ارایه می شود.
- یک جدول برنامه ریزی که مشخص می کند در هر روز چه تمریناتی را باید انجام دهید.
- دستورالعمل صوتی انجام همه تمرینات
۲- ۲ جلسه نیم ساعته مشاوره (با توجه به بسته انتخابی، بسته پیش فرض بدون مشاوره می باشد)
۳- ارتباط با دکتر بهشتیان از طریق واتساپ (از زمان خرید تا پایان دوره (در صورت تهیه دوره با پشتیبانیف بسته پیش فرض بدون پیشتیبانی می باشد).
در این دوره از چه روشی برای ترک سیگار من استفاده شده است؟
دراین دوره از روش های زیر برای درمان مشکل شما استفاده کردم:
- از هیپنوتیزم درمانی (Hypnotherapy) برای دسترسی ساده تر به ناهشیار و سریع تر کردن فرایند درمان استفاده کردم.
- از تکنیک های درمان روانپویشی (Psychodynamic psychotherapy) برای قفل گشایی ناهشیار و شکستن مکانیزم های دفاعی برای رسیدن به لایه های عمیق ناهشیار استفاده کردم.
- از تکنیک های NLP برای تغییر مسیرهای عصبی عادت سیگار کشیدن و مقابله با وسوسه کشیدن سیگار استفاده کردم.
- از تکنیک های طرحواره درمانی (Schema therapy) برای شناسایی و حل مشکلات کودکی که ریشه وابستگی به سیگار است، استفاده کردم.
- از تکنیک های CBT برای اصلاح برخی از باورهای نادرست درباره سیگار کشیدن، استفاده کردم.
- از تکنیک های اکت (ACT) برای مقابله با وسوسه های کشیدن سیگار استفاده کردم.
- و در نهایت از coherence therapy برای هماهنگ کردن تمام روش ها و تکنیک های دوره بهره بردم.
دوره ترک سیگار برای شما مناسب است اگر…
- اگر خودتان تصمیم به ترک سیگار گرفته اید.
- اگر روزانه می توانید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه وقت صرف تمرینات دوره بکنید.
- اگر بارها برای ترک سیگار تلاش کردید و شکست خوردید.
- دوست دارید سیگار را ترک کنید اما نمی دانید چگونه؟
دوره ترک سیگار برای شما مناسب نیست اگر….
- اگر نمی توانید روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه وقت خود را صرف تمرینات دوره کنید.
- اگر به خاطر فشار اطرافیان می خواهید سیگار را ترک کنید.
شما نمی توانید مشکلی را با همان شیوه تفکر و نگاهی که باعث ایجاد آن مشکل شده حل کنید.
اینشتن
چقدر برای موهاتون ارزش قائلید؟
چقدر برای ماشین تون ارزش قائلید؟
آیا موها یا ماشین تون را دست هر آرایشگر یا مکانیکی می سپارید؟
چقدر برای ضمیر ناهشیارتون ارزش قائلید؟
آیا می دونید برخی از آسیب های وارده به ضمیر ناهشیار را به سادگی نمی شه اصلاح کرد یا زمان خیلی زیادی طول می کشه اصلاح بشه؟
پس از تهیه دوره چه به دست خواهم آورد؟
۶ هفته برنامه درمانی
ارتباط با دکتر بهشتیان در طول دوره
۶۵۰ دقیقه برنامه درمانی
۲ جلسه مشاوره با دکتر بهشتیان (با توجه به پکیج انتخابی)
روان درمانگر این دوره کیست؟
روان درمانگر این دوره دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از ۱۰۰۰ روان درمانگر، چاپ بیش از ۴۰ عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.
هماهنگی و بررسی قبل از تهیه دوره
دوست عزیز، برای ما مهم است که این دوره درمانی برای شما مفید باشد. به همین دلیل قبل از تهیه دوره، نیاز است که دکتر بهشتیان بررسی جامع تری از مشکل شما داشته باشند. برای رسیدن به این هدف لطفا قبل از تهیه دوره حتما یکی از سه اقدام زیر را انجام دهید:
۱- یک جلسه مشاوره نیم ساعته با دکتر بهشتیان داشته باشید. در این جلسه نیم ساعته ایشان مشکل شما را به طور کامل بررسی کرده و بهترین شیوه حل مشکل را به شما معرفی می کند و در صورتی که دوره برای شما مناسب باشد می توانید دوره را تهیه کنید.
۲- فرم ارزیابی مناسب بودن دوره را تکمیل کنید. این فرم توسط ایشان بررسی و در صورتی که دوره برای شما مناسب باشد می توانید دوره را تهیه کنید.
هماهنگی قبل از خرید دوره
با توجه به اینکه در همه دوره های درمانی شما با دکتر بهشتیان جلسه مشاوره خواهید داشت و به دلیل محدود بودن تعداد جلسات مشاوره ایشان، فقط امکان فروش تعداد محدودی دوره در هر ماه وجود دارد. به همین خاطر لطفا قبل از تهیه دوره با شماره (۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰) از طریق واتساپ هماهنگ کرده و در صورت وجود ظرفیت آزاد اقدام به خرید دوره کنید.
سئوالی یا ابهامی دارید؟
تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)
۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰
برخی نظرات شرکت کنندگان دوره
مانی
همسرم بهم می گفت فقط یه معجزه می تونه بهت کمک کنه سیگار را ترک کنی. اینقدر برای ترک سیگار نا امید بودم که بهش نگفتم این دوره را تهیه کردم و دوباره می خوام تلاش کنم. چون با حرف های آقای دکتر در فایل صوتی متوجه شدم که راه درستی برای ترک سیگار تا حالا نداشتم. الان حدودا ۳ ماه گذشته و می خوام به همسرم بگم به کمک دکتر بهشتیان این معجزه برام داره رخ می ده.
مهتاب سفر نژاد
سلام آقای دکتر بهشتیان عزیز. من ۱۷ سال سیگار کشیدم و در واقع اوج جوانیم تو سیگار کشیدن گذشت. روزی ۱ پاکت و نیم خیلی زیاده. یعنی یک لحظه این لعنتی از دست من نمی افتاد.خودم که اصلا تمایل نداشتم دوره شما رو تهیه کنم، چون می ترسیدم باز یه داستان بی تاثیر باشه. خواهرم تهیه کرد برام و راستشو بخواین، الان روزی ۱ نخ می کشم. این خود معجزه هست و من ایمان دارم با تکرار بیشتر دوره قطعا کاملا ترک می کنم. امیدوارم خدا حفظتون کنه.
مراد شهمیری
الهیییی شکرت که دیگه یه سیگاری نیستم، دیگه پول سیگار نمیدم، دیگه سرفه نمی کنم، بوی گند سیگار نمیدم، دیگه خانومم بهم تذکر نمیده. الهی شکرت که دیگه سم وارد بدنم نمی کنم. الهی شکرت. خدایا شکرت که یه دکتر خوب داریم مثل دکتر بهشتیان عزیز که خدمت بزرگی به مردم می کنن و تا آخر عمرم سلامتیم رو مدیونتون هستم.
شبنم
به خاطر پسرم که تازه به دنیا اومده بود می خواستم سیگار رو ترک کنم ولی چند بار تلاش کردم و بعد از چند روز دوباره شروع کردم. ولی بعدش تصمیم جدی گرفتم و با دکتر جلسه گرفتم. الان پسرم دو سالشه و منم دیگه سیگاری نیستم.
علی کاظمیان
کاش همه بدونن که اگه از راه درست اقدام کنن ترک سیگار کار سختی نیست. البته سخت که هست ولی غیرممکن نیست. فقط باید از راه درستش اقدام کنی و از یه متخصص کمک بگیری. به جرات می تونم بگم دکتر بهشتیان بهترینن توی این زمینه.
نظرات سایر شرکت کنندگان را در بخش نظرات در انتهای همین صفحه مطالعه کنید
سئوال یا ابهامی دارید؟
تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)
۵۰۸۸ ۹۱۰ ۰۹۱۰
۱۰ % از مبلغ فروش این دوره و سایر دوره های سایت به کلینیک خیریه کودک بهشتیان اختصاص داده خواهد شد (شما هم می توانید پیشنهاد دهید که درآمدها در چه اموری هزینه شود).
نتایج نظر سنجی شرکت کنندگان دوره
برنامه هفتگی دوره
راهنمای انجام تمرین عملی ۱ فایل صوتی
تمرین عملی ۱ ویدئو
تمرین نوشتاری ۱ فایل صوتی
راهنمای انجام تمرین عمی ۲ فایل صوتی
تمرین عملی ۲ فایل صوتی
تمرین نوشتاری ۲ فایل صوتی
چند نکته درباره تجسم و تصویرسازی فایل صوتی
تمرین نوشتاری ۳ فایل صوتی
تمرین نوشتاری۳.۱ فایل صوتی
تمرین عملی ۴ فایل صوتی
تمرین عملی ۵ فایل صوتی
تمرین عملی ۶ فایل صوتی
نظرات
915,000 تومان
دکتر بهشتیان
دکتر محمد بهشتیان ( روانشناس ، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی ، عضو انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا)دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
با عرض سلام
ببخشید بخاطر فیلترینگ نمیتونم از واتسپ استفاده کنم من چطور هماهنگی خرید رو انجام بدم؟
مهمترین فایده این دوره برام این بود که میلم به سیگار کشیدن خیلی کم شده نمی دونم درونم چه اتفاقی با تمرینات این دوره افتاده اما این حال جدیدم را دوس دارم
همیشه می گفتم از هر چی بگذری از سیگار بعد از ناهار نمیشه گذشت اما جالبه که الان میلم کمتر شده و بعضی روزها نمی کشم
اقای دکتر سلام
من علی هستم و سه روز پیش با شما مشاوره داشتم
دوره عالی بود و خداروشکر تا حالا به روزی یک نخ رسیدم
امیدوارم کامل از شرش خلاص بشم
به دوستان توصیه می کنم اگر امکانش رو دارن دوره رو با پشتیبانی تهیه کنن
الان حدودا ۶ ماه از شروع دوره و ترک سیگارم گذشته و گهگاه تمرینات انجام میدم تا خیالم راحت باشه
ترک سیگار بزرگترین معجزه زندگی من بود. وقتی امروز تقویم رو نگاه کردم و دیدم که دقیقا ۴ ماه و ۶ روزه که سیگار نکشیدم توی ماشین گریه ام گرفت. مرسی دکتر بهشتیان عزیز
دکتر جان خیلی مخلصم
من اولین بار ۱۶ سالگی یکی از سیگار های بابام رو کش رفتم و متاسفانه بعد از اون این رویه ادامه داشت تا حالا که ۲۷ ساله هستم و یک سیگاری قهار چهار هفته هست که از دوره شما استفاده می کنم و در کمال ناباوری کشیدن روزی ۲ بسته سیگار رو تبدیل کردم به ده نخ در روز و این باور رو پیدا کردم که میتونم سیگار رو ترک کنم تنها نگرانی من این هست که آیا بعد از ترک کامل دوباره به سمت سیگار بر میگردم یا نه
آقای دکتر ممنونم که با این دوره زندگی من رو تغییر دادین. باورم نمیشه این منم که تونستم سیگار رو بعد ۴ سال ترک کنم.
وحید هستم، شش ماهه که با این دوره پاکم :)))))
واقعا از این دوره لذت بردم. ساختار تمرین ها خیلی خوب و حساب شده بود و در عین حالی که کامل بود، ساده هم بود. من با این دوره سیگار رو ترک کردم و فعلا بعد از ۴ ماه هنوز برنگشتم.
سلام ببخشید من یه سوال داشتم پدر من ۲۰ ساله که سیگار می کشه این دوره به ایشون هم کمک کنه؟ با توجه به اینکه روزی یک پاکت و نیم تا دو پاکت سیگار می کشن؟
سلام آقای دکتر، وقتتون بخیر. بی نهایت ازتون ممنونم به خاطر اینکه به من کمک کردین بعد از ۱۴ سال سیگار رو ترک کنم. من ۳۱ سالمه و از ۱۷ سالگی سیگار می کشیدم. بین دوستام همیشه وقتی صحبت ترک سیگار می شد همیشه به شوخی می گفتم ترک مال موتوره. کلا اعتقادم این بود که سیگار ترک نداره، فقط یه دوره های استراحت داره. راستیتش این دوره رو پارتنرم به من معرفی کرد که پارسال از مراجعای حضوری شما بوده. یعنی برای هدیه تولدم این دوره رو با دوره خودهیپنوتیزم برام خرید که اولش خیلی بهم برخورد و دو ماه هم اصلا نیومدم سراغش. ولی بعدش از سر کنجکاوی اومدم و همینجوری الکی تمرینات خودهیپنوتیزم رو شروع کردم که خیلی خوشم اومد و بعدش ادامه دادم. به دوست دخترمم نمی گفتم و همش بهش تیکه مینداختم بابت هدیه اش!!! کم کم اثراتش رو دیدم که میلم به سیگار کمتر شده و دیگه مثل قدیم کیف نمیده سیگار کشیدن. نمی گم معجزه بود چون معجزه یه چیز ماوراء طبیعیه. این دوره با توضیحاتی که شما دادین و تجربه ای که دارین مسلما پایه علمی داره. ولی می خوام بگم منی که کاملا بر این باور بودم که سیگار رو نمیشه ترک کرد و کلا با شک و تردید سراغ این دوره اومدم، الان چهار ماهه که لب به سیگار نزدم و حتی دلمم نمی خواد. اینجوری هم نیست که حتی بخوام جلوی خودم رو بگیرم.
الهیییی شکرت که دیگه یه سیگاری نیستم دیگه پول سیگارنمیدم،دیگه سرفه نمیکنم،بوی گند سیگار نمیدم.دیگه خانومم بهم تذکر نمیده،الهی شکرت که دیگه سم وارد بدنم نمیکنم.الهی شکرت.خدایا شکرت که یه دکتر خوب داریم مثل دکتر بهشتیان عزیز که خدمت بزرگی به مردم میکنن.و تا آخر عمرم سلامتیمو مدیونتون هستم.
چقده حس های من شبیه توئه هر موقع یادم می افته که دیگه سیگار نمی کشیم و سیگاری نیستم هزار بار خدا رو شکر می کنم. الحق که دکتر بهشتیان نمونه هستند
سلام آقای دکتر بهشتیان عزیز.من ۱۷ سال سیگار کشیدم و در واقع اوج جوانیم تو سیگار کشیدن گذشت.روزی ۱ پاکت و نیم خیلی زیاده.یعنی ۱ لحظه این لعنتی از دست من نمی افتاد.خودم که اصلا تمایل نداشتم دوره شمارو تهیه کنم چون میترسیدم باز یه داستان بی تاثیر باشه.خواهرم تهیه کرد برام و راستشو بخواین الان روزی ۱ نخ می کشم.این خود معجزه هست.و من ایمان دارم با تکرار بیشتر دوره قطعا کاملا ترک میکنم.امیدوارم خدا حفظتون کنه
لایک داری دکی جون
روزی یه پاکت می کشیدم الان شده روزی چند نخ یعنی اگه کامل ترک کنم تا اخر عمر چاکرتم
همسرم بهم می گفت فقط یه معجزه می تونه بهت کمک کنه سیگار را ترک کنی. اینقدر برای ترک سیگار نا امید بودم که بهش نگفتم این دوره را تهیه کردم و دوباره می خوام تلاش کنم. چون با حرف های آقای دکتر در فایل صوتی متوجه شدم که راه درستی برای ترک سیگار تا حالا نداشتم. الان حدودا ۳ ماه گذشته و می خوام به همسرم بگم به کمک دکتر بهشتیان این معجزه برام داره رخ می ده
سلام به همه دوستان عزیز، با توجه به بازخوردهایی که در این چند ماه اخیر از شما درباره سایت گرفتیم. در تاریخ ۱۴۰۰/۳/۲۸ در ساختار نمایش و شیوه استفاده از دوره های سایت تغییرات اساسی داده شد و کل محتویات دوره (شامل توضیحات، برنامه هفتگی و نظرات کاربران دوره) به ساختار جدید منتقل شد. به همین دلیل تاریخ همه نظرات کاربران دوره تا قبل از زمان انتقال مشابه هم هستند.