دوره جامع شخصیت شناسی

تا حالا به این موضوع دقت کرده اید که گاهی در یک خانواده دو برادر که از تربیت و امکانات یکسانی برخوردارند سرنوشت متفاوتی دارند؟ یکی ممکن است از نظر اقتصادی پیشرفت زیادی بکند و دیگری محتاج هزینه های روزمره زندگی اش باشد. دختران و پسران زیادی هستند که در ازدواج یا ارتباطات اجتماعی روابط عاطفی خوبی دارند و خیلی ها هم مدام در روابط عاطفی خود شکست می خورند.

کسانی هستند که وقتی وارد کاری می شوند به سرعت پیشرفت می کنند و از طرف دیگر افرادی در همان محیط کاری سالیان سال در سطوح پایین به ادامه کار می پردازند و دائما غر می زنند که چرا درآمدشان کم است و چرا کسی کاری برایشان نمی کند.وقتی می پرسیم که چرا این همه تفاوت درمیان مردم است ; اغلب دلیل را در شانس و موقعیت می دانند در حالی که این طور نیست و عامل دیگری پایه موفقیت افراد است و آن هم ویژگی های شخصیتی است. این ویژگی های باعث می شود  که افراد در کار، روابط و … رفتارهای و واکنش های متفاوتی داشته باشند. 

این دوره بینش جامعی درباره شخصیت شما به شما می دهد که براساس آن می توانید درک بهتری از روابط خود با دیگران به دست آورید. همچنین شناخت خود و آشنایی با تیپ های شخصیتی به شما کمک می کند تفاوت های بین افراد را بهتر درک کنید و آنها را راحت تر بپذیرید و در نتیجه  تعاملات موثرتری با اطرافیان خود، چه در محیط های اجتماعی و دوستانه و چه در محیط کاری و حرفه ای، داشته باشید. بهتر است بدانیم که هر تیپ شخصیتی روش خاص خودش را برای ارتباط با دیگران دارد. با شناخت شخصیت خود و آگاهی از نقاط ضعف و قوت خود، می توانید روابط بهتری با دیگران داشته باشید.

همانطور که در مقاله بهترین تست های شخصیت شناسی توضیح داده ام. اکثر دوره های موجود فقط به تست MBTI پرداخته اند.

در صورتی که بر اساس پژوهش های انجام شده تست های شخصیت نئو، MMPI، بسیار پرکاربردتر از تست MBTI هست. مثلا تست شخصیت شناسی نئو بسیار جامع تر از تست MBTI  هست و حدود ۵۰ ویژگی شخصیتی شما را توصیف می کند یا تست MMPI نیز بالای ۴۰ شاخص از شخصیت و روان شما را توصیف می کند.

از سوی دیگر تست MBTI تعداد سئوالات محدودی دارد در صورتی که تست نئو ۲۴۰ سئوال و تست MMPI تعداد سئوالاتش ۵۶۵ و در نسخه کوتاه تر ۳۶۰ سئوال می باشد.

برای همین میزان اعتبار آن بسیار بالاتر هست.

به طور مثال در پژوهش ها بالای ۹۰۰۰۰۰ هزار بار از تست MMPI  و بالای ۵۰۰۰۰۰ هزار بار از تست نئو استفاده شده در صورتی که این آمار برای تست MBTI  کمتر از ۱۰۰۰۰ هست.

در این دوره ما تمام تست های شخصیت شناسی مهم را برای شما توضیح داده و با انجام تست شناخت کاملی از شخصیت خود پیدا می کنید.

و تمام تست های برتر شخصیت شناسی که می تواند به شناخت بهتر شما از خودتان کمک کند را معرفی خواهیم کرد.

افراد تست های شخصیت شناسی را با اهداف متفاوت انجام می دهند. بعضی ها برای شناخت خود و کمک به رشد وتسعه فردی خود به این تست ها علاقمند هستند. افراد جوان تر معمولا پیش از انتخاب رشته تحصیلی یا حوزه کاری شان به این تست ها روی می آورند تا انتخاب درست تری با توجه به تیپ شخصیتی و علایق شان داشته باشند. سازمان های معتبر و مشاغل حساس نیز پیش از استخدام افراد از تست های شخصیت برای انتخاب بهترین گزینه استفاده می کنند. زوج های جوان نیز برای مشاوره پیش از ازدواج و شناخت هر چه بهتر خودشان و طرف مقابل شان به تست های شخصیت شناسی علاقمند هستند. با هر هدف و منظوری که می خواهید در این دوره شرکت کنید، این دوره شناخت، تحلیل و ارزیابی جامعی از شخصیت شما براساس سه تست بسیار پر کاربرد و تخصصی شخصیت شناسی به شما می دهد که می تواند برای شما بسیار مفید باشد.

این دوره شامل چه چیزهایی است؟

در این دوره شما با ۵ مورد از بهترین و معروف ترین تست های شخصیت شناسی شناخت جامعی از شخصیت خود پیدا می کنید. تست هایی که در این دوره با آنها آشنا شده و شخصیت خود را خواهید شناخت عبارتند از: ۵ تست شخصیت نئو، MBTI و MMPI ، تست شخصیت دیسک، تست شخصیت ۱۶ عاملی کتل.

تست شخصیت شناسی نئو

در آزمون نئو، شخصیت شما از پنج جهت مورد بررسی قرار می گیردکه در ورانشناسی به ۵ بزرگ (big five) یا ۵ اصلی هم مشهور است. این ۵ عامل عبارتند از: پایداری هیجانی، برون گرایی یا درون گرایی، توافق پذیری، مسئولیت پذیری، اشتیاق به تجربه های تازه. هر کدام از این پنج عامل نیز شامل ۶ زیرمجموعه هستند و درواقع این تست در مجموع ۳۵ ویژگی را مورد سنجش قرار می دهد. این آزمون شامل ۲۴۰ سوال است که به حدود یک ساعت زمان برای تکمیل نیاز دارد. ویژگی های مورد بررسی در این تست بعد از پژوهش های متعدد تهیه شده اند و می توان گفت با انجام این تست همه جنبه های شخصیت شما پوشش داده شده و ارزیابی خواهد شد.

تست MMPI

آزمون MMPI در ابتدا برای کمک به تشخیص اختلالات مربوط به سلامت روان طراحی شد ولی امروزه علاوه بر استفاده از این آزمون برای تدوین پلن یا همان طرح درمان، از نتایج این تست برای تحلیل شخصیت فرد و شخصیت شناسی نیز استفاده می شود. این تست شخصیت فرد را در ده مقیاس مورد سنجش و ارزیابی قرار می دهد. بسیاری از سازمان های معتبر دولتی و خصوصی، به دلیل اعتبار این آزمون و قدرت آن در تشخیص مشکلات روانشناختی فرد و پیش بینی رفتار فرد، برای گزینش و استخدام نیرو در موقعیت ها و سمت های مهم و حساس (مانند مدیران رده بالا، قضات، خلبانان، نیروهای پلیس، کارمندان صنایع هسته ای، …) از آن استفاده می کنند. آزمون MMPI حتما باید توسط متخصص آموزش دیده انجام و تحلیل شود.

تست MBTI

با اینکه این تست به اندازه دو آزمون قبلی معتبر نیست و پشتوانه پژوهشی قوی ندارد، ولی به دلیل محبوبیت آن بین عموم مردم در این دوره گنجانده شده است. بر اساس پاسخ هایی که به سوالات این پرسشنامه داده می شود، افراد در یکی از ۱۶ تیپ شخصیتی آن قرار می گیرند. هدف این شاخص این است که به پاسخ دهندگان اجازه دهد ویژگی های شخصیتی خود از جمله علایق، سلایق، نقاط قوت، ضعف، ترجیحات شغلی احتمالی و سازگاری با افراد دیگر را کشف و درک کنند. هیچ تیپ شخصیتی “بهتر” یا “بهترینی” در میان تیپ های شخصیتی این آزمون نبوده و این پرسشنامه به عنوان ابزاری برای جستجوی اختلال عملکرد یا ناهنجاری های شخصیتی طراحی نشده است. در عوض ، هدف آن صرفاً کمک به شما در یادگیری بیشتر درباره خودتان است. خود پرسشنامه از چهار مقیاس مختلف تشکیل شده است: مقیاس برون گرا (E)/درون گرا (I)؛ مقیاس حسی (S)/شهودی (N)؛ مقیاس متفکر (T)/احساسی (F)؛ و مقیاس قضاوت کننده (J)/ادراک کننده (P). براساس نمره هایی که در هر یک از این مقیاس ها به دست می آورید تیپ شخصیتی شما مشخص می شود.

سرفصل های دوره خود شناسی و شخصیت شناسی

۱. مبانی خودشناسی

• تعریف خودشناسی، خودآگاهی و تفاوت آن‌ها
• چرا خودشناسی مهم است؟
• موانع خودشناسی در زندگی فرد

۲. ریشه‌های شکل‌گیری شخصیت

• تأثیر خانواده، تربیت، فرهنگ و تجربیات کودکی
• بررسی الگوهای تکراری و ریشه‌های آن‌ها

 ۳. تیپ‌شناسی شخصیتی

• MBTI (مایرز–بریگز)
• Big Five (پنج عامل بزرگ شخصیت)
• DISC و مدل‌های رفتاری

۴. طرحواره‌ها (Schema Therapy)

• معرفی طرحواره و سبک‌های مقابله‌ای
• ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه
• شناسایی طرحواره‌های فعال در زندگی

 شناخت اختلالات شخصیت

 ۵. سبک‌های دلبستگی

• معرفی سبک‌های دلبستگی چهارگانه
• تأثیر دلبستگی بر روابط عاطفی و دوستی
• حرکت به سمت دلبستگی ایمن

۶. کودک درون و بخش‌های روانی

• آشنایی با کودک درون، والد درون، بالغ درون (TA)
• گفت‌وگو با بخش‌های مختلف روان
• مراقبت از کودک درون

۷. مکانیزم‌های دفاعی و ناخودآگاه

• معرفی دفاع‌های روانی (انکار، فرافکنی، واکنش وارونه و …)
• نقش ناخودآگاه در تصمیمات و رفتارها

۸. شناخت تله‌های ذهنی (تحریف‌های شناختی)

• آشنایی با خطاهای شناختی (CBT)
• بررسی افکار ناکارآمد و تغییر آن‌ها

۹. خودآگاهی هیجانی و تنظیم احساسات

• شناخت هیجانات و احساسات درونی
• مهارت تشخیص، نام‌گذاری و مدیریت احساس

۱۰. آگاهی بدنی و روان‌تنی

• ارتباط ذهن و بدن
• شناخت تنش‌های بدنی و تأثیر آن بر روان

۱۱. تحلیل داستان زندگی (Life Story Work)

• مرور خط زندگی و رویدادهای مهم
• بازنویسی داستان شخصی با نگاه آگاه

۱۲. شناخت ارزش‌ها، نیازها و باورها

• کشف ارزش‌های درونی
• بررسی باورهای محدودکننده و توانمندساز
• شناسایی نیازهای اولیه و نحوه تأمین آن‌ها

۱۳. شناسایی نقاط قوت و ضعف

• استفاده از تست VIA یا گالوپ
• آشنایی با زخم‌ها و ظرفیت‌های رشد

۱۴. طراحی پرسونای شخصیت و نقشه خود

• جمع‌بندی ابعاد مختلف شخصیت
• ترسیم نقشه شخصیت برای ورود به فاز دوم