شناخت و شفای کودک درون (ماه اول)

 چرا کودک درون نیاز به بهبودی و شفا دارد؟

همه ما نیاز داریم تا فهمیده شویم و بدون قید و شرط دوست داشته شویم. اگر والدین مان این عشق بی قید و شرط را به ما نداده باشند، کودک درون ما احساس دوست داشتنی بودن نخواهد کرد. کودک درون آسیب دیده شما، که احساس دوست نداشتنی بودن می کند، در گذشته گیر می افتد. کودک درون شما گذشته سخت و تجربیات دردناکی داشته و نگران است که آینده هم دقیقا مثل گذشته باشد. او ترسیده است و احساس ارزشمند بودن نمی کند.

افکار و باورهای کودک درون آسیب دیده بر پایه ترس، آسیب و عذاب وجدان شکل گرفته است: افکار و باورهایی که بر پایه سرزنش خود، بازسازی دوباره موقعیت ها و الگوهای عدم تایید والدین شکل گرفته اند و به شکل قضاوت خود بروز می کنند. باور درونی کودک درون شما این است که زندگی یک مبارزه است. کودک درون آسیب دیده شما بر این باور است که قربانی شده است و احساس ناامیدی و تنهایی می کند.

برای شفای کودک درون ابتدا باید ابتدا او را شناخت و بدون قضاوت و با عشق مشاهده کرد. این مشاهده باعث می شود تا یاد بگیرید با کودک درون خود مهربان باشد و او را درک کنید و اینجاست که شفای کودک درون آغاز می شود. با درک کودک درون و مهربانی کردن به او، می توان به او احساس امنیت و امید داد و به او فهماند که نیازی به تکرار  الگوهای گذشته وجود ندارد. از این طریق شما هم احساس دوست داشته شدن و امنیت و اعتماد خواهید داشت.

در این دوره یاد می گیرید چگونه توجه و عشقی که کودک دورن شما همیشه به آن نیاز داشته است را به او بدهید. یاد می گیرید چگونه به کودک درون خود گوش دهید و بفهمید کودک درونتان چه می گوید، چه احساسی دارد و چگونه فکر می کند و چگونه رفتار می کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای افراد زیر می تواند مفید باشد.

1. شناسایی التیام زخم های گذشته
2. شناسایی و اصلاح الگوهای آسیب زای گذشته
3. شناسایی و اصلاح الگوهای تربیتی والدین شما
4. شناسایی تله های زندگی (طرحواره های ناسازگار) از جمله تله رها شدگی، مهرطلبی، وابستگی و…
5. درمان تله های زندگی

این دوره چگونه به من کمک می کند؟

این دوره دید جامعی درباره کودک درون شما به شما می دهد و به شما می گوید چگونه در طی زمان به دلیل فشارها و استرس هایی که متحمل شده اید، کودک درون تان را گم کرده اید. از طریق این دوره می توانید از کودکی تا زمان حال را بررسی کنید و ببینید چطور اتفاقات گذشته تصمیمات شما در طول زندگی تان را تحت تاثیر قرار داده اند. بسیار از اتفاقات تلخ و تجربیات منفی گذشته می توانند زندگی اکنون شما را تحت تاثیر قرار دهند و ارتباط شما را با خود واقعی تان قطع کنند. درواقع، این دوره، یک دوره خودشناسی است که در آن موانع هیجانی که مانع از ارتباط شما با خود درون تان می شود را از راه بردارید و کیفیت زندگی خود را بالا ببرید.

• شناسایی تجربه ها و خاطرات بد حل نشده و الگوهای نادرست درونی سازی شده
• رهاسازی درد، شرم و سردرگمی
• شناسایی اثرات رفتارهای والدین ناآگاه بر زندگی امروز
• ابراز خشم فروخورده و حرف های ناگفته
• توجه و حمایت از کودک درون (چگونه والدین خوبی برای کودک درون مان باشیم)
• تبدیل والد سرزنشگر درون به یک والد حمایتگر
• شفای آسیب های دوران کودکی و خودانگاره های منفی ایجاد شده توسط والدین ناآگاه
• به دست آوردن قدرت دوباره و دوست داشتن و شفقت به خود
• ابراز خود، بخشیدن خود و اولویت دادن به خود و درون خود
• آشنایی با کودک درون
• شناسایی ریشه اصلی مشکلات

در این دوره چه به دست خواهم آورد؟

۱- ۶ هفته دوره درمانی شامل

در این دوره ما با هم ۶ هفته درمانی را پیش خواهیم برد. دقیقا مثل جلسات درمانی حضوری، گام به گام با هم پیش می رویم تا بتوانید با کودک درون خود ارتباط بگیرید و دردها و زخم های او را درمان کنید.

این دوره یک دوره کاملا عملی است و قرار نیست شما فقط به صحبت های من گوش کنید. هر هفته تمرینات مشخصی خواهید داشت که آنها را باید انجام دهید.

دوره شامل موارد زیر است:

• ۱۲ فایل درمانی که به صورت هفتگی و در ۶هفته و بر اساس برنامه زمان بندی شده به شما ارایه خواهد شد.
• ۶ تمرین نوشتاری و ۶ تمرین عملی (شامل تمرینات خود هیپنوتیزم و سایر تمرینات عملی) که بر اساس جدول زمان بندی شده به شما ارایه می شود.
• یک جدول برنامه ریزی که مشخص می کند در هر روز چه تمریناتی را باید انجام دهید.
• دستورالعمل صوتی انجام همه تمرینات

۳- ۲ جلسه نیم ساعته مشاوره (تلفنی یا آنلاین به انتخاب شما) در طول دوره (تعداد جلسات مشاوره با توجه به پکیج انتخابی شما تعیین می شود)(توضیحات پکیج ها در ادامه همین صفحه)

۳- پشتیبانی در واتساپ (از زمان خرید تا پایان دوره): (قابل انتخاب در زمان تهیه دوره)

در این دوره از چه روشی برای حل مشکل من استفاده شده است؟

دراین دوره از روش های زیر برای حل مشکل شما استفاده کردم:

1. از هیپنوتیزم درمانی (Hypnotherapy) برای دسترسی به ناهشیار و سریع تر کردن فرایند درمان و ریشه یابی مشکل شما استفاده کردم.
2. از تکنیک های درمان روانپویشی (Psychodynamic psychotherapy) برای قفل گشایی ناهشیار و شکستن مکانیزم های دفاعی برای رسیدن به لایه های عمیق ناهشیار استفاده کردم.
3. از تکنیک های NLP برای اصلاح مسیر عصبی در ناهشیار شما استفاده کردم.
4. از تکنیک های طرحواره درمانی (Schema therapy) برای شناسایی و حل مشکلات کودکی که باعث ایجاد این تله در شما شده، استفاده کردم.
5. از تکنیک های CBT برای اصلاح باورهای نادرست ناشی از تله های ناسازگار، استفاده کردم.
6. از تکنیک های اکت (ACT) برای مقابله افکار و باورهای ایجاد شده توسط تله وابستگی استفاده کردم.
7. و در نهایت از coherence therapy برای هماهنگ کردن تمام روش ها و تکنیک های دوره بهره بردم.