قبل از شروع دوره، این پادکست رو گوش کن!
در پادکست اتاق درمان، در چندین اپیزود مفصل درباره مفهوم طرحواره‌ها صحبت کردم. اگر با طرحواره‌ها یا همون تله ها آشنا نیستید، پیشنهاد میکنم قبل از تهیه این دوره، حتماً این اپیزودها رو گوش بدید.
در این اپیزودها توضیح دادم که:
- نشانه‌های طرحواره ها چی هستن؟
- چرا دچار تله ها می‌شیم؟
- و اینکه چطور می‌تونیم اون رو در خودمون شناسایی کنیم.
برای آگاهی بهتر و آمادگی بیشتر برای ورود به دوره، حتماً ابتدا این اپیزود رو گوش بده.
اینطوری می‌تونی با درک عمیق‌تری وارد مسیر درمان و بهبود بشی.
آیا تو هم این نشانه‌ها را داری؟
- همیشه نیاز داری دیگران تو رو تأیید کنن تا حس خوبی به خودت داشته باشی؟
- از طرد شدن، تنها موندن یا بی‌توجهی میترسی؟
- وقتی کسی دوستت نداره یا ردت میکنه، احساس میکنی بی‌ارزش شدی؟
- مدام خودت رو با دیگران مقایسه میکنی و احساس کم بودن داری؟
- از درون، یه کودک خسته، تنها یا خشمگین درونت زندگی میکنه؟
- گاهی دچار احساسات شدیدی می‌شی که خودت هم نمی‌دونی چرا؟
- توی رابطه‌هات بیش از حد وابسته، حساس یا کنترل‌گر می‌شی؟
- حس میکنی یه کودک تنها، غمگین یا بی‌پناه درونته که
کسی حرفاشو نشنیده، دردهاشو نفهمیده و هنوز منتظر یه آغوش امنه؟ - با وجود اینکه بزرگ شدی، هنوز زخم‌های کودکی باهات هستن:
مثل تحقیر شدن، طرد شدن، مقایسه شدن یا نادیده گرفته شدن؟ - خودت رو بارها در موقعیت‌هایی دیدی که:
- بیش از حد وابسته‌ای
- از صمیمیت فرار میکنی
- با خشم یا ترس شدید واکنش نشون می‌دی
- یا احساساتت از کنترل خارج می‌شن؟
- همیشه دنبال تأیید، توجه یا عشق بی‌قید و شرطی هستی
که هیچوقت از بیرون کامل نگرفتی؟ - در ظاهر قوی، منطقی یا موفقی اما در خلوتت احساس پوچی، غم یا بی‌ارزشی میکنی؟
- مدام درگیر الگوهای تکراری در رابطه‌هات هستی
و نمی‌دونی چرا همش با آدمای مشابه و دردهای مشابه روبهرو می‌شی؟ - با خودت مهربون نیستی و هنوز صدای یه والد سخت‌گیر، سرزنش‌گر یا بی‌رحم توی ذهنت فعاله؟
- یه زخم درونی داری که انگار از بچگی باهات مونده و هنوز التیام پیدا نکرده؟
- دلت می‌خواد خودت رو بهتر بشناسی، با بخش‌های زخمی‌ات آشتی کنی و از درون آروم بشی؟
- آماده‌ای که فقط دنبال آگاهی نباشی، بلکه واقعاً تغییر کنی — از ریشه، از ناخودآگاه؟
- و مهم‌تر از همه، دلت می‌خواد برای اولین بار به اون کودک درونت بگی
اگر حتی چندتا از این نشونه‌ها رو در خودت دیدی،
بدون که این دوره برای همین تو طراحی شده؛
برای سفری عمیق به درون — برای ترمیم، اتصال دوباره و شفای کودک درون.
این دوره برای کسیه که آمادس برگرده به درون خودش، صدای کودک درونش رو بشنوه، و بالاخره دستشو بگیره…
اگه حس میکنی وقتشه، من اینجام که توی این مسیر همراهت باشم
شاید با خودت بگی که آره می دونم کودک درونم زخم خورده و آسیب دیده است، اما…
از من دیگه گذشته…
فکر میکنی برای تغییر خیلی دیره و دیگه کاری از دستت برنمیاد.الان وقت ندارم…
سرت شلوغه، درگیر هزار تا کار و مسئولیتی و فکر میکنی بعداً یه وقتی پیدا میشه که بتونی روی مشکلت کار کنی«الان اوضاعم خوبه، لازم نیست…»
ظاهر زندگیت بد نیست، پس می‌گی شاید نیازی به کندن زیر سطح نیست.«من که نمی‌تونم تغییر کنم…»
باورت نمیشه که بتونی با خودت مهربون‌تر بشی یا خودت رو واقعاً دوست داشته باشی.«دوره‌های زیادی رفتم، فایده نداشته…»
ناامید شدی از تلاش‌های قبلی و فکر میکنی هیچ‌چیزی دیگه جواب نمی‌ده.«تمرین کردن سخته… حوصله‌شو ندارم»
مقاومت درونی‌ت نمی‌ذاره اولین قدم رو برداری.
اگه این زخم‌ها رو درمان نکنی، چی تو زندگیت تکرار میشه؟
بذار باهات صادق باشم…
اگه زخم‌های قدیمیت اون دردهای نادیده گرفته‌شده‌ی بچگی،
اون تله‌هایی که سال‌هاست داری توش می چرخی
همین جوری رها بمونه،
هیچی واقعاً تغییر نمی‌کنه…
چون:
- همون رابطه‌ها رو دوباره تجربه میکنی: با آدم‌هایی که یا دوستت ندارن، یا اذیتت می‌کنن، یا وابستت می‌کنن
- باز هم نمی‌تونی خودت رو کامل و ارزشمند حس کنی، با اینکه از بیرون موفق به نظر می رسی
- مدام میری سراغ خود تخریبی، اهمال کاری، بی‌انگیزگی یا اضطراب های بی‌دلیل
- با خودت مهربون نیستی… و اون کودک درونت دوباره تنها می‌مونه
- و شاید یه روزی بفهمی سال‌ها گذشته، ولی تو هنوز داری با همون الگوهای قدیمی زندگی میکنی
این زخم‌ها خودشون درمان نمی‌شن…
زمان فقط یادمون میده چطور ساکتشون کنیم، نه حل‌شون.
و تا وقتی بهشون نگاه نکنی، دوباره و دوباره، زندگیت از همون جا درد می گیره…
اگه خودت رو توی این چرخه‌ها می‌بینی،
شاید وقتشه یه تصمیم جدید بگیری…
یه قدم کوچیک، ولی واقعی
برای شفا، برای خودت، برای اون بچه‌ی درونت
این فقط یه دوره نیست… یه سفره به سمت خودت
این دوره فقط یه سری فایل یا آموزش نیست…
یه سفره؛ سفری به درون خودت،
به سمت اون کودک کوچیکی که هنوز یه گوشه‌ی دلِ تو نشسته و منتظر شنیده شدنه.
سفری به سمت آرامش،
سمت اینکه خودت رو بالاخره ببینی، بفهمی، و بدونی که
تو لایق شفایی، لایق مهربونی، لایق زندگی‌ای هستی که دلت می‌خواد.
شاید سال‌هاست دنبال جواب بودی…
شاید خسته‌ای از تکرارها، از دردهایی که هی برمیگردن…
و شاید یه بخشی از وجودت داره آروم بهت میگه:
“وقتشه…”
اگه این صدا رو می‌شنوی،
اگه حس میکنی زمانشه که دست کودک درونت رو بگیری و باهاش همراه شی،
من اینجام که کنارت باشم.
نه برای آموزش دادن،
برای همراهی در مسیر شفا.
با گوش دادن،
با تمرین کردن،
با روبه رو شدن،
قراره خودت رو از نو بسازی؛
نه یه نسخه‌ی جدید، بلکه نسخه‌ی واقعی و رهاشده‌ی خودت رو.
در این دوره قراره چی به دست بیاری؟
- شناخت و آشتی با بخش کودک درونت
در قدم اول، یاد میگیری کودک درون یعنی چی؟
چطور در تو زندگی میکنه؟ و چرا باید بهش گوش بدی؟
این شناخت، شروع یک رابطه عمیق و شفابخشه با خودت.
- شناسایی زخم‌ها، کمبودها و نیازهای برآورده نشده دوران کودکی
با کمک تمرین‌ها و آگاهی‌ها، ریشه‌ی زخمهات رو پیدا میکنی:
از طرد شدن و نادیده گرفته شدن تا شرم، ترس، ناامنی و بی ارزشی.
- درک تأثیر زخم‌های کودکی بر رفتارهای امروزت
میفهمی چرا الان:
- بیش از حد وابسته‌ای
- از صمیمیت میترسی
- همیشه دنبال تأییدی
- یا کنترل گر، خشمگین یا بی‌اعتماد شدی…
همه اینا ریشه‌هایی دارن که باید دیده و درک بشن.
- بازسازی رابطه‌ای امن و مهربانانه با خودت
یاد میگیری چطور پدر، مادر درونی مهربونی برای خودت بشی.
کسی که کودک درونت بتونه بهش تکیه کنه، نه اینکه ازش بترسه یا نادیده‌اش بگیره.
- تقویت عزت‌نفس از درون، نه از بیرون
با ترمیم زخم‌های کودک، عزت نفس واقعی تو شروع به رشد میکنه.
دیگه ارزش خودت رو از تأیید دیگران نمیگیری،
بلکه از ارتباط سالم با درونت.
- آزادی از الگوهای تکراری در روابط و زندگی
وقتی کودک درونت شفا پیدا کنه،
دیگه نیازی نیست همون داستان‌های قدیمی رو با آدم‌های جدید تکرار کنی.
- آموختن مهارت‌های مراقبت از خود (Self-Compassion)
یاد میگیری چطور با خودت مهربون باشی،
چطور احساساتتو بپذیری و چطور به خودت امنیت بدی.
- ساختن حال و آینده‌ای متفاوت از گذشته
با ترمیم گذشته، حالتو آروم میکنی
و آینده‌ت رو از روی آگاهی، نه از روی زخم، می‌سازی.
این دوره یه سفره…
از شناخت دردهای قدیمی
به سمت آغوشی امن در درون خودت.
سفری برای اینکه خودت رو دوباره ببینی، بشنوی، و بالاخره دوست داشته باشی.
محتوای دوره چیه؟ دقیقاً چی دریافت میکنی؟
- 8 هفته دوره درمانی شامل
در این دوره ما با هم ۶ هفته درمانی را پیش خواهیم برد. دقیقا مثل جلسات درمانی حضوری، گام به گام با هم پیش می رویم تا بتوانید با کودک درون خود ارتباط بگیرید و دردها و زخم های او را درمان کنید.
این دوره یک دوره کاملا عملی است و قرار نیست شما فقط به صحبت های من گوش کنید. هر هفته تمرینات مشخصی خواهید داشت که آنها را باید انجام دهید.
دوره شامل موارد زیر است:
- ۱۸ فایل درمانی که به صورت هفتگی و در 6هفته و بر اساس برنامه زمان بندی شده به شما ارایه خواهد شد.
- ۷ تمرین نوشتاری و ۱۱ تمرین عملی (شامل تمرینات خود هیپنوتیزم و سایر تمرینات عملی) که بر اساس جدول زمان بندی شده به شما ارایه می شود.
- یک جدول برنامه ریزی که مشخص می کند در هر روز چه تمریناتی را باید انجام دهید.
- دستورالعمل صوتی انجام همه تمرینات
- 3 جلسه نیم ساعته مشاوره (تلفنی یا آنلاین به انتخاب شما) در طول دوره (تعداد جلسات مشاوره با توجه به پکیج انتخابی شما تعیین می شود)(توضیحات پکیج ها در ادامه همین صفحه)
- پشتیبانی در واتساپ (از زمان خرید تا پایان دوره): (قابل انتخاب در زمان تهیه دوره)
در این دوره از چه روشی برای حل مشکل من استفاده شده است؟
دراین دوره از روش های زیر برای حل مشکل شما استفاده کردم
- از هیپنوتیزم درمانی (Hypnotherapy) برای دسترسی به ناهشیار و سریع تر کردن فرایند درمان و ریشه یابی مشکل شما استفاده کردم.
- از تکنیک های درمان روانپویشی (Psychodynamic psychotherapy) برای قفل گشایی ناهشیار و شکستن مکانیزم های دفاعی برای رسیدن به لایه های عمیق ناهشیار استفاده کردم.
- از تکنیک های NLP برای اصلاح مسیر عصبی در ناهشیار شما استفاده کردم.
- از تکنیک های طرحواره درمانی (Schema therapy) برای شناسایی و حل مشکلات کودکی که باعث ایجاد این تله در شما شده، استفاده کردم.
- از تکنیک های CBT برای اصلاح باورهای نادرست ناشی از تله های ناسازگار، استفاده کردم.
- از تکنیک های اکت (ACT) برای مقابله افکار و باورهای ایجاد شده توسط تله وابستگی استفاده کردم.
- و در نهایت از coherence therapy برای هماهنگ کردن تمام روش ها و تکنیک های دوره بهره بردم.
شنیدن پادکست اتاق درمان درباره شفای کودک درون
در این اپیزود از پادکست اتاق درمان به سئوالات زیر درباره دوره شفای کودک درون پاسخ دادم:
- کودک درون یعنی چی؟ چرا باید بهش توجه کنیم؟
- چرا بعضی از واکنش‌های احساسی ما “بزرگسالانه” نیست؟
- چه زخم‌هایی در کودکی باعث می‌شن ما در بزرگسالی احساس ناتوانی، خشم یا وابستگی کنیم؟
- آیا میشه کودک درون رو شفا داد؟ چطور؟
- این دوره چه کمکی به من میکنه؟ آیا واقعاً کاربردیه یا فقط تئوریه؟
- چه تمرین‌هایی توی دوره هست که می‌تونه واقعاً زندگی منو تغییر بده؟
چرا این دوره با بقیه دوره ها فرق داره؟
این فقط یک دوره‌ی تئوری نیست، یک سفر درمانی عمیقه…
خیلی از دوره‌ها فقط بهت اطلاعات می‌دن.
می‌گن «تله‌ها چی هستن»، «کودک درون چطوری شکل می‌گیره» یا اینکه «باید خودت رو دوست داشته باشی»…
اما فقط دونستن این چیزها، به تنهایی کافی نیست.
چیزی که کم داریم، تجربه‌ی عملی، لمس عمیق احساسات و تغییر واقعی از درونه.
در این دوره، من حاصل بیش از ۲۰ سال تجربه‌ی بالینی در اتاق درمان
و همراهی با بیش از ۲۰۰,۰۰۰ مراجع رو با تو به اشتراک می‌ذارم.
نه فقط آگاهی، بلکه راهکارهایی که از دل کار عملی و سال‌ها تجربه بیرون اومدن؛
راهکارهایی که واقعاً جواب دادن.
در این مسیر از ترکیبی از موثرترین روش‌های درمانی استفاده می‌کنیم:
- خود‌هیپنوتیزم برای دسترسی به ریشه‌ی احساسات در ناخودآگاه
- تکنیک‌های NLP برای بازنویسی الگوهای ذهنی و رفتاری
- روان‌تحلیل‌گری برای درک چرایی‌های عمیق و اتصال به گذشته
- و تمرین‌هایی که ذهن، بدن و احساسات رو به‌صورت هم‌زمان درگیر می‌کنن
این دوره فقط یک کلاس نیست…
یک فرصت برای تغییر از عمق وجودته.
سفری به درون، برای ترمیم، رهایی و بازگشت به خود واقعیت.
نتیجه نهایی این سفر
«شفای کودک درون» فقط یه دوره نیست؛
یه سفره به درونِ زخم‌هایی که سال‌ها با خودت حملشون کردی…
سفری برای دیدن، در آغوش گرفتن، و آزاد کردن اون بخش کوچیکی از وجودت که هنوز منتظر شنیده شدنه.
تو این مسیر، کم کم یاد میگیری:
به جای سرزنش، با خودت همدلی کنی
به جای پنهان کردن احساساتت، بهشون گوش بدی
به جای قوی بودنِ اجباری، اجازه بدی کودک درونت گاهی ضعیف باشه و درد بکشه
به جای فرار، با گذشته‌ت روبهرو بشی و رهاش کنی
و در نهایت میفهمی:
اون کودک هنوز تو وجودت زنده‌ست…
فقط منتظر بود یکی دستشو بگیره، نجاتش بده، و بهش بگه:
من اینجام… دیگه تنها نیستی.
نتیجه این سفر چیه؟
آرامش درونی، خود دوستی، پذیرش گذشته
و ساختن آینده‌ای که با خود واقعیت هماهنگه.
جایی که تو بتونی با لبخند بگی:
من خودم رو تمام و کمال می‌پذیرم… با همه‌ی کودک درونم.
حالا نوبت توئه که دست کودک درونت رو بگیری
اگر مدت‌هاست یه صدای کوچیک توی وجودت زمزمه میگه:
منو ببین… با من حرف بزن… من هنوز زخمی‌ام…
اگر خسته‌ای از قوی بودن همیشگی…
اگر دلت می خواد به جای سرکوب، با خودت مهربون باشی…
اگر آماده‌ای دست اون کودک درون رو بگیری و بگی:
می تونیم با هم این مسیر را شروع کنیم
یا اگر سوالی داری، با ما در ارتباط باش.
با عشق، همراهت هستیم
تا پایان این مسیر روشن، به سمت خودت
مطمئن نیستی که کودک درونت به شفا نیاز داره؟
تست کودک درون دکتر بهشتیان را تکمیل کن
چقدر برای موهاتون ارزش قائلید؟
چقدر برای ماشین تون ارزش قائلید؟
آیا موها یا ماشین تون را دست هر آرایشگر یا مکانیکی می سپارید؟
چقدر برای ضمیر ناهشیارتون ارزش قائلید؟
آیا می دونید برخی از آسیب های وارده به ضمیر ناهشیار را به سادگی نمی شه اصلاح کرد یا زمان خیلی زیادی طول می کشه اصلاح بشه؟
مختصری درباره دکتر بهشتیان
- روان درمانگر ، هیپنوتیزور، پژوهشگر ، مدرس با بیش از ۲۰ سال تجربه
- هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی
- استاد دانشگاه علامه طباطبایی
- عضو سازمان نظام روانشناسی، انجمن روان پویشی آمریکا و انجمن هیپنوتراپی آمریکا
- مولف و مترجم بیش از ۵۰ عنوان کتاب
- ثبت چندین نوآوری پژوهشی کشوری
- مخترع دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع
- چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی
- مجری اولین پژوهش در زمینه هیپنوتیزم بالینی در ایران
- بنیانگذار مشاوره آنلاین و هیپنوکوچینگ در ایران
مطمئن نیستی که دوره برات مفیده؟
دوست عزیز، برای ما مهمه که این دوره درمانی برای شما مفید باشه.
اگه مطمئن نیستی که این دوره می تونه برات مفیده باشه فرم ارزیابی مناسب بودن دوره درمانی را تکمیل کن. تا مشکل شما توسط دکتر بهشتیان بیشتر مورد ارزیابی قرار بگیره.
حتما پس از تکمیل فرم به شماره ۰۹۱۰۹۱۰۵۰۸۸ اطلاع دهید تا نتیجه ارزیابی به شما اطلاع داده شود.
نظرات برخی شرکت کنندگان در دوره
سعید روادار
من بچگی سختی داشتم و به توصیه همسرم این دوره رو گذروندم. فکر نمی کردم که یه دوره غیرحضوری بتونه این اندازه بهم کنه. نمیدونم باید چطور از دکتر بهشتیان و همچنین همسرم تشکر کنم.
شایلی رازقیان
برای من هم اولین و مهمترین چیزی که من در این دوره به دست آوردم آرامش بود. آرامشی که حتی نمی دونستم معنیش چیه. همه جا می خوندم که باید آرامش داشت و با زندگی در صلح بود ولی هیچ تصوری از این نداشتم که آرامش چیه و چه حسی داره.
صلاحمند
سلام و عرض ادب خدمت شما جناب دکتر … این دوره بسیار برای من روشنگر بود و گویی چراغی در درونم به سمت رهایی و شفا روشن شده سپاس
شقایق
داشتم به این فکر می کردم که چقدر تا الان با خودم نامهربون بودم و چه چیزهایی رو از خودم دریغ کردم چقدر این دوره رو لازم داشتم
سعید عادل پور
آقای دکتر شما وسواس مادر من رو سه سال پیش درمان کردید و همه ما مدیونتون هستیم از این بابت این دوره رو که دیدم بدون هیچ شک و تردیدی خریدمش و شروع کردم مطمئن بودم که جواب می گیرم و همینطور هم شد تشکر واژه ای هستش که نمی تونه ارادت من رو به شما نشون بده
نظرات سایر شرکت کنندگان را در بخش نظرات در انتهای همین صفحه مطالعه کنید
ضمانت بازگشت وجه
من کاملاً باور دارم که این دوره می‌تونه تغییرات مثبتی توی زندگیت ایجاد کنه.
اما اگر به هر دلیلی احساس کردی که این دوره برای تو مفید نیست، هیچ مشکلی نیست.
تا ۷ روز بعد از خرید دوره ، بدون هیچ سئوال و توضیحی، تمام مبلغ پرداختیت به طور کامل برگشت داده میشه.
قراره این مسیر رو با آرامش و اطمینان شروع کنی، نه با اضطراب و تردید.
برای آشنایی با شیوه خرید از سایت و استفاده از دوره های درمانی و سابلیمینال، لطفا صفحه راهنمای خرید از سایت را مطالعه کنید.
سئوال یا ابهامی دارید؟
تماس با پشتیبانی (از طریق واتساپ)
5088 910 0910
طراح و ناظر علمی دوره: دکتر محمد بهشتیان
دکتر محمد بهشتیان، روان‌شناس، روان‌درمانگر، پژوهشگر، مدرس و کوچ بین‌المللی و عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی است.
شفای کودک درون
سؤالات متداول درباره دوره
منظور از «کودک درون» چیست؟
«کودک درون» یک اصطلاح استعاری برای اشاره به بخش‌هایی از تجربه هیجانی، نیازها، حساسیت‌ها و الگوهایی است که می‌توانند تحت تأثیر تجربه‌های سال‌های اولیه زندگی شکل گرفته باشند.
منظور این نیست که درون هر فرد یک کودک مستقل و واقعی وجود دارد؛ بلکه این مفهوم می‌تواند راهی برای شناخت بهتر بعضی واکنش‌های هیجانی امروز باشد.
از کجا بفهمم تجربه‌های کودکی هنوز روی زندگی امروز من اثر دارند؟
گاهی بعضی موقعیت‌های امروز واکنش‌هایی بسیار شدیدتر از آنچه انتظار داریم ایجاد می‌کنند؛ برای مثال ترس شدید از طردشدن، حساسیت به انتقاد، شرم، نیاز زیاد به تأیید یا دشواری در بیان نیازها.
این الگوها ممکن است با تجربه‌های قبلی ارتباط داشته باشند، اما نباید هر مشکل امروز را به‌صورت خودکار فقط به دوران کودکی نسبت داد.
آیا همه مشکلات روان‌شناختی از دوران کودکی می‌آیند؟
خیر. تجربه‌های کودکی می‌توانند مهم باشند، اما سلامت روان تحت تأثیر مجموعه‌ای از عوامل قرار دارد.
ویژگی‌های فردی، روابط، شرایط زندگی، تجربه‌های بزرگسالی، عوامل زیستی و شیوه‌های مقابله‌ای نیز می‌توانند در مشکلات امروز نقش داشته باشند.
بنابراین هدف دوره پیدا کردن یک علت واحد برای همه مشکلات نیست.
آیا برای شفای کودک درون باید تمام خاطرات تلخ کودکی را دوباره تجربه کنم؟
خیر. درمان یا خودشناسی سالم به معنای مجبورکردن فرد به بازسازی همه تجربه‌های دردناک گذشته نیست.
ممکن است بعضی خاطرات شناخته‌شده برای فهم الگوهای امروز مفید باشند، اما هدف اصلی این است که ببینیم تجربه‌های گذشته چگونه با احساسات، باورها و رفتارهای فعلی ارتباط پیدا کرده‌اند.
آیا این دوره می‌تواند خاطرات فراموش‌شده کودکی را آشکار کند؟
هدف دوره کشف یا بازیابی خاطرات فراموش‌شده نیست.
حافظه انسان مانند یک فیلم دقیق از گذشته عمل نمی‌کند و یادآوری می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلف قرار گیرد. بنابراین نباید تصاویر ذهنی، احساسات یا خاطراتی که در تمرین‌ها ظاهر می‌شوند بدون شواهد مستقل به‌عنوان واقعیت قطعی تاریخی در نظر گرفته شوند.
چه ارتباطی میان کودک درون و خودانتقادی وجود دارد؟
بعضی افراد در طول زندگی شیوه بسیار سخت‌گیرانه‌ای برای صحبت با خودشان پیدا می‌کنند.
اشتباه، شکست یا آسیب‌پذیری ممکن است بلافاصله با سرزنش، تحقیر یا احساس ناکافی‌بودن پاسخ داده شود.
یکی از موضوعات این مسیر می‌تواند شناخت این الگو و ایجاد رابطه‌ای واقع‌بینانه‌تر و حمایتگرانه‌تر با خود باشد.
چرا بعضی اتفاق‌های کوچک در رابطه، احساسات خیلی شدیدی در من ایجاد می‌کنند؟
گاهی یک اتفاق فعلی فقط به همان لحظه مربوط نمی‌شود و با الگوهای آشنای قبلی پیوند پیدا می‌کند.
برای مثال انتقاد، فاصله عاطفی یا بی‌توجهی کوتاه‌مدت ممکن است احساس‌هایی مانند طردشدگی، شرم یا ترس شدیدی ایجاد کند.
شناخت این الگوها می‌تواند کمک کند میان اتفاق فعلی و معنایی که ذهن به آن می‌دهد تفاوت بیشتری ایجاد شود.
شفای کودک درون یعنی والدینم را مقصر مشکلاتم بدانم؟
خیر. شناخت اثر تجربه‌های گذشته با مقصرشناسی دائمی تفاوت دارد.
ممکن است بعضی تجربه‌های خانوادگی واقعاً بر فرد اثر گذاشته باشند، اما هدف اصلی این است که بفهمیم امروز چه الگوهایی ادامه پیدا کرده‌اند و اکنون چه چیزهایی قابل تغییر هستند.
تمرکز نهایی باید بر افزایش اختیار و مسئولیت فرد در زندگی فعلی باشد.
آیا کار روی کودک درون می‌تواند روی روابط عاطفی من اثر بگذارد؟
ممکن است. اگر الگوهایی مانند ترس از طردشدن، مهرطلبی، خودانتقادی، ناتوانی در بیان نیازها یا حساسیت شدید به فاصله عاطفی در روابط وجود داشته باشند، شناخت ریشه‌ها و سازوکارهای آنها می‌تواند مفید باشد.
اما کیفیت رابطه فقط به تجربه‌های کودکی یک نفر وابسته نیست و رفتار هر دو طرف، مهارت‌های ارتباطی و شرایط فعلی رابطه نیز اهمیت دارند.
آیا این دوره جای روان‌درمانی حضوری یا آنلاین را می‌گیرد؟
نیاز افراد یکسان نیست.
اگر تجربه‌های گذشته با آسیب روانی شدید، خاطرات مزاحم، کابوس، گسستگی، آسیب به خود، افسردگی شدید یا اختلال قابل‌توجه در روابط و عملکرد همراه هستند، ارزیابی و روان‌درمانی مستقیم اهمیت بیشتری دارد.
در چنین شرایطی، این دوره می‌تواند بخشی از مسیر خودشناسی باشد اما جای درمان تخصصی تروما یا سایر مشکلات بالینی را نمی‌گیرد.
قیمت دوره چقدر است؟
قیمت و جزئیات دوره در بخش مربوط به خرید در همین صفحه نمایش داده می‌شود.
قیمت‌ها ممکن است در آینده تغییر کنند؛ مبلغ نهایی و جزئیات دقیق دوره پیش از خرید در اپلیکیشن بهشتیان نمایش داده می‌شود.
مشاهده پلنهااین دوره برای شما مناسب است اگر...
- بعضی موقعیت‌های امروزی واکنش‌های هیجانی شدیدی در شما ایجاد می‌کنند که احساس می‌کنید ریشه آنها به تجربه‌های گذشته برمی‌گردد.
- در برابر طرد، بی‌توجهی، انتقاد یا فاصله گرفتن دیگران حساسیت زیادی دارید و به‌سرعت احساس ناراحتی یا ناامنی می‌کنید.
- صدای درونی شما اغلب انتقادگر، سخت‌گیر یا سرزنش‌کننده است و مهربانی با خود برایتان دشوار است.
- احساس می‌کنید بعضی نیازهای عاطفی شما در گذشته به‌اندازه کافی دیده، شنیده یا پاسخ داده نشده‌اند.
- در روابط یا موقعیت‌های مختلف، الگوهای هیجانی مشابهی مانند ترس، خشم، شرم یا احساس نادیده گرفته شدن تکرار می‌شود.
- می‌خواهید رابطه‌ای امن‌تر و حمایتگرانه‌تر با خودتان ایجاد کنید و به نیازهای هیجانی خود آگاهانه‌تر پاسخ دهید.
این دوره ممکن است برای شما مناسب نباشد اگر...
- در حال حاضر در یک بحران روانی شدید یا وضعیت اضطراری هستید که به مداخله مستقیم متخصص نیاز دارد.
- تجربه‌های آسیب‌زای شدید یا علائم مرتبط با تروما دارید و مرور گذشته باعث آشفتگی قابل‌توجه شما می‌شود.
- انتظار دارید با چند تمرین، تمام اثرات تجربه‌های کودکی به‌صورت فوری از بین بروند.
- به‌دنبال بازیابی قطعی خاطرات فراموش‌شده یا اثبات اتفاقاتی هستید که درباره وقوع آنها اطمینان ندارید.
- مشکل اصلی شما یک اختلال روان‌شناختی مشخص و شدید است که به ارزیابی و برنامه درمانی تخصصی‌تری نیاز دارد.
توضیح دکتر بهشتیان درباره این دوره
در این فایل صوتی، دکتر بهشتیان درباره تجربه‌های هیجانی حل‌نشده دوران کودکی، الگوهایی که ممکن است تا بزرگسالی ادامه پیدا کنند و مسیر این دوره برای شناخت و تغییر این الگوها توضیح می‌دهد.
آیا این تجربه‌ها برای شما آشناست؟
بعضی رفتارها مثل بی‌توجهی، انتقاد، طردشدن یا سردی دیگران واکنشی بسیار شدیدتر از چیزی که خودتان انتظار دارید در شما ایجاد می‌کنند.
در بعضی موقعیت‌ها ناگهان احساس کوچکی، تنهایی، ترس یا درماندگی می‌کنید؛ انگار بخشی آسیب‌پذیر درونتان خیلی سریع فعال می‌شود.
برای احساس ارزشمندی یا امنیت، بیش از حد به محبت، تأیید یا توجه دیگران نیاز پیدا می‌کنید و نبود آن می‌تواند حالتان را به‌شدت تغییر دهد.
می‌بینید بعضی الگوهای قدیمی در روابطتان تکرار می‌شوند؛ مثلاً انتخاب آدم‌های مشابه، ترس‌های مشابه یا واکنش‌هایی که بعدها خودتان هم از آنها تعجب می‌کنید.
با دیگران مهربان و حمایتگر هستید، اما وقتی خودتان ناراحت، آسیب‌پذیر یا خسته می‌شوید، نمی‌دانید چگونه با خودتان همان‌قدر امن و حمایتگر رفتار کنید.
اگر چند مورد از این تجربه‌ها برای شما آشناست، ممکن است بعضی الگوهای هیجانی قدیمی هنوز روی احساس امنیت، روابط و واکنش‌های امروز شما اثر بگذارند.
در دوره شفای کودک درون، روی شناخت این الگوها، افزایش خودآگاهی هیجانی و ایجاد رابطه‌ای حمایتگرتر و امن‌تر با خودتان کار می‌کنید.
مشاهده جزئیات دوره ←
الهام نفیسی –
من که فکر می کنم این دردای قدیمی هیچوقت خوب نمی شن
نسترن حکیمی –
کودک درون من خستس واقعا
ستاره نظری –
این دوره راه حل فوری نیست ولی ارزش تحمل درد رو داره و کم کم بهتون کمک میکنه بچه ها
سعید نجفی –
من ک فکر میکنم کودک درونم مرده
سمانه محتشم –
آرامش و صلح دو تا کلمه ای هستند که می تونم باهاشون این دوره رو توصیف کنم
فائزه –
چقدر به کودک درونم ظلم کردم منو ببخش قول میدم دیگه بیشتر مراقبت باشم
سانا –
چقدرررررررررررررررررررررر خوووووووووووووووب بووووووووووووووود :))))))))))))))))))))))))
کمیلی –
عجب دوره خوبی بود. دارم کم کم نتیجه اش رو می بینم. هنوز به اون آرامش و سکونی که می خوام نرسیدم ولی می دونم این دردی که الان می کشم در جهت رشدمه و میدونم روزهای بهتری در راه هستند
نازنین ساروی –
دستاورد من از این دوره آرامش قشنگیه که گرفتم. آرامشی که طعمش مثل بستنی توت فرنگی توی یک عصر تابستونی کنار ساحل با آفتاب ملایمه. واقعا ازتون ممنونم
ثنا –
سلام اقای دکتر بایت این دوره خیلی ازتون ممنونم خیلی این دوره بهم کمک کرد و خیلی باعث شد که دیدگاه بهتر و واقع گرایانه تری نسبت به مشکلاتم داشته باشم با خوب شدن حال خودم، روابطم و مخصوصا رابطه احساسیم هم بهتر شد و خیلی روی تمامی جنبه های زندگیم تاثیر گذاشت
فاطیما –
با شناختی که به واسطه درمان برادرزاده ام از آقای دکتر دارم، این دوره رو با ذوق و اشتیاق خریدم و با عشق دارم انجامش میدم و دنبالش می کنم.
صلاحمند –
سلام و عرض ادب خدمت شما جناب دکتر … این دوره بسیار برای من روشنگر بود و گویی چراغی در درونم به سمت رهایی و شفا روشن شده سپاس
شقایق –
داشتم به این فکر می کردم که چقدر تا الان با خودم نامهربون بودم و چه چیزهایی رو از خودم دریغ کردم
چقدر این دوره رو لازم داشتم
عسل –
این دوره پر از حس خوب بود برای من
اسمش رو عالی انتخاب کردید
ازتون ممنونم
سعید –
آقای دکتر شما وسواس مادر من رو سه سال پیش درمان کردید و همه ما مدیونتون هستیم از این بابت
این دوره رو که دیدم بدون هیچ شک و تردیدی خریدمش و شروع کردم
مطمئن بودم که جواب می گیرم و همینطور هم شد
تشکر واژه ای هستش که نمی تونه ارادت من رو به شما نشون بده
راضیه –
امروز هفته هشتم تموم شد و داشتم یادداشتهای روزانه چند ماه پیشم رو می خوندم. چقدر نسبت به چند ماه پیش عوض شدم. باورم نمیشه من همون آدمی بودم که اون چیزها رو نوشتم. پر از خشم و استرس. چقدر شما خوبید آقای دکتر.ممنونم
گلاره –
ممنون آقای دکتر من بعد از این دوره کلا یه ادم دیگه ای شدم
مجید –
توضیحات و مراحل دوره خیلی واضح و ساده هستن و راحت میشه متوجه شد. الکی پیچیده اش نکردن. من اینشو خیلی دوست داشتم.
متین صنعتی –
خیلی خوشحالم که این دوره رو شرکت کردم. من آقای دکتر رو از قبل می شناختم چون یه دوره ای برای مشکلم پیششون جلسات حضوری می رفتم. این دوره هم مثل همیشه عالی بود. چیزی از یه دوره حضوری کم نداشت.
نفیسه صمدی –
واقعا از این دوره لذت بردم. آقای دکتر شما احساس و نگاهم به زندگی رو تغییر دادید.
سعید –
من بچگی سختی داشتم و به توصیه همسرم این دوره رو گذروندم. فکر نمی کردم که یه دوره غیرحضوری بتونه این اندازه بهم کنه. نمیدونم باید چطور از دکتر بهشتیان و همچنین همسرم تشکر کنم.
حمیلا –
من هم بچگی خیلی سختی داشتم. می شه بگید که چقدر این دوره براتون مفید بود؟ من می خوام این دوره رو بخرم ولی نمی دونم کمکم میکنه یا نه.
صبورا –
همیشه می خوندم که باید به پذیرش و صلح با خودمون برسیم تا از زندگی لذت ببریم ولی نمی دونستم یعنی چی
این دوره این حس صلح با خود را به من داد والان می فهمم یعنی چی
سارا –
سلام آقای دکتر
این دوره من و به چنان آرامشی رسونده که تا به حال تجربه اش نکرده بودم
از صمیم قلب از شما متشکرم
شایلی –
برای من هم اولین و مهمترین چیزی که من در این دوره به دست آوردم آرامش بود. آرامشی که حتی نمی دونستم معنیش چیه. همه جا می خوندم که باید آرامش داشت و با زندگی در صلح بود ولی هیچ تصوری از این نداشتم که آرامش چیه و چه حسی داره.
شیدا –
سلام جناب دکتر . باید بگم این دوره بیش از حد انتظارم خوب بود . حسم نسبت به خودم و ماردم خوب شده و درست مثل اینه که به صلح با خودم و مادرم رسیدم .