جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید از سایت

بلاگ

دکتر بهشتیان > کلینیک ازدواج و روابط عاطفی > حسادت با ازدواج شما چه می کند؟

حسادت با ازدواج شما چه می کند؟

حسادت ازدواج

چه شما حسود باشید و چه همسرتان، حسادت غیر منطقی می تواند به مرور ازدواج شما را نابود کند. در این مقاله به 6 سئوال رایج درباره علل، پیامدها و روش های مقابله با حسادت در ازدواج پاسخ می دهم.

حسادت چیست؟

دکتر باوز حسادت را این گونه تعریف می کند:«حسادت واکنشی به خطر ادراک شده ی واقعی یا ذهنی، علیه رابطه ای ارزشمند و یا کیفیت آن رابطه است». یک نظرسنجی از مشاوران ازدواج نشان داد که حسادت مشکل حدود یک سوم زوج هایی است که به زوج درمانگر مراجعه می کنند.

وجود مقدار کمی حسادت برای ما اطمینان بخش است و حتی شاید در ذات ما وجود داشته باشد. اما اگر زیاد باشد، مشکل ساز می شود و می تواند فرد را به سمت رفتار های خطرناکی سوق دهد.

آیا حسادت طبیعی است؟

در روابطی که حسادت خفیف و گاه به گاه اتفاق می افتد، به زوج ها یاد آوری می کند وجود یکدیگر را بدیهی ندانند و قدر یکدیگر را بدانند و آگاهانه برای اطمینان از اینکه فرد مقابلشان احساس ارزشمندی کند تلاش کنند.

این میزان حسدورزی، هیجان رابطه را بیشتر، احساس عشق را قوی تر و رابطه ی جنسی را گرم تر می کند. پس کمی حسود بودن به شرط آنکه قابل کنترل باشد، می تواند نیروی مثبتی برای رابطه شما باشد. اما زمانی که شدید و غیر منطقی شود، داستان متفاوت خواهد بود و می تواند خطر جدی برای رابطه باشد.

فرد حسود چه حسی دارد؟

فرد حسود مجموعه ای از احساسات شامل ترس، خشم، تمسخر، شکست، شک، تهدید، عصبانیت, اندوه، نگرانی، حسرت، ناراحتی، عدم اطمینان، درد و  خودخوری را تجربه می کنند.

حسادت ما را اندوهگین و ناامید می کند و چنان احساس افسرده کننده ای ست که نمی توانیم حتی با بهترین دوست خود درموردش صحبت کنیم اما آن را درون خودمان نیز نمی توانیم نگه داریم. در نتیجه ما را در یک بدبختی عجیب فرو می برد و اگر اجازه ی رشد پیدا کند، مانند سمی خطرناک علیه سلامت طبیعی ما عمل خواهد کرد.

چرا زوج ها حسادت می کنند؟

حسادت می تواند توسط عوامل متعددی ایجاد شود که برخی از مهمترین آنها عبارتند از:

  • داشتن انتظارات غیر واقعی از ازدواج
  • داشتن انتظارات غیر واقعی از همسر
  • احساس اشتباه تملک نسبت به همسر
  • وجود تجربیات دردناک رها شدگی و ترک شدن در گذشته
  • عزت نفس پایین
  • احساس ناامنی
  • ترس از رها شدن و یا خیانت.
  • ترس از دست دادن کسی یا چیزی که برای شما ارزشمند است.
  • تمایل به کنترل همسر

حسادت در ازدواج

حسادت غیرمنطقی در ازدواج چه پیامد هایی دارد؟

برخی از احساساتی که در واکنش به حسادت در زن یا شوهر یا هر دو ممکن است ایجاد شود عبارتند از:

  • نارضایتی.
  • افزایش بی اعتمادی.
  • خشم.
  • بیشتر شدن بحث ها.
  • نیاز مداوم به اطمینان گیری و چک کردن
  • افسردگی.
  • سوال و جواب کردن های مداوم (کجایی؟، کجا بودی؟، کی میای؟ و….)
  • واکنش های جسمانی مثل لرزیدن، احساس سرگیجه، تغییر در الگوی خواب و عادات غذایی.
  • طلاق عاطفی
  • طلاق

کسانی که از نظر عاطفی احساس امنیت می کنند و بیشتر خودشان را دوست دارند، کمتر حسودی می کنند  و کمتر نسبت به همسر خود احساس مالکیت دارند. درحالی که افراد با تجربه ی رها شدگی و یا خیانت ، ممکن است شدیدا نسبت به همسر خود شک کنند.

فرقی ندارد شما حسودی کنید یا همسرتان. این احساس به تدریج رابطه ی شما را فرسوده و ازدواجتان را از بین می برد. پس باید هر چه زودتر یادبگیرید آن را کنترل کنید. کنترل کردن حسادتتان به معنی کنترل همسرتان نیست بلکه به معنی مدیریت هیجان خود شما است.

چند توصیه برای کنترل حسادت

واقعا آیا می توان بر حسادت غلبه کرد؟ پاسخ مثبت است، اما با تلاش بسیار. همانند اغلب تجربیات سخت هیجانی دیگر، این احساس هم اگر به درستی درمان شود باعث رشد شما خواهد شد. برخی از اقدامات موثر در کنترل حسادت عبارتند از:

  • به حسود بودن خودتان اعتراف کنید و بپذیرید که حسادتتان دارد به شما و ازدواجتان آسیب می زند.
  • درمورد منشاء حسادت خودتان و یا همسرتان صحبت کنید.
  • جاسوسی همسرتان را نکنید.
  • اگر فرد حسود رابطه هستید، تصمیم به تغییر این رفتار بگیرید. ممکن است لازم باشد به روانشناس مراجعه کنید و ریشه های مشکل خود را شناسایی و درمان کنید
  • بپذیرید که نمی توانید فرد دیگری را کنترل کنید و هر دو آن را اجرا کنید.
  • اگر همسرتان به شما مشکوک است، به او درمورد اینکه کجا هستید و چه کار می کنید دروغ نگویید و چیزی را پنهان نکنید.
  • در صورت شدید بودن شدت حسادت هر دو نفرتان از یک زوج درمانگر کمک بگیرید.
اشتراک گذاری:
برچسب ها: ازدواجحسادتحسادت در ازدواجحسادت در زندگی مشترک
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
sanaz
31700
2
پرستو
18700
3
فروغ
17000
4
F
16950
5
مریم
15850
6
زینب
13250
7
فاطمه
12050
8
هانا
11750
9
مریم
10850
10
اناهید
10850
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

آخرین دیدگاه ها
  • ب ک در کلینیک تخصصی سابلیمینال
  • اسکندر در 10 فایده خندیدن برای سلامت ذهن و جسم بر اساس آخرین تحقیقات
  • شاهجهان گیر در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین
  • whoisme در معتبرترین تست افسردگی + فایل صوتی
  • یگانه در درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) + فایل صوتی

چند مطلب پیشنهادی دیگر
  • اختلال دیرانزالی : تشخیص و درمان
    اختلال دیرانزالی : تشخیص و درمان

    344 بازدید

  • درمان زودانزالی
    زود انزالی چیست و چطور درمان می شود؟

    1.71k بازدید

  • رضایت زناشویی
    رضایت زناشویی

    4.97k بازدید

  • مثلث عشق
    نظریه مثلث عشق استرنبرگ و ۷ نوع عشق

    4.88k بازدید

  • عشق و نفرت
    رابطه توأم با عشق و نفرت چیست؟

    3.58k بازدید

  • رابطه جنسی
    علت گریه کردن در طول رابطه جنسی

    3.5k بازدید

جستجو در سایت
جستجو برای:
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

مجوزها

تماس با ما

تعیین وقت مشاوره و روان درمانی :   5088 910 0910 (از طریق پیامک، تماس، واتساپ) – 22866357 ؛ برای پشتیبانی دوره ها به شماره زیر پیام بدهید.

پشتیبانی دوره ها: 5010 910 0910 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)

تعیین وقت کوچینگ : 09109105094
آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از ظفر، جنب ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

نام(ضروری)

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

جستجو در محصولات سایت
جستجو برای:
© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
  • (+98) ایران
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت