لاغری پایدار از ریشه، نه با رژیم و فشار
دوره لاغری پایدار با مدل FRIT اضافه وزن و پرخوری را از ریشه حل میکند، نه با محدودیت، نه با جنگ با بدن.
در این رویکرد، لاغری فقط کم کردن عدد وزن نیست؛ بلکه بازتنظیم رابطه بدن، استرس، اشتها و کنترل درونی است.
- کاهش پرخوری و ولع، نه سرکوب آن
- درمان ریشهای الگوهای عصبی–بدنی
- سنجش دقیق و علمی پیشرفت در طول درمان
چرا رژیمها و برنامههای لاغری دوام ندارند؟
می دانستید بالای ۸۰ درصد افرادی که رژیم می گیرند بعد از مدتی دوباره به وزن سابق خود و حتی وزن بالاتر بر می گردند یعنی بالای ۸۰ درصد افراد در ژیم گرفتن شکست می خوند!!
احتمالا برای شما هم پیش آمده که مدتی خیلی خوب رژیم غذایی خود را رعایت کردید اما به مرور ادامه آن سخت شده یا دچار پرخوری شده اید.
اما چرا
برای بسیاری از افراد، اضافه وزن فقط مسئله غذا نیست. بدن از غذا بهعنوان ابزار تنظیم استفاده میکند:
برای آرامشدن، تخلیه تنش، فرار از فشار روانی یا خستگی.
به همین دلیل:
- رژیمها موقت جواب میدهند
- بعد از مدتی ولع و پرخوری برمیگردد
- وزن کاهش یافته دوباره اضافه میشود
- فرد احساس شکست و بیاعتمادی به بدن میکند
مشکل اصلی «کمدانستن» یا «بیارادگی» نیست؛ مشکل این است که سیستم عصبی هنوز تنظیم نشده.
مدل درمانی FRIT چیست و چرا با سایر روش های درمانی متفاوت است؟
FRIT (Foundation Regulation and Integration Therapy)
فریت یک مدل درمانی جدید است که لاغری و کاهش وزن را از عمیقترین لایهها هدف میگیرد و توسط دکتر محمد بهشتیان تدوین شده است
در درمان فریت:
- درمان از بدن و سیستم عصبی شروع میشود
- پرخوری بهعنوان پاسخ دفاعی بدن دیده میشود، نه ضعف اراده
- الگوهای عصبیِ مرتبط با استرس، اشتها و کنترل بازتنظیم میشوند
در این روش، بدن یاد میگیرد: بدون غذا خود را تنظیم کند.
فریت بهجای کنترل وزن، ریشه اضافه وزن را درمان میکند.
این دوره درمان چه تغییری ایجاد میکند؟
در طول دوره روی این موارد کار میشود:
- کاهش پرخوری هیجانی
- کاهش ولعهای ناگهانی
- بهبود ارتباط با سیگنالهای گرسنگی و سیری
- کاهش استرس پایهای بدن
- افزایش حس کنترل درونی
- ایجاد لاغری پایدار بدون بازگشت
هدف، کاهش وزن طبیعی و ماندگار است؛ نه لاغری کوتاه مدت با بازگشت.
سنجش پیشرفت درمان با ابزار و اپلیکیشن اختصاصی AXOR
در این دوره، پیشرفت شما فقط بر اساس احساس یا برداشت ذهنی ارزیابی نمیشود.
در طول درمان، میزان تغییر و تنظیم سیستم عصبی بدن شما بهصورت مستمر پایش میشود. برای اولین بار در ایران شما می توانید میزان پیشرفت خود در درمان و میزان تغییر ناهشیار و سیستم عصبی خود را مشاهده کنید.
این پایش با استفاده از ابزار و اپلیکیشن اختصاصی AXOR انجام میشود که بهصورت ویژه توسط دکتر محمد بهشتیان طراحی و تولید شده است.
برای اولین بار در ایران، شما میتوانید:
روند پیشرفت خود را در طول دوره مشاهده کنید
متوجه شوید کدام تمرینها و مداخلات بیشترین اثر را داشتهاند
تغییرات واقعی بدن و واکنشهای عصبی خود را دنبال کنید
در درمان فریت، فقط وزن یا سایز ملاک موفقیت نیست.
موارد زیر را به صورت دقیق پایش می کنیم:
میزان تنظیم عصبی بدن در مواجهه با غذا
اثر تمرینات بر کاهش ولع، پرخوری و خوردن هیجانی
تغییر سطح تنش بدنی که عامل بازگشت وزن است
بررسی میزان پایداری تغییرات، نه صرفاً کاهش مقطعی وزن
این ابزار به ما و به شما نشان میدهد:
آیا بدن واقعاً در مسیر لاغری پایدار قرار گرفته یا نه
آیا کاهش وزن حاصل تنظیم بدن است یا صرفاً کنترل موقتی
کدام مداخله بیشترین اثر را برای بدن شما داشته است
این رویکرد باعث میشود درمان:
شفافتر باشد
قابل ارزیابی باشد
و بهجای حدس، بر داده و مشاهده استوار باشد
درمان بدون ابزار سنجش، حدس است.
در این دوره، لاغری شما فقط حس نمیشود؛ دیده، اندازهگیری و تحلیل میشود — با AXOR.
این دوره درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره مناسب شماست اگر:
- رژیمهای متعدد را تجربه کردهاید
- پرخوری هیجانی دارید
- وزن کم میکنید ولی برمیگردد
- بهدنبال درمان ریشهای و پایدار هستید
اما این دوره مناسب شما نیست اگر:
- فقط دنبال کاهش وزن سریع هستید
- حاضر به تمرین و مشارکت فعال نیستید (روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تمرین)
اگر میخواهی بدون جنگ با بدنت لاغر شوی
این مسیر، مسیر رژیم نیست؛ مسیر درمان ریشهای، تنظیم عصبی و لاغری پایدار است.
ساختار دوره درمانی لاغری پایدار
این دوره شامل ۳ بخش اصلی است:
- تمرینات اختصاصی هفتگی در اپلیکیشن که روزانه این تمرینات را انجام می دهید ( انجام تمرینات کمتر از ۱۰ دقیقه وقت شما را میگیرد)
- پایش سیستم عصبی توسط سامانه آکسور به صورت روزانه یا هفتگی ( بر اساس پکیج انتخابی شما)
- ۸ جلسه حضوری یا آنلاین
طول دوره لاغری پایدار با مدل فریت ۸ هفته می باشد
پس از تهیه این دوره چه چیزی به دست می آورم:
- اپلیکیشن اختصاصی ترک سیگار با مدل فریت که شامل برنامه تمرینی هفته به هفته اختصاصی می باشد
- سامانه آکسور شامل سنسور اختصاصی برای پایش سیستم عصبی: در صورت انتخاب پکیج مربوطه
- ۸ جلسه درمان هفتگی حضوری یا آنلاین
برنامه تمرینی و درمانی در اپلیکیشن به صورت هفتگی و اختصاصی بر اساس شرایط شما طراحی می شود. پایان هر هفته بر اساس داده های اپلیکیشن و سامانه آکسور تمرینات هفته بعد شما تدوین می شود (این تمرینات با فرد دیگری که در این دوره شرکت کرده است می تواند متفاوت باشد چون تمرینات هر فرد بر اساس تغییرات تنظیم عصبی، بدنی و روانی شما تعیین خواهد شد)
فرم پیش ثبت نام
المیرا –
جالبه که نخوردن دیگه مثل قبل برام سخت نیست