سابلیمینال آماده | سلامت جسم و زیبایی
سابلیمینال درمان سر درد تنشی (دوره ۸ هفته ای)
سردرد تنشی ممکن است پس از ساعت‌های طولانی کار، خستگی یا فشار روانی بیشتر احساس شود. این دوره بر آرام‌سازی ذهن، توجه به تنش‌های روزمره و ایجاد فرصت‌های کوتاه برای استراحت و ریلکسیشن تمرکز دارد.
اهداف این دوره
- کمک به روند درمان سردرد تنشی
- کمک به کاهش استرس‌های تشدیدکننده سردرد
- کاهش تنش و فشار عصبی
- تقویت ریلکسیشن و آرامش عضلانی
- افزایش آرامش در زمان بروز علائم
- این دوره مکمل درمان است؛ درمان پزشکی خود، از جمله مصرف دارو یا سایر روش‌های درمانی، را طبق نظر پزشک ادامه دهید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای افرادی که سردرد تنشی آن‌ها بررسی شده و می‌خواهند در کنار مراقبت پزشکی، استرس روزمره را بهتر بشناسند و زمان‌هایی برای آرام‌سازی عضلات و ذهن در برنامه خود قرار دهند.
نگاه درست به این هدف
سردرد همیشه به استرس مربوط نیست. اگر سردرد تازه، شدید، مکرر یا همراه با علائم نگران‌کننده است، تشخیص را به پزشک بسپارید. این دوره جای درمان پزشکی و توصیه‌های مربوط به دارو، خواب یا وضعیت بدنی را نمی‌گیرد.
سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید
اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، می‌توانید برای شناخت بهتر آن‌ها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.
معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسش‌های رایج درباره آن
معرفی روش شخصی‌سازی و تفاوت نوروساب با فایل‌های آماده
دوره شخصی‌سازی‌شده همین هدف
نوروساب شخصی‌سازی‌شده برای آرام‌سازی و مدیریت تنش همراه با سردرد
دوره‌ای که در این صفحه می‌بینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر می‌خواهید برنامه‌ای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگی‌های فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز به‌صورت شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌شود.
در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگی‌های فردی و هدف شما بررسی می‌شود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی می‌شود.
پرویز نظری –
به عقیده من موسیقی ها و کلا آرامشی که در این نیم ساعت می توان گرفت نوعی مدیتیشن هست که در کنار پیام های سابلیمینال کمک شایانی به من می کند. با تشکر از دکتر بهشتیان و تیم شان
ناصر خویینی –
سردرد ها کم تر شد و بهتر هستم تشکر
شکیب –
احساس می کنم سردردهام بهتر شدن هفته چهارم رو امروز تموم کردم بعد از پایان دوره هم نظرم مرو دوباره می گم
سودابه –
سه هفته است گوش میدم. خیلی بهتر شدم. با تشکر از دکتر بهشتیان