سابلیمینال آماده | سلامت روان
سابلیمینال غلبه بر تله مهرطلبی (دوره ۱۲ هفته ای)
گاهی برای اینکه دیگران از ما ناراحت نشوند، خواسته‌ها و نیازهای خودمان را کنار می‌گذاریم. این دوره به تقویت توانایی نه‌گفتن، توجه به نیازهای شخصی و داشتن رابطه‌ای متعادل‌تر با دیگران کمک می‌کند.
اهداف این دوره
- کاهش فداکردن مداوم نیازهای خود برای رضایت دیگران
- افزایش توانایی نه‌گفتن بدون احساس گناه افراطی
- تقویت توجه به خواسته‌ها و احساسات شخصی
- کاهش ترس از ناراحت‌شدن دیگران
- افزایش توانایی درخواست کمک و حمایت
- تقویت تعادل میان مراقبت از خود و دیگران
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای کسانی که مخالفت‌کردن برایشان سخت است، از ناراحت‌شدن دیگران می‌ترسند یا معمولاً خواسته‌های خود را برای جلب رضایت اطرافیان نادیده می‌گیرند.
نگاه درست به این هدف
مهربانی و کمک به دیگران ارزشمند است، اما نباید همیشه به قیمت نادیده‌گرفتن خودمان تمام شود. می‌توانیم محترمانه نه بگوییم، خواسته خود را بیان کنیم و در عین حال رابطه‌ای صمیمانه داشته باشیم.
سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید
اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، می‌توانید برای شناخت بهتر آن‌ها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.
معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسش‌های رایج درباره آن
معرفی روش شخصی‌سازی و تفاوت نوروساب با فایل‌های آماده
دوره شخصی‌سازی‌شده همین هدف
نوروساب شخصی‌سازی‌شده برای کاهش مهرطلبی و تقویت مرزبندی سالم
دوره‌ای که در این صفحه می‌بینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر می‌خواهید برنامه‌ای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگی‌های فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز به‌صورت شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌شود.
در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگی‌های فردی و هدف شما بررسی می‌شود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی می‌شود.
زهرا –
می خواستم بپرسم تفاوت این دوره با دوره درمان مهرطلبی چی هستش؟محتوای هر دو یکیه؟یا تفاوت داره؟