سابلیمینال آماده | سلامت روان
سابلیمینال غلبه بر تله تنبیه و خودانتقادی (دوره ۱۲ هفته ای)
وقتی بعد از هر اشتباه خودمان را سرزنش می‌کنیم، حتی خطاهای کوچک هم ممکن است مدت‌ها ذهنمان را درگیر کنند. این دوره به کاهش سخت‌گیری افراطی، پذیرش اشتباه‌های انسانی و برخورد مهربانانه‌تر با خود کمک می‌کند.
اهداف این دوره
- کاهش سرزنش و سخت‌گیری افراطی نسبت به خود
- افزایش توانایی پذیرش اشتباهات انسانی
- تقویت گفت‌وگوی درونی مهربانانه
- کاهش احساس گناه افراطی پس از اشتباه
- تقویت نگاه منصفانه به خطاهای دیگران
- افزایش تمرکز بر جبران اشتباه به‌جای تنبیه خود
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای کسانی که بعد از اشتباه مدام خود را سرزنش می‌کنند، به‌سختی خودشان را می‌بخشند یا احساس می‌کنند برای هر خطایی باید تنبیه شوند.
نگاه درست به این هدف
پذیرفتن اشتباه به معنی بی‌توجهی به مسئولیت نیست. می‌توانیم اشتباه خود را ببینیم، در صورت نیاز جبران کنیم و بدون تحقیرکردن خود، از آن یاد بگیریم.
سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید
اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، می‌توانید برای شناخت بهتر آن‌ها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.
معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسش‌های رایج درباره آن
معرفی روش شخصی‌سازی و تفاوت نوروساب با فایل‌های آماده
دوره شخصی‌سازی‌شده همین هدف
نوروساب شخصی‌سازی‌شده برای کاهش خودانتقادی و سرزنش افراطی
دوره‌ای که در این صفحه می‌بینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر می‌خواهید برنامه‌ای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگی‌های فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز به‌صورت شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌شود.
در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگی‌های فردی و هدف شما بررسی می‌شود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.