سابلیمینال آماده | سلامت روان
سابلیمینال کنار آمدن با تروما
بعد از یک تجربه بسیار سخت یا آسیب‌زا، ممکن است بعضی خاطرات، صداها یا موقعیت‌ها دوباره احساس ناامنی ایجاد کنند. این دوره به شما کمک می‌کند با این واکنش‌ها مهربانانه‌تر برخورد کنید، احساس امنیت در زمان حال را تقویت کنید و هنگام روبه‌روشدن با یادآورهای گذشته آرامش بیشتری داشته باشید.
اهداف این دوره
- کمک به کاهش احساس ناامنی پس از تجربه‌های آسیب‌زا
- کاهش درگیری مداوم با خاطرات و یادآورها
- تقویت احساس امنیت در زمان حال
- کاهش خودسرزنشی مرتبط با تجربه تروما
- افزایش توانایی تنظیم هیجان در مواجهه با یادآورها
- این دوره مکمل درمان است؛ در صورت وجود علائم پایدار یا شدید، درمان تخصصی خود را ادامه دهید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای کسانی که تجربه‌ای آسیب‌زا پشت سر گذاشته‌اند و هنوز بعضی یادآورها، خاطرات یا احساسات ناشی از آن تجربه برایشان دشوار است.
نگاه درست به این هدف
واکنش به تجربه آسیب‌زا در افراد مختلف یکسان نیست. بهتر است با سرعت و شرایط خودتان پیش بروید، به مرزهای روانی‌تان احترام بگذارید و برای نشانه‌های پایدار یا شدید از حمایت حرفه‌ای استفاده کنید.
سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید
اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، می‌توانید برای شناخت بهتر آن‌ها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.
معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسش‌های رایج درباره آن
معرفی روش شخصی‌سازی و تفاوت نوروساب با فایل‌های آماده
دوره شخصی‌سازی‌شده همین هدف
نوروساب شخصی‌سازی‌شده برای کنار آمدن با تروما
دوره‌ای که در این صفحه می‌بینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر می‌خواهید برنامه‌ای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگی‌های فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز به‌صورت شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌شود.
در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگی‌های فردی و هدف شما بررسی می‌شود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.