ترک سیگار با مدل فریت( FRIT)
ترک سیگار از ریشه، نه با زور اراده
یک مدل جدید و عمیق درمانی که وابستگی به سیگار را از ریشه حل میکند، نه بهصورت موقتی یا سطحی.
در این رویکرد، ترک سیگار فقط «قطع مصرف» نیست؛ بلکه بازتنظیم سیستم عصبی است تا بدن، ذهن و روان دیگر به نیکوتین نیاز نداشته باشد.
هدف این دوره این است که به شما کمک کند تا:
- کاهش واقعی ولع به سیگار، نه سرکوب آن
- درمان وابستگی عصبی–بدنی- روانی به سیگار
- اندازهگیری و پایش پیشرفت در طول درمان
چرا معمولاً اکثر افراد در ترک سیگار شکست میخورد؟
سیگار فقط یک عادت رفتاری نیست. برای بسیاری از افراد، سیگار نقش یک تنظیمکننده عصبی را دارد:
برای آرام شدن، تمرکز، کاهش اضطراب یا تحمل فشار روانی.
به همین دلیل:
- ترک سیگار با زور اراده معمولاً دوام ندارد
- بدن، سیستم عصبی و روان بعد از قطع، دچار بیقراری و ولع شدید میشود
- فرد دوباره به سیگار برمیگردد، حتی اگر «بداند» مضر است
مشکل اصلی این نیست که نمیخواهید ترک کنید؛ مشکل این است که بدن هنوز راه دیگری برای تنظیم خودش بلد نیست.
مدل درمانی FRIT چیست و چرا تاثیر آن با سایر روش های درمانی متفاوت است؟
FRIT (Foundation Regulation and Integration Therapy)
فریت یک مدل درمانی جدید است که وابستگی را از عمیقترین لایهها هدف میگیرد و توسط دکتر محمد بهشتیان تدوین شده است
در درمان FRIT :
- درمان از عمیق ترین لایه های سیستم عصبی شروع میشود، نه از ذهن
- به جای جنگ با سیگار، منبع وابستگی بررسی و تنظیم میشود
- پاسخهای عصبیِ وابسته به نیکوتین به تدریج بازتنظیم میشوند
در این روش، بدن، سیستم عصبی و روان یاد میگیرد:
- بدون سیگار آرام شود، تنظیم بماند و برنگردد.
- فریت به جای کنترل، ریشه مشکل را درمان میکند.
این دوره درمانی دقیقاً چه تغییری ایجاد میکند؟
در طول دوره روی این موارد کار میشود:
- کاهش تدریجی و پایدار ولع نیکوتین و میل به سیگار
- افزایش تحمل استرس، خستگی و محرکها
- کاهش بیقراری و تحریکپذیری بعد از ترک
- قطع چرخه «استرس → سیگار → آرامش موقت»
- بازگشت حس کنترل درونی و ثبات درونی
هدف، ترک پایدار است؛
نه فقط چند روز یا چند هفته بدون سیگار.
سنجش پیشرفت درمان با ابزار و اپلیکیشن اختصاصی AXOR
در این دوره، پیشرفت شما فقط بر اساس احساس یا برداشت ذهنی ارزیابی نمیشود.
در طول درمان، میزان تغییر و تنظیم سیستم عصبی شما بهصورت مستمر پایش میشود.
این پایش با استفاده از سامانه اختصاصی AXOR انجام میشود که شامل یک ابزار و اپلیکیشن می باشد و بهصورت ویژه توسط دکتر محمد بهشتیان طراحی و تولید شده است.
برای اولین بار در ایران، شما میتوانید:
روند پیشرفت خود را در طول دوره مشاهده کنید
متوجه شوید کدام تمرینها و مداخلات بیشترین اثر را داشتهاند (به همین دلیل برای هر فرد به صورت ویژه تمرینات اختصاصی ارایه می شود)
تغییرات واقعی بدن، روان و سیستم عصبی خود را دنبال کنید
در ترک سیگار، فقط قطع مصرف ملاک موفقیت نیست.
ما در طول این دوره موارد زیر را هم به کمک آکسور بررسی می کنیم:
شدت ولع نیکوتین و تمایل به سیگار
واکنش سیستم عصبی به محرکهای مصرف (استرس، جمع، تنهایی)
میزان تنش روانی و بدنی که فرد را به سمت سیگار هل میدهد
توان بدن، روان و سیستم عصبی برای تحمل ولع بدون بازگشت به مصرف
این ابزار به ما و به شما نشان میدهد:
آیا بدن و سیستم عصبی واقعاً از وابستگی خارج شده یا نه
آیا ترک در مسیر پایدار قرار دارد یا موقتی
کدام مداخله بیشترین اثر را در کاهش ولع داشته است
این رویکرد باعث میشود درمان:
شفافتر باشد
قابل ارزیابی باشد
و بهجای حدس، بر داده و مشاهده استوار باشد
ترک سیگار بدون ابزار سنجش پیشرفت، حدس است.
در این دوره، ترک شما فقط تصمیم نیست؛ دیده، اندازهگیری و تحلیل میشود — با AXOR.
این دوره درمانی برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره مناسب شماست اگر:
- ترکهای ناموفق قبلی داشتهاید و بارها برای مدت کوتاها یا بلندی سیگار را ترک کرده اند و مجدد کشیدن سیگار را شروع کرده اند.
- سیگار برای آرامشدن یا تحمل فشار استفاده میشود و بدون سیگار حس می کنید چیزی در زندگی شما کم است.
- بهدنبال درمان ریشهای و پایدار هستید
این مسیر، مسیر اجبار نیست؛ مسیر درمان ریشهای، تنظیم عصبی و رهایی پایدار است.
ساختار دوره درمانی به چه صورت است؟
این دوره شامل ۳ بخش اصلی است:
- تمرینات اختصاصی هفتگی که روزانه این تمرینات را انجام می دهید ( انجام تمرینات کمتر از ۱۰ دقیقه وقت شما را میگیرد)
- پایش سیستم عصبی توسط سامانه آکسور به صورت روزانه یا هفتگی ( بر اساس پکیج انتخابی شما)
- ۸ جلسه درمان هفتگی حضوری یا آنلاین
طول دوره ترک سیگار با مدل فریت ۸ هفته می باشد
پس از تهیه این د وره چه چیزی به دست می آورم:
- اپلیکیشن اختصاصی ترک سیگار با مدل فریت که شامل برنامه تمرینی هفته به هفته اختصاصی می باشد
- سامانه آکسور شامل سنسور اختصاصی برای پایش سیستم عصبی: در صورت انتخاب پکیج مربوطه
- ۸ جلسه درمان هفتگی حضوری یا آنلاین
برنامه تمرینی و درمانی در اپلیکیشن به صورت هفتگی و اختصاصی بر اساس شرایط شما طراحی می شود. پایان هر هفته بر اساس داده های اپلیکیشن و سامانه آکسور تمرینات هفته بعد شما تدوین می شود (این تمرینات با فرد دیگری که در این دوره شرکت کرده است می تواند متفاوت باشد چون تمرینات هر فرد بر اساس تغییرات تنظیم عصبی، بدنی و روانی شما تعیین خواهد شد)
فرم پیش ثبت نام
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.