رهایی از کمال گرایی با مدل فریت (FRIT)

دیدگاهها

1. ماهان – 22 اسفند 1404

   راستش برام عجیب بود که با روزی فقط ۸ دقیقه تمرین بعد از حدود دو ماه واقعاً حس می‌کنم تغییر کردم اوایل دوره اصلاً فکر نمی‌کردم بتونم کمال‌گراییم رو تغییر بدم ولی کم‌کم دیدم داره فرق می‌کنه.