سابلیمینال آماده | سلامت روان
سابلیمینال افزایش احساس شادی (دوره ۸ هفته ای)
شادی همیشه به اتفاقهای بزرگ وابسته نیست. توجه به لحظههای خوشایند، ارتباط با آدمهای حمایتگر و انجام فعالیتهای دلخواه میتواند به تجربه رضایت و نشاط در زندگی روزانه کمک کند. این دوره بر همین جنبهها تمرکز دارد.
اهداف این دوره
- تقویت توجه به تجربهها و اتفاقهای خوشایند روزمره
- افزایش تمایل به فعالیتهای لذتبخش و معنادار
- تقویت احساس قدردانی از جنبههای مثبت زندگی
- کاهش خودگوییهای منفی و خودسرزنشگرانه
- افزایش ارتباط آگاهانه با افراد حمایتگر
- تقویت توانایی تجربه شادی بدون انکار هیجانات دشوار
- افزایش انگیزه برای مراقبت از نیازهای روانی و جسمی خود
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای کسانی که میخواهند در میان مشغلههای روزانه بیشتر به تجربههای خوب توجه کنند، برای کارهای لذتبخش و معنادار وقت بگذارند و با خود مهربانتر باشند.
نگاه درست به این هدف
شادبودن به معنی نداشتن غم، خشم یا نگرانی نیست. همه احساسات جای خودشان را دارند. هدف، ایجاد فرصتهای واقعی برای لذت و ارتباط و مراقبت از نیازهای روانی و جسمی است؛ نه اجبار به مثبتبودن در هر شرایطی.
سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید
اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، میتوانید برای شناخت بهتر آنها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.
معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسشهای رایج درباره آن
معرفی روش شخصیسازی و تفاوت نوروساب با فایلهای آماده
دوره شخصیسازیشده همین هدف
نوروساب شخصیسازیشده برای احساس شادی و نشاط روزمره
دورهای که در این صفحه میبینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر میخواهید برنامهای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگیهای فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز بهصورت شخصیسازیشده ارائه میشود.
در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگیهای فردی و هدف شما بررسی میشود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی میشود.

khodajanam1122 –
من این روزها در حال ترک داروهای اعصاب هستم ، و این ساب ارامش خیلی زیادی به ذهن من داد ، مخصوصا صدای طبیعتش ،بسیار دل انگیز و زیباست
Sareh –
سلام اگر در وسط دوره وقفه ای ایجاد شود باید دوره را از اول گوش بدیم یا از همان جایی که قطع شده ادامه دهیم؟
دکتر بهشتیان –
سلام دوست عزیز، بله می تونید
معصومه –
هممون الان واقعا به این دوره نیاز داریم
کتایون –
۸ هفته هر روز صبح به ذوق گوش دادن به فایل های این دوره بیدار شدم و با موسیقی که پخش می شد کارهام رو انجام دادم. بسیار آرامبخش و موثر. بی نهایت سپاسگزار از دکتر عزیز اصلا همین با ذوق بیدار شدنم و انگیزه داشتنم برای هر روز صبح می تونه از نشانه های اثرگذاری این دوره باشه
زانیار –
از وقتی آقای دکتر دوره های سابلیمینالشون رو راه انداختن من پای ثابت این دوره ها بودم و همیشه برام موثر بودند. ولی این دوره عجیب در من اثر کرد و انگار که ناخودآکاهم رو دوباره نوشته باشند. ممنون
ژاله –
خیلی خیلی خیلی حس ام خوب شده آقای دکتر
دستتون دردنکنه
پروشا –
منم همینطوری شدم می بینی چه حس خوبی هستش؟
بردیا –
باورم نمیشه گوش دادن به یه ساب اینقدر حسم رو عوض کنه
چه کردی دکتر جان
اوا –
عالللللللییییی بوووودددد