سابلیمینال افزایش احساس شادی (دوره ۸ هفته ای)

هم‌سفران این مسیر تحول تا به امروز 3741
این دوره فقط در اپلیکیشن بهشتیان در دسترس است
خرید و دسترسی به این دوره از طریق اپلیکیشن بهشتیان انجام می‌شود.
مشاهده در اپلیکیشن بهشتیان

سابلیمینال آماده | سلامت روان

سابلیمینال افزایش احساس شادی (دوره ۸ هفته ای)

شادی همیشه به اتفاق‌های بزرگ وابسته نیست. توجه به لحظه‌های خوشایند، ارتباط با آدم‌های حمایتگر و انجام فعالیت‌های دلخواه می‌تواند به تجربه رضایت و نشاط در زندگی روزانه کمک کند. این دوره بر همین جنبه‌ها تمرکز دارد.

اهداف این دوره

  • تقویت توجه به تجربه‌ها و اتفاق‌های خوشایند روزمره
  • افزایش تمایل به فعالیت‌های لذت‌بخش و معنادار
  • تقویت احساس قدردانی از جنبه‌های مثبت زندگی
  • کاهش خودگویی‌های منفی و خودسرزنشگرانه
  • افزایش ارتباط آگاهانه با افراد حمایتگر
  • تقویت توانایی تجربه شادی بدون انکار هیجانات دشوار
  • افزایش انگیزه برای مراقبت از نیازهای روانی و جسمی خود

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

برای کسانی که می‌خواهند در میان مشغله‌های روزانه بیشتر به تجربه‌های خوب توجه کنند، برای کارهای لذت‌بخش و معنادار وقت بگذارند و با خود مهربان‌تر باشند.

نگاه درست به این هدف

شادبودن به معنی نداشتن غم، خشم یا نگرانی نیست. همه احساسات جای خودشان را دارند. هدف، ایجاد فرصت‌های واقعی برای لذت و ارتباط و مراقبت از نیازهای روانی و جسمی است؛ نه اجبار به مثبت‌بودن در هر شرایطی.

سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید

اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، می‌توانید برای شناخت بهتر آن‌ها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.

سابلیمینال چیست؟

معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسش‌های رایج درباره آن

نوروساب چیست؟

معرفی روش شخصی‌سازی و تفاوت نوروساب با فایل‌های آماده

دوره شخصی‌سازی‌شده همین هدف

نوروساب شخصی‌سازی‌شده برای احساس شادی و نشاط روزمره

دوره‌ای که در این صفحه می‌بینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر می‌خواهید برنامه‌ای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگی‌های فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز به‌صورت شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌شود.

در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگی‌های فردی و هدف شما بررسی می‌شود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی می‌شود.

آشنایی با نوروساب شخصی‌سازی‌شده

نقد و بررسی‌ها

  1. khodajanam1122 –

    من این روزها در حال ترک داروهای اعصاب هستم ، و این ساب ارامش خیلی زیادی به ذهن من داد ، مخصوصا صدای طبیعتش ،بسیار دل انگیز و زیباست

  2. Sareh –

    سلام اگر در وسط دوره وقفه ای ایجاد شود باید دوره را از اول گوش بدیم یا از همان جایی که قطع شده ادامه دهیم؟

  3. دکتر بهشتیان –

    سلام دوست عزیز، بله می تونید

  4. معصومه –

    هممون الان واقعا به این دوره نیاز داریم

  5. کتایون –

    ۸ هفته هر روز صبح به ذوق گوش دادن به فایل های این دوره بیدار شدم و با موسیقی که پخش می شد کارهام رو انجام دادم. بسیار آرامبخش و موثر. بی نهایت سپاسگزار از دکتر عزیز اصلا همین با ذوق بیدار شدنم و انگیزه داشتنم برای هر روز صبح می تونه از نشانه های اثرگذاری این دوره باشه

  6. زانیار –

    از وقتی آقای دکتر دوره های سابلیمینالشون رو راه انداختن من پای ثابت این دوره ها بودم و همیشه برام موثر بودند. ولی این دوره عجیب در من اثر کرد و انگار که ناخودآکاهم رو دوباره نوشته باشند. ممنون

  7. ژاله –

    خیلی خیلی خیلی حس ام خوب شده آقای دکتر
    دستتون دردنکنه

    • پروشا –

      منم همینطوری شدم می بینی چه حس خوبی هستش؟

  8. بردیا –

    باورم نمیشه گوش دادن به یه ساب اینقدر حسم رو عوض کنه
    چه کردی دکتر جان

  9. اوا –

    عالللللللییییی بوووودددد

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالا بروید