سابلیمینال آماده | سلامت روان
سابلیمینال بخشش (رهایی از کینه و نفرت) (دوره ۸ هفته ای)
بخشش میتواند به معنای کاهش درگیری ذهنی با رنجشهای گذشته باشد، بدون آنکه تجربه دردناک انکار شود. این دوره به شفقت با خود، کاهش نشخوار خشم و حفظ مرزهای سالم میپردازد.
اهداف این دوره
- کاهش درگیری ذهنی با رنجشها و تعارضهای گذشته
- تقویت توانایی بخشیدن خود پس از پذیرش مسئولیت اشتباهات
- افزایش شفقت و مهربانی با خود
- تقویت توانایی نگاهکردن به تجربههای گذشته از زاویههای مختلف
- کاهش تمایل به نشخوار خشم و انتقام
- تقویت پذیرش احساسات دشوار بدون سرکوب آنها
- افزایش توانایی حفظ مرزهای سالم همزمان با بخشش
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای کسانی که از یادآوری یک رنجش یا تعارض قدیمی خسته شدهاند و میخواهند ضمن پذیرفتن احساسات خود، رابطه سالمتری با گذشته برقرار کنند.
نگاه درست به این هدف
بخشش به معنای تأیید رفتار آسیبزا، فراموشکردن اتفاق یا الزام به آشتی نیست. میتوان از کینه فاصله گرفت و همزمان حد و مرز ایمن را حفظ کرد. تغییر پایدار معمولاً نیازمند آگاهی هیجانی، زمان و گاهی حمایت حرفهای است.
سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید
اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، میتوانید برای شناخت بهتر آنها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.
معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسشهای رایج درباره آن
معرفی روش شخصیسازی و تفاوت نوروساب با فایلهای آماده
دوره شخصیسازیشده همین هدف
نوروساب شخصیسازیشده برای رهایی از رنجش و تقویت بخشش
دورهای که در این صفحه میبینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر میخواهید برنامهای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگیهای فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز بهصورت شخصیسازیشده ارائه میشود.
در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگیهای فردی و هدف شما بررسی میشود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی میشود.


سعید –
بد نبود نه زیاد تاثیر گذار بود نه خیلی بی تاثیر بود بدک نبود متوسط بود در هر صورت راضی هستم چون یکم بهتر شدم
ملیحه –
سلام دوتا سوال داشتم :من چهارهفته است که از سابلیمینال بخشش استفاده میکنم. در مطالب مربوط به این سابلیمینال از هشت فایل صوتی که مربوط به ۸ هفته است صحبت شده ولی فقط ۶ تا فایل صوتی اینجا هست!!
علتش چیه؟ پس دو تا فایل هفتم و هشتم چی میشه؟!
و یه سوال دیگه اینکه زیر همون ۶ تا فایل، به تازگی ۶ تا فایل دیگه گذاشنه شده با عنوان : برنامه هفتگی با صدای طبیعت!
خواستم بدونم چطوریه؟ این ۶ تا فایل جدید رو چه وقت باید گوش بدیم؟ وقتی ۶ تا فایل قبلی رو گوش کردیم ؟
پشتیبانی –
درود بر شما
برخی از دوره ها ۶ هفته ای و برخی ۸ هفته ای هستند و در توضیحات احتمالا اشتباهی رخ داده
دوره بخشش ۶ هفته ای است
هر دو نوع موسیقی، پیام های سابلیمینال یکسانی دارند و فقط نوع موسیقی عوض شده است
بر اساس سلیقه خودتون می تونید هر کدوم رو که دوست داشتید گوش کنید
نسیم –
سلام
۲۱ روز هست که دارم گوش می کنم روزای اول به نظرم مسخره بود ولی به خاطر پولی که داده بودم گوش کردم الان در درونم انگار یه روزنه هایی برای بخشش پیدا شده
ممنون
Roomina –
از وقتی ساب رو گوش دادم حس خیلی خوبی دارم حیف و صد حیف که زودتر نخریدم اگه زودتر با سایت شما آشنا شده بودم با این همه کینه خواهرم رو در ایران ترک نمی کردم حتما قسمت اینطوری بوده
ولی همینکه تونستم بهش زنگ بزنم ازتون کمال تشکر رو دارم
زهرا –
سلام جناب دکتر
من مدیر مدرسه هستم می خواستم ازتون تشکر کنم چون سال گذشته رفتار ناراحت کننده ای از چند نفر از والدین دیده بودم که ذهنم رو درگیر کرده بود ولی با گوش دادن به این ساب یه آرامشی وجودم رو گرفته خدا حفظتون کنه
رامتین –
سلام دکتر
من یک سالی میشه با رفیقم دعوای بدی داشتم و فکر و خیال انتقام راحتم نمی ذاشت فایل صوتی رو گوش کردم خیلی بهترم برای اینکه کینه ش از دلم بره میشه بازم گوش بدم بعد از پایان دوره؟
ساناز –
سلام دکتر
من با مادرشوهرم مشکل داشتم و نمی تونستم ببخشمش بعد از گوش دادن به ساب شما خیلی آرامش گرفتم و حس نفرتم به اون خیلی کم شده
ممنون