سابلیمینال آماده | سلامت روان
سابلیمینال غلبه بر ترس از پرواز (دوره ۸ هفته ای)
فکرکردن به سفر هوایی برای بعضی افراد با نگرانی درباره تکان‌های هواپیما، ارتفاع یا از دست‌دادن کنترل همراه است. این دوره بر آمادگی ذهنی برای پرواز، کاهش پیش‌بینی‌های فاجعه‌آمیز و مدیریت اضطراب در سفر تمرکز دارد.
اهداف این دوره
- کاهش نگرانی پیش از سفر هوایی
- کاهش افکار فاجعه‌آمیز درباره پرواز
- تقویت توانایی تحمل اضطراب هنگام برخاستن و فرود
- کاهش توجه افراطی به صداها و تکان‌های معمول هواپیما
- افزایش اعتمادبه‌نفس برای سفر با هواپیما
- تقویت آمادگی برای مواجهه تدریجی با موقعیت‌های مرتبط با پرواز
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای کسانی که پیش از خرید بلیت یا نزدیک زمان پرواز مضطرب می‌شوند، صداها و تکان‌های معمول هواپیما را نگران‌کننده می‌دانند یا به دلیل ترس، سفر هوایی را به تعویق می‌اندازند.
نگاه درست به این هدف
کاهش ترس از پرواز معمولاً با آشنایی درست با شرایط سفر، مهارت‌های مدیریت اضطراب و مواجهه تدریجی بهبود می‌یابد. اگر اضطراب شدید است، راهنمایی متخصص می‌تواند کمک‌کننده باشد.
سابلیمینال و نوروساب را بهتر بشناسید
اگر هنوز با سابلیمینال یا نوروساب آشنا نیستید، می‌توانید برای شناخت بهتر آن‌ها این دو فایل صوتی دکتر بهشتیان را گوش کنید.
معرفی سابلیمینال و پاسخ به پرسش‌های رایج درباره آن
معرفی روش شخصی‌سازی و تفاوت نوروساب با فایل‌های آماده
دوره شخصی‌سازی‌شده همین هدف
نوروساب شخصی‌سازی‌شده برای آرامش و آمادگی برای سفر هوایی
دوره‌ای که در این صفحه می‌بینید، یک سابلیمینال آماده برای این هدف است. اما اگر می‌خواهید برنامه‌ای متناسب با نیازها، شرایط و ویژگی‌های فردی خودتان داشته باشید، نوروساب همین هدف نیز به‌صورت شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌شود.
در نوروساب، ابتدا نیازها، ویژگی‌های فردی و هدف شما بررسی می‌شود؛ سپس یک برنامه صوتی اختصاصی، متناسب با شخصیت و شرایط شما طراحی می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.