ترک عادت از ریشه، نه با زور اراده
یک مدل جدید و عمیق درمانی که عادتهای ناخواسته را از ریشه درمان میکند، نه با فشار، نه با سرکوب.
در این رویکرد، ترک عادت فقط «انجام ندادن» نیست؛ بلکه بازتنظیم سیستم عصبی، بدنی، روانی و هیجانی است که بدن برای آرام شدن به آن عادت وابسته شده.
چرا ترک عادتها سخت و ناپایدار است؟
عادتها معمولاً نقش یک تنظیم کننده دارند.
بدن، سیستم عصبی و روان از آنها برای:
آرامشدن، تخلیه تنش، فرار از فشار یا پر کردن خلأ استفاده میکند.
به همین دلیل:
- ترک عادت با اراده دوام ندارد
- میل ناگهانی برمیگردد
- عادت جایگزین میشود یا دوباره تکرار میشود
- احساس شکست و بیقدرتی ایجاد میشود
مشکل اصلی «ضعف شخصیت» نیست؛ مشکل این است که سیستم عصبی هنوز تنظیم نشده.
مدل درمانی FRIT چیست و چرا تاثیر آن با سایر روش های درمانی متفاوت است؟
FRIT (Foundation Regulation and Integration Therapy) فریت یک مدل درمانی جدید است که وابستگی را از عمیقترین لایهها هدف میگیرد و توسط دکتر محمد بهشتیان تدوین شده است
در FRIT :
- درمان از بدن و سیستم عصبی شروع میشود
- عادت بهعنوان پاسخ دفاعی بدن دیده میشود
- تکانههای رفتاری به تدریج تنظیم میشوند
- بدن،سیستم عصبی و روان یاد میگیرد بدون عادت خود تنظیم بماند
در این روش، بدن، سیستم عصبی و روان یاد میگیرد: بدون تکرار عادت آرام شود.
در درمان فریت بهجای مهار رفتار، ریشه عادت را درمان می کنیم.
ترک عادت با مدل فریت چه تغییری ایجاد میکند؟
در طول دوره روی این موارد کار میشود:
- کاهش میلهای ناگهانی
- افزایش تحمل تنش و احساسات ناخوشایند
- قطع چرخه «تنش → عادت → آرامش موقت»
- شکلگیری الگوهای پایدار جدید
هدف، ترک پایدار عادت بدون جایگزینی مخرب است.
سنجش پیشرفت در طول درمان به کمک آکسور
در این دوره، پیشرفت شما فقط بر اساس احساس یا برداشت ذهنی ارزیابی نمیشود.
در طول درمان، میزان تغییر و تنظیم سیستم عصبی، بدن و روان شما بهصورت مستمر پایش میشود. برای اولین بار در ایران شما می توانید میزان پیشرفت خود در درمان و میزان تغییر ناهشیار و سیستم عصبی خود را مشاهده کنید.
این پایش با استفاده از ابزار و اپلیکیشن اختصاصی AXOR انجام میشود که بهصورت ویژه توسط دکتر محمد بهشتیان طراحی و تولید شده است.
برای اولین بار در ایران، شما میتوانید:
روند پیشرفت خود را در طول دوره مشاهده کنید
متوجه شوید کدام تمرینها و مداخلات بیشترین اثر را داشتهاند
تغییرات واقعی بدن و سیستم عصبی خود را دنبال کنید
به کمک AXOR، ما و شما میتوانیم:
میزان تغییر در تنظیم سیستم عصبی و بدن را مشاهده کنیم
شدت کشش و میل به انجام عادت را پایش کنیم
واکنش بدن به محرکهای عادت (استرس، تنهایی، خستگی) را بررسی کنیم
روند عبور بدن از چرخه عادت بدون بازگشت را دنبال کنیم
این ابزار بهطور مشخص نشان میدهد:
آیا سیستم عصبی واقعاً از الگوی عادت خارج شده یا نه
آیا ترک پایدار است یا صرفاً کنترل موقتی
کدام تمرینها و مداخلات بیشترین اثر را برای شما داشتهاند
درمان ترک عادت بدون ابزار سنجش، حدس است.
در این دوره، رهایی از عادت فقط تصمیم ذهنی نیست؛ پاسخ بدن و سیستم عصبی دیده، اندازهگیری و اصلاح میشود — با AXOR.
ساختار دوره ترک عادت با مدل فریت
این دوره شامل ۳ بخش اصلی است:
- تمرینات اختصاصی هفتگی در اپلیکیشن که روزانه این تمرینات را انجام می دهید ( انجام تمرینات کمتر از ۱۰ دقیقه وقت شما را میگیرد)
- پایش سیستم عصبی توسط سامانه آکسور به صورت روزانه یا هفتگی ( بر اساس پکیج انتخابی شما)
- ۸ جلسه حضوری یا آنلاین
طول دوره ترک عادت با مدل فریت ۸ هفته می باشد
پس از تهیه این دوره چه چیزی به دست می آورم:
- اپلیکیشن اختصاصی ترک عادت با مدل فریت که شامل برنامه تمرینی هفته به هفته اختصاصی می باشد (تمرینات هر فرد اختصاصی و متناسب با میزان تنظیم عصبی خودش می باشد)
- سامانه آکسور شامل سنسور اختصاصی برای پایش سیستم عصبی: در صورت انتخاب پکیج مربوطه
- ۸ جلسه درمان هفتگی حضوری یا آنلاین
برنامه تمرینی و درمانی در اپلیکیشن به صورت هفتگی و اختصاصی بر اساس شرایط شما طراحی می شود. پایان هر هفته بر اساس داده های اپلیکیشن و سامانه آکسور تمرینات هفته بعد شما تدوین می شود (این تمرینات با فرد دیگری که در این دوره شرکت کرده است می تواند متفاوت باشد چون تمرینات هر فرد بر اساس تغییرات تنظیم عصبی، بدنی و روانی شما تعیین خواهد شد)
فرم پیش ثبت نام
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.