اگر این تجربهها برایت آشناست، مشکل تو «ضعف اراده» نیست.
- افکاری که ناخواسته میآیند و ولت نمیکنند
- وسواس هایی که میدانی منطقی نیستند، اما نمیتوانی انجام ندهی
- آرامشی کوتاه مدت بعد از انجام وسواس ها و بازگشت دوباره وسواس
- خستگی، شرم، یا حس گیر افتادن در یک چرخه تکراری
حقیقت این است:
وسواس فقط یک مشکل فکری نیست؛ وسواس یک الگوی عمیقِ تنظیمنشده در سیستم عصبی بدنی و روانی است.
در این دوره قرار نیست چه اتفاقی بیفتد؟
در این دوره:
- قرار نیست از همان ابتدا با وسواسهایتان مواجهه اجباری داشته باشید
- قرار نیست با زور اراده، افکار یا رفتارها را سرکوب کنید
- قرار نیست فقط «تحمل» کنید
در این دوره، ما الگوی عصبی–بدنیای را درمان میکنیم که وسواس را فعال و حفظ میکند.
چرا درمانهای رایج اغلب برای درمان وسواس کافی نیستند؟
روشهای مختلفی برای درمان وسواس وجود دارد؛ از جمله CBT، طرحوارهدرمانی، مواجهه، rTMS، نوروفیدبک و سایر روشها.
این روشها ممکن است:
- در کوتاهمدت علائم را کاهش دهند
- یا شکل وسواس را تغییر دهند
اما تجربه بالینی نشان میدهد:
تا زمانی که بدن، سیستم عصبی و روانی تنظیم نشوند،
وسواس فقط شکلش عوض میشود، نه اینکه ریشهاش درمان شود.
درمان فریت چیست و چرا با سایر روشها متفاوت است؟
FRIT (Foundation Regulation and Integration Therapy) مدلی درمانی است که پس از سالها تجربه بالینی، درمان هزاران مراجع، بررسی و مقایسه رویکردهای مختلف درمانی و پژوهشهای مداوم، توسط دکتر محمد بهشتیان تدوین شده است.
در فریت :
- بهجای کنترل یا سرکوب وسواس
- «سوخت وسواس» شناسایی و بهتدریج قطع میشود
- تمرکز اصلی بر تنظیم سیستم عصبی است، نه جنگ ذهنی
در این رویکرد:
بدن، سیستم عصبی و روان یاد میگیرد امن بماند، و وقتی بدن آرام میشود، وسواس دیگر دلیلی برای فعالماندن ندارد.
دوره درمان وسواس با مدل فریت دقیقاً چه تغییری ایجاد میکند؟
در طول دوره روی این موارد کار میکنیم:
- کاهش شدت و فراوانی افکار وسواسی
- کاهش نیاز به انجام وسواس ها
- افزایش تحمل عدم قطعیت
- کاهش اضطراب پایهای بدن
- کاهش شرم و خودسرزنشی
- بازگشت حس کنترل درونی و ثبات روانی
هدف، فقط «کمکردن علائم» نیست؛ هدف، خاموششدن چرخه وسواس از ریشه است.
سنجش پیشرفت درمان با ابزار و اپلیکیشن اختصاصی AXOR
در این دوره، پیشرفت شما فقط بر اساس احساس یا برداشت ذهنی ارزیابی نمیشود.
در طول درمان، میزان تغییر و تنظیم سیستم عصبی شما بهصورت مستمر پایش میشود.
این پایش با استفاده از ابزار و اپلیکیشن اختصاصی AXOR انجام میشود که بهصورت ویژه توسط دکتر محمد بهشتیان طراحی و تولید شده است.
برای اولین بار در ایران، شما میتوانید:
- روند پیشرفت خود را در طول دوره مشاهده کنید
- متوجه شوید کدام تمرینها و مداخلات بیشترین اثر را داشتهاند
- تغییرات واقعی بدن و سیستم عصبی و روانی خود را دنبال کنید
در درمان وسواس، فقط کاهش افکار یا رفتارهای وسواسی ملاک موفقیت نیست.
در این دوره ما موراد زیر را پایش می کنیم:
- میزان تنش پایه سیستم عصبی که وسواس را فعال میکند
- شدت احساس اضطرار، اجبار و ناآرامی قبل از رفتار وسواسی
- توان بدن و سیستم عصبی برای تحمل عدم قطعیت بدون فعالشدن وسواس
- کاهش درگیری بدنی و ذهنی در چرخه وسواس
درمان بدون ابزار سنجش، حدس است.
در این دوره، بهبود وسواس فقط حس نمیشود؛ دیده، اندازهگیری و تحلیل میشود — با AXOR.
چه کسانی میتوانند در این گروهدرمانی شرکت کنند؟
برای شرکت در دوره:
- فرم ارزیابی اولیه را تکمیل میکنید
- فرم بررسی میشود
- در صورت نیاز، یک جلسه مشاوره اولیه برگزار میشود
- سپس ثبتنام نهایی انجام میگیرد
رواندرمانگر دوره
این دوره توسط دکتر محمد بهشتیان برگزار میشود
(روانشناس، رواندرمانگر، پژوهشگر، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی،
عضو انجمن روانپویشی آمریکا و انجمن هیپنوتراپی آمریکا).
ایشان بیش از دو دهه در حوزه رواندرمانی فعالیت داشته
و چندین نوآوری پژوهشی در کارنامه خود دارند.
برای آشنایی بیشتر، رزومه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.
ساختار دوره درمانی به چه صورت است؟
این دوره شامل ۳ بخش اصلی است:
- تمرینات اختصاصی هفتگی که روزانه این تمرینات را انجام می دهید ( انجام تمرینات کمتر از ۱۰ دقیقه وقت شما را میگیرد)
- پایش سیستم عصبی توسط سامانه آکسور به صورت روزانه یا هفتگی ( بر اساس پکیج انتخابی شما)
- ۱۲ جلسه درمان هفتگی حضوری یا آنلاین
طول دوره درمان وسواس با مدل فریت ۱۲ هفته می باشد
پس از تهیه این دوره چه چیزی به دست می آورم:
- اپلیکیشن اختصاصی درمان وسواس با مدل فریت که شامل برنامه تمرینی هفته به هفته اختصاصی می باشد
- سامانه آکسور شامل سنسور اختصاصی برای پایش سیستم عصبی: در صورت انتخاب پکیج مربوطه
- ۱۲ جلسه درمان هفتگی حضوری یا آنلاین
برنامه تمرینی و درمانی در اپلیکیشن به صورت هفتگی و اختصاصی بر اساس شرایط شما طراحی می شود. پایان هر هفته بر اساس داده های اپلیکیشن و سامانه آکسور تمرینات هفته بعد شما تدوین می شود (این تمرینات با فرد دیگری که در این دوره شرکت کرده است می تواند متفاوت باشد چون تمرینات هر فرد بر اساس تغییرات تنظیم عصبی، بدنی و روانی شما تعیین خواهد شد)
parastoo –
پیش هر مشاوری برای درمان وسواس می رفتم می گفت باید با وسواسهات مواجه بشی اما جالبه دکتر بهشتیان مدل درمانیش با تمام درمان هایی که تا حالا داشتم متفاوته