جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک خیریه کودک بهشتیان
    • کلینیک ترک سیگار
    • کوچینگ
    • فیلم درمانی
    • گروه درمانی
  • دپارتمان ها
    • دپارتمان آموزش زبان
    • دپارتمان مشاوره حقوقی
    • کلینیک لاغری (رژیم لاغری)
    • دپارتمان روابط عاطفی
    • دپارتمان کودک و نوجوان
    • دپارتمان مشاوره تحصیلی
    • دپارتمان موسیقی درمانی
  • دوره های غیرحضوری
    • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

بلاگ

دکتر بهشتیان > کلینیک پانیک > تفاوت حمله پانیک و حمله آسم چیست؟

تفاوت حمله پانیک و حمله آسم چیست؟

16 آبان 1400
ارسال شده توسط پشتیبانی
کلینیک پانیک
9.7k بازدید
تفاوت پانیک و آسم

وقتی بیماری آسم دارید، یکی از هدف های اصلی شما، مدیریت علایم بیماری برای جلوگیری از حمله آسم است. محرکهای محیطی مثل گرده گل و شوره و موی حیوانات می ‎توانند مشکلات آسم را تشدید کند. یکی دیگر از محرکهای علایم آسم، استرس شدید است. استرس به خودی خود بخشی از زندگی عادی است؛ ولی وقتی این استرس مدیریت نشود به اضطراب تبدیل می‌شود. اضطراب شدید حتی می‌تواند به حمله پانیک تبدیل شود.

گاهی اوقات تمایز قائل شدن بین حمله پانیک و آسم دشوار است، چون علایم بسیار مشابهی دارند. ولی در واقع این دو بیماری با هم تفاوت دارند و درمانهای متفاوتی هم دارند.

حمله آسم چیست؟

هنگامیکه دچار حمله آسمی می‌شوید، مجاری تنفسی شما منقبض می‌شوند و تنفس برایتان دشوار می‌شود. شاید سینه شما خس خس کند و در سینه خود احساس گرفتگی یا سوزش کنید. براساس شدت حمله آسم، علایمتان ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت یا حتی چند روز طول بکشد. داروهای تسکین دهنده فوری (گشاد کننده‌های برونش) می‌توانند علایمتان را کاهش داده و حمله را متوقف کنند. ولی اگر علایمتان بدتر شوند؛ باید به اورژانس مراجعه کنید.

حمله آسم با عوامل تحریک کننده ریه آغاز می‌شود. این عوامل شامل موارد زیر هستند:

  • مواد تحریک کننده مثل گرده، شوره و موی حیوانات و گرد و غبار
  • مواد شیمیایی از جمله عطر، دود و بوی محصولات شوینده
  • ورزش کردن به ویژه اگر سنگین‌تر از مقداری باشد که به آن عادت کرده‌اید
  • گرما یا سرمای شدید
  • استرس و اضطراب
  • عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی
  • حساسیت‌های غذایی

حمله پانیک چیست؟

حمله پانیک یک اضطراب شدید است که به طور ناگهانی بروز می‌کند. وقتی حمله پانیک را تجربه می کنید، احساس تنگی نفس و گرفتگی در قفسه سینه می‌کنید. این حالت شبیه به حمله آسم است. اما حمله پانیک مانند آسم با سرفه و خس خس سینه همراه نیست و در عوض می‌تواند حالات زیر را هم ایجاد کند:

  • هایپر ونتیلاسیون (تنفس بریده و سریع)
  • احساس خفه شدگی
  • سرگیجه یا منگی سر
  • ضعیف
  • گز گز دستها و صورت
  • حالت تهوع
  • تعریق شدید یا لرز کردن
  • افزایش ضربان قلب
  • حس جدایی از خود و اطرافیان
  • حس از دست دادن کنترل
  • ترس از مرگ

به طور معمول، حمله پانیک در ۱۰ دقیقه به اوج می‌رسد و بعد هم فروکش می‌کند.

شباهت‌ها و تفاوتهای حمله آسم و حمله پانیک

حملات آسم و پانیک می توانند باعث ایجاد مشکلات تنفسی و حس گرفتگی سینه شوند.

تنها تفاوت اصلی در مسدود شدن مسیرهای تنفسی در حمله آسم است که می‌تواند جذب اکسیژن را کاهش دهد ولی هایپرونتیلاسیون در حمله پانیک می‌تواند جریان اکسیژن را افزایش دهد.

همچنین حملا پانیک، دارای طیف وسیعی از علایم هستند که فراتر از مشکلات تنفسی می‌رود. خس خس سینه و سرفه هم معمولاً با حملات آسم در ارتباط است.

به لحاظ روانشناسی حملات آسم و پانیک باعث ایجاد استرس می‌شوند. اگر هر دو مشکل را دارید درست مثل این است که این چرخه هیچگاه تمام نمی‌شود. ولی شناخت تفاوت میان آسم و اضطراب به شما و پزشکتان کمک می‌کند که طرح درمانی کارآمدتری را در پیش بگیرد. توجه داشته باشید که برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان آسم مثل برونکودایلایتورها (bronchodilators) دارای عوارض جانبی هستند که می تواند میزان اضطراب شما را بیشتر کند.

مدیریت حمله آسم

مدیریت آسم باعث ایجاد تغییر در عملکرد مسیر تنفسی شما می‌شود. علاوه بر اینکه علایم کمتری را تجربه می‌کنید، دچار استرس کمتری هم درباره بیماری خودتان می‌شوید.

اگر شرایط زیر را دارید؛ پس باید با پزشکتان در مورد تغییر طرح درمان، مشورت کنید:

  • در طول روز و شب خس خس سینه دارید.
  • علایمتان شما را از خواب بیدار می‌کنند.
  • سرفه‌های مکرر و گرفتگی سینه دارید که خوابیدن را دشوار کرده است.
  • ورزش کردن بدون خس خس سینه برایتان دشوار است.
  • در طول هفته چند بار از مسکن استنشاقی استفاده می‌کنید.

حمله آسم با داروی مسکن مثل اسپری استنشاقی قابل درمان است. اگر در کنار حمله آسم، حمله پانیک را تجربه می کنید باید از کورتیکواستروئید استنشاقی یا تعدیل کننده لکوترین(leukotriene modifier)  برای کاهش التهاب مسیرهای هوایی استفاده کنید. اگر همچنان دچار تنگی نفس بودید باید به اورژانس مراجعه کنید.

مدیریت استرس و اضطراب برای جلوگیری از حمله آسم و پانیک

افزایش اضطراب می‌تواند باعث حملات پانیک شود. اگر مدام دچار اضطراب هستید باید از دکتر روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کنند تا با اضطرابتان کنار بیایید و احتمال شروع حمله پانیک در اثر محرکهای بیرونی را کاهش دهید.

حتی اگر اختلال اضطرابی ندارید باز هم استرس به خودی خود روی زندگی شما اثر دارد. با این حال استرس می‌تواند آسم شما را فعال کند؛ بنابراین سعی کنید با تغییر سبک زندگی خود میزان اضطراب واسترس خود را کنترل کنید.

گام‌های زیر برای کاهش استرس روزانه مفید هستید:

  • تکنیک‌های آرام سازی مثل مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی
  • ورزش منظم
  • کاهش مصرف الکل و کافئین
  • خواب کافی
  • وقت گذاشتن برای معاشرت و انجام فعالیت‌های لذت بخش علاوه بر کار و سایر تعهدات متداول

خلاصه و جمع بندی

با اینکه حملات آسم و پانیک، شباهت‌هایی با هم دارند ولی به طور کلی علایم متفاوتی دارند. ممکن است شما اضطراب و آسم را به طور همزمان تجربه کنید که تشخیص تفاوت بین آنها را دشوار می‌کند. اگر به طور مداوم دچار حملات پانیک یا آسم هستید به پزشک و دکتر روانشناس مراجعه کنید. درمان حمله پانیک می تواند کیفیت زندگی شما را افزایش دهد.

در کلینیک پانیک می توانید به سایر مطالب و مقالات مربوط به پانیک دسترسی داشته باشید.

 

پیشنهاد می کنم مطالب زیر را هم مطالعه کنید ...

  1. اختلال اضطراب فراگیر چیست و چگونه درمان می شود؟
  2. ۱۰ روش برای کنترل سریع حمله پانیک
  3. روش های درمان قطعی حملات پانیک + فایل صوتی
  4. ۷ باور غلط رایج درباره حملات پانیک
  5. از کجا بفهمم حمله پانیک دارم یا حمله اضطرابی؟
  6. کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی یا MBSR چیست و چگونه به ما کمک می کند؟
  7. درد سینه من به خاطر پانیک است یا مشکل قلبی؟
  8. دلایل حمله پانیک در خواب (حمله پانیک شبانه)
  9. اگر حمله پانیک متوقف نشود، چکار کنم؟
  10. فواید و خطرات بنزودیازپین‌ ها (داروهای ضد اضطراب و خواب آور)
اشتراک گذاری:
برچسب ها: اختلال پانیکپانیکحمله پانیک
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
Ziba
104550
2
امید
63650
3
M
62050
4
هژیر
50400
5
امین
50000
6
+989133283717
47505
7
+989387786401
41550
8
Arm
40750
9
پرستو
40300
10
M.M
38650
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

محبوب ترین سئوالات بخش مشاوره رایگان
آخرین دیدگاه ها
  • منم ترسیدم در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟
  • ملیکا در تست شخصیت خودشیفته
  • امید در درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) + فایل صوتی
  • مهراد در انواع قرص های خواب آور: از قوی ترین تا کم عوارض ترین
  • Andiya در تست درون گرایی – برون گرایی میشل –گوکلن

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

0 نظر برای این مطلب ثبت شده است.
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

Instagram Telegram
جستجو در محصولات و مطالب سایت
تماس با ما
  • تعیین وقت مشاوره و روان درمانی : 22866357 - 09109105088
  • پشتیبانی دوره ها: 09109105010 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)
  • تعیین وقت کوچینگ: 09109105077
  • آدرس: تهران، شریعتی بالاتر از ظفر، ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

مجوزها

© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.

ورود
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از نام کاربری
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت