پرسشنامه امید میلر (MHS) خواهشمند است هر یک از جملات زیر را به دقت بخوانید گزینه درست را علامت بزنید. بصورتیکه هر جمله تا چه اندازه در مورد شما صدق می کند . توجه داشته باشید که جمله درست وغلطی وجود ندارد . وقت زیادی روی هر جمله صرف نکنید. 1. هر وقت کمک بخواهم به من کمک می شود. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 2. من نسبت به جنبه های مختلف زندگی ام نظر مثبت دارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 3. من احساس میکنم آینده ی خوشی در انتظار من است. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 4. من در برخورد با مسائل و مشکلات زندگی انعطاف نشان می دهم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 5. چه کارهایی که هنوز می خواهم در زندگی انجام دهم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 6. می توانم برای زندگی ام هدف هایی تعیین کنم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 7. من با خودم خوب کنار می آیم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 8. زندگی من معنا دار است. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 9. من برای زندگی ام نقشه هایی دارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 10. احساس می کنم مشکلات زندگی را به خوبی پشت سر خواهم گذاشت. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 11. به نظر می آید زمان برای من محدود شده است. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 12. اگر کاری برایم مهم باشد حتما وقت و انرژی کافی برای آن صرف خواهم کرد. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 13. احساس می کنم دارم نسبت به امور زندگی ام بی تفاوت می شوم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 14. من قصد دارم بیشترین بهره را از زندگی ام ببرم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 15. آینده ام را با نظر مثبتی نگاه می کنم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 16. علاقه ایی به زندگی ندارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 17. من توانایی حل مشکلات را دارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 18. من احساس می کنم گرفتار شده ام و گیر افتاده ام. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 19. اعتقاد شخصی من به من کمک می کند که امیدوار باشم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 20. من برای آزادی ام ارزش قائل هستم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 21. من مقداری از وقتم را صرف برنامه ریزی برای آینده ام می کنم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 22. احساس می کنم می توانم به هدف هایی که برای خود تعیین کرده ام برسم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 23. مردم به خاطر خودم به من احترام می گذارند. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 24. کسی را دارم که می توانم نگرانی ها و ناراحتی هایم را با او در میان بگذارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 25. من به بعضی از جنبه های زندگی ام امیدی ندارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 26. در انتظار فعالیت های لذت بخشی هستم.در انتظار فعالیت های لذت بخشی هستم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 27. فعالیت هایی که سابقاً برایم لذت بخش بوده اند دیگر لذت بخش نیستند. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 28. در دنیا هیچ پشت و پناهی ندارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 29. من از زندگی ام راضی هستم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 30. من می توانم برای دیگران مفید باشم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 31. احساس می کنم بازیچه دست حوادثم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 32. می دانم که می توانم مشکلاتم را حل کنم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 33. در زندگی روی خوشبختی نخواهم دید. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 34. من آن چنان پایمال شده ام که هر چه بکنم فایده ایی ندارد. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 35. من به دنبال انجام کارهایی هستم که برایم اهمیت دارند. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 36. احساس می کنم مرا دوست دارند. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 37. سعی دارم معنی و مفهوم پیشامدهای زندگی را بفهمم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 38. غالباً به مشکلاتی می اندیشم که مانع برنامه ریزی من هستند. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 39. من به زندگی دلبستگی ندارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 40. اطمینان دارم که روزهایی خوبی در پیش است. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 41. اطمینان دارم که کارها طبق برنامه پیش خواهند رفت. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 42. به دلایلی نظر خوشی نسبت به سلامت خودم دارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 43. هر وقت از نظر بدنی راحتم بیشتر احساس خوش بینی می کنم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 44. از لحاظ جسمانی هر تغییری هم بکنم باز همان آدمی هستم که بودم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 45. با اینکه عیب و ایرادهایی دارم اما من هنوز خوش بینم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 46. علیرغم اینکه هیچ نشانه ایی از بهبود نمی بینم کماکان امید دارم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 47. به هیچ وجه نمی توانم به خودم کمک کنم. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم 48. چیزهایی که روزی برایم مهم بودند دیگر اهمیتی ندارند. بسیار موافق موافق نه موافق و نه مخالف مخالفم بسیار مخالفم زمان تمام شد! پایان زمان اشتراک گذاری: چند مطلب پیشنهادی دیگر پنج رویداد پر استرس زندگی کدام ها هستند؟ 64 بازدید تست ناامیدی 279 بازدید تست هیجان خواهی 210 بازدید تست اضطراب جدایی 205 بازدید تست همدلی (کودک و نوجوان) 222 بازدید تست جرات ورزی 219 بازدید
دیدگاهتان را بنویسید