تست عزت نفس

شیوه پاسخگویی به تست عزت نفس

  • سعی کنید به سوالات همانگونه که هستید پاسخ دهید نه به صورتی که دوست دارید باشد. (بر اساس من واقعی خود پاسخ دهید نه من آرمانی)
  • جواب صحیح و غلط در این تست و سایر تست های خودشناسی وجود ندارد و هر پاسخی که نظرتان درست آمد همان را انتخاب کنید.
  • لطفا به همه سوالات پاسخ دهید و سوالی را بدون جواب نگذارید.
  • وقت زیادی را برای پاسخ دادن به هر سئوال صرف نکنید و اولین پاسخی که به نظرتان درست است را انتخاب کنید.
  • عبارت های زیر را به دقت مطالعه نموده نظر خود را درباره هر یک از عبارت ها بر اساس اینکه به شما شبیه است (بلی) یا به شما شبیه نیست (خیر) انتخاب کنید.
1. 
معمولا در موقعیت های اجتماعی اضطراب و استرس ندارم.

2. 
برایم مشکل است در کلاس حرف بزنم.

3. 
اگر می توانستم خیلی چیز ها را در خودم تغییر می دادم.

4. 
معمولا می توانم بدون مشکل جدی تصمیم بگیرم.

5. 
دیگران از مصاحبت با من لذت می برند.

6. 
حساس و زودرنج هستم و در خانه زود ناراحت می شوم.

7. 
خیلی طول می کشد تا به چیزها یا شرایط جدید عادت کنم.

8. 
افراد همسن من ، برایم ارزش قایلند.

9. 
معمولا پدر و مادرم به احساساتم توجه می کنند.

10. 
راحت تسلیم دیگران می شوم و به حرف آنها گوش می کنم

11. 
پدر و مادرم بیش از حد از من انتظار دارند.

12. 
برایم خیلی مشکل است خودم را آن طور که هستم نشان دهم.

13. 
در زندگیم همه چیز درهم و شلوغ است.

14. 
معمولا دیگران را تحت تاثیر قرار می دهم.

15. 
درباره ی خود نظر بدی دارم و از خودم راضی نیستم

16. 
غالبا دلم می خواهد خانه را ترک کنم.

17. 
معمولا در کلاس یا در جمع ها احساس ناراحتی می کنم.

18. 
فکر میکنم از لحاظ ظاهری و فیزیکی ناخوشایندتر از اغلب افراد هستم.

19. 
وقتی چیزی برای گفتن دارم آن را می گویم.

20. 
پدر و مادرم مرا ترک می کنند.

21. 
افراد دیگر بیشتر از من مورد توجه هستند.

22. 
غالبا احساس می کنم که پدر و مادرم مرا به ستوه می آورند.

23. 
در کلاس مضطرب معمولا مایوس می شوم.

24. 
غالبا به این فکر می کنم که ای کاش فرد دیگری بودم.

25. 
معمولا دیگران به من اعتماد نمی کنند.

26. 
معمولا اضطراب و استرس ندارم.

27. 
به اندازه ی کافی به خودم اطمینان دارم.

28. 
دیگران به راحتی از من خوششان می آید.

29. 
من و والدینم اوقات خوبی را با هم می گذرانیم.

30. 
وقت زیادی را به خیال بافی می گذرانم.

31. 
دلم می خواست کم سن تر بودم.

32. 
معمولا کارهایم را انجام می دهم و تاخیر زیادی ندارم.

33. 
از عملکرد و نمرات تحصیلی ام راضی هستم.

34. 
اکثرا منتظر میشوم تا فرد دیگری به من بگوید که چکار باید بکنم.

35. 
اغلب از کاری که انجام می دهم پشیمان می شوم.

36. 
چندان احساس خوشبختی و رضایت نکرده ام.

37. 
همیشه کارم را به بهترین وجهی که می توانم انجام می دهم.

38. 
معمولا می توانم به تنهایی گلیمم را از آب بیرون بکشم.

39. 
از زندگی ام تقریبا راضی هستم.

40. 
ترجیح می دهم دوستانی کم سن تر از خودم داشته باشم.

41. 
به همه ی کسانی که می شناسم علاقه مند هستم.

42. 
دوست دارم در کلاس از من سئوال بپرسند.

43. 
خودم را خوب درک می کنم.

44. 
در منزل کسی به من توجه زیادی نشان نمی دهد.

45. 
خیلی کم مورد سرزنش واقع شدم.

46. 
در کلاس آن طور که دلم می خواهد موفق نمی شوم.

47. 
می توانم یک تصمیم بگیرم و به آن پای بند باشم.

48. 
از جنسیت خودم راضی نیستم.

49. 
در روابط با دیگران راحت نیستم.

50. 
خیلی کم از دیگران می ترسم.

51. 
غالبا از خودم شرم دارم.

52. 
دیگران غالبا برایم دردسر درست می کنند.

53. 
در اکثر مواقع حقیقت را می گویم.

54. 
اوضاع تحصیلی من خوب نبوده است.

55. 
به آنچه می تواند برایم اتفاق بیفتد اصلا اهمیت نمی دهم.

56. 
در انجام کارهایی که به عهده می گیرم به ندرت موفق می شوم.

57. 
وقتی مورد سرزنش قرار میگیرم دست و پایم را گم میکنم.

58. 
اکثرا میدانم که به دیگران چه بگویم.

اشتراک گذاری:
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
F
50600
2
M
46450
3
امید
45050
4
Ziba
44450
5
+989020280999
43600
6
+989029295451
34150
7
شبنم
32950
8
+989155081016
32350
9
+989367722852
31450
10
مهسا
30850
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

چند مطلب پیشنهادی دیگر

دیدگاهتان را بنویسید