تست خود بیمارانگاری

خواهشمند است هر یک از جملات زیر را به دقت بخوانید گزینه درست را علامت بزنید. بصورتیکه هر جمله تا چه اندازه در مورد شما صدق می کند . توجه داشته باشید که جمله درست وغلطی وجود ندارد . وقت زیادی روی هر جمله صرف نکنید.

کدام‌یک ازجمله های زیر توصیف دقیق‌تری از شرایط کلی جسمانی شمارا ارائه می‌دهد؟

کم و بیش از هرگونه بیماری جسمانی کاملاً رها هستم.

کاملاً سالم و تندرست هستم، فقط گاهی اوقات بیمار می‌شوم.

تقریباً سالم و تندرست هستم اما گاه‌وبیگاه به بیماری‌های کوچکی مبتلا می‌شوم.

تقریباً مستعد بیماری هستم و هیچ‌گاه به‌طور کامل سالم و تندرست نیستم.

عموماً بیمار و در وضعیت نامناسبی به سر می‌برم.

کدام‌یک ازجمله های زیر توصیف دقیق‌تری از شرایط کلی روانی شما ارائه می‌دهد؟

در همه حال کاملاً بانشاط و پرتوان و خوش‌بین هستم .

به‌طورکلی بسیار پرتحرک و خوش‌بین هستم .

گاهی بانشاط و سرحال هستم و گاهی هم این‌چنین نیستم.

در مجموع فاقد انرژی یا توان بوده و معمولاً دل‌مرده هستم.

در همه حال بی‌حوصله و تقریباً دل‌مرده هستم.

تصور می‌کنید در مقایسه با گروه سنی خود، تا چه اندازه در معرض بیماری‌های گوناگون قرار داشته باشید؟

خیلی زیاد

تقریباً زیاد

به‌طور یکسان

تقریباً کم

خیلی کم

آیا هرگز از نوعی لرزش مرموز یا تپش قلب رنج‌برده‌اید؟

آری

خیر

اگر پاسخ شما به سؤال ۴ مثبت است، در این صورت آیا تا آن اندازه نگران شده‌اید که درباره‌اش با پزشک مشورت کنید؟

آری

خیر

اگر پاسخ شما به سؤال ۵ مثبت است، در این صورت آیا پزشک بیماری خاصی در مورد قلب شما تشخیص داد؟

آری

خیر

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۵ منفی است، در این صورت آیا این ارزش یا تپش قلب ، همچنان موجب نگرانی شما است؟

آری

خیر

اگر با مجله‌ای مخصوص پزشکان یا حرفۀ پزشکی برخورد کنید، آیا با اشتیاق آن را مطالعه می‌کنید حتی اگر از مطلب آن چیز زیادی دستگیرتان نشود؟

آری

خیر

اگر پاسخ شما به سؤال ۸ مثبت است، در این صورت آیا از برخی بیماری‌هایی که در آن مجله شرح داده‌شده نگران می‌شوید؟

آری

خیر

10.

آیا هیچ‌گاه نگران این مطلب بوده‌اید که شاید مبتلابه برخی بیماری‌ها مانند سرطان یا سل باشید؟

آری

خیر

11.

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۱۰ مثبت است، در این صورت آیا به پزشک مراجعه کرده‌اید؟

آری

خیر

12.

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۱۱ مثبت است، در این صورت آیا به پزشک سلامتی کاملتان را به شما خبر داد؟

آری

خیر

13.

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۱۱ منفی است، در این صورت آیا همچنان نگرانید که مبادا به این بیماری‌ها مبتلا شده باشید؟

آری

خیر

14.

آیا قفسه یخچال شما پراز انواع داروهاست؟

آری

خیر

15.

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۱۴ مثبت است، در این صورت آیا این داروها شامل شربت‌ها ، قرص‌ها و کپسول‌هایی است که مدت‌ها پیش تجویزشده‌اند و دلتان نمی‌آید آن‌ها را دور بریزید؟

آری

خیر

16.

هرچند وقت ،آسپرین مصرف می‌کنید؟(در مورد خانم‌ها ، غیر از دوران عادت ماهانه).

هرروز

یک یا دو بار در هفته

یک یا دو بار در ماه

یک یا دو بار در سال

تقریباً هیچ‌وقت

17.

آیا آسپرین توسط پزشک برای شما تجویزشده است؟

آری

خیر

18.

آیا احساس می‌کنید ساخت یک شرکت دارویی خاص، خیلی بهتراز آسپرین شرکت‌های دارویی دیگر است؟

آری

خیر

19.

آیا از تماشای سریال‌های تلویزیونی بیمارستانی بیش از سریال‌های پلیسی یا فیلم‌های غربی (وسترن) لذت می‌برید؟

آری

خیر

20.

آیا اغلب از تنگی نفس ، سرگیجه و از این قبیل رنج می‌برید؟

آری

خیر

21.

با فرض بر اینکه دارای سلامت نسبی هستید، هرچند وقت برای چک آپ (معاینات) معمولی یا دلیل خاصی به پزشک مراجعه می‌کنید؟

هرچند سال یک‌بار

سالی یک‌بار

دو مرتبه در سال

سه یا چهار دفعه در سال

هرماه یا خیلی بیشتر

22.

آیا هرروز ویتامین مصرف می‌کنید؟

آری

خیر

23.

آیا به هنگامی‌که احساس ضعف و ناتوانی یا به‌نوعی احساس ناخوشی می‌کنید، ویتامین بیشتری مصرف می‌کنید؟

آری

خیر

24.

آیا وقتی‌که در رستوران غذا می‌خورید ، با مشاهدۀ کوچک‌ترین آلودگی یا کثیفی در پیرامونتان ، اشتهایتان کور می‌شود؟

آری

خیر

25.

اگر کسی به شما بگوید که به فلان بیماری مبتلا شده است ، آیا می‌توانید بلافاصله به اشخاصی در خانواده ( ازجمله خودتان) بیندیشید که به همان بیماری مبتلا بوده است؟

آری

خیر

26.

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۲۵ مثبت است، در این صورت آیا تمایل دارید به اینکه از جزئیات مداوای آن بیماری که در مورد شما یا اعضای خانواده‌تان صورت گرفت ، برای او توضیح دهید؟

آری

خیر

27.

وقتی سرما می‌خورید یا به گلودرد و دل‌درد مبتلا می‌شوید ، آیا به نظر می‌رسد بیش از افرادی که به همین بیماری‌ها مبتلا می‌شوند ، تحت تأثیر قرار می‌گیرد؟

آری

خیر

28.

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۲۷ مثبت است، در این صورت آیا اجازه می‌دهید این امر به کار یا زندگی اجتماعی شما تأثیر بگذارد؟

آری

خیر

29.

وقتی به بیماری‌هایی مبتلا می‌شوید آیا غیر ازآنچه که پزشک تجویز کرده است ، مواظبت و مراقبت بیشتری از خود به عمل می‌آورید؟

اری

خیر

30.

اگر پاسخ شما به سؤال شمارۀ ۲۹ مثبت است، در این صورت هنگامی‌که دوستان نیز به چنین بیماری‌هایی مبتلا می‌شوند ، آیا بلافاصله همین مراقبت‌ها را به آنان هم توصیه می‌کنید؟

آری

خیر

31.

تصور کنید فرصتی برایتان فراهم می‌شد تا یک عمل جراحی مهم مربوط به عمل روده را تماشا کنید. کدام‌یک ازجمله های زیر به واکنش شما نزدیک‌تر است.

با اشتیاق از این فرصت استفاده می‌کنید زیرا همیشه دلتان می‌خواست بدانید چگونه چنین عملی صورت می‌گیرد.

با کنجکاوی از این فرصت استفاده می‌کنید زیرا بر این باورید که از دست دادن چنین فرصتی اشتباه است.

با بیم و هراس از این فرصت استفاده می‌کنید و از آن واهمه دارید شاید هنگام جراحی از حال بروید.

این فرصت را از دست می‌دهید زیرا می‌ترسید از حال بروید و یا شوکه شوید.

این فرصت را از دست می‌دهید زیرا فکر می‌کنید هرچه کمتر دراین‌باره بدانید بهتر است.

از این فرصت استفاده نمی‌کنید چون هیچ علاقه‌ای به آن ندارید.

32.

آیا با دیدن خون ، منقلب و ناراحت می‌شوید؟