اضطراب یا وسواس فکری

0
0

سلام آقای دکتر.

من با شروع کرونا دچار یه اضطراب شدید و حمله پانیک شدم.

متاسفانه با مراجعه به پزشک غیر متخصص و استفاده از داروهای ضد اضطراب و ضدافسردگی مسمومیت دارویی پیدا کردم.و به شدت حالم بدتر شد.

الان همه اش نگرانم نکنه دوباره حالم بد بشه یا دچار حمله پانیک بشم یا کرونا بگیرم.خلاصه اینکه همه این افکار توی سرم میچرخه اونقدر که دیگه دلم میخواد بمیرم.

واقعا از خودم خسته شدم.خواب و خوراک و زندگیم

بهم ریخته.٤ ماهه دارم هر روز خودم رو کنترل میکنم که حالم خوب بشه و لی هر روز اضطراب دارم.

الان یه ماه دارو مصرف میکنم حس خوبی ندارم.

دلم میخواد بشم همون آدم ٦ ماه پیش پر از شادی و امید و آرامش.

باورتون میشه با اینکه دارو استفاده میکنم روزی ٤ ساعت بیشتر نمینونم بخوابم.

با روانشناس هم صحبت کردم میگه حواست رو پرت کن به چیزی فکری نکن.ولی باور کنید دست خودم نیست.خودم از این وضعیت خسته شدم .

شما بگید چیکار کنم؟

 

  • sonia 1 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین ویرایش 4 هفته قبل
  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

درود بر شما دوست عزیز

برای درمان مشکل پانیک تون باید دلیل اون را شناسایی و درمان کرد و گرنه راه حل های دیگه بیشتر حالت تسکین دارن مثل توصیه ای که اون همکار روانشناس به شما کردن که حواس تون را پرت کنید.

پرت کردن حواس شاید در کوتاه مدت کمی حال شما را بهتر کنه اما مشکل تون را حل نخواهد کرد.

باید مشخص بشه چه عوامل درونی باعث شده که شما اینقدر نسبت به کرونا اضطراب پیدا کنید. که با حل کردن اون مشکل پنیک شما حل خواهد شد.

سئوال دیگه ای داشتید در خدمت شما هستم

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما

لطفا جهت ثبت نام ابتدا یا ثبت نام کنید.