1.
اگر یکی از عزیزانم را از دست بدهم می توانم تحمل و بردباری کنم .
2.
انتظار کشیدن مرا کلافه می کند .
3.
می توانم در برابر وسوسه هایی که منجر به لذات آنی و زودگذر می شود،مقاومت نمایم
4.
اگر در موقعیتی قرار بگیرم که کسی مرا عصبانی کند نمی توانم خشم و عصبانیتم را کنترل کنم
5.
مشکلات را تحمل می کنم زیرا منجر به تعالی و رشد معنوی من می شود .
6.
زمانیکه با مشکلی روبرو می شوم یا حادثه ای برایم روی می دهد بیتاب و ناشکیبا هستم .
7.
بارها به علت موانع اجتماعی و فرهنگی هدفم را تغییر داده ام.
8.
از کمبود پول و امکانات گلایه و شکایت می کنم .
9.
با تحمل هرگونه سختی و مصیبتی،خداوند گشایش و رحمتی برایم فراهم نموده است .
10.
حین انجام کار و فعالیت مداومت و پایداری دارم .
11.
در مواجهه با رویدادهای مختلف عجولانه تصمیم می گیرم.
12.
برای من تحمل مشکلات و ناملایمات،راهی برای نزدیکی به خداوند است .
13.
موانع و مشکلات نتوانسته اند مرا از هدفم دور سازند .
14.
اتفاقاتی که برایم روی می دهد را قضا و قدر الهی نمی دانم و از رخداد آنها هیچگونه رضایتی ندارم .
15.
لحن و برخورد دیگران را به هیچ وجه نمی توانم تحمل کنم.
16.
یاد خدا وسیله ای برای من در جهت دوری جویی از لذات آنی است .
17.
آنچه که در اختیار دارم، درخور و شایسته من نیست .
18.
در مقابل وسوسه ها می توانم خودم را کنترل کنم .
19.
بدیهای دیگران در حق خودم برای کسب رضایت پروردگار چشم پوشی می کنم .
20.
در مقابل بدی دیگران انتقام جویانه عمل می کنم .
21.
از امکاناتی که در اختیار دارم، جهت لذت جویی های آنی بهره گرفته ام .
22.
از دست دادن اموال و دارایی هایم را می توانم تحمل کنم .
23.
هرگاه اتفاق بدی برایم روی می دهد به خود می گویم می توانست بدتر از این هم باشد و تحمل می کنم .
24.
انتقاد دیگران را نمی توانم تحمل کنم.
25.
من برای کسب رضایت پروردگار شکیبا و صبور هستم .
