کلینیک تخصصی وسواس

وسواس چیست؟

وسواس فکری و عملی چیست؟

گاهی وقت ها چک کردن مجدد اتو برای اطمینان از خاموش بودن آن، نگرانی درباره آلودگی دست ها و داشتن افکار خشن و ناخوشایند، طبیعی است. ولی اگر مبتلا به اختلال وسواس فکری یا وسواس فکری عملی هستید، افکار وسواسی و وسواس عملی در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می‌کنند.

اختلال وسواس (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که علایم آن، افکار ناخواسته، غیرقابل کنترل و تکراری است. که این افکار شما را وادار به انجام اعمال وسواسی می‌کنند. معمولا مبتلایان به وسواس می دانند که افکار وسواسی و رفتارهای جبری آنها غیرمنطقی هستند، با این وجود نمی‌توانند در مقابل‌شان مقاومت کرده و آنها را رها کنند.

وسواس درست مثل سوزن گرامافون که روی یک صفحه قدیمی گیر کرده است، مغز را درگیر فکری خاص و سپس وادار به انجام کاری خاص می کند. برای مثال، 20 دقیقه از وقت‌تان را صرف بررسی خاموش بودن اجاق گاز می‌کنید؛ چون می‌ترسید که نشت گاز، خانه شما را به آتش بکشد. یا این که آنقدر دست‌تان را می‌شویید که زخم می‌شود، چون از میکروب‌ها می‌ترسید. اگرچه این اعمال تکراری حس ناخوشایندی در فرد ایجاد می کنند ولی اضطراب ناشی از افکار وسواسی را تا حدودی کاهش می دهند.

مطالعه کامل مقاله وسواس چیست؟ انواع وسواس های فکری و عملی

 

 

وسواس فکری چیست؟

یشتر مردم در بخش هایی از زندگی خود برخی از افکار یا اعمال وسواسی را تجربه می کنند اما به این معنی نیست که همه ی ما به اختلال  وسواس یا همانOCD  مبتلا هستیم. کسی که به اختلال وسواس مبتلاست چرخه وسواس فکری و عملی اش آنقدر شدید است که وقت زیادی از او می گیرد و در انجام کارهای روزمره و زندگی اش مشکل ایجاد کند.

وسواس فکری افکار، تصاویر و تکانه هایی هستند که مرتبا در ذهن فرد تکرار می شوند و به نظر می رسد خارج از کنترل فرد هستند و علی رغم میل او به ذهنش می آیند. مثل اینکه فرد مدام فکر می کند مبادا دستش آلوده باشد (فکر وسواسی) و برای کاهش نگرانی از آلوده بودن دستش آن را مدام می شوید (وسواس عملی)

در مکالمات روزمره زیاد از کلمه ی وسواس و وسواسی استفاده می شود. اما بیشتر به معنی “اهمیت دادن” به چیزی است. مثلا فردی که می گوید من روی کارم وسواس دارم یعنی کارم برایم اهمیت دارد و به این معنی نیست که به OCD  مبتلاست.

شما می توانید به شدت درگیر خواننده یا تیم فوتبال مورد علاقه خود باشید اما باز هم به کارهای روزمره ی خود برسید و با دوستانتان شام بخورید، سر ساعت مشخصی برای خواب آماده شوید و صبح ها به موقع سرکار بروید. پس شما مبتلا به OCD نیستید.

حتی داشتن افکار آزار دهنده هم به معنی فکر وسواسی نیست. مثلا هرکسی ممکن است گاهی نگران بیمار شدن خودش یا عزیزانش باشد، اما این نگرانی لزوما نشانه های OCD نیستند.

چون شدت و مدت زمان درگیری با این افکار زیاد نیستند و زندگی عادی فرد را دچار اختلال نمی کند.

علایم وسواس فکری

به طور خلاصه می توانم بگویم برای آنکه فردی به وسواس فکری مبتلا باشد باید علایم زیر را داشته باشد:

  • وجود افکار، تصویرها یا تکانه هایی که مدام در ذهن او تکرار شوند. مثلا این فکر که دستانم آلوده هستند. یا بیماری ایدز دارم. نکنه به فرزندم آسیب بزنم
  • افکار یا تصاویر باید غیر منطقی باشند. مثلا فردی که به خاطر عبور از کنار یک سطل زباله نگران این است که مبادا به ایدز مبتلا شود. فکر غیر منطقی دارد. چون  می داند ایدز فقط از طریق خون منتقل می شود و عبور از کنار سطل زباله نمی تواند باعث ابتلا به ایدز شود.
  • شدت و میزان افکار زیاد باشد به طوری که روند زندگی او را مختل کند. مثلا اگر شما امروز برای عیادت فردی به بیمارستان رفته باشید و پس از برگشتن همه لباس های خود را ضدعفونی کنید لزوما به وسواس مبتلا نیستید اما اگر روزها پس از عیادت ذهن تان درگیر آن روز باشد و مراقبت های ویژه ای بکنید احتمالا به وسواس فکری مبتلا هستید.

انواع وسواس فکری

وسواس آلودگی و  وسواس نجس و پاکی

  • مایعات بدن (مثل: ادرار و مدفوع)
  • میکروب/ بیماری (مثل: ایدز، سرطان و …)
  • آلاینده های محیطی (مثل: امواج رادیویی)

نگرانی درباره از دست دادن کنترل خود

  • ترس از آسیب زدن به خود و دیگران
  • ترس از به ذهن آمدن تصاویر وحشتناک و خشن به ذهن
  • ترس از توهین کردن و زدن حرف های رکیک در جمع
  • ترس از دزدیدن اشیاء

نگرانی درباره آسیب زدن به دیگران

  • ترس از مسئول بودن برای رخ دادن اتفاقات بد (مثلا نگرانی درباره اینکه مبادا کاری کند که ساختمان آتش بگیرد)
  • ترس از آسیب زدن به کسی به دلیل بی احتیاطی (مثال: مبادا به دلیل آلودگی دست های من دستگیره خانه کثیف شده و باعث شود مادرم بیماری لاعلاج بگیرد)

وسواس های مرتبط با کمال گرایی

  • وسواس تقارن (مثلا همه کتاب های داخل قفسه کتاب از نظر اندازه قرینه باشند)
  • ناتوانی در تصمیم گیری برای نگه داشتن اشیاء یا نگه داشتن آنها
  • ترس از گم کردن چیزی

وسواس جنسی

  • افکار یا تصاویر جنسی ممنوع
  • افکار یا تخیلات جنسی درمورد دیگران
  • افکار یا تصاویر جنسی درباره کودکان یا نزدیکان
  • افکار آزار دهنده درمورد رفتار خشونت آمیز جنسی با دیگران

وسواسی مذهبی

  • نگرانی درمورد زیر سئوال بردن خدا یا توهین به مقدسات
  • نگرانی بیش از حد درمورد درست و غلط بودن امور اخلاقی

وسواس های دیگر

  • افکار بدبینانه در مورد خوش شانسی و یا بدشانسی اعداد و یا رنگ های خاص

وسواس عملی چیست؟

وسواس عملی

وسواس عملی (یا همان اجبار) بخش دوم اختلال OCD است. .وسواس های عملی رفتارها یا افکاری هستند که فرد برای خنثی کردن افکار وسواسی و کاهش اضطراب خود انجام می دهد.

انجام وسواس های عملی زمان بر هستند و مانع انجام فعالیت های مهم و عادی فرد می شوند. البته انجام هر رفتار تکراری به معنی این نیست که فرد وسواس عملی دارد. مثلا، داشتن ساعات خواب منظم، انجام منظم اعمال دینی و  یا داشتن زمان مشخص برای مطالعه نوعی رفتار های تکرار شونده هستند و معمولا کارکرد مثبتی دارند و به رشد فرد کمک می کند.

تفاوت دیگر وسواس عملی با سایر کارهای تکراری این است که در OCD  فرد خود را مجبور به انجام اجبارها می داند و در صورت انجام ندادن آنها شدیدا  مضطرب می شود.

پس به طور خلاصه می توانم بگویم وسواس عملی نشانه های زیر را دارد:

1- انجام کارهای تکراری غیر منطقی

2- ناتوانی در انجام ندادن این کار (احساس اینکه مجبور به انجام این کارها هستم)

3- انجام این کارهای تکراری زندگی روزمره من را مختل کرده است. (مثلا وقت زیادی باید در حمام یا دستشویی بمانم)

وسواس های عملی رایج

وسواس شستشو

  • شستن دست ها بیش از حد معمول و یا به روشی خاص (مثلا 10 بار شستن دست ها)
  • بیش از حد طولانی بودن کارهایی مثل دوش گرفتن، مسواک زدن یا دستشویی رفتن (که یکی از دلایل طولانی بودن این کارها داشتن قواعد خاصی برای انجام آنهاست. مثلا حمام رفتن باید دقیقا طبق یک قاعده مشخص انجام شود).
  • نظافت بیش از حد وسایل خانه و اشیاء دیگر
  • انجام کار های دیگر به منظور جلوگیری از تماس با آلودگی (مثلا دست نزدن به دستگیره درها)

وسواس چک کردن

  • چک کردن اینکه به دیگران آسیب نمی رسانید (مثلا چک کردن مداوم خاموش بودن اجاق گاز)
  • چک کردن این که اتفاق بدی رخ نداده نباشد (مثلا زنگ زدن مداوم به عزیزان)
  • چک کردن این که اشتباهی مرتکب نشده باشید (چک کردن چندین باره قفل درب)
  • چک کردن شرایط جسمی خودتان (انجام مکرر و بیش از اندازه آزمایشات، مثلا آزمایش ایدز)

وسواس تکرار

  • دوباره خوانی یا دوباره نویسی (مثلا 5 بار خواندن یک پاراگراف)
  • تکرار فعالیت های روزمره (مثلا قبل از نشستن یک بار بلند شدن و نشستن)
  • تکرار حرکات بدنی (مثال: ضربه زدن با انگشت، چشمک زدن، تکان دادن سر و ..)

وسوس های عملی ذهنی

  • مرور ذهنی وقایع به منظور جلوگیری از آسیب (چند بار فکر کردن به یک اتفاق مشخص)
  • دعا کردن برای جلوگیری از آسیب دیدن خود یا دیگران
  • شمارش در حین انجام یک تکلیف تا رسیدن به یک شماره ی “خوب”، “درست” یا “امن” (مثلا شمردن قدم ها یا پله ها)
  • “لغو کردن” یا “حذف کردن” (مثال: جایگزین کردن یک کلمه ی “بد” یا یک کلمه “خوب” برای از بین بردن اثر منفی آن)

وسواس های عملی دیگر

  • سئوال پرسیدن مداوم برای اطمینان گیری (مثلا از دوست خود می پرسد مطمئنی لباسم به سطل آشغال نخورده؟)
  • اجتناب از موقعیت هایی که ممکن است وسواس را راه اندازی کند (مثلا راه رفتن با فاصله زیاد از سطل آشغال)

روش های مختلف درمان وسواس فکری و عملی ​

تحقیقات مختلف نشان می دهد که بالای 80 درصد از افراد مبتلا به وسواس که تحت درمان مناسبی قرار گرفته اند؛ علایمشان بهبود یا کاملا درمان شده است. نکته مهم انتخاب مناسب ترین مدل درمان برای هر مراجع است و لزوما هیچ روش درمانی نمی تواند برای همه افراد مناسب باشد. به طور کلی 5 روش مختلف برای درمان وسواس فکری و عملی وجود دارد:

دارو درمانی: دارو درمانی باید تحت نظر روانپزشک انجام شود و در بسیاری از مراجعان به خصوص افرادی که وسواس آنها ریشه ژنتیک دارد می تواند بسیار موثر باشد.

درمان های روانشناختی ( روان درمانی) : درمان های روانشناختی مختلفی برای درمان وسواس وجود دارد.

  • درمان روانپویشی (Psychodynamic): یکی از درمان های بسیار موثر در درمان وسواس فکری و عملی است. هدف این رویکرد شناسایی و حل تعارضات درونی فرد است که به صورت ناهشیار باعث ایجاد وسواس در او می شود.
  • درمان شناختی رفتاری (CBT): از روش های مورد استفاده برای درمان وسواس، درمان شناختی رفتاری (CBT) است.
  • مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP): یکی دیگر از روش های پر استفاده در درمان وسواس، روش رویارویی و جلوگیری از پاسخ (ERP) است. متاسفانه بسیاری از درمانگران بدون بررسی علل وسواس مراجعان فقط از این روش درمانی استفاده می کنند و همین مساله باعث شکست درمان و در مواردی تشدید علایم وسواس فکری یا عملی می شود.
  • هیپنوتیزم درمانی: تحقیقات نشان داده است ترکیب هر یک از روش های درمان روانپویشی، درمان شناختی رفتاری و ERP با هیپنوتیزم اثربخشی این روش ها را در درمان وسواس بیشتر می کند.

چه روشی درمان وسواسی برای من مناسب است؟

هیچ روش درمان وسواسی برای همه مناسب نیست. هر مراجعی با توجه به نوع وسواس او، شدت علایم، زمان بروز، و علل ایجاد آن نیاز به یک یا چند روش درمانی مختلف دارد. بنابراین پس از بررسی جامع مشکل وسواس شما می توان بهترین مدل درمان را برای شما تعیین کرد.

به همین دلیل در جلسات درمان ابتدا علایم وسواس فکری یا عملی شما مورد بررسی قرار می گیرد تا بر اساس آن بهترین روش درمان برای شما تدوین شود.

آیا درمان وسواس فکری و وسواس عملی تفاوت دارد؟

اصول درمان وسواس فکری و عملی مشابه است اما تفاوت هایی در شیوه درمان وسواس فکری و درمان وسواس عملی وجود دارد. بسیاری از مراجعان می پرسند که درمان قطعی وسواس فکری چیست؟ یا بهترین روش درمان وسواس شستشو چیست؟

یکی از روش های مدیریت وسواس استفاده از سابلیمینال درمان وسواس است. در این روش پیام هایی به ناهشیار برای کنترل وسواس داده می شود. این روش برای وسواس های خفیف تا متوسط می تواند موثر باشد.

آیا RTMS و نوروفیدبک در درمان وسواس موثر است؟

RTMS یک روش درمان بسیار پر هزینه و کم اثر است (هزینه 40 جلسه RTMS دو طرفه حدودا 20 میلیون تومان است). در مقایسه با دارو درمانی اثر بخشی دارو درمانی از RTMS بیسار بیشتر است. از طرف دیگر RTMS نمی تواند وسواس شما را درمان کند و اثر مختصر آن هم  معمولا دراز مدت نیست. بر همین اساس بین انتخاب دارو و RTMS حتما دارو درمانی را انتخاب کنید. معمولا به کمک دارو درمانی سریعا می توانید وسواس خود را کنترل کنید.

متاسفانه به خاطر منافع مالی زیاد RTMS ، برخی از روانپزشکان بدون توجه به اثربخشی RTMS و شرایط بیمار، برای تمام بیماران خود  با هر نوع اختلالی (درمان وسواس، درمان پانیک، فوبیا، درمان اضطراب اجتماعی ، ترک سیگار ، لاغری ، درمان افسردگی ، درمان اختلالات جنسی ،  …)  RTMS تجویز می کنند.

راهنمای انتخاب بهترین دکتر برای درمان وسواس فکری و عملی

بر اساس سال ها تجربه در درمان بیماران وسواسی به این نتیجه رسیده ام که در صورتی که بررسی دقیقی از نوع وسواس، شدت، علل، شخصیت مراجع انجام نشود. درمان وسواس به شکست می انجامد. به همین دلیل اگر به دنبال بهترین دکتر برای درمان وسواس فکری و عملی خود هستند. درمانگری باشید که فقط روی یک روش درمانی تاکید نمی کند. و قبل از شروع درمان بررسی کاملی از مشکل شما داشته باشد.

به خصوص اکثر درمانگران وسواس  فقط از روش مواجهه و جلوگیری از پاسخ استفاده می کنند که این روش برای برخی از مراجعان مناسب و برای برخی بی اثر است. معمولا مراجعان اینگونه درمانگران را به دکترهای کتابی می شناسند که فقط آن چیزی که در کتاب های درسی خود یادگرفته اند (بدون در نظر گرفتن شرایط مراجع) می خواهند روی مراجع اجرا کنند!!

دارو درمانی وسواس

درمان وسواس فکری

اختلال وسواس فکری- عملی (OCD) با دارو درمانی و روان درمانی قابل درمان است. دارو درمانی در کنار جلسات روان درمانی (درمان شناختی رفتاری و درمان روانپویشی) به کنترل و بهبود علایم کمک می کند. افرادی که ریشه مشکل وسواس آنها ژنتیک است از دارو درمانی نتایج بهتری می گیرند. 

داروهایی مثل داروهای ضد افسردگی که مسیرهای سروتونین مغز را هدف قرار می‌دهند، به خوبی برای درمان افراد مبتلا به OCD مناسب هستند و می توانند علایم وسواس فکری و عملی را کاهش دهند. در صورتی که این داروها برای فرد موثر نباشد ممکن است روانپزشک از داروهای آنتی سایکوتیک استفاده کنند.

چهار داروی SSRI مورد تأیید وزارت غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان بزرگسالان مبتلا به OCD به شرح زیر هستند:

  • Luvox (فلووکسامین)
  • Paxil (پاروکستین)
  • Prozac (فلوکستین)
  • Zoloft (سرترالین)

دو نوع از داروهای آنتی سایکوتیک برای درمان وسواس فکری و عملی به کار می‌روند که شامل آنتی سایکوتیک های نسل اول و نسل دوم هستند. داروهای نسل دوم تحت عنوان داروهای آنتی سایکوتیک آتیپیک(atypical) هم شناخته می‌شوند که برای تقویت SSRI ها به کار می‌روند. داروهای آنتی سایکوتیک آتیپیک زیر، عملکرد خوبی داشتند:

  • Abilify (آریپی پرازول)
  • Risperdal (ریسپریدون)
  • Seroquel (کوتیتیاپین)
  • Zyprexa (اولانزاپین)

یکی از داروهای آنتی سایکوتیک نسل اول به نام Haldol (هالوپریدول) هم به عنوان داروی تقویتی SSRI ها در درمان وسواس فکری عملی به کار می‌رود. با اینکه این دارو به خوبی قادر به درمان علایم OCD است ولی عوارض اکستراپیرامیدال (یعنی اختلالات حرکتی حاصل از مصرف دارو) این دارو در برخی از افراد نسبت به داروهای آنتی سایکوتیک آتیپیک، بیشتر است.

مقالات کلینیک وسواس​

دوره های کلینیک وسواس

گروه درمانی وسواس (حضوری)

چه کسانی می توانند در این گروه درمانی شرکت کنند؟ در این گروه درمانی تمرکز ما بر درمان وسواس های…

2,400,000 تومان

دوره درمان وسواس فکری عملی (3 ماهه)

دوره درمان وسواس فکری عملی وسواس یکی از آزار دهنده ترین اختلالات روانشناسی هست. هدف این دوره اینه که من…

3,380,000 تومان

برخی از نظرات مراجعان و کاربران کلینیک وسواس​

فاطمه

سلام آقای دکتر. من ماه پیش دوره تون رو خریدم و تمرینات رو مو ب مو انجام دادم. دو تا بچه کوچیک دارم که وسواس داشت اونا رو عذاب میداد. خیلی بهترم. الهی هرچی از خدا می خوای بهت بده. خیر ببینی​

درنا

سلام آقای دکتر. هفته ی چهارم دوره هستم. البته دوست داشتم حضوری برای درمان بیام که شرایطش رو نداشتم. دوره خیلی بهم کمک کرده. البته تمرینات رو مداوم انجام میدم. خیلی ممنون که این دوره رو واسه ماها گذاشتید. دعاگوتون هستم هنوز کامل خوب نشدم، ولی همین که بهترم خیلی خوشحالم​

نسرین م

8 سال بود که وسواس نجس پاکی داشتم. دارو هم آسنترا 50 حدودا 3 سال هست مصرف می کنم و طبق جدول ثبت وسواس که در هفته اول تمرینات بود در شروع دوره درمان علایمی وسواسی من اینها بودند • حمام 2.5 ساعت • دستشویی هر بار 45 دقیقه • شستن دست ها وقتی از بیرون میام 20 دقیقه • شستن دست ها قبل از رفتن به تختخواب 40 دقیقه الان که هفته10 درمان هستم شرایطم اینطور شده: • حمام کمتر از 45 دقیقه • دستشویی 5 تا 10 دقیقه • شستن دست ها قبل از رفتن به تخت خواب دیگه انجام نمی دم • شستن دست ها وقتی از بیرون میام 5 دقیقه همسرم و خانوادم میگن خیلی بهتر شدی. بقیه افرادی هم که دوره را خریدن تغییراتی که در دوره درمان داشتن را بنویسن تا بتونیم میزان پیشرفت خودمون را بررسی کنیم و از تجربیات خودتون از دوره درمان هم بنویسید تا بتونیم با کمک آقای دکتر و همدیگه مشکل مون را کامل حل کنیم. ​

کتی

تجربه مراجعه به بیش از 10 مشاور و 6 روانپزشک در این 18 سال را دارم. با قعطیت می تونم بگم بهترین متخصص درمان وسوواس در ایران دکتر بهشتیان هست. یک جلسه با ایشون تلفنی صحبت کردم و بعد قرار شد برای درمانم دوره درمانی را تهیه کنم. طوری روی مشکل من تسلط داشتند انگار که 50 جلسه است به ایشون مراجعه کردم.

​مهسا رجبیان

الان هفته 8 دوره درمان هستم، اضطرابم خیلی کمتر شده، حمام رفتنم از 8 ساعت رسیده به 2 ساعت .زندگی مشترکم داشت از هم می پاشید. آقای دکتر بهشتیان نمی دونم چطوری ازتون تشکر کنم. فقط می تونم شما را دعا کنم. ان شالله هر چی از خدا می خواهید بهتون بده​

خدمات کلینیک وسواس​

روان درمانی حضوری

روان درمانی آنلاین

دوره درمان غیرحضوری

گروه درمانی

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

969 نظر برای این مطلب ثبت شده است.
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
سحر
28 دی 1400 9:33 ب.ظ

سلام من ازدواج ناموفق داشتم.الان دوباره ازدواج کردم خیلی شکاک هستم نسبت ب شوهرم.همش گیرمیدم چرادخترنگاه کردی یاغیره.خلاصه ۷مش تهمت میزنم.شوهرم خسته شدازدستم لطفابگین چکارکنم

مائده
19 دی 1400 2:55 ب.ظ

سلام.راستش اولین باره که من دچار همچین اختلالی میشم. یک فکر مسخره در مورد خدا که از نظر خودم بی منطقه همش به ذهنم میاد و اذیتم میکنه و گاهی وقتا باعث اضطراب و ضربان قلب و سردردم میشه و همچنین باعث کم اشتهایی و افسردگی شده.حدود ۱۵ روزه اینجوری شدم هرچی تلاش میکنم دیگه به ذهنم نیاد،بی فایده هست.لطفا کمکم کنید. باید چیکار کنم؟

ناشناس
پاسخ به  مائده
18 مرداد 1401 8:33 ق.ظ

تا زیاد نشده بیخیالش شو یعنی همه اش الکی بی توجهی کن بهش

اسماعیل امیدی
14 دی 1400 8:14 ق.ظ

با عرض سلام وخسته نباشید خدمت اقای دکتر.دختر من ۱۱ سالشه وسواس ذهنی وجنسی گرفته چند تا مشاوره هم رفتم ولی فایده نداشته مادرش داره دیوانه میشه از دستش به مادرش تهمت میزنه خودم وخانومم هم استرس شدید گرفتیم از دست کارهاش .تو رو خدا کمکمون کنید .

کاربران ناشناس
پاسخ به  اسماعیل امیدی
30 بهمن 1400 9:17 ب.ظ

به دادش برسید وگرنه اینده اس نابود میشه

ناشناس
13 دی 1400 2:37 ب.ظ

سلام وقت بخیر من هم وسواس فکری شدید دارم

متین
9 دی 1400 6:20 ب.ظ

سلام دکتر وقتتون بخیر من وسواس فکری دارم و دائما به مرگ و روح و آیا انسان با مرگ پایان میابد و از این دسته فکر ها دارم
و وقتی هم این فکر ها میاد سراغم یه شوک بهم وارد میشه دمای بدنم بالا میره و همش به فکر مرگ و خودکشیم انگار دنبال یه راه فرارم
راه درمان چیه؟

ناشناس
3 دی 1400 8:10 ق.ظ

باسلام خدمت آقای دکترچندسال پیش یه دفعه بی اختیاربه آب دهانم یاهمون بزاق فکرکردم که همه ش بی اختیارترشح میشه بااینکه همیشه اینجوری نبودومن بی اختیاراب دهنموقورت میدادم مدتی بهش فکرنکردم خوب شدم الان دوهفته ست دوباره اومده سراغم وهی بایدآب دهنموقورت بدم وموقع خواب هم اذیتم میکنه کم خواب شدم وطول روزهمه ش حالت خواب آلودگی دارم واضطراب واسترس شدیدمیگیرم دنیاوزندگی برام بی اهمیت شده به رفتارای اطرافیانم زیادواکنش نشون نمیدم فکرمردن میادبرام بایدچکارکنم

محمد
3 آذر 1400 6:36 ق.ظ

خیلی عالی بودن مطالب

شقایق
29 آبان 1400 10:00 ب.ظ

سلام دکتروقتتون بخیر.یکی ازنزدیکانم این مشکل رو داره ک همه ی اتفاقای بد زندگیش دوبار دوباربراش اتفاق میفته..وخودش هم قبل اینکه اتفای بیفته میدونه ک میفته.(مثلا یکبارافتادزندان و میدونست ک باردوم هم بعدها تکرارمیشه.و شد..و و و که این فقط یک نمونه برای مثال بود).توروخدا راهنماییم کنین…مشکلش ازچی نیتونه باشه…راه حلش چیه؟🙏🙏🙏

نادیا
پاسخ به  شقایق
14 آذر 1400 6:12 ق.ظ

عزیزم ذهن ما منفی ها رو دریافت میکنه و تصور میکنه به همین دلیل هست که اتفاق بدی رو که تصور میکنی برات اتفاق میوفته ضمیر ناخوداگاه اونو جذب میکنه و این تلقین هست که باعث رویدادهای بد برای ما میشه باید ذهن رو با تکرار مثبت ها گول زد

Hamed
28 آبان 1400 11:29 ق.ظ

سلام دکتر لطفا جواب بدید من منتظر جواب هستم
وقت بخیر من در حال مصرف دپاکین رسپریدون و سرمنتا سرترالین هستم برای افسردگی و کنترل خشم
یه مشکل بدتر دارم
من یخورده با دکترم راحت نیستم یعنی نمیتونم تصویری بهش بگم به شما میگم تا تشخیص بدید مشکلم چیه
الان مشکلی که به شدت منو ازار میده وسواس فکری هستش که ربط به مسائل جنسی داره
من قبلا خیلی خود ارضایی داشتم و از نظر ذهنی خیلی درگیر شدم
الان
یعنی مثلا من به فامیل منظورم محارم تمایل جنسی ندارم ولی وقتی با یه زن عمو یا عمه یا هرکسی دیگر از نزدیکان یه جا تنها قرار میگیرم دوست ندارم اونجا باشم میخوام سریع از اونجا فرار کنم اینجوری راحت ترم و از درون یه چیزی ازارم میده و میترسم مثلا فکر بدی کنم و به خاطره همین فکر بد همش ناراحتم چرا چنین فکری کردم
یا مثلا داخل ماشین کنار یه خانوم چه فامیل چیه اشنا یا غریبه میشینم مدام ذهنم درگیره و ذهنم خارج از کنترل من یه فکرایی میکنه و من کنترلی روش ندارم و کم کم همین مشکل داره سرایت میکنه به نزدیکانم و بعد از دست خودم عصبی ام که چرا اینجوری ام .
یه جور وسواس فکری از نظر جنسی داره اذیتم میکنه روی نزدیکانم دارم و کنترل ذهنم دست خودم نیست مدام در حال فکرای مسخره هستم
صبح تا شب درگیرم میشه لطفا تشخیصتون رو بگید و به غیر این قرص ها دیگه باید چی استفاده کنم
خواهش میکنم شما که دکترید نام قرص رو به مدت یک ماه بگید مصرف کنم شاید بهترم شدم چون من به غیر شما به کسی دیگه نمیتونم بگم

پاسخ به  Hamed
23 دی 1400 10:23 ق.ظ

درود بر شما
برای تجویز دارو به روانپزشک باید مراجعه کنید

سارا
23 آبان 1400 8:45 ب.ظ

با سلام و خسته نباشید
برادر من از نوجوانی وسواس عملی به تمیزی و شستشو داشت و بسیار علاقه داشت همه ی اعضای خانواده همیشه به حرفهایش گوش کنند و هر حرفی می زنه تایید و اجرا کنن و خودش را عاقل‌تر و بهتر از بقیه می دونست بد شروع به فحاشی کرد و فوق العاده بدبین شد و دچار توهم شد که صدایی می شنید و دنبال صدا می رفت که باعث دردسر شد
حرف هیچ‌کس را هم گوش نمی داد و نمی ده،۱۵سال منزوی شد سر کار نمی رفت بدبین شده بود دکتر هم نمی رفت با خانواده همیشه درگیر می شد زورمون هم بهش نمی رسید که دکتر ببریمش الان به خاطر اصرار مادرم سرکار رفته ولی فوق العاده نسبت به خانواده بدبین و متنفره که می ترسم بلایی سرشون بیاره خانواده را مقصر ۱۵ سال بیماریش می دونه و فوق العاده فحاشی و بی ادبی می کنه خیلی با حرفهایش و رفتارش دل همه‌ی خانواده را می سوزونه هر وقت با برادرم حرف می زنم تا چند روز افسردگی می گیرم هرچی اصرار می کنم دکتر بره قبول نمی کنه و با من دعوا می افته
می ترسم یا بلایی سر خودش بیاره یا خانواده متاسفانه من یک خواهر دارم که شیزوفرنی مزمن داره و برادرم خیلی ما را اذیت می کنه که شما برای خواهرتون کاری نکردید و خواهرم را بهانه می کنم و با ما بدرفتاری می کنه خودش هم برای خواهرمون کاری نکرده و نمی کنه فقط اهرم فشار به خانواده استفاده می کنه
لطفاً راهنماییم کنید ممنون.

ناشناس
8 آبان 1400 10:08 ب.ظ

سلام اقای دکتر وقت شما بخیر من دچار ی وسواسیم ک اصلا نمیدونم کسی مثل من دچارش هست یان ی چند سالی میشه ک اینجوریم ینی بچه ک بودم وسواس داشتم ولی الان چندسالیه ک عوض شده وسواسم یجوریه ک انگار یکی توذهنم همش داره ب خدا قران فحش میده درصورتی ک اصلا من نیستم وسرکوبشو۶ن میکنم اما اینا دائما توذهنم هستن تمرکزندارم ارامش ندارم احساس گناه میکنم من برای این توهینات جایگزین پیداکردم و کلا ی داستانایی توذهنم وجوددارع ک اصلا درکشون نمیکنم توهرشرایطی توهرلحظه وثانیه ای هستن مکرر تکرارمیشن واقعاخسته شدم و حتی کسی هم باخبرنیست از این موضوع واقعا دلم‌میخاد یکی از دستای خدا بم کمک کنه تابتونم حلش کنم و سلامت روانمو بدست بیارم اگه کمکم کنین واقعاممنونتون میشم ومن فقط میخام روانم اروم بگیره اینم عرض کنم خدمتتون ک من توموارددیگه ای هم حساس ووسواسیم مثلا اینک گوشیم توکیفم هست یان جاش نزاشته باشم جایی یا وقتی سرویس میرم خیلی حساسم یا اینک لباسم ب فلان چیز نخورده باشه ک تونوشته هاتون بودن اینا ولی اصلی ترین موضوع رومن پیدانکردم همش میگم ینی فقط منم ک این مشکل ودارم دوست دارم تموم شن این کابوسای لعنتی ممنونم ازتون😔❤

کاربران ناشناس
پاسخ به  ناشناس
11 دی 1400 6:52 ق.ظ

سلام منم دقیقا مشابه شمام.تو رو خدا اگه راه حلی پیدا کردین به منم بگین

امیر حسین جمع دار
2 آبان 1400 5:12 ب.ظ

سلام من یه چندوقتی هست که مشکل دارم یک سری مشکلات پیش اومد و حل شد و من هی به اون مشکل فکر میکنم ولی اون مشکل حل شده نمیدونم چرا !؟ و این م بگم که رو اون کار حساسم

فرهاد
20 مهر 1400 7:28 ب.ظ

سلام

اقای دکتر من دوساله که کرونا اومده وسواس شستشوی دست گرفتم به شدت زیاد کل دستام خشک شده از بس شستم هر روز مایع دستشویی تموم میشه اب الکی هدر میره به قران ذیونه شدم دارم زجر میکشم دیگه از بس دستامو شستم کمر درد گرفتم پاهام میلرزه از بس دستامو شستم هی احساس میکنم موقع دست شستن مایع دستشویی میپاشه روم یا اب داخل روشی دوباره چند بار باید دستامو بشورم این همه اب الکی هدر میره احساس گناه میکنم ترو جون امام حسین بگین من چیکار کنم کلا فکری شدم همش دلم میخواد خودم تنها باشم اصلا روانی شدم واقعا نمیدونم چیکار کنم تا به حال به روان پزشک یا دکتر هم مراجعه نکردم شما بگین من چیکار کنم تا خوب بشم

خدا خیرتون بده

arman
پاسخ به  فرهاد
12 خرداد 1401 9:38 ب.ظ

منم همینحور بود اب میوفتاد روی سینگ میگفتم اب سینگ دهنی بوده باز هی میشستم بعد حتی میگفتم بعد شستشو یکی بیاد شیر اب رو ببنده که دستام کثیف نشه اما یه چند روز به زور تحمل کردم دستامو نشسته میزاشتم به زور کم کم عادت کردم

خاتون
18 مهر 1400 6:13 ب.ظ

سلام آقای دکترمن الان باسایتتون آشناشدم.من دچاروسواس فکری هستم.این مساله شروعش بعدازشکست عاطفی که ازمعشوقم خوردم ایجادشد.من افکارجنسی وخاطراتی که باهاش داشتم به ذهنم میومدودلمم میخواست ولی چون گناه بودومن نمیخواستم گناه کنم همش باذهنم درگیرشدم که جلوش بگیرم بدترشدبعدازمدتی ضربه شدیدخوردن اون افکارتموم شداماباعث شدمن یادبگیرم هم باخودم حرف بزنم به طوری که گویاخودم یک شخص دیگه ام وهمش پرسش وپاسخ انجام میدم درموردبدیهیات حتی،وهم تمام 24ساعت حتی درخواب اون ادم روفراموش نکنم،حالاوسواسی که جدیداعارض شده وخیییییلی من ازار میده اینه که بااعضای بدنم درحالیکه پرازنیازجنسی است درگیرشدم من حتی نمیتونم راه برم یادرازبکشم باخوردن طبیعی دستم به بدنم ازتکون خوردن بدنم حین راه.رفتن وریززززترین احساسات بدنی وحسی درگیرم افکارم دستورتوجه+ولذت میدن ومن اطاعت میکنم درحالیکه پرازگریه وناتوانی ام.لطفابگیدچیکاربایدبکنم من مجردم پول ندارم حامی ندارم نمیتونم تهران بیام دفترتون

30 شهریور 1400 10:01 ق.ظ

سلام به همه دوستان عزیز،
به منظور راحتی دسترسی شما، محتوای مقالات وسواس در صفحه کلینیک وسواس تجمیع شد. در این راستا کامنت های دوستانی که در زیر این مقالات نظر خودشان را با ما به اشتراک گذاشته بودند نیز به این صفحه انتقال پیدا کرد. به همین دلیل تاریخ همه نظرات کاربران تا قبل از زمان انتقال، مشابه هستند.

...
30 شهریور 1400 9:03 ق.ظ

سلام.من نمیدونم چم شده ده روزه.. اولش حس میکردم دلم میخواد خونه نباشم و با دوستام باشم بعد چند روز همش فکرای میاد تو سرم که نکنه روحی یا جسمی ناخواسته به مادر یا پدرم اسیب بزنم..
یا چند وقته چاقو که برمیدارم یهو دستم میلرزه از ترس..وقتی یهو یاد اینا میفتم یخ میکنم و سست میشم.خدایا چرا یهو اینطوری شدم دلم نمیخواد قرص بخورم یهو چم شد😭

رضا
پاسخ به  ...
27 دی 1400 11:58 ب.ظ

منم اینطوری میشم

مهدی
30 شهریور 1400 9:02 ق.ظ

سلام😍😍😍عالییییییی واقعا خیلی خیلی ممنون

angel
30 شهریور 1400 9:02 ق.ظ

سلام
من ۲۸سالمه و مادر دو فرزند هستم
یعد از بارداریه اولم ب فکر لاغری و رژیم افتادم
حدود ۱۹کیلو تو ۹ماه کم کردم بعد سه سال دوباره باردارشدم و دوباره رژیممو شروع کردم الان فرزند دومم ۴سالشه و من ب طرز فجیعی ب رژیم و لاغری وسواس پیدا کردم ب حدی ک واقعا از قیافه افتادم نمیتونم چیزی بخورم اگه بخورم احساس گناه شدید میکنم زشت شدم غذا میخورم عصبی میشم همه ی اطرافیانم در عذابن ک من ی چیزی بخورم اگه صد گرم وزنم اضافه بشه زمین و زمانو ب هم میدوزم انگار افتادم تو ی چاه دلم میخاد بدون عذاب غذا یخورم دلم میخاد وزنم برام مهم نباشه اطرافیان فک میکنن بخاطر قرو فرم وزن کم میکنم ولی دارم دیوونه میشم دارو هم جواب نداد فقط دلم میخاد بمیرم نمیدونم باید چکار کنم

الای
30 شهریور 1400 9:02 ق.ظ

با سلام اقای دکتر دختری ۲۳ ساله هستم از از۱۸سالگی مبتلا ب دیابت نو ع اول شدم انسولین میزنم نمیدونم بخاطر صهف روحی یا فک کردن زیاد درباره دیابت دچار وسواس فکری شدید شدم ک مثلا هر کی هر چی میگه تو گوشی مینویسم و شبا تو مغزم تگرار میشه باعث میشه تا صبح نخابم واقعا دارم دیونه میشم من وکتر رفتم اما فقط داروی کلونازپام استفاده کردم و داردهایی مث کلدمپرامین و سرترالین استفاده نکردم تو روخدا ی راه حلی بگید برام چون بفکر خودکشی هستم

Girl
30 شهریور 1400 9:01 ق.ظ

حتی مواقعی پیش اومده که چندین ساعت به حرف های دیگران فکر کردم.و مثلا گفتم اگه رفتار دیگه ای داشتم وضعیت بهتری پیش میومد
یا مثلا میگم اگه باهاش صمیمی بشم یهو بهم ضربه نزنه
واقعا خیلی وضعیت بدی دارم

error: