جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت
دکتر بهشتیان
  • خلاصه کتاب
  • کتاب آنلاین
  • کتاب ها
  • کلینیک سابلیمینال
  • دوره های غیر حضوری
  • تست های روانشناسی
0
وارد شوید/ عضویت
  • صفحه اصلی
  • کلینیک ها
    • کلینیک تخصصی سابلیمینال
    • کلینیک تخصصی هیپنوتیزم
    • کلینیک تخصصی پانیک و اضطراب
    • کلینیک تخصصی وسواس
    • کلینیک اعتماد به نفس
    • کلینیک اختلالات جنسی
    • کلینیک خواب
    • کلینیک افسردگی و دوقطبی
    • کلینیک لاغری
    • کلینیک ترک سیگار
    • کلینیک کودک و نوجوان
    • کوچینگ
    • پادکست ها
    • ازدواج و روابط عاطفی
    • فیلم درمانی
    • مقالات
    • گروه درمانی
  • دوره های غیرحضوری
  • دوره های حضوری
  • تست روانشناسی
  • کتاب ها
    • کتاب های چاپی
    • کتاب های الکترونیک
  • دوره های سابلیمینال
    • سابلیمینال های جذب
    • سابلیمینال های توسعه فردی
    • سابلیمینال های زیبایی و سلامتی
    • سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی
    • سابلیمینال های مشکلات روانشناختی
    • سابلیمینال های تله های زندگی
    • سابلیمینال های مهارت و توانایی
    • سابلیمینال های فوبیا و ترس
    • سابلیمینال های ورزشی
    • سابلیمینال های معنوی و مذهبی
    • سابلیمینال های هنری
    • سابلیمینال های رایگان
    • سابلیمینال اختصاصی
  • درباره ما
    • سئوالات متداول
    • رزومه دکتر بهشتیان
    • تماس با ما
    • مشاوره رایگان
    • راهنمای خرید و استفاده از سایت

بلاگ

دکتر بهشتیان > کلینیک ازدواج و روابط عاطفی > رابطه توأم با عشق و نفرت چیست؟

رابطه توأم با عشق و نفرت چیست؟

عشق و نفرت

اگر رابطه شما فراز و نشیب‌های زیادی دارد، یعنی به همان اندازه که عاشق همسرتان هستید، از او تنفر هم دارید؛ شما در یک رابطه توأم با عشق و نفرت یا Love-Hate Relationship قرار دارید.

سابرینا رومانوف، روان‌شناس بالینی و استاد دانشگاه یشیوا، می‌گوید: «افراد درگیر در روابطِ توأم با عشق و نفرت، احساسات شدیدی را تجربه می‌کنند و همواره بین دو سرِ طیفی با ویژگی عشق و نفرت، در نوسان و رفت و آمد قرار دارند.»

به گفته رومانوف، افراد درگیر با تمایلاتِ عشق و نفرتِ توامان، گویی سوار ترن هوایی هستند؛ چراکه هیجان و خستگی یا به‌عبارتی پرخاشگری و ناامیدی و در عین حال اشتیاق و شیدایی را، هم‌زمان تجربه می‌کنند.

این مقاله علل و تأثیر روابط توأم با عشق و نفرت را بررسی و راهکارهایی برای کمک به برون‌رفت از آنها را  پیشنهاد می‌کند.

علل شکل‌گیری روابط عشق و نفرت

رومانوف در ادامه، دلایل شکل‌گیری روابط توأم با عشق و نفرت را بیان می‌کند و اثر این روابط بر سلامتِ روانِ افراد را توضیح می‌دهد.

داشتن روابط ناپایدار در اوایل زندگی

افراد دارای روابط پر هرج‌ومرج یا بی‌ثبات در سال‌های اولیه‌ زندگی، تمایل دارند تا در طبیعتِ ناپایدارِ روابطِ توأم با عشق و نفرت، آرامش پیدا کنند. زیرا با این روابط آشنا هستند و شاید اختلاف را راهی برای ابراز عشق، می‌انگارند.

از نظرِ این افراد، بروز و ظهورِ چنین فراز و نشیبی در روابط، راهی برای سنجش علاقه همسرشان است؛ چراکه از چگونگی تلاش او برای آشتی خبر می‌دهد. گویا صمیمیتی که پس از آشتی تجربه می‌شود، از دید آنها می‌تواند بسیار شوق‌انگیزتر از قبل از اختلاف باشد.

شاید از نظر این افراد، روابطِ پایدار و یکنواخت خسته‌کننده به نظر برسند، یا شاید خیلی زود به احساسِ طرفِ مقابل در قبالِ خودشان دچار تردید شوند.

مشکل روابط توأم با عشق و نفرت، این باور است که درد و تنشی که آنها با خودشان به رابطه می‌آورند، به صمیمیت در روابط مربوط می‌شود. آنچه غالبا این افراد نمی‌دانند این است که چنین روابطی عادی نیستند و احتمالات دیگری هم، وجود دارد.

بااین‌حال، تجارب گذشته به آن‌ها آموخته است که این روشِ ارتباطی را، تنها گزینه موجود بشناسند. آنها متوجه نیستند که سایر افراد در مواجهه با احساسات آن‌ها، برقراری ارتباطِ مؤدبانه و کارآمد را ترجیح می‌دهند.

از طرفی، در مفهومِ عملکرد خوبِ زوجین، نسبت به مفهوم بدی، بزرگ‌نمایی می‌شود. از آنجا که بسیاری از زوج‌ها به رفتارهای افراطی متوسل می‌شوند؛ بعید نیست در فهم چگونگی رابطه هم، دچار تصورات ناهنجار شوند.

این افراد، باید یاد بگیرند که با نگاه کردن به آثار بلندمدت و پایدارِ الگوهای ارتباطی، پی‌آ‌یندهای حاصل از اختلاف را رها کنند.

عشق و نفرت

احساس بی‌لیاقتی برای عشق

شاید افرادِ در معرضِ روابطِ توأم با عشق و نفرت، از آسیب‌پذیری‌های مستعدکننده‌ای مانند احساسِ بی‌لیاقتی یا دوست‌نداشتنی بودن؛ رنج می‌برند. روابطِ پر هرج و مرج هم می‌تواند این باورهای فردی را تقویت کند و طرفین، خود را لایقِ عشقِ بیشتر ندانند.

بنابراین، چنین روابطی می‌تواند به منفی‌ترین یا انتقادی‌ترین افکار دامن بزند. همچنین می‌تواند حس کاذبی از دوست‌داشته‌شدن را در آن‌ها ایجاد کند و شاید به دلیل کشمکش و درگیری‌ای که متحمل می‌شوند، رابطه خودشان را بسیار مهم‌تر از آنچه هست، در نظر بگیرند.

در واقع وجود کشمکش‌های مزمن و روزانه در رابطه، نه‌تنها به معنای ارزشمند بودن رابطه نخواهد بود بلکه، می‌تواند برعکس عمل کند. به‌هرحال باور این مفهوم هم، نیازمند قربانی شدن در رابطه نخواهد بود.

پشتِ سر گذاشتن روابط توأم با عشق و نفرت

رومانوف، مراحلی را برای کمک به در پشتِ سر گذاشتن رابطه توأم با عشق و نفرت مطرح کرده است.

«اگر در این نوع روابط قرار دارید، باید دیدگاه‌تان را به سمت افزایش توقعات خودتان تغییر دهید و فعالیت‌های غیرمفید را بشناسید».

-به نقل از سابرینا رومانوف، PSYD

  • از احساسات خودتان بیشتر آگاه شوید: به جای پذیرش منفعلانه چرخه سمی‌ رابطه، برای شناخت آن تلاش کنید. می‌توانید احساسات و واکنش‌های خودتان نسبت به رفتار همسرتان را نشانه‌گذاری کنید. با یادداشت کردن احساسات و عواطف خودتان به خروج از این الگوهای ارتباطی کمک کنید. با پردازش احساسات‌تان، به چشم‌انداز خوبی می‌رسید و راه‌حل‌های جدیدی را پیدا خواهید کرد.
  • حد و مرزها را تعیین کنید: با فهرست کردن دقیقِ مواردِ غیرمفید می‌توانید اقدامات آتی را مدیریت کنید. چراکه با تعیین محدودیت در روابط و جنبه‌هایی که دیگر تمایلی به تحمل آنها ندارید، قدرت خودتان را پس می‌گیرید.
  • به دنبال کمک بروید: با قرار گرفتن در چنین روابطی، منزوی و از حمایت اجتماعی خانواده و دوستان برای تأیید تجربیات و کمک به مدیریتِ مشکلات، محروم می‌شوید. از آنجا که احتمالاً چشم‌انداز روشنی ندارید؛ موقعیت‌تان باعث می‌شود تا رویکرد خودتان را برای مدیریت رابطه، مناسب بدانید.
  • در مورد ادامه رابطه، تصمیم‌گیری کنید: لزوماً نیازی به پایان دادن به رابطه یا جدایی ندارید، اما می‌توانید بر نحوه مشارکتِ خودتان در رابطه، کنترل پیدا کنید. نقشِ خودتان در جنبه‌های نامطلوب رابطه را بشناسید و تغییرات یا اصلاحاتی هرچند کوچک، در نحوه پاسخگویی به اختلافات را بیازمایید. و به تغییر یا عدم تغییر واکنشِ همسرتان، توجه کنید.

به گفته رومانوف: «باید تصمیم بگیرید با کاستی‌های این روابط کنار بیایید، وگرنه باید پذیرفت که به دلیل کمبود گزینه‌های پیشِ رو؛ در این روابط باقی ‌مانده‌اید.»

کلام آخر

همان طور که اشاره شد، روابطِ توأم با عشق و نفرت دارای دو قطب منفی و مثبت هستند و ریتم ثابتی ندارند. چنین شرایطی می‌تواند بر سلامت روان هر دو طرف تأثیر بگذارد. چنانچه فرد از درکِ مفهومِ روابطِ سالم عاجز باشد؛ یا فکر کند که به اندازه کافی، لیاقت ندارد، گذر از این چرخه، دشوار خواهد بود.

اگر در یک رابطه توأم با عشق و نفرت هستید، اهمیتِ تعیین حد و مرزها را جدی بگیرید؛ به آنها پایبند بمانید و از نزدیکان یا متخصصانِ مراقبت‌های روانی، کمک بگیرید.

اشتراک گذاری:
دوستان با بیشترین امتیاز در 2 هفته اخیر
1
پرستو
18700
2
F
17850
3
فروغ
17000
4
مریم
15900
5
مریم
15850
6
Mahtab_m_h
15550
7
لاله
15250
8
زینب
13250
9
هانا
12650
10
عزیز
12200
امتیازات شما

پس از ورود به سایت امتیاز شما نمایش داده می شود.

امتیاز شما:

اطلاعات بیشتر درباره شیوه امتیاز دهی

آخرین دیدگاه ها
  • ناشناس در سابلیمینال درمان وسواس فکری (دوره 12 هفته ای)
  • سما در درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) + فایل صوتی
  • للل در وسواس چیست؟ انواع وسواس های فکری و عملی
  • رضا در  فلج خواب یا بختک چیست و چطور درمان می شود؟
  • فاطمه به ژینوس در اختلال مسخ شخصیت/واقعیت چیست؟

چند مطلب پیشنهادی دیگر
  • اختلال دیرانزالی : تشخیص و درمان
    اختلال دیرانزالی : تشخیص و درمان

    361 بازدید

  • درمان زودانزالی
    زود انزالی چیست و چطور درمان می شود؟

    1.74k بازدید

  • رضایت زناشویی
    رضایت زناشویی

    4.98k بازدید

  • مثلث عشق
    نظریه مثلث عشق استرنبرگ و ۷ نوع عشق

    4.88k بازدید

  • رابطه جنسی
    علت گریه کردن در طول رابطه جنسی

    3.51k بازدید

  • جدایی آزمایشی
    آیا جدایی آزمایشی می‌تواند ازدواجتان را نجات دهد؟

    2.39k بازدید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید

2 نظر برای این مطلب ثبت شده است.
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
Artina
18 دی 1401 6:00 ب.ظ

خیلی مفید بود

0
پاسخ
سیما
1 مرداد 1401 5:03 ق.ظ

مقاله جالبی بود ممنون

0
پاسخ
جستجو در سایت
جستجو برای:
درباره ما

دکتر محمد بهشتیان روانشناس، روان درمانگر ، پژوهشگر ، مدرس، هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، عضو سازمان نظام روانشناسی و انجمن روان پویشی و انجمن هیپنوتراپی آمریکا است. حدودا ۲ دهه است که در رویکردهای مختلف روان درمانی (روانپویشی، طرحواره درمانی، هیپنوتیزم درمانی و…) مشغول تدریس، تربیت روان درمانگر و مشاوره است. تربیت بیش از 1000 روان درمانگر، چاپ بیش از 40 عنوان کتاب، ثبت چندین نوآوری پژوهشی (از جمله دستگاه BWS ویژه هیپنوتیزم سریع) ، چاپ ده ها مقاله علمی پژوهشی، اجرای چندین طرح تحقیقاتی کشوری، برگزرای صدها کارگاه های تخصصی و عمومی؛ بخشی از فعالیت علمی اوست. برای آشنایی بیشتر با دکتر بهشتیان روزمه کامل ایشان را از اینجا مطالعه کنید.

مجوزها

تماس با ما

تعیین وقت مشاوره و روان درمانی :   5088 910 0910 (از طریق پیامک، تماس، واتساپ) – 22866357 ؛ برای پشتیبانی دوره ها به شماره زیر پیام بدهید.

پشتیبانی دوره ها: 5010 910 0910 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)

تعیین وقت کوچینگ : 09109105094
آدرس: تهران، شریعتی، بالاتر از ظفر، جنب ساختمان نگین ظفر

عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

نام(ضروری)

پرجستجوترین مطالب سایت

سابلیمینال چیست؟ ، سابلیمینال ثروت ، خود هیپنوتیزم، حمله پانیک، پانیک اتک، درمان وسواس ، حملات پانیک ، تست افسردگی ، سابلیمینال ، فوبیای اجتماعی ، درمان زود انزالی ، هیپنوتیزم درمانی ، آموزش هیپنوتیزم ، درمان اضطراب اجتماعی ، مشاوره آنلاین ، دکتر روانشناس خوب ، آموزش خود هیپنوتیزم ، وسواس فکری ، مرکز مشاوره ، کلینیک روانشناسی ، مشاوره آنلاین ، کوچینگ، لایف کوچینگ ، تست شخصیت شناسی ، تست روانشناسی ، هوش هیجانی ، تست روانشناسی آنلاین، تست هوش هیجانی ، تست هوش

رفع مسئولیت

ارزش های ما

جستجو در محصولات سایت
جستجو برای:
© 1390-1401 تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.
ورود ×
ورود / عضویت
کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
ادامه
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60)
  • (+98) ایران
کلینیک ها امتیازها پنل کاربری ورود به سایت
wpDiscuz

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت