شما هم می‌توانید پرسش روانشناسی خود را بصورت ناشناس مطرح کنید و از متخصصین دکتر بهشتیان پاسخ بگیرید.

سلام به دوستان عزیز؛ از سال ۸۵ که سایت beheshtiyan.ir را راه اندازی کردم،  همواره بخشی از وقت خود را به مشاوره رایگان اختصاص دادم. قبلا در سایت بخشی برای مشاوره رایگان اختصاص داده بودم که هر سئوال به صورت جداگانه بود.

اما پس از بررسی ها و نظرسنجی از کاربران به نظرم بهتر بود که همه سئوالات به صورت یکجا باشد شاید برخی از سئوالات، سئوال کاربران دیگر هم باشد و با خواندن پاسخ آن سئوال آن هم به پاسخ سئوال خود برسند. به همین دلیل برای مشاوره آنلاین رایگان می توانید سئوال خود را در بخش کامنت های این مقاله مطرح کنید.

در مشاوره رایگان شما می توانید سئوال یا مشکل خود را مطرح نمایید تا پس از بررسی و تحلیل آن راهکار یا توصیه ای به شما بگویم.

آیا با پرسیدن سئوال امکان حل مشکل من وجود دارد؟

بستگی کامل به نوع مشکل شما دارد. من در مشاور رایگان نوشتاری بیشتر سعی می کنم شما را سردرگمی در بیارم و مسیر درمان را شما را مشخص کنم. اما حل بسیاری از مشکلات روانشناختی نیاز به جلسات متعدد درمانی دارد و امکان اینکه با یک پاسخ کوتاه یا مفصل بتوان آن را حل کرد وجود ندارد.

چه مشکلاتی را در مشاوره رایگان می توان حل کرد؟

یکی از مشکلاتی که در جامعه در سال ۸۶ در پژوهشی که درباره اثربخشی مشاوره آنلاین در دانشگاه علامه طباطبایی انجام دادم، یک مدل درمانی را تدوین کردم که در آن ۴ شیوه برای ارایه مشاوره و روان درمانی پیشنهاد دادم.

مشکلات روانشناختی را به چند دسته می توان تقسیم کرد و کدام یک را می توان در مشاوره آنلاین حل کرد؟

چطور می توانم از دکتر بهشتیان مشاوره رایگان بگیرم؟

قبل از ارسال سئوال خود پیشنهاد من این است که مطالب مربوط به مشکل خود را در سایت مطالعه کنید و فایل های صوتی که برای مقالات آماده کردم را گوش کنید. سعی کردم پاسخ اکثر سئوالات را در مطالب مقاله یا فایل صوتی بدهم. پاسخ بسیاری دیگر از سئوالات را هم در نظرات قبلی داده ام که پیشنهادم می کنم آن نظرات و پاسخ های آنها را هم بخوانید. اما اگر باز هم پاسخ سئوال خود را پیدا نکردید با ۲روش شما می توانید سئوال خود را مطرح کنید:

۱- در بخش نظرات همین مطلب

۲- در بخش نظرات مقاله مربوط به مشکل تان

از طریق ایمیل از پاسخ دیگران به دیدگاه خود مطلع شوید
353 نظر برای این مطلب ثبت شده است.
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
علی
4 آبان 1399 7:44 ب.ظ

سلام و خسته نباشید خدمت شما

من یک مشکلی دارم که همش این فکر میاد سراغم که ممکنه در کودکی مورد تجاوز قرار گرفته باشم در صورتی که همچنین اتفاقی رو بیاد ندارم ، در سن ۱۴ سالگی در معرض خطر تجاوز بودم که خوشبختانه به خیر گذشت ، در مدرسه هم به طور مداوم دانش آموزان با هم شوخی های جنسی میکردند که اگر با من این شوخی می شد من تلافی می کردم چون خیلی بدم می آمد و همیشه حس می کردم که یک پسر خوب نبایدحرف های رکیک بزند یا شوخی جنسی بکند اما هم اکنون همش این فکر میاد سراغم که نکند که تو یادت نیست و به تو تجاوز شده باشد و این من را اندوهگین می کنم و هرچی با خودم صحبت می کنم که این موضوع رخ نداده و نشانه آن چیست و بر چه مبنایی این حرف را میزنی باز هم من را راضی نمیکند و واقعا کلافه شده ام، مشکل من چیست و چگونه می توانم درمان شوم؟ آیا واقعا در سنین مثلا ۲ یا ۳ سالگی به من تجاوز شده و من بی خبر هستم؟ با تشکر

عرفان
4 آبان 1399 7:42 ب.ظ

با عرض سلام و خسته نباشید

در مورد ترک عادات با هیپنوتیزم ، آیا به طور کامل آن عادت از ضمیر ناخودآگاه انسان پاک می شود ؟

آرامش
4 آبان 1399 7:41 ب.ظ

سلام

من به قدری افسرده هستم که حوصله انجام کاری را ندارم ۳۷ ساله هستم ازدواج نکردم . مشکل شنوایی دارم که هنوز هم این مشکل را نپذیرفتم . فوق العاده عصبی هستم . ایا نیاز هست که مشاور برم و دارو مصرف کنم

رضا
4 آبان 1399 7:40 ب.ظ

سلام من شونزده سالمه ازتست افسردگیه شدید گرفتم درواقع حتی مودبانه هم نمیتونم بنویسم حس میکنم کسی منونمیخادازهمه بیزارموبدم نیاد خیلی خستم بیشترمواقع به خودکشی فکرمیکنم حس میکنم بقیه انسان ها الکین و من فقط برترم حرکی بام یکمی تند میشه فکرمیکنم از من بدش میاد و منم باش بدمیشم از دادو بیدادالکی میترسم فراریم ولی اگه کسی دادو بیدادکنه کنترلموازدست میدم حتی امکان حمله ورشون به طرفو دارم خیلی خسته هم از همه چی حتی کمترمیخابم دلم میخادبیشتر وقتا گریه کنم لطفا راهنماییم کنید ممنون

مهمان
4 آبان 1399 7:39 ب.ظ

سلام من شونزده سالمه ازتست افسردگیه شدید گرفتم درواقع حتی مودبانه هم نمیتونم بنویسم حس میکنم کسی منونمیخادازهمه بیزارموبدم نیاد خیلی خستم بیشترمواقع به خودکشی فکرمیکنم حس میکنم بقیه انسان ها الکین و من فقط برترم حرکی بام یکمی تند میشه فکرمیکنم از من بدش میاد و منم باش بدمیشم از دادو بیدادالکی میترسم فراریم ولی اگه کسی دادو بیدادکنه کنترلموازدست میدم حتی امکان حمله ورشون به طرفو دارم خیلی خسته هم از همه چی حتی کمترمیخابم دلم میخادبیشتر وقتا گریه کنم لطفا راهنماییم کنید ممنون

بهمن
4 آبان 1399 7:37 ب.ظ

آیا قمار بازی و اعتیاد به آن هم وسواس فکری است؟

علی اکبر
4 آبان 1399 7:36 ب.ظ

سلام خسته نباشید
پسری ۲۱ساله هستم
از وقتی دیگه جوش زدم تا الان دارم جوش های خودمو میکنم و جدیدن اصلا دست خودم نیست
بی دلیل زخم ها و جوش ها رو میکنم حتی مثلا وقتی دارم با لپتاب یه چیزی میخونم یا کتاب میخونم.
کلا منو خیلی کلافه میکنه این کار ولی انگار این کار من نمیکنم.کل خانواده هم میگن نکن این کارو.
اما واقعا دست خودم نیست.
اگه میشه کمکم کنید

e.s
4 آبان 1399 7:33 ب.ظ

با سلام و احترام
آقای دکتر من از سال ۹۶ درگیر وسواس فکری شدید شدم (هر فکری که ممکنه رو داشتم….)
یه مدت آسنترا مصرف می کردم
به خاطر عوارضش مجبور شدم دیگه مصرف نکنم
خوب بودم تا یهو سر کار بدون دلیل این فکر اومد تو ذهنم که نکنه من با همکار مردم یه وقتی عمل بی عفتی داشته باشم. در دلحظه تمام اضطرابای دنیا اومد تو دلم و دوباره فکر کردنام شروع شد. یکی دو روز این فکرم بود و داشتم افکار کذشتم رو مرور می کردم و به فکر رفتن به دکتر بودم که یهو فکرم عوض شد و این اومد تو ذهنم که نکنه مامانم با همسایمونه. وااااای آقای دکتر به زور دارم تایپ میکنم انقدر ناراحتم. این فکر رو فبلا هم داشتم که دکتر تشخیص وسواس دادن یه مدت خوب بودم الان دوباره اومد……….
آیا این فکر هم از وسواسه……؟
چند دیقه خوب میشم دوباره میاد فکرم

آقای دکتر، خودتون روان درمانگر پویشی انسجامی تجربه ای (AEDP) هستید، چون فرمودید مراجعه کنیم به چنین درمانگری؟

مونا
4 آبان 1399 7:31 ب.ظ

سلام اقا دکتر لطفا کمکم کنید من کمکم داره از همه بدم میاد یعنی اصلا بدم اومده اطراف من اینقدر ادمایی بودن که باهام در روبه رو خوب بودن ودر پشتم حرف میزدن که از همه بدم اومد ادمایی کمی بودن که بامن یک رو بودن برای همین به سمت اونا کشیده شدم ولی کم کم از اون ها هم سرد شدم همین باعث شد با اطرافیانم همش در جدال باشم وچون به خاطر مشکلات واعصاب های ضعیف همش ادم های عصبی دیدم منم عصبی شدم واین ازارم میده من در ظاهر خیلی شادم میگم می خندم شیطنت میکنم اما ولی هم میشینم یکجا میرم تو خودم حس میکنم یکی مث خوره وجودم می خوره من همیشه می گفتم فایده من چیه چرا اومدم اینجا جواب پیدا کردم ولی اینکه من کی هستم رو نه خودمو رفتارامو نمی تونم پیش بینی کنم می شینم به این فکر میکنم که کیم وقتی هی جواب سوالامو میدوم تهش مغزم نمی کشه حس میکنم تو سرم هوا است هنگ میکنم همش بقیه تحقیرم میکنن وقتی دعوا میکنم دوست صمیمی ام که ۳ساله باهاش دوستم بهم فحش میده که دعوا نکنم میگه با کسی حرف نزن اصلا … منم میگم نمی شه ارتباط نداشته باشم از بس تو دعوا ها تحقیر شدم از بس تو سرخودم زدم الان حالم بهم می خوره از خودم ولی همه اینا تو خودمه در جامعه ادعاهایی دارم واگه بخوام کاری بکنم تا تهش نرم ول کن نیستم اعتماد به نفس هم بد نیست چون تو جمع راحت بدون استرس حرف میزنم اما نمی دونم این احساس تنفر و این که من کی هستم از کجاست من دیگه به هیچ کی اعتماد ندارم فکر میکنم همه یا کارشون گیره یا وقتشون می خوان پر کنن یا به قصدی میان سمتم واین ازارم میده همه مردها به دنبال هوس هاشونم زن هاهم به فکر خوش گذرونی همه دنبال سوژه اند تا مسخرع کنن از همه بدم میاد واین باعث کسالتم می شه قبلا اینقدر حالم بد میشد که حال هیچی ینداشتم ومث جنازه وسط خونه همش دراز میکشیدم و رفتم دکتر بهم قرص زد افسردگی داد منم مامانم نزاشت بخورم چون خودش قبلا مصرف میکرد نمی دونم چیکا کنم با این حالم ولی الان این حال دیگه ندارم کسل میشم اما دیگه اینجوری نمی شم کمکم کنید لطفا

Ashkan
4 آبان 1399 7:30 ب.ظ

سلام ، حدود ۸ ماهه که افکار آزار دهنده با محتوای مختلف مثل جنسی ، خشونت آمیز ، آلودگی و … دارم ، زیر نظر روانپزشک دارو فلوکستین و آریپیپرازول مصرف میکنم حدود ۳۰ ، ۴۰ درصد بهتر شدم اما همچنان این افکار در طول روز مرتب به سراغ من میایند و آزارم میدهد ، روانشناس گفت که باید با افکار آهسته آهسته رو به رو بشی و اضطراب ناشی از اونارو تحمل کنی تا به مرور این افکار برات عادی شن ، بارها این افکارو ضبط کردم و در طول روز روزی ۲ ساعت گوش کردم یا مثلا افکار توی ذهنم تصویر سازی کردم و اضطراب ناشی از اونارو تحمل کردم تا خود اضطراب اهسته اهسته از بین بره و هیچ رفتار وسواسی مثل سرکوب فکر یا خنثی سازی و … انجام نمیدم ، اما همچنان در طول روز وقتی این افکار به ذهنم میان اذیت میشم وآزارشون همچنان ادامه داره ، درواقع روش مواجهه پیشگیری از پاسخو بارها و بارها تو این ۸ ماه امتحان کردم اما همچنان افکار آزاردهنده هستند ، خواستم اگر امکانش هست منو راهنمایی کنید ، ممنون .