https://beheshtiyan.ir/mag/podcasts/therapy-room/ پادکست اتاق درمان، پلی میان روان‌شناسی علمی و زندگی واقعی است. در هر اپیزود به موضوعاتی مانند اضطراب، پانیک، وسواس، افسردگی، روابط عاطفی، عزت‌نفس، خودشناسی و رشد فردی می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم سازوکارهای ذهن و رفتار انسان را به زبانی ساده و کاربردی توضیح دهیم. بخش مهمی از این پادکست بر پایه روایت داستان‌های واقعی از جلسات درمانی است؛ روایت‌هایی با حفظ کامل حریم خصوصی مراجعان که به ما کمک می‌کنند تجربه‌های انسانی مشترک را بهتر درک کنیم و خودمان را عمیق‌تر بشناسیم. هدف اتاق درمان فقط انتقال اطلاعات نیست؛ بلکه تلاش می‌کند روان‌شناسی را از کتاب‌ها و نظریه‌ها به زندگی روزمره بیاورد؛ جایی که بیشترین نیاز را به آن داریم. برای مطالعه توضیحات تکمیلی هر اپیزود و محتوای مکمل: beheshtiyan.ir Thu, 06 Aug 2026 02:55:47 +0000 fa-IR © 2026 دکتر بهشتیان روان‌شناسی، سلامت روان و روایت‌های واقعی درمان دکتر بهشتیان episodic پادکست اتاق درمان، پلی میان روان‌شناسی علمی و زندگی واقعی است. در هر اپیزود به موضوعاتی مانند اضطراب، پانیک، وسواس، افسردگی، روابط عاطفی، عزت‌نفس، خودشناسی و رشد فردی می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم سازوکارهای ذهن و رفتار انسان را به زبانی ساده و کاربردی توضیح دهیم. بخش مهمی از این پادکست بر پایه روایت داستان‌های واقعی از جلسات درمانی است؛ روایت‌هایی با حفظ کامل حریم خصوصی مراجعان که به ما کمک می‌کنند تجربه‌های انسانی مشترک را بهتر درک کنیم و خودمان را عمیق‌تر بشناسیم. هدف اتاق درمان فقط انتقال اطلاعات نیست؛ بلکه تلاش می‌کند روان‌شناسی را از کتاب‌ها و نظریه‌ها به زندگی روزمره بیاورد؛ جایی که بیشترین نیاز را به آن داریم. برای مطالعه توضیحات تکمیلی هر اپیزود و محتوای مکمل: beheshtiyan.ir دکتر بهشتیان beheshtiyan.ir@gmail.com false https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/06/podcast-1.jpg https://beheshtiyan.ir/mag/podcasts/therapy-room/ beheshtiyan.ir@gmail.com پادکست اتاق درمان، پلی میان روان‌شناسی علمی و زندگی واقعی است. در هر اپیزود به موضوعاتی مانند اضطراب، پانیک، وسواس، افسردگی، روابط عاطفی، عزت‌نفس، خودشناسی و رشد فردی می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم سازوکارهای ذهن و رفتار انسان را به زبانی ساده و کاربردی توضیح دهیم. بخش مهمی از این پادکست بر پایه روایت داستان‌های واقعی از جلسات درمانی است؛ روایت‌هایی با حفظ کامل حریم خصوصی مراجعان که به ما کمک می‌کنند تجربه‌های انسانی مشترک را بهتر درک کنیم و خودمان را عمیق‌تر بشناسیم. هدف اتاق درمان فقط انتقال اطلاعات نیست؛ بلکه تلاش می‌کند روان‌شناسی را از کتاب‌ها و نظریه‌ها به زندگی روزمره بیاورد؛ جایی که بیشترین نیاز را به آن داریم. برای مطالعه توضیحات تکمیلی هر اپیزود و محتوای مکمل: beheshtiyan.ir No 317b7832-ff3c-52cf-b33f-7df0b3b637c5 https://beheshtiyan.ir/mag/why-obsession-come-back/ Mon, 03 Aug 2026 07:27:12 +0000 c4b5a75e-3729-5963-a84f-35b5addd83a0 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/08/45.jpg چرا وسواس بعد از بهبودی برمی‌گردد؟ (اپیزود ۴۵، وسواس ۱۱) false no 00:18:02 No no https://beheshtiyan.ir/mag/unforgettable-relationships/ Sun, 21 Jun 2026 09:24:20 +0000 c7fabd36-81dd-5e49-8888-5c295b01bcf2 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/06/episode42.jpg چرا بعضی رابطه ها را سال‌ها بعد هم فراموش نمی‌کنیم؟ (اپیزود ۴۲) false no 00:10:41 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-do-i-think-about-situation/ Fri, 12 Jun 2026 07:42:46 +0000 ebe9f095-ebc4-5e50-8503-4247583e5945 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/06/episode40.jpg چرا بعد از یک موقعیت اجتماعی ساعت ها بهش فکر میکنم؟ (اپیزود ۴۰) false no 00:08:23 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-i-get-locked-in-groups/ Tue, 09 Jun 2026 05:41:07 +0000 4a1b899e-a2c1-5f4d-8937-e1877638b3a3 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/06/episode39.jpg چرا در جمع قفل می‌شوم؛ حتی وقتی همه چیز را می‌دانم؟ (اپیزود ۳۹) false no 00:07:38 No no https://beheshtiyan.ir/mag/introversion-vs-social-anxiety/ Sun, 07 Jun 2026 03:07:40 +0000 24280586-1ac6-5056-9f7d-940b1d09598f https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/06/episode38.jpg من درونگرام یا اضطراب اجتماعی دارم؟ (اپیزود ۳۸) false no 00:07:33 No no https://beheshtiyan.ir/mag/how-severe-is-my-obsession/ Thu, 28 May 2026 19:56:08 +0000 28bbf072-bbf1-55c9-b2c0-15358265ac92 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/05/episode36-1.jpg از کجا بفهمم وسواس من خفیف است یا شدید؟ (اپیزود ۳۶، وسواس ۱۰) false no 00:15:26 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-does-brain-produce-obsession/ Sun, 03 May 2026 08:40:38 +0000 cb1a6e65-068a-5b62-bb23-fc8d3dba6357 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/05/episode37.jpg چرا ذهن من افکار وسواسی تولید می‌کند؟ (اپیزود ۳۷، وسواس ۱۱) false no 00:10:07 No no https://beheshtiyan.ir/mag/obsession-be-cured-without-treatment/ Fri, 01 May 2026 07:15:19 +0000 1ca1ba9f-9496-53c9-a9d7-4a8c9b51416a https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2026/05/episode35.jpg وسواس بدون درمان خوب میشه؟ (اپیزود ۳۵، وسواس ۹) false no 00:09:36 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-cant-i-sleep3/ Thu, 01 Jan 2026 07:05:26 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=141505 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/12/episode34.jpg چرا خوابم نمی بره؟ (اپیزود ۳۴، خواب ۳) false no 22:04 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-cant-i-sleep2/ Thu, 18 Dec 2025 05:57:48 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=141215 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/12/episode33-1.jpg چرا خوابم نمی بره؟ (اپیزود ۳۳، خواب ۲) false no 15:37 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-cant-i-sleep1/ Fri, 05 Dec 2025 08:05:06 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=141081 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/12/episode32-1.jpg چرا خوابم نمی بره؟ (اپیزود ۳۲، خواب ۱) false no 15:01 No no https://beheshtiyan.ir/mag/take-these-signs-seriously/ Sat, 22 Nov 2025 05:54:45 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=140991 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/11/episode31-1.jpg این نشانه ها را جدی بگیرید (اپیزود ۳۱) false no 21:53 No no https://beheshtiyan.ir/mag/real-hypnosis/ Thu, 13 Nov 2025 06:58:38 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=140921 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/11/episode30.jpg هیپنوتیزم واقعی ؛ پاسخ کوتاه به ۱۰سؤال مهم و پرتکرار (اپیزود ۳۰، هیپنوتیزم ۶) false no 19:03 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-sometimes-sad-for-no-reason/ Sun, 02 Nov 2025 07:10:05 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=140842 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/11/episode29-1.jpg چرا گاهی بی دلیل غمگینم؟ ( اپیزود ۲۹) false no 8:38 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-anxiety-get-worse-at-night/ Sat, 25 Oct 2025 06:39:27 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=140767 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/10/episode28-1.jpg چرا شب ها اضطرابم شدیدتر میشه؟ (اپیزود ۲۸) false no 11:54 No no https://beheshtiyan.ir/mag/10-ways-to-overcome-procrastination/ Thu, 11 Sep 2025 07:12:07 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119247 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/09/episode27-1.jpg ۱۰ روش فوری برای غلبه بر اهمال‌ کاری (اپیزود ۲۷) false no 14:09 No no https://beheshtiyan.ir/mag/5-feelings-we-all-have/ Fri, 15 Aug 2025 21:12:23 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119204 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/08/episode26.jpg ۵ احساسی که همه داریم، اما فرقشان را نمی‌دانیم (اپیزود ۲۶) false no 19:42 No no https://beheshtiyan.ir/mag/boost-your-confidence-with-power-pose/ Fri, 25 Jul 2025 06:31:41 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119186 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/07/episode25.jpg با این روش ۵ دقیقه‌ای، اعتماد به نفست رو تقویت کن (اپیزود ۲۵) false no 7:13 No no https://beheshtiyan.ir/mag/writing-therapy/ Sat, 12 Jul 2025 06:12:00 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119143 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/07/episode24.jpg یک روش ساده اما خیلی موثر برای کاهش مشکلات روانشناختی (اپیزود ۲۴) false no 16:06 No no https://beheshtiyan.ir/mag/treatment-of-panic-attacks/ Thu, 03 Jul 2025 06:06:40 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119133 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/07/episode23.jpg روش های درمان حملات پانیک (اپیزود ۲۳، پانیک ۳) false no 29:11 No no https://beheshtiyan.ir/mag/the-difference-between-rumination-and-obsession/ Fri, 27 Jun 2025 11:06:11 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119121 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/06/episode-21.jpg یک بار برای همیشه: تفاوت نشخوار فکری و وسواس فکری (اپیزود ۲۱، وسواس ۸) false no 12:30 No no https://beheshtiyan.ir/mag/the-mistake-of-most-procrastinators/ Wed, 28 May 2025 06:37:27 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119100 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/05/episode20.jpg بالای ۹۰ درصد اهمال کارها این اشتباه را انجام میدن! (اپیزود ۲۰) false no 14:10 No no https://beheshtiyan.ir/mag/self-esteem-social-anxiety/ Thu, 01 May 2025 05:59:35 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=119002 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/05/episode16.jpg مرزهای ناپیدا: تفاوت عزت‌ نفس و اعتماد به نفس و اضطراب اجتماعی (اپیزود ۱۶، اعتماد به نفس ۱) false no 24:42 No no https://beheshtiyan.ir/mag/qa-about-panic-attacks/ Thu, 24 Apr 2025 08:40:10 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=118980 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/04/episode14.jpg پاسخ به ۶ سؤال مهم درباره حمله پانیک (اپیزود ۱۴، پانیک ۴) false no 23:28 No no https://beheshtiyan.ir/mag/why-dont-i-change/ Wed, 09 Apr 2025 15:22:29 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=118849 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/04/episode10.jpg چرا بعضی دردها هیچ‌ وقت کهنه نمی‌شن؟ (اپیزود ۱۰) false no 53:41 No no https://beheshtiyan.ir/mag/causes-of-ocd/ Wed, 26 Mar 2025 16:14:46 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=118774 false no 30:58 No no https://beheshtiyan.ir/mag/treating-obsession-without-medication/ Wed, 26 Feb 2025 06:17:53 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=118181 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2025/02/وسواس-فکری-بدون-دارو.webp ۱۱ روش درمان وسواس فکری بدون دارو false no 31:25 No no https://beheshtiyan.ir/mag/superstitions-ocd/ Wed, 18 Dec 2024 07:52:34 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=114877 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2024/12/superstitions-ocd-3.webp پادکست وسواس خرافات؛ وقتی اعداد و رنگ‌ها زندگی‌تان را کنترل می‌کنند! (اپیزود ۷ وسواس ۵) false no 26:08 No no https://beheshtiyan.ir/mag/panic-symptoms/ Tue, 17 Dec 2024 06:05:36 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=114900 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2024/12/panic-symptoms-1.webp پشت پرده حمله پانیک: چرا رخ میده؟ (اپیزود ۱۲ ، پانیک ۲) false no 44:11 No no https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-rumination/ Thu, 12 Dec 2024 05:06:22 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=114527 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2024/12/نشخوار-فکری-1.webp ۵ تفاوت نشخوار فکری با وسواس فکری + روش های درمان false no 12:30 No no https://beheshtiyan.ir/mag/hoarding-ocd-disorder/ Mon, 09 Dec 2024 06:03:31 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=114558 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2024/12/episode17.jpg وسواس احتکار: خانه‌ای پر از خاطره یا زندانی از وسایل؟ ( اپیزود ۱۷، وسواس ۴) false no 18:17 No no https://beheshtiyan.ir/mag/washing-obsession/ Sun, 08 Dec 2024 05:30:11 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=114520 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2024/12/وسواس-شستشو-1.webp وسواس شستشو ؛ وقتی تمیزی تبدیل به کابوس می‌شود! (اپیزود ۸ وسواس ۶) false no 22:11 No no https://beheshtiyan.ir/mag/hyper-responsibility-ocd/ Fri, 22 Dec 2023 20:52:00 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=107693 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2023/12/وسواس-مسئولیت-پذیری1.webp وسواس مسئولیت‌پذیری: چرا همیشه احساس تقصیر می‌کنیم؟|پادکست (اپیزود ۵، وسواس ۴) false no 11:55 No no https://beheshtiyan.ir/mag/harm-ocd/ Wed, 20 Dec 2023 15:56:50 +0000 https://beheshtiyan.ir/mag/?p=107699 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2023/12/وسواس-آسیب1.webp وسواس آسیب؛ وقتی از افکار ترسناک خود می‌ترسیم! (اپیزود ۶، وسواس ۵) false no 26:08 No no https://beheshtiyan.ir/mag/narcissistic-personality/ Tue, 09 Feb 2021 06:16:48 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=8327 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2023/06/شخصیت-خودشیفته.webp ۷ نشانه اختلال شخصیت خود شیفته (اپیزود ۱۹، اختلال شخصیت۱) false no 27:41 No no https://beheshtiyan.ir/mag/how-does-hypnotherapy-solve-your-problem-2/ Mon, 20 Jul 2020 22:24:29 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=3293 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2020/07/episode3.jpg هیپنوتیزم درمانی از نگاه یک هیپنوتراپیست؛ مراحل و واقعیت‌ها (اپیزود ۳ ،هیپنوتیزم ۳) false no 29:59 No no https://beheshtiyan.ir/mag/hypnotherapy-uses/ Mon, 20 Jul 2020 22:10:02 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=3288 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2020/07/episode4.jpg فواید هیپنوتیزم درمانی؛ از کاربردهای علمی تا تصورات نادرست (اپیزود ۴ ،هیپنوتیزم ۴) false no 24:53 No no https://beheshtiyan.ir/mag/obsession-types-causes-and-treatment/ Thu, 16 Apr 2020 14:04:32 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=2543 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2020/04/episode18site.jpg روش های درمان قطعی وسواس فکری (اپیزود ۱۸، وسواس ۵) false no 31:25 No no https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-a-panic-attack-and-how-treated/ Fri, 14 Feb 2020 06:03:04 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=2207 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2023/06/روش-های-درمان-قطعی-حملات-پانیک-1.webp حمله پانیک چیست؟ از علائم تا نشانه ها و روش های درمان (اپیزود ۱۱ ، پانیک ۱) false no 28:27 No no https://beheshtiyan.ir/mag/life-traps-maladaptive-schemas-ruin-our-lives/ Fri, 07 Feb 2020 16:40:59 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=2172 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2020/02/تله-های-زندگی.webp طرحواره چیست؛ معرفی ۱۸ تله شخصیتی و تست رایگان (اپیزود ۹ – طرحواره ۱) false no 47:00 No no https://beheshtiyan.ir/mag/10-methods-controlling-fast-attack-panic/ Tue, 29 Oct 2019 12:02:23 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=1858 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2023/06/10-روش-برای-کنترل-حمله-پانیک-1.webp ۱۳ روش برای کنترل سریع پانیک اتک (حمله پانیک) (اپیزود ۱۳، پانیک ۳) false no 22:03 No no https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-ocd/ Sat, 05 Oct 2019 10:00:29 +0000 https://beheshtiyan.ir/?p=1428 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2023/06/وسواس-چیست-انواع-وسواس-های-فکری-عملی-1.webp وسواس چیست؟ علائم ۲۴ نوع بیماری OCD ( اپیزود ۶ وسواس ۱) false no 23:20 No no https://beheshtiyan.ir/mag/12-wrong-beliefs-about-hypnosis/ Sat, 04 May 2019 09:46:25 +0000 http://beheshtiyan.ir/?p=1077 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2019/05/episode2.jpg هیپنوتیزم درمانی زیر ذره‌بین: خطرات، باورهای غلط و واقعیت‌ها (اپیزود ۲ ،هیپنوتیزم ۲) false no 30:31 No no https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-hypnosis/ Thu, 25 Apr 2019 05:13:12 +0000 http://beheshtiyan.ir/?p=1060 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2019/04/episode1.jpg هیپنوتیزم چیست و آیا واقعا موثر است؟ (اپیزود ۱ ،هیپنوتیزم ۱) false no 26:51 No no https://beheshtiyan.ir/mag/learn-self-hypnosis/ Sat, 22 Dec 2018 07:57:56 +0000 http://beheshtiyan.ir/?p=676 https://beheshtiyan.ir/wp-content/uploads/2018/12/episode-15n.jpg آموزش خود هیپنوتیزم سریع ( اپیزود ۱۵، هیپنوتیزم ۵) false no 17:39 No no